Вітаю Ольга Столяр, дуже сподобалося. я ще зовсім недавно могла робити досить складні вправи.Але зараз минуло 6 місяців після мікроінсулту, а тіло просить якихось вправ. Шукаю відео аеробіки для мене і не знаходжу. В таких ритмах побоююся .Може можете порекомендувати щось. Дякую.
Насколько дико смотрятся групповые занятия после того как все повально стали качаться в зале с железом. Помню как тоже страдала этой херней с этими попрыгушками. Годы аэробики дали ноль, а месяц в зале отметили все знакомые)))
Аеробні вправи в основному розраховані для зміцнення дихальної, серцево-судинної системи та витривалості. А от анаеробні - для "рельєфних форм" Стверджувати, що аеробіка не дає результат - не професійно.
Дякую за вправи! Слава Україні!
Молодець, Олічка! Супер тренування, велике спасибі, з задоволенням тренуюсь разом з Вами)
Дуже класні фітнес аеробні вправи!
Я після 15 хв такої розминки , дні два встать не зможу
но зроблено круто !
Супер 👍👍👍🤩🤩🤩 український фітнес це так гарно і приємно що ви є 👍😍,рада що знайшла ваш канал зразу підписка і багато 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Супер. Ви молодець!!
Чудово!!!!!!!!!!!!!!!
Гарне тренування, сподобалось, робила вперше
Вітаю Ольга Столяр, дуже сподобалося. я ще зовсім недавно могла робити досить складні вправи.Але зараз минуло 6 місяців після мікроінсулту, а тіло просить якихось вправ. Шукаю відео аеробіки для мене і не знаходжу. В таких ритмах побоююся .Може можете порекомендувати щось. Дякую.
Жалко що люди не розуміють що таке кардіо тренування... Що хтось контролював ЧСС? Чи працював у відповідних пульсових зонах//
Скільки приблизно хвилин бігу заміняють ці вправи?
Что за песня?
Насколько дико смотрятся групповые занятия после того как все повально стали качаться в зале с железом. Помню как тоже страдала этой херней с этими попрыгушками. Годы аэробики дали ноль, а месяц в зале отметили все знакомые)))
Аеробні вправи в основному розраховані для зміцнення дихальної, серцево-судинної системи та витривалості.
А от анаеробні - для "рельєфних форм"
Стверджувати, що аеробіка не дає результат - не професійно.
Уныло?А вы смотрели или делали?
Какже ето уныло 😪
Уныло?А вы смотрели или делали?