Get 6-Pack Abs Without Giving Up Family Time

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 2 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @Faustobellissimo
    @Faustobellissimo 16 днів тому

    None of these excercises work the abs directly, only indirectly.
    You should invent specific mace excercises for the abs.

    • @MACEMethod
      @MACEMethod  4 дні тому

      👌 Good idea man! Thanks for the feedback.