ТАЙМКОДЫ 2:15 - Как складывается день Д. Смирнова? 5:54 - Шеф-повар белого дома 6:45 - вставать в 6 утра 9:00 - кайф от работы 11:49 - фраза от первого тренера Вадима 14:53 - Страх приседать 16:22 - Почему мне нравится пауэрлифтинг 19:23 - Виденье силового тренинга сейчас 22:56 - Экипный тренинг не позволяет работать в том стиле котором я делаю (вестсайд) 23:45 - Сопряжённый метод для атлетов тренировок это круто 26:45 - Я стараюсь сделать тренировку обыденностью 27:45 - Болгарская система Абаджиева 30:14 Рамазан и LMS система тренировок 31:48 - Усталость ЦНС и ОДА 37:19 - Вся история про тренинг это псевдо-наука 39:26 - Суставная разминка 42:46 - Метаболический жиросжигающий тренинг 46:46 - Как накачать руки если не растут 49:47 - Как разбираться в реабилитации так же как Д.Смирнов 54:27 - Отжался 7 раз и уехал на скорой 56:23 - Реабилиталогия сейчас это хайп 58:21 - Нагрузка ускоряющая восстановление 1:00:26 - Оптимальное количество кардио в неделю 1:05:05 - Объем синглами или подходы близкие к 1ПМ? 1:06:24 - Сдача анализов на нехватку микронутриентов 1:07:31 - Тяга горбом
Один из немногих подкастов где действительно можно получить актуальную инфу от людей интересующихся своим делом, а не повторяющих одно и то же с жёлтых страниц 20 летней давности.
Чем больше подопечных, тем больше получается разбираться как оживлять людей. И сам ломаясь смотришь умных дядек и ждёшь в часах просмотренных видео секунды истины🤯
Спасибо, очень полезный разговор, много важной информации. Только я не понял, почему ДС так описал тягу Джефферсона, судя по картинкам в интернете это совсем не то..
Отличный подкаст как всегда! Благодарю за контент и инфу! Потрясающий гость простой, все как есть без выебонов и лицемерия, огромная ему благодарность за то что пришел к нам !
Вадос, как борцу набрать функциональное мясо? Профицит калорий - это понятно, помню на подкасте с Алишером вы говорили о капиляризации как о лимитирующем факторе для набора и удержания мяса, как прокачивать капилярку? Кардио?
По поводу программ на 1 год...занижает, Дима. Зная себя, там должно быть не меньше, чем на 5 лет и это без учёта не структурированных=))) По поводу суставной разминки и 21 года. Делал до 32. Теперь не делаю. В следующий раз требуется раскрыть эту тему больше, т.к. одна шутка не раскрыла=) Ну и подкаст получился не скучный, спасибо за время.
у Абаджиева был кратковременный прогресс ? Смирнов во всей красе, он, видимо, не понимает про кого говорит, сборная Болгарии на протяжении многих лет соперничала со сборной СССР по ТА, сборная Болгарии единственная кому это удавалось, а теперь сравним численность населения Болгарии и всего СССР
@@1merckx Хах, так и раньше на ней работали, причём на более серьёзной, просто тогда об этом не могло быть столько разговоров чисто технически - интернета не было.
Про Абаджиева рассуждает МС по лифтингу.Иван Абаджиев воспитал 12 олимпийских чемпионов 57 чемпионов мира.Сборная Болгарии 9 миллионов человек нагнули 280 СССР Дима иди штаны подотри МС по лифтингу.
Так никто не говорит, что Абаджиев был плохим тренером. Вопрос в том, что его систему пытаются копировать люди, которые не обладают ни генетическими данными, ни условиями, которые были и есть у атлетов сборной. Даже "лайт" версия болгарской системы, где вписана одна тренировка в день вместо трех,- все равно не подходит 98% людей, отсюда как бэ и хейт в сторону методики. Но опять таки, разве кто-то утверждает, что она была не результативна?)
@@Kasparovmakingprogress Вадим я вас понял.Спорить не буду.Просто он так это сказал с пренебрежением.Можно подумать перед нами сидит величайший тренер всех времён и народов а Абаджиев так наср.
Смирнов же не только 100 чемпионов паурлифтеров воспитал. Он ещё и билдеров много воспитал, тоже чемпионы, Рони Колеман у него на дистанционке был. Кстати армрестлинг по Дмитрию Смирнову не пробовали?
я так и не понял в чем преимущество так называемой жиросжигающей тренировки. С учетом того что дефицит это основа основ. С кросфитом и менсфизиком вобще сравнение не корректное
Не опирался он на Силуянова. Многие говорят про Силуянова, а потом смотришь как человек тренит и оказывается, что и близко там нет селуяновщины. То, что "по Селуянову" не работает известно давно. Если нужно научное обоснование, то лучше всего это сделал Агогэ.
@@user-ui9ir2ez2u Боже - этой идее миллион и ее уже сто раз опровергли)) хотя даже я в нее верил. Болят, еще как болят! И чем больше грыжа, тем сильнее болят. Рекомендую для изучения деятельность Ткачева и Епифанова.
ТАЙМКОДЫ
2:15 - Как складывается день Д. Смирнова?
5:54 - Шеф-повар белого дома
6:45 - вставать в 6 утра
9:00 - кайф от работы
11:49 - фраза от первого тренера Вадима
14:53 - Страх приседать
16:22 - Почему мне нравится пауэрлифтинг
19:23 - Виденье силового тренинга сейчас
22:56 - Экипный тренинг не позволяет работать в том стиле котором я делаю (вестсайд)
23:45 - Сопряжённый метод для атлетов тренировок это круто
26:45 - Я стараюсь сделать тренировку обыденностью
27:45 - Болгарская система Абаджиева
30:14 Рамазан и LMS система тренировок
31:48 - Усталость ЦНС и ОДА
37:19 - Вся история про тренинг это псевдо-наука
39:26 - Суставная разминка
42:46 - Метаболический жиросжигающий тренинг
46:46 - Как накачать руки если не растут
49:47 - Как разбираться в реабилитации так же как Д.Смирнов
54:27 - Отжался 7 раз и уехал на скорой
56:23 - Реабилиталогия сейчас это хайп
58:21 - Нагрузка ускоряющая восстановление
1:00:26 - Оптимальное количество кардио в неделю
1:05:05 - Объем синглами или подходы близкие к 1ПМ?
1:06:24 - Сдача анализов на нехватку микронутриентов
1:07:31 - Тяга горбом
Смотрю как ты в процессе просмотра выписываешь таймкоды. Горжусь.
Спасибо тебе будущему)
Забыл ещё один тайминг 2:42 - вхождение котика в кадр
Спасибо за тайм коды братка ,здоровья тебе !
Спасибо, друг!
Спасибо!
Ждём интервью с Маратом Абдулиным
"Надо туда куда хочется, но страшно" 💪💪💪😊
Сашана дождёмся?
+1 за сашана
А кто нибудь вообще знает кто такой Сашан? Как он выглядит?
Дождались )
2:45, хозяин вышел посмотреть, что делают кожанные
Вадим, тебе надо было "стендапы" мутить, а не "тяги-хуяги" ))))) Это я к тому что у тебя хорошее чувство юмора, приятно и весело слушать.
Один из немногих подкастов где действительно можно получить актуальную инфу от людей интересующихся своим делом, а не повторяющих одно и то же с жёлтых страниц 20 летней давности.
Ждемс,тогда,следующий Скучный Подкаст с Денисом Борисовым)
Респект Вадиму за подкасты!
Инфоцыганам не место
Это конечно хорошо, но подкаст на сутки мало кто осилит, в том числе и Вадим
Требуем Сашана! 🤔
Спасібо! Дзякуй! Респект и уважуха! Ваш подаст - услада для ушей.
Крутой стрим. Было бы интересно узнать о восстановлении переутомлённого аппарата Гольджи.
мсье Сашана в студию..
Чем больше подопечных, тем больше получается разбираться как оживлять людей.
И сам ломаясь смотришь умных дядек и ждёшь в часах просмотренных видео секунды истины🤯
Просто на одном дыхании. Включил видео, решил примерно через 15 минут посмотреть сколько я уже посмотрел, оказывается я уже 50 минут посмотрел))))
Почти два года прошло, почему бы и не пересмотреть🤘
всё клёво, посмотрел, лукас прожал, ждём второй серии))))
Спасибо, очень полезный разговор, много важной информации.
Только я не понял, почему ДС так описал тягу Джефферсона, судя по картинкам в интернете это совсем не то..
Жаль что так мало((
Жду следующий подкаст!
Лучше бы позвал крестного отца натурального бодибилдинга - Железного Макса
Крутой выпуск, как и предыдущие.
Спасибо Вадос, респект💪🏻😎
Давай Головинского на подкаст🔥🔥🔥
Думаю Димончик не собирается приезжать в МСК
@@belokyp_fit да хоть по скайпу.
@@wolverine_logan_21-7 для этого есть фитобредор, и такой подкаст уже был в виде стрима на канале Дмитрия Головинского
@@belokyp_fit я знаю. Но подкаст тет-а-тет с Димоном - будет топчик.
@@wolverine_logan_21-7 он не захочет:) Его основное условие, чтобы приходили именно к нему, иначе не торт.
Отличный подкаст как всегда! Благодарю за контент и инфу! Потрясающий гость простой, все как есть без выебонов и лицемерия, огромная ему благодарность за то что пришел к нам !
Интервью бомба) Вадим, давай ещё с Сашаном))
Всё интервью напротив Вадима будет сидеть Д.В. и громко дышать:)))
Вадос, как борцу набрать функциональное мясо? Профицит калорий - это понятно, помню на подкасте с Алишером вы говорили о капиляризации как о лимитирующем факторе для набора и удержания мяса, как прокачивать капилярку? Кардио?
Вроде как раз пампинг помогает растить капилляры.
@@demiurgus213 спасибо за совет!🤝🏻
Блин, вот, чертовски приятно слушать умных людей! Спасибо большое! Дзякуй вялікі!
Вадим, спасибо вам за организацию интересного и познавательно подкаста! Дмитрий Смирнов, круто что откликнулся и поучаствовал!
По поводу программ на 1 год...занижает, Дима. Зная себя, там должно быть не меньше, чем на 5 лет и это без учёта не структурированных=)))
По поводу суставной разминки и 21 года. Делал до 32. Теперь не делаю. В следующий раз требуется раскрыть эту тему больше, т.к. одна шутка не раскрыла=)
Ну и подкаст получился не скучный, спасибо за время.
Напишу тебе годовую суставную разминку с прогрессией, мой друг)
@@DSmirnovable не пугай меня так)))
Есть только два гендера: парни и не совсем парни
Ща пельмени сварятся и вернусь смотреть
Ждём тебя с нетерпением.
Давайте еще один выпуск с Алишером!
Можно с Головинским)
у Абаджиева был кратковременный прогресс ? Смирнов во всей красе, он, видимо, не понимает про кого говорит, сборная Болгарии на протяжении многих лет соперничала со сборной СССР по ТА, сборная Болгарии единственная кому это удавалось, а теперь сравним численность населения Болгарии и всего СССР
такие нынче специалисты, которые только на фарме привыкли работать.
Bolgariu polovil sssr,
K sojaleniu
Tak kak vse ximichili
I nash lubimii rigert
@@1merckx Хах, так и раньше на ней работали, причём на более серьёзной, просто тогда об этом не могло быть столько разговоров чисто технически - интернета не было.
Супер, Вадим спасибо 🙂
Бомбезный подкаст🔥
Коментарий в поддержку ЛМС. Нехуй гнать на это чудо Дарвина
Spasibo ! Klassnoje video
16:09 про черновик сильно было👍🤔
Сенсей, будет ли аудио версии подкастов выкладываться(в группу вк)?
А в целом есть ли смысл? Можно же смотреть/слушать Ютуб в фоновом режиме
@@Ekburg196 дело вкуса 😅
Можно просто выкачать аудиодорожку из видео.
Rad za vas oboix
14:15 Ну люди ведь не поприколу Роскомнадзорят , значит им правда немного некомфортно
Вадим решил использовать стол как барабан в начале выпуска)
Эфир классный.
Что посоветуете из фарм поддержки при переломе костей? Для скорейшей реабилитации?
Нандролон не сомненно
Вадим, какие книжки читать, чтобы научиться так юморить?!))))))
Классный выпуск получился, Скучный подскаст самый не скучный в итоге
Чаще встречайтесь! Очень просим!!
Сенсей затянул на подкаст Джедая тренинга!
Пригласите ЭКШНа или какого-нибудь игровика
Кльово. Спасибо!
Зовите ДС чаще, философия заходит интереснее ПЛ
Про Абаджиева рассуждает МС по лифтингу.Иван Абаджиев воспитал 12 олимпийских чемпионов 57 чемпионов мира.Сборная Болгарии 9 миллионов человек нагнули 280 СССР Дима иди штаны подотри МС по лифтингу.
Так никто не говорит, что Абаджиев был плохим тренером. Вопрос в том, что его систему пытаются копировать люди, которые не обладают ни генетическими данными, ни условиями, которые были и есть у атлетов сборной. Даже "лайт" версия болгарской системы, где вписана одна тренировка в день вместо трех,- все равно не подходит 98% людей, отсюда как бэ и хейт в сторону методики. Но опять таки, разве кто-то утверждает, что она была не результативна?)
@@Kasparovmakingprogress Вадим я вас понял.Спорить не буду.Просто он так это сказал с пренебрежением.Можно подумать перед нами сидит величайший тренер всех времён и народов а Абаджиев так наср.
Смирнов же не только 100 чемпионов паурлифтеров воспитал. Он ещё и билдеров много воспитал, тоже чемпионы, Рони Колеман у него на дистанционке был. Кстати армрестлинг по Дмитрию Смирнову не пробовали?
Не одна душевная боль не сравниться с физической?
Просмотрено
❤
Вещайте лысые головы)
супер 👍🏻👍🏻👍🏻. отличный ролик, спасибо
Очень нраица,продолжай Вадим
Что такое МРФ?
@@Stolyar-ROMAN 🤝🏻
Четко
Сделай пожалуйста с Сашаном
концепция Пути прям зацепила, полностью солидарен💪
Вадим слишком много Я! Перебиваешь постоянно Дмитрия, не красиво, только он мысль начинает развивать, и тут ты вставляешь «ЯЯЯ»
Это очень круто !
Очень интересный выпуск!
Спасибо за выпуск.
Спасибо за интересный выпуск 💪
Пана Дмитра ждать?
Ссылка на инсту не рабочая
я так и не понял в чем преимущество так называемой жиросжигающей тренировки. С учетом того что дефицит это основа основ. С кросфитом и менсфизиком вобще сравнение не корректное
Климова давно не видно...
А можно пост о Силуянове и статодинамике. Не понял полезно или нет. Кравцов 300 жал опираясь на Силуянова
Не опирался он на Силуянова. Многие говорят про Силуянова, а потом смотришь как человек тренит и оказывается, что и близко там нет селуяновщины. То, что "по Селуянову" не работает известно давно. Если нужно научное обоснование, то лучше всего это сделал Агогэ.
20.08 какая фамилия автора книги? непонятно (
Речь про Суровецкого.
А чего к Силуянову такое отношение?
Годнота подъехала)
Просто СПАСИБО!
Ну и канал! НУ и находка. Отпад
А Сашанчик когда будет не помните ??
Проблемы грыж,протузий не надо искать в позвоночнике,костях.Лечить надо мышцы.
Что именно в мышцах надо лечить, когда образовалась грыжа МПД?!
@@DSmirnovable Лечить надо сами мышцы.Травмированные мышцы давят на МПД.Отсюда сколиозы и т.д.Болят мышцы.
@@user-ui9ir2ez2u увы, но когда МПД образовалась, то болят точно не мышцы)
@@DSmirnovable Спорить не буду с Вами.Кости,нервы,корешки не болят.
@@user-ui9ir2ez2u Боже - этой идее миллион и ее уже сто раз опровергли)) хотя даже я в нее верил. Болят, еще как болят! И чем больше грыжа, тем сильнее болят. Рекомендую для изучения деятельность Ткачева и Епифанова.
Ну нихуасебе, вот это поворот👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Дмитрий отлично выглядите, ничуть не старше молодого Вадика
Видео классное, спасибо
Душевно))
Круто!
Ахуенный подкаст. Спасибо)
Интерестный выпуск
Бомбезный выпуск
сука) умный тип!!! особенно про бицухи и смену и срыв адаптации в похудении!!!
Супер!
годный контент !!!
круто
Это бомба
Грамотно вещает.
Жить как хочешь.
Спасибо
Лайк ✊🏻
👍👍👍👍😂
Ничего путнего. Одни бородатые понты.
То же самое, что Буйнов.
Хорош
💯
Коммент в продвижение видоса
🙏👍
Норм
Я не могу отжаться от пола и присесть, но массажист меня выправил и вправил во все места и я здоров.
воооо