Yoga Ganzkörper Flow | 30 kraftvolle Min. für einen starken & flexiblen Körper | Flow & Fly
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- Опубліковано 8 жов 2024
- Yoga Ganzkörper Flow für einen starken & flexiblen Körper. 30 kraftvolle Minuten für die Mittelstufe und Fortgeschrittene.
Mehr Text zum Flow folgt später ;-)
(bin grad ein wenig erkältet, und es ist - Überraschung - schon spät ;) )
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Ich habe mich heute so wohl gefühlt bei deinem Fly and Flow! Ich flog gegen Himmel und verabschiedete mich nochmals von meiner Mama die vor ein paar Tagen im Himmel gelandet ist.
Ich schreibe ja sonst keine Kommentare, aber ich hab heute in der Mitte gemerkt, dass es für mich heute reicht und hab ein paar Minuten gekippt und bin zum entspannenden Teil gesprungen. Hat sich erstmal irgendwie blöd angefühlt und bei der Schlussentspannung habe ich sogar kurz gedacht "hab ich die überhaupt verdient", und dann kommt am Ende einfach "auch wenn diese Einheit nicht so lief wie du es dir vorgestellt hast, bedank dich bei dir." ❤ Genau das was ich gebraucht habe, wie immer findest du die richtigen Worte.- DANKE 🥰
"Bedanke dich bei dir und bei deinem Körper." - Es ist immer wieder schön und diesmal sind mir sogar die Tränen gekommen. Mady - du bietest deiner ganzen Community Raum für all ihre Gefühle und dabei machen wir sogar noch Yoga! Danke dir so sehr
Verrückt, mir sind auch die Tränen gekommen am Ende. Danke Mady.
@@veganmitleo ja, mir auch! Manchmal will was raus und dafür ist es ja so gut, auch mal auf seinen Körper zu hören (in der Schlussentspannung meine ich).
Ja, danke Mady. Deine Videos strahlen so viel Ruhe Kraft Energie und Lebensfreude aus! Es ist einfach schön und kommt auch bei mir und meiner Umwelt an.
warum musst du denn weinen?
mir hat es auch diese Liebe , die das Video strahlt, auch sehr berührt
🙏🏽Vielen Dank,für den energiereichen Flow,,genau das Richtige am verregneten Sonntag 🔅🔆🙃
Damn ich bin so nice
🥰 Die Flow war wunderbar, deine Liebe zu deinem Hund Herz berührend ❤️
Danke für diesen tollen Flow, der wird einer meiner Lieblinge. 👍🏻💁🏼 Du erdest einen immer so richtig und durch dich gibt man sich selber wieder ein besseres Gefühl. Und der Abspann ist einfach so süß ☺️
Diese ~30 minütigen Vinyasas sind die Besten! Danke dir Mady 🙏
Jaaaaa :) finde ich auch!! Perfekt für morgens einfach...
Schon einige Jahre praktiziere ich mit dir Yoga. Heute war dann ein Moment in dem ich mich von einer Übung wahnsinnig eingeschüchtert gefühlt habe. Dann ist mir bewusst geworden, dass du Yoga eine viele grössere Priorität in deinem Leben gibst, als ich es tue. Was entstehen kann, wenn man so diszipliniert und leidenschaftlich tagein tagaus Yoga praktiziert. Du bist ein großes Vorbild an meiner Körperspannung, Geschmeidigkeit, korrekte Ausführung der Asanas und Zentriertheit zu arbeiten. DANKE das du uns an der Entwicklung deiner Yogapraxis teilhaben lässt!
Danke Mady! Danke für all die Jahre❤️
Du hast mein Leben verändert.
Danke danke..ich vermisse ein gemeinsames OM... Wahnsinn das man soviel mit dir praktizieren kann mit dir .. 🌸🙏
Das war jetzt meine zweite fortgeschrittene Einheit. Es lief deutlich besser als die erste und ich merke wie gut mir das tägliche Yoga tut und wie ich die Achtsamkeit zumindest in diesen Momenten gut praktizieren kann. Danke dir Mady, dass ich dank dir wieder Bewegung und Achtsamkeit in mein Alltag integrieren kann
Ich liebe diesen sonnigen anspruchsvollen Flow, jetzt wo es früher dunkler wird, umso mehr, er bringt nochmal gute Stimmung zum Abend. 🤗🧡🙏🏻
Liebe Mady, vielen lieben Dank für diesen tollen Yoga Flow 😍 Es ist einfach super, was du uns für Videos in so einer Mega Qualität und völlig kostenlos zur Verfügung stellst. Ein ganz großes Dankeschön an dich 🤗🧘♀️ ❤
Ich bin erfüllt mit Energie, Freude, Demut und Stolz. Die ganz fortgeschrittenen Varianten habe ich zwar nicht geschafft, dafür aber schon viel mehr, als ich noch vor ein paar Jahren zu träumen wagte. Das ist doch das schöne an Yoga, dass man viel über sich selbst lernt, über seine Grenzen hinaus wächst und sich verbunden fühlt. "Ein Leben ohne Yoga ist möglich, aber sinnlos" 😉
Vielen herzlichen Dank, liebe Mady für deine wundervollen Yoga Flows. Es sind teilweise Herausforderungen, aber es wird tatsächlich mit jedem Mal etwas besser. Du erklärst es so ruhig und es macht einfach Freude und tut sehr gut. Dankeschön !
Lieber Erich, ich kann dich gut verstehen - mir geht es sehr ähnlich! :)
Liebe Mady, ich mag zwar auch deine schon etwas älteren Videos doch man merkt doch sehr, wie du dich positiv weiterentwickelt hast. Die neueren strahlen mehr Ruhe aus... schwierig zu erklären aber man spürt, dass du mit dir im reinen bist. Deine positive Ausstrahlung, deine Liebe und mentale Stärke kommen direkt über den Bildschirm zu uns nach Hause. 🙏♥️ Danke für alles was du bist und was du und gibst! 🥰
wow, das ist wieder ein kleines Meisterwerk von dir liebe Mady! 🤩 Ich freue mich auf den Tag an dem ich alle Asanas hinbekommen werde 🥰 danke für deine tolle Arbeit 😘😘
Super schöner Flow🤗😍
Trotz gebrochenen Sprunggelenk einige Schritte mitgemacht. Motivierend und zuversichtlich für die baldige Besserung. Danke Mady.
Ein Flow voller Leichtigkeit, nach dem ich mich immer fröhlicher und mehr im Gleichgewicht fühle... Danke für deine wertvolle Arbeit liebe Mady 💛🌻
Das war echt toll, mir hat vor allem gefallen, dass die Abfolge der Asana mal ein wenig anders war :)
Das ist mein absoluter Lieblingsflow!!! Auch an Tagen die ganz schief gelaufen sind, bin ich nach dieser Einheit zufrieden, dankbar und glücklich. Vielen Dank!
Die Location ist wieder mal der Hammer. Es ist mir ein Rätsel wie du das immer machst. Immer wieder überraschst du uns mit Neuem. 😃
Bin zwar nicht Mady ... gedreht ist das video im Juni in Ückermünde, wo ja noch ein video "Im Stehen" gefilmt wurde. Mady ist große klasse auch bei Locationwahl und Umsetzen ihrer eigenen Drehbücher!! true?
Vielen Dank Mady, ich mache Yoga mit dir fast jeden Tag hier in Spanien, es ist so angenehm, ich liebe wie du bist und was du uns schenkst. Vielen herzlichen Dank für deine Liebe.
Habe alles mitgemacht. Bis zum Handstand auf Zeige- und Ringfinger. Aber bei mir ist kein Hund gekommen!!! Was mache ich falsch?
Deine Einstellung... Du warst wohl einfach nicht bei der Sache :D
@@alicewho3573 Ja, ich war wohl auf der Matte, aber nicht in der Mitte, haha.
hehehe..bei mir war auch kein Hund dabei.
:-D
Bei mir kommen immer Katzen..
Die Schlussszene kann einen ja schon zu Tränen rühren 🙈 Die Musik, der Hund, Eure Freundschaft zueinander. Meine Güte, wie schön! 🥲
Danke für den tollen Flow! Herrlich. Bis auf flying pigeon Pose, das habe ich mal lachend ausgelassen.
Ich möchte mich bei Dir bedanken, dass es dich und deine Yogavideos gibt ❤️
Dann möchte ich nicht versäumen mich auch bei dir, liebe Mady zu bedanken. Ja, es ist eine schöne Herausforderung, an der ich gerne wachse. Du bist wundervoll und hast es drauf, sehr viele Menschen dem Yoga näherzubringen.
Wunderschoen. Deine Anleitungen sind so voller Herz. Danke fuer deine Ruhe, Kreativitaet und Inspiration.
Awwww, wie schön war das denn. Dankeschön 🥰 Bin so stolz, dass ich fast alles mitmachen konnte. 🌸🧘♂️🌸
Wie schön! Sei stolz!!!!! Das gibt anderen die Chance, das auch mal bei sich zu versuchen :)
Ging mir auch so!!
Oh, Mady, dein süsser Hund und dein Flow hat gleichermassen mein Herz geöffnet, was für ein wunderbares Tier. Danke.
Was ein toller Flow! Wundervoll, entspannt und mit ganz viel Seele sowohl in Wort als auch ganz besonders in Bild (🐕❤).
Bei deinem Schlusswort hatte ich ein paar Tränchen in den Augen, genau das brauchte ich heute nach einer verdammt harten Woche.
Danke!
Liebe Mady, wie herrlich und angenehm war diese Yogaeinheit. Dein Hund ist so toll, mich berührt deine Tierliebe. du bist so ein Herzensmensch.
Ach Mady, deine Videos flicken mein Herz zusammen. Ich danke dir
Vielen Dank für dieses tolle Geschenk. Deine Übungen bringen mir Freude und Leichtigkeit. Deine Stimme wirkt beruhigend auf mich. Vielen Dank für Deine Zeit und Deine Kreativität. Ich wünsche Dir einen wunderschönen Sonntag.
Wieder ein super Flow von dir Mady, vielen Dank dafür ☺️ Ich hätte eventuell eine Video-Inspiration bzw. Idee: Ich leide monatlich leider unter ganz schlimmen Periodenschmerzen und habe gemerkt, dass mir dann deine Entspannungs-Yoga-Einheiten sehr gut helfen. ich weiß, du hast schon verschiedene Haltungen speziell gegen Schmerzen bei der Periode abgedreht, aber ich wollte dich fragen, ob du vielleicht auch mal eine/n ganze/n Sequenz/Flow dagegen abdrehen könntest? Vielen Dank schon mal ❤️
Die Begegnung mit dem Hund hat mein 💓 berührt
Dein Hund ist so süß 🥰 am Schluss: "wo geht sie hin? Warte ich will mit!" 😍
Macht immer wieder Spaß. Auch ohne großen Kenntnissen. Etwas schönes, erdendes, inspirierendes.
Vielen Dank Mady für deine tollen Yoga Flows! Ich bin seit 1,6 Jahren dank dir auf meiner persönlichen Yoga-Reise!! Ich danke dir für deine schönen sportlichen Videos und auch deine schöne Worte zu Beginn/oder am Ende einer Einheit :-) Du bist die beste Yoga-Lehrerin, die man sich aus der Ferne wünschen könnte!!
❤️💫namaste. Ein Herzenswunsch für mich durch die nächsten Monate 💫
Du bist einfach eine Bereicherung in meinem Leben liebe Mady, danke für deine tollen Videos
Yoga mit Mady macht einfach glücklich ;-)! Danke liebe Mady!
Danke, dass du das machst! 😊 Danke für deine Videos! Danke für deine positive Energie die du ausstrahlst!
Ich bedanke mich vor allem auch bei dir, liebe Mady! Ich liebe deine Sequenzen. Sie helfen und begleiten mich in leichten und in schweren Zeiten, so wie zur Zeit…zwei ganz nahe, liebste Personen sind kurz hintereinander verstorben… Mady Yoga gibt mir Halt und Erfüllung…..
Ich liebe es. Danke für deine tolle Arbeit, Mady!
Herzensdank für diese wundervolle Yogaeinheit
Mein absoluter Lieblingsflow, den kann ich immer wieder machen! Obwohl ich nach wie vor nicht in "flying pigeon" komme, aber das wird wohl auch in nächster Zeit nicht passieren und das ist okay! Außerdem eine sehr schöne Kulisse. Danke, Mady! :)
Vielen Dank für Deine ganzheitliche und liebevolle Sicht auf die persönlichen Grenzen. Ich starte jeden Morgen mit Yoga und Dir und mag es nicht mehr missen!
Einen so schönen Sonntagmorgen hatte ich schon lange nicht mehr. Danke, Mady! ❤️
Ich mache dich nun seit 2020 und das (fast) jeden Morgen. Manchmal habe ich keine Lust und möchte einfach nur zu meinem Kaffee, aber dann kommst du: deine schöne Stimme, deine ruhige Art und Freundlichkeit, dein Hund und der Flow....und ich denke mir jedesmal danach: "Eigentlich brauche ich jetzt keinen Kaffee mehr!" Danke für die tollen Morgende :)
Vielen Dank für deine Arbeit ❤️🙏
Ich wollte Anfangen gar nicht einmal mit diesem Mittelstufe Fliw gar nicht beginnen, hatte aber eine groß Lust wieder einmal mit Dir Yoga zu praktizieren. Unglaublich habe ich es in Ruhe aber doch recht zügig mitgemacht. Natürlich habe ich den zweiten flow mit dem flying pigeon einfach nur mitgeguckt! Danke Mady für Deine liebe Art und den positiven Schubs zum Start in den Tag! Namaste
DANKE liebe Mady für Deine vielen wunderbaren Videos!💕
Ich habe alles gekonnt bis zum Handstand. Mady, seit ich mit dir Yoga mache, bin ich viel Selbstbewusster und Selbstsicherer geworden. Jedes Mal wenn ich mit dir Yoga mache lösen sich blokaden😍 deine Einheiten tun sehr gut❤🎉
Soooooo wundervoll!!🥰
Wie schaffst Du es nur, immer wieder so unglaublich individuelle und originelle Flows zu kreieren und dabei mit so viel ansteckender Freude und Leichtigkeit dabei zu sein, dass man sich am Ende immer soo viel besser fühlt, egal wie viel oder wenig einem letztlich alles "gelungen" ist? Danke dafür - you make my day! ☺️
Mega - genau so fühle ich mich auch gerade!! :) Balanca-Haltungen.... ciao. :) War heute nichts... aber morgen vielleicht. ;)
Ich danke dir das du Mut machst. Diese Einheit ganz wunderbar. Zuerst dachte ich daß ich das nicht schaffe aber mit deinen Varianten konnte ich mal wieder das beste für mich tun und bin einfach nur happy
Wow, so viele neue Ideen und Kombinationen. Vielen Dank für diese neuen Herausforderungen und das abwechslungsreiche Programm an diesem tristen Sonntag :-)
bin normalerweise eine stille Zuschauerin, oder besser gesagt Mitmacherin, aber heute muss ich wirklich meinen Dank aussprechen: gerade die öffnenden und weiten Bewegungen am Anfang haben mir auf einen Schlag die Augen geöffnet: die ganzen Verspannungen der letzten Wochen kamen dadurch, dass ich mich auch innerlich verstecken und klein machen wollte und mir selber weite Bewegungen nicht zugestanden habe, weil ich mich mit mir selber nicht wohl gefühlt habe. Doch genau in diesem Flow hatte ich das Gefühl mich offen und frei bewegen zu können, und möchte dieses Gefühl der Offenheit und Präsenz mit in den Tag nehmen. Danke dafür
Meine absolute Lieblingsstelle ist die, bei der Nyle zum Kuscheln kommt
Deine Schlussworte haben mich sehr berührt - genau die liebevolle Nachsicht, die ich gerade für mich und Körper brauche. Herzlichen Dank, Mady!!!
Liebe deine kreativen flows:) perfekter start in den Sonntag! Danke 😍 und gute Besserung dir
diesen flow liebe ich besonders, auch wenn ich noch nicht alle Fliegervariationen ganz beherrsche, macht mir das praktizieren großen Spaß und läßt mich fröhlich und stark den Tag genießen. Vielen Dank! 😊
Liebe Mady, es kommt wie gerufen. Genau was ich grade brauche. Wundervoller Flow! Danke♡
Inner Awakening! Die spannende Einheit habe ich heute Morgen nachgeholt: sie hat Spaß gemacht, mir meine Grenzen gezeigt und auch das, was gelingt! Jetzt freue ich mich auf das Finale des Challenge heute Abend.
Super flow, danke. Außer der fliegenden Taube konnte ich alles machten ☺... und wie süß war diecSchlusssequenz mir deinem Hundi... vor allem das Schnuppern am Löwenzahn 🐶
Liebe Mady. Ich habe ein Jahr gebraucht um mich an diesen Flow zu wagen. Ich habe ihn gerade zum ersten Mal gemacht und finde ihn wunderschön. Und ich merke, wie sehr ich in diesem Jahr gewachsen bin. Ich danke dir bin Herzen! Durch dich und mit dir bin ich zum Yoga gekommen und ich bin so dankbar dafür! Es hilft mir, es macht mir Spaß, es reduziert Stress und Ängste, es heilt, es kräftigt und es führt zu mehr Selbstliebe. Danke! 💜
Seit fast 3 Jahren praktiziere ich mit Dir, und erst heute finde ich diesen wunderbaren flow, mein favorite ab sofort. Danke!
Sehr schönes Video! Ich mag es, wenn es etwas herausfordernder wird. Besonders die ganzen Drehungen von der Wirbelsäule tuen meinen Rücken echt gut. Danke Mady🌸
Tag 29 - Inner Awakening Challenge
Mein Körper hat diesen flow heute gebraucht, auch wenn er noch nicht fliegen kann.
Danke dir liebe Mady, durch diese Challenge habe ich Yoga lieben gelernt.
💖💖💖
Ein ganz toller Flow, ich glaube das wird einer meiner Lieblinge 😍
und Nyle ist einfach nur wunderbar zum Anschauen. Der krönende Abschluss. Danke Mady
wow genialer flow! ♥️ ich liebe es wenn du arm balancen integrierst, gerne mehr davon 😊😊
Grad hatte ich eine der besten schlussentspannung ever. "In der Stille angekommen". Danke dir und mir. ❤❤🕉
Absolutely love this one! Very challenging for me!
Habe nach langer Zeit mal wieder diesen Flow gemacht. Beim letzten Mal war ich „chancenlos“ bei der Flying Pidgeon Pose und hab nicht mal einen Fuß vom Boden bekommen. Und heute… tadaaa… plötzlich auf beiden Seiten geschafft!!! Bin so stolz, dass ich das hier teilen muss 😂🙏
Toll, herzlichen Glückwunsch! Kannst stolz auf dich sein. Ich hoffe, das ist bei mir dann irgendwann auch so :) kann seit kurzem die Krähe, allerdings bisher nur einzeln und noch nicht im Flow... da geht es dann immer zu schnell und ich bin zu aufgeregt. Vielleicht ist es bei der Pidgeon ja auch so, mal ausprobieren :)
Liebe Mady, danke Dir für den neuen flow ** und gute Besserung! 💆♀️
warum gute besserung?
@@carolineheinzle6941 🤧
Auch mir kamen Glückstränen und der Schluss mit deinem Hund war eine Explosion. Unbeschreiblich wunderschön. Danke,danke,danke. Sei gesegnet liebe Mady❤❤❤
Finally You release new video Mady. How wonderful life started morning with your video. Hope you always healthy n happy my dear 😘❤️
Wie heißt das tolle Lied vom abspann???
Ich mach das ganze für mehr Erfolg im Klettern und bouldern, weil ich bei der Flexibilität oft scheitere, aber das war doch etwas zu hart für den Anfang heute. Dicken Respekt an dich.
I love your Yoga videos. Apt and soothing. Stands out from other's. I just wish it would be in English so that people all over the globe can access. Please try if possible! Namaste 🙏
An english version would be great !!! 🙏
Die ganze Welt spricht kein Englisch
Wundervolle und schwierige Einheit, die ich aber ganz schaffen konnte! Ohne fliegende Taube aber in meiner Variante. Ich habe festgestellt, wie meine Balance besser geworden ist und wie viel mehr Kraft ich in den Armen gewonnen habe. Danke Mady zum 1000000 Mal 🙏🧘🏻♀️🖤✔️
Mady thank you for your time to show us this wonderful routine🥰🙌I feel like I'm freeing myself
💜🙏Namaste
Auch wenn diese Einheit sehr herausfordernd für mich war und ich eine kleine Pause genommen habe...war ich am Ende doch echt stolz und mir kamen die Tranen bei deinen Schlussworten ❤.
Alles kann, nichts muss 🙏...das darf ich noch lernen. 😉
Ein toller Flow, danke für den tollen Start in den Sonntag Mady :)
Dieser Flow macht so unglaublich Spaß 😍
Hello there👋🏻👍🏻
Beautiful Comment...
Just practiced wonderful flow. I love it :)
Sehr schöner und außergewöhnlicher Flow. Mit ein paar Änderungen bei den Übergängen bzw. Eher exotischen Varianten sehr gut machbar. Der Flow hat mir mal wieder gezeigt wie weit ich gekommen bin und was möglich ist von dem ich vor 2 Jahren noch gedacht habe, dass es unmöglich ist (und was vielleicht noch sein kann).
Und wie immer, wenn Nyle zwischendurch vorbei kommt, komme ich um ein Lachen nicht herum. Wie schön er sich auch noch mit Pusteblume verabschiedet... Wem spätestens dann nicht das Herz aufgeht, dem ist nicht mehr zu helfen.
Wunderschöner Flow. Den Schluss kann ich nicht in all den tollen Details. Er ist sehr erfrischend. Ich mache Yoga um mehr Freude in mir mit mir zu haben. Ich bin noch stark am daran Arbeiten.
Ich habe mal eine Frage unabhängig von dem Video. Wo liegt der Unterschied, ob bei Katze und Kuh die Fußrücken aufliegen oder aufgestellt sind? :)
Wenn sie aufgestellt sind, dehnt es etwas die Waden und man braucht ein bisschen mehr Core-Kraft und Balance.
@@neonfarbenrausch ah okay. Mir ist da nämlich nie wirklich ein Unterschied aufgefallen:D
Was für ein Zufall... Ich bin auch gerade an der Seenplatte. Ich liebe es hier oben jedes Jahr immer wieder aufs neue und jetzt gibt's auch noch eine Einheit von dir passend dazu 😊 so kann der Tag trotz Regen gut starten 🙌
Die schönste Nachricht am Morgen: ein neuer Vinyasa Flow von Mady, ❤️🥰
Yoga mit Mady ist für mich d a s positive Highlight, welches Corona mit sich gebracht hat! Vielen Dank dafür!
Noch nie so einen schönen Flow erlebt !!!!
Liebe Mady, nach 48 Jahren lerne ich dank Deiner wunderbaren Anleitung tatsächlich noch links und rechts zu unterscheiden und das gibt mir Leichtigkeit und Freude:-) Herzlichen Dank!
Und ich bedanke mich bei dir, liebe Mady. Schön dass es dich gibt und danke, dass du diese wunderbaren Videos machst.😍😘🙋♀️
Super Flow! Auch wenn meine Taube nicht fliegen wollte, fühle ich mich nach diesem Flow wach, fit, glücklich, zufrieden und stolz! Vielen Dank, liebe Mady, für Deine tollen Yoga-Videos, nach denen ich seit über 1 Jahr fast täglich Yoga praktiziere!
Auch wenn ich erst 12 Jahre alt bin, bewundere ich deine tollen Flows, Mady 🤩! Auch dieser hat mein Energielevel enorm gesteigert und ich fühle mich geschmeidig und ausgeglichen ❤. Danke für deine Mühe die in den Sequenzen steckt, sie macht es besonders!
Wundervoll. Von völliger innerlicher Unruhe und Anspannung zu Beginn des Flows hinzu totaler Ausgeglichenheit und Energie nach der Yoga Einheit. Danke Mady💕🧘🏻♀️