Świetna obwodówka dziś zrobiliśmy z mężem na podstawie tego tabatę - podzieliliśmy ćwiczenia 4 x 4 po 20 sec.dodaliśmy jeszcze troszkę elementów cardio - trx mega !!!! bossskie czekamy na jeszcze :)))) dziękujemy za inspiracje !!!!
Bogusława Jaworska Mozna nawet i 3 razy w tyg..przerw ni ema dlatego bo ćwicząca jest zaawansowana i uwielbia doprowadzać się do stanu wycięczenia maksymalnego.
Świetna obwodówka dziś zrobiliśmy z mężem na podstawie tego tabatę - podzieliliśmy ćwiczenia 4 x 4 po 20 sec.dodaliśmy jeszcze troszkę elementów cardio - trx mega !!!! bossskie czekamy na jeszcze :)))) dziękujemy za inspiracje !!!!
Kurczę szacun dla żony! Jestem sporo młodsza, a taką kondycje dopiero wypracowuje! :)
super:) wykorzystam na siłce.
Czy mógłbyś wrzucić jakieś zestawy ćwiczeń dla kobiet na klatkę piersiową?
ile razy w tyg mozna tak cwiczyc i dlaczego nie ma przerw pomiedzy cwiczeniami?
chyba Ci telefon dzwonił
ile razy w tyg mozna tak cwiczyc i dlaczego nie ma przerw pomiedzy cwiczeniami?
Bogusława Jaworska Mozna nawet i 3 razy w tyg..przerw ni ema dlatego bo ćwicząca jest zaawansowana i uwielbia doprowadzać się do stanu wycięczenia maksymalnego.