Gdy boli kark. Zespół skrzyżowania górnego - część 1.

👉 Drugą część materiału, w której pokazuję moją propozycję masażu karku znajdziesz tu: • Masaż karku. Zespół sk...
👉 Możesz odwiedzić Fizjonaukę na Facebooku / fizjonauka
👉 Wiesz, że na mojej stronie www.fizjonauka.pl znajdziesz kurs o tym jak czytać opisy badań obrazowych? sprawdź koniecznie, bo to mega ciekawy temat.
Zespół skrzyżowania górnego to zespół posturalny dotykający coraz większych grup społecznych. Młodzież w szkole, ludzie praujący w biurach i przed komputerami, ludzie nie dbający o swoją sylwetkę - wszyscy oni przeciążają mięśnie karku. W efekcie mogą pojawiać się bóle głowy, bóle mięśniowe czy szybsze zmęczenie mięśni. A rozwiązanie jest proste: rozciąganie, rozsądne i celowane ćwiczenia, oraz zmiana nawyków. Zapraszam do oglądania.