LOW-CALORIE SLICE PASTRY 👏 IN THE POT DIET AND FIT 💯 THAT DOES NOT MAKE YOU HUNGRY FOR LONG HOURS
Вставка
- Опубліковано 15 бер 2024
- Tek tek uğraşmadan, kolayca yapacağınız bir Poğaça Tarifi..
Üstelik az yağlı ve tam buğday unlu, yani daha doyurucu, tok tutucu ve şekeri ani yükseltmeyen sağlıklı bir Poğaça.
Kesinlikle denemelisiniz ❗❗❗
MALZEMELER
1 yumurta
3 yemek kaşığı dolusu yoğurt
Yarım çay bardağından biraz fazla sıvıyağ (80 ml), yağını tam 1 çay bardağı da koyabilirsiniz
1,5 tatlı kaşığı tuz
3 su bardağı tam buğday unu
(Unu videoyu izleyerek ve Püf noktalarına dikkat ederek ilave edin lütfen)
1 paket kabartma tozu
1 yemek kaşığı sirke
İÇİ
Lor peyniri (beyaz peynir veya Kaşar peyniri gibi daha yağlı peynirler de yakışır)
Dereotu, maydanoz
Ben biraz da pastırma serptim
Susam
24 cm tencere (tava)
Yağlamak için sıvıyağ
AZERBAYCAN DİLİ
İnQREDIYENTLƏR
1 yumurta
3 tbsp dolu qatıq
Yarım çay stəkanı yağdan bir az artıq (80 ml) qoymaq olar. Yağa 1 çay stəkanı əlavə etmək olar
1,5 tsp duz
3 fincan bütöv buğda unu
(Lütfən videonu izləyərək və kəlağayılara diqqət yetirərək unu əlavə edin)
1 paket qabartma tozu
1 tbsp sirkəsi
İç
Kürə pendiri (feta pendiri və ya çeddar pendiri kimi yağlı pendirlər də yaxşı gedir)
Dill, parsley
Bir az da araq səpdim
Sesame
24 sm qazanlar (tavalar)
❤️❤️❤️
ZUTATEN
1 Ei
3 EL Joghurt
Sie können etwas mehr als ein halbes Teeglas Öl (80 ml) auffüllen, und das Öl kann in 1 Teeglas gegeben werden
1,5 TL Salz
3 Tassen Vollkornmehl
(Bitte füge das Mehl hinzu, indem du dir das Video ansiehst und auf die Tricks achtest)
1 Päckchen Backpulver
1 EL Essig
INNERHALB
Quark (fettere Käsesorten wie Fetakäse oder Cheddar passen auch)
Dill, Petersilie
Ich habe auch etwas Speck darüber gestreut
Sesam
24 cm Töpfe (Pfannen)
Zur Flüssigkeit zum Schmieren
❤️❤️❤️
INGREDIENTS
1 egg
3 tbsp full of yogurt
You can put a little more than half a tea glass of oil (80 ml), and the oil can be added to 1 tea glass
1.5 tsp salt
3 cups whole wheat flour
(Please add the flour by watching the video and paying attention to the tricks)
1 packet of baking powder
1 tbsp vinegar
INSIDE
Curd cheese (fatter cheeses such as feta cheese or cheddar cheese also go well)
Dill, parsley
I also sprinkled some bacon
Sesame
24 cm pots (pans)
To the liquid to lubricate
❤️❤️❤️
INGREDIËNTEN
1 ei
3 el vol yoghurt
Je kunt iets meer dan een half theeglas olie (80 ml) doen en de olie kan aan 1 theeglas worden toegevoegd
1,5 tl zout
3 kopjes volkoren meel
(Voeg de bloem toe door de video te bekijken en op de trucs te letten)
1 pakje bakpoeder
1 el azijn
BINNEN
Kwark (dikkere kazen zoals fetakaas of cheddarkaas gaan ook goed)
Dille, peterselie
Ik heb ook wat spek gestrooid
Sésame
24 cm potten (pannen)
Naar de vloeistof om te smeren
#poğaçatarifi #fitpoğaça #diyettarifler
#kahvaltılıktarifler
🌺🌺🌺
BEĞENMEYİ, PAYLAŞMAYI VE YORUM YAZMAYI UNUTMAYIN LÜTFEN ❤️
DİYET TARİF LİNKLERİ👇👇👇
• UNSUZ_ MERCİMEKLİ TARİ...
• ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ ...
• FIRINSIZ TARİFLER VE O...
• DONDURMALAR
• KAHVALTILIK TARİFLER
• DİYET VE SAĞLIKLI TARİ...
• KIŞA HAZIRLIK
Ben Buket Cengiz
Marmara Üniversitesi İşletme Fakültesi ve ardından
Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum
1992 yılında Kurufasulye Pastası ile Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisi oldum
Yemek ve Çay yanı ikramları yapmaya 12 yaşımda başladım
Bankacılık ve Lise öğretmenliği yaptım
Ellerinize saglik
Her zamanki gibi supersiniz, masAllah. Ellerinize saglik. ❤
Harika oldu deneyeceğim 👏👏
Şahane olmuş, ellerinize sağlık. Mutlaka deneyeceğim. Teşekkürler 🙏
Ellerinize sağlik hem kolay hem lezzetli bir tarif tesekkurler ❤
Ellerinize sağlık inşallah deniycem ❤
Ellerinize sağlık 🙏
Ellerine sağlık hayırlı Ramazanlar ❤🌺🌺🌺
Elinize emeğinize sağlık özellikle ramazanda az ve sağlıklı yiyelim buda tam benlik herzaman olduğu gibi teşekkürler ❤
Elinize sağlık♥️
Çok teşekkürler ⭐💐⭐💐⭐💐⭐💐⭐💐⭐💐⭐💐⭐💐⭐ harika muhteşem olmuş
Ellerinize saglik :))))
Cok guzel oldu
ellerinize sağlık çok güzel bir tarif
Ellerinize sağlık
Çok teşekkür ederim
Te elinize sağlık
Çok güzel tarifleriniz var çok teşekkür ederim
Çok çok teşekkür ederim
Eline sağlık canım❤
Güzel oldu ellerinize sağlık 😊
Çokkk güzel afiyet olsun ellerinize sağlık
Çok teşekkür ederim
Elinize sağlık hataydan selalar❤
Gerçekten çok güzel görünüyor bende deneyeceğim inşallah tarif için teşekkürler ♥️
Ben teşekkür ederim 🌺
Elinize sağlık❤
Ba yıl dımm ellerine sağlık 👏👏👏🌹🌹🌹
Aferin ellerine sağlık❤
Yaptığın şeyler çok güzel ellerine sağlık
Çok çok teşekkür ederim
Yaptığınız herşeyi beğeniyorum, ellerinize sağlık.
Çok çok teşekkür ederim
Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor 🌸
Çok çok teşekkür ederim
Ellerine sağlık canım benim ❤yulaf unuyla yapicam çok güzel olmuş 😊
Elinize sağlık çok güzel gözüküyor ❤
Çok teşekkür ederim
Çok başarılı, Bravo. 👏 Deneyeceğim 💐
Çok çok teşekkür ederim
Tam buğday unundan sağlıklı tarifler. Karbonatla da olur dediniz galiba
Elinize sağlık harika görünüyor 👏👏🥰🌹
Çok çok teşekkür ederim
Şahane oldu😍 ellerinize sağlık 👍👏👏👏👏👏
Çok çok teşekkür ederim
Harika elinize sağlık❤
Teşekkür ederim
Hayırlı iftarlar elinize emeğinize sağlık çok güzel görünüyor afiyet olsun bende denemek istiyorum inşallah ❤🙏🤲🌹😘
Çok çok teşekkür ederim, hayırlı iftarlar
Ellerinize sağlık Buket Hanım Her zamanki gibi harika anlatımınızla tarifi verdiniz Mutlaka deniyeceğim ❤
Çok çok teşekkür ederim
Ellerinize sağlık hanımefendi , okadar güzel tarifler veriyorsunuz ki adeta kokusunu hissettim. İlk fırsatta yapacağım nefis görünüyor sevgiler saygılar .
Çok çok teşekkür ederim ❤️
Teşekkürler 😅
Tam sahurluk bir tarif ellerinize sağlık 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Çok çok teşekkür ederim
Elinize sağlık 😅😅
👏👏👏
Nefisss ellerinize sağlık afiyet ler olsun ❤😊😊❤😊😊 hataydan selamlar❤
Benden de Sizlere çok selamlar 🌺
Ellerinize sağlık Buket hanım. Glutensiz karabugday unuyla yapabilir miyim.👍👏👏😘😘🌹🌻🪻🙋♀️
🎉
Ellerinize sağlık Buket hanım. Hayırlı Ramazanlar 🥰💐✨️
Çok çok teşekkür ederim 🌺
Hayırlı Ramazanlar dilerim
İyi akşamlar gerçekten nefis görünüyor deniyicem ellerine sağlık canım ❤❤❤ izmirden sevgiler yolluyorum ramazanınızı kutluyorum❤❤❤
Çok çok teşekkür ederim Sevim Hanımcığım
😊
🌷
👍
Werde bestimmt nachmachen 😊
Ich auch 😊😊
Çok çok teşekkür ederim
🍽
❤👍
❤
❤❤❤❤
👏🏻👏🏻
❤❤❤
❤❤
Emeğine sağlık siz yaparsanız güzel olmaz mı teşekkürler ☘️🌱
Çok çok teşekkür ederim
Ben karabuğday unu kullanırım. Elinıze sağlık.
👍💐
👏🌸🥧
❤🎉
❤ 👍
Sadece yulaf unu koysak da olur galiba .
❤elinize sağlık
Evet tabii ki❤️
💖
❤🥰
Ellerinize saglik harika gurunuyor
🙏🙏
🥀👌
Merhaba , çavdar unu ile yapılabilir mi ? Ellerinize sağlık 🙏
Evet çok da güzel olur, hamuru yumuşak tutun yeter ki🌺
🌼🥀🌹
🌺🐞❤️
🎉🎉🎉🎉
👏🙏🍀💙🥰
Hayırlı ramazanlar ,sayenizde sağlıklı beslenmeye kilo almamaya çalışıyorum , elektrikli ocakta olurmuki, teşekkür ederim
Evet tabii ki olur, kısık ateşte 👍
Hayırlı Ramazanlar dilerim
Tarifi fırında yapabilirmiyiz🙏
Evet tabii ki, 180 derecede kızarana kadar 🌺
Fırında pişirsek olmazmi acaba birde yulaf unuyla yapsak diye sorarken fırında pişire bilir siniz dediniz😂 ama yulaf unu sorum geçerli ❤
Evet yulaf unuyla da çok güzel olur, tabii fırında da olur, 180 derecede kızarana kadar pişirebilirsiniz
👍🌹💜💐
Elinize saglik. Ben sizin mercimekli tariflerinizin mudavimi olarak demek istiyorum ki; lutfen unsuz inanilmaz tariflere devam. Bu pogacayi unsuz nasil yapabiliriz ? Saygilar ❤
Çok çok teşekkür ederim, mercimek unu, nohut unu gibi bakliyat unlarıyla da olabilir
@@HuzurluMutfakBuket Harikasiniz , rondomu alir almaz deneyecegim. Sevgiler, kolayliklar 💐
@@koncadaghansenyil1017 👍👍🌺🌺
Elinize sağlık kabartma tozu markasını artık boykot ediyoruz hayırlı ramazanlar.
Çok un yok mu
Ancak toparlandı🌺
👍🩵
Ellerinize sağlık. ❤❤❤
Ellerinize sağlık
Çok teşekkür ederim
❤
❤❤❤❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤❤❤❤
♥️