Neck Loosening Exercises to Relieve Neck Pain and Tightness | Yoga With Dr.Tejaswini Manogna

Neck Loosening Exercises to Relieve Neck Pain and Tightness | Yoga With Dr.Tejaswini Manogna
Watch more amazing Dr. Manthena Satyanarayana Raju's videos: ua-cam.com/users/drmanthenaoff...
ఈ రోజుల్లో ఎక్కువ మందిని వేధిస్తున్న సమస్య మెడ నొప్పి. ఈ మెడనొప్పిని సులభతరంగా తగ్గించుకోడానికి చేయాల్సిన 4 ఎక్సర్సైజెస్ ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడానికి ఈ వీడియో చూడండి...
----*-------*------
డాక్టర్ మంతెన సత్యనారాయణ రాజు గారి ఆశ్రమం లో అనుభవజ్ఞులైన నేచురోపతి డాక్టర్లు ఏ ఆహారం తీసుకుంటే ఏ సమస్య పోతుందో తగు సలహాలు మరియు సూచనలు ఇస్తారు.
ఉదయం 7 గంటల నుండి రాత్రి 9 గంటల లోపు ఈ క్రింది ఫోన్ నెంబర్ కి ఎప్పుడైనా కాల్ చేసి మీ సమస్యలకు పరిష్కారం పొందవచ్చు.
9848021122.
డాక్టర్ "మంతెన సత్యనారాయణ రాజు" గారి ఆశ్రమం లో వైద్య సేవల వివరాల కోసం, ఈ క్రింది ఫోన్ నెంబర్ కి కాల్ చేయండి.
08632333888.
Experienced naturopathic doctors will be available at Dr. Manthena Satyanarayana Raju Arogyalayam. They will give you advice on your problems.
Our Naturopath will suggest and indicate a proper diet plan based on your health problems.
You can call us at the below-given number anytime between 7 am and 9 pm to get advice on your issues. 9848021122.
For any queries regarding Dr. Manthena Satyanarayana Raju Ashramam, call the following phone number: 08632333888.
Are you sure? Don't want to miss any update from us...🙄
If "Yes" 😉 Then immediately follow us on our social media...👇
Facebook 👉 / drmanthenaofficial
Instagram 👉 / drmanthenaofficial
Twitter 👉 / doctormanthena
Watch the all-new "Arogyame Mahayogam" Series in Zee Telugu everyday morning @ 8:30am
#NeckPain #TightNeck #Stiffness
Healthy Recipes:
👉 నేచురల్ ప్రోటీన్ పౌడర్ - • Natural Protein Powder...
👉 'Anti Oxidant' క్యారెట్ జ్యూస్ - • Vegetable Juice | Weig...
👉 బలానికి బి కాంప్లెక్స్ లడ్డు - • Healthy Ladoo Recipe |...
👉 మోడ్రన్ మిర్చి బజ్జి - • Mirchi Bajji | Zero Oi...
My Life Secrets:
👉 మా పెళ్ళి చూపులు - ఏమి మాట్లాడను - • Know About Dr. Manthen...
👉 మా పెళ్లి వేడుక - ఎలా జరిగింది - • Facts About Dr. Manthe...
👉 మా ఊరు మా ఫామిలీ - • Sweet Memories of Dr. ...
👉 మా భార్య - భర్తల సీక్రెట్స్ - • Dr.Manthena's Life Aft...
Yoga With Tejaswini Manogna:
👉 నడుము తొడల దగ్గర ఫ్యాట్ కరిగి సూపర్ ఫిట్ అవ్వాలంటే- • #BaddhaKonasana | Yoga...
👉 నడుము ఫ్యాట్ తగ్గి పర్ఫెక్ట్ షేప్ కావాలా - • #Trikonasana | Yoga fo...
👉 ఇలా చేస్తే మీ చేతులు లావు తగ్గి సన్నగా అవుతాయి - • #Arms Workout at Home ...
👉 తోడ సైడ్ భాగాల్లో ఫ్యాట్ సులువు గా కరగాలంటే - • Utthita Parsvakonasana...
Beauty Tips:
👉 మీ జుట్టు పొడవుగా ఒత్తుగా నల్లగా పెరగాలంటే - • Hair Oil for Hair Grow...
👉 వయసు తగ్గి యవ్వనంగా కనిపించాలంటే - • How To Look Younger Th...
👉 చర్మం పై నలుపు పోవాలంటే - • Home Remedies for Blac...
👉 గారపట్టిన పళ్ళు తెల్లగా మారాలంటే - • Teeth Whitening at Hom...
Health Tips:
👉 బాదం పప్పు తినడం వల్ల కలిగె లాభాలు - • Almonds Health Benefit...
👉 పొట్ట తొడల దగ్గర కొవ్వు తగ్గాలంటే - • Diet For Fat Burning |...
👉 పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు/అధిక బరువు తగ్గాలంటే - • Fasting Types | Maximi...
👉 రాగి జావ అందరు త్రాగొచ్చా - • Health Benefits of Rag...
మీ సందేహం మా సందేశం:
👉 వేరుశెనగ vs డయాబెటిస్ - • Foods For Diabetics To...
👉 హిమోగ్లోబిన్ పెరగడానికి (చీప్ & బెస్ట్ చిట్కా) - • How To Increase Hemogl...
👉 జుట్టు వత్తుగా బాగా పెరగాలా - • Video
👉 క్రొవ్వు గడ్డలను తగ్గించే డైట్ ప్లాన్ - • How to Cure Lipoma | H...
Naturopathy Lifestyle:
👉 Good Bye To Gas - • The Only Best Solution...
👉 మలబద్దకమా - • How To Get Rid Of Cons...
👉 ఎంత లావున్న అరటి పండు ఇలా తింటె - • Benefits Of Banana | B...
👉 గురక గప్ చుప్ - • How To Stop Snoring | ...
Neck Loosening Exercises to Relieve Neck Pain and Tightness, neck pain, neck, neck stretches, stiff neck, neck pain relief, yoga for neck, neck stretch, fitness, stress, pain, neck pain stretch, neck pain relief exercise, painful neck
manthena satyanarayana raju latest videos,manthena satyanarayana,manthena satyanarayana raju,dr manthena satyanarayana raju,good health manthena satyanarayana raju,manthena,manthena's kitchen,manthena's beauty,manthena satyanarayana raju yoga,Zee Telugu,andariki arogyam zee telugu,Zee Telugu andariki arogyam,dr manthena official,manthena official channel,tejaswini manogna,personal life secrets of dr manthena,dr manthena's naturopathy lifestyle,dr manthena's healthy recipes,dr manthena's health tips
#Naturopathy #manthena #manthenaofficial #zeetelugu #manthenasatyanarayanaraju #ManthenaSatyanarayanaRajuVideos #health #healthtips #Beautytips

[@mendinagendrakumar7417]

హీరోయిన్ లా ఉంది 😊😊😊😊😊

[@neerusart1131]

Gm ....Raju gaaru thank u so much 🙏❤️

[@dharmarao418]

Thank you so much raju garu and Tejaswini manogna garu 🖤❤🖤

[@sathyakoundinya]

Thanks sir, these exercises worked are really helpful.

[@kamathamsiva]

Her Smile is so pretty while doing Excercises....

[@SMBCM-kz9kf]

థాంక్యూ సర్ 🙏🙏🙏

[@syamalamindi6279]

Thank you guruvu garu 🙏🙏🙏

[@krishnaprasad6494]

Thanks for you and tejashwini garu for this great program

[@sandhyapayyavula2746]

Thanku very much doctor garu neck pain easy ga taggipoindi

[@nag9nag]

Daily I'm following your timetable sir..

[@navyabts1315]

Thank you so much mantenna garu for doing videos everyday

[@laxmikumar5966]

Thank you guruvu garu

[@swethab3936]

Thank you so much Raju garu and Tejaswini garu...

[@rvnaidu5657]

శుభోదయం రాజుగారు❤❤❤🙏🙏🙏🙏

[@vadthyarajinikanth7740]

Super sir
Thank u so much ❤️

[@anilkumarpanchareddy5861]

శుభోదయం రాజు గారు

[@GLeela-mk4io]

Great and very useful video sir thank you

[@educateme5964]

Tq sir feeling much better from these

[@mailarisankar7560]

చాలా బాగా చెప్పారు రాజు గారు

[@mallannamallanna6219]

Thank you sir 💖💖

[@pushpalathanaidu1506]

Tq sir super ga cheppuru

[@mudhirajsrinu7980]

thank you sir

[@manikantajupudi4129]

Thanks, Sir.

[@rajkumarhdfc9595]

Bagundi

[@jhadesinu821]

Om Namha Shivaya Namaskaram Gurugaru

[@Swapna-df6ov]

Thank you sir much better

[@praweenreddy4033]

మంతెన.. ఆరోగ్యానికి వంతెన...

[@madhupuppala7182]

Thank you Sir. D.v. Manogna gava

[@satishkumar-ko7mn]

Thank you so much

[@bandikumar204]

😊Thanks Sir

[@rafirafi1827]

Thank you doctor Garu

[@caramakrishnasharbani9902]

Feeling better after this exercise sir thank you 😢

[@vaishuentertainments5926]

Thanks you so much sir🙏🙏🙏

[@mngfs]

It's really working

[@mubimubeena9480]

Thank u sir

[@Smily-yash]

Chala thanks sir i got relief

[@pandurangan7248]

Hlo sir good morning🌞 thank you

[@saisujinammi9615]

Tq sir

[@sivajipidugu176]

It's working guruvu garu

[@gouthamikurakula1020]

Thank you sir
I feel better now by doing this exercise
From the last 3 days am getting neck pain

[@gopalrajvlogs169]

Tq sir🙏🙏

[@shivaprasad5590]

🙏🌹🙏🌹Thanq Sir 🙏🌹💐Mimmalni mee kutumbanni aa Sainathudu challaga chudali 🙏🌹 Jaisairam 🌹🙏

[@suriyamanga6732]

Tq doctor garu and medam

[@sagarkunda4830]

Tq sir naku meda pattindhi youtube ki vachanu me video chusanu nope poeindhi 👍❤️

[@srisakthimultiplechannel1809]

Thank you so much guruvu garu

[@sharfuddin5677]

Very good

[@narasimhuluvannela7941]

Thank sir

[@devalaxmimanda4820]

Tnq sir

[@rrevathi5550]

బోరవెల్లి పాపన్న యూట్యూబ్ ఛానల్ వాళ్ళకి గురువుగారు అందరికి నా నమస్కారాలు తెలియజేస్తున్నాను. ధన్యవాదాలు

[@ashwinijbp]

amla health benefit gurenche chepandi sir

[@kommanaboinaraghu7224]

Super

[@madhuripuppala3625]

Nice sir 👍

[@dwarakamai6239]

I feel much better after doing along with Dr Tejaswini.

[@rishwith1108]

Tq sir

[@ankaiahgollapalli]

Super 👌

[@varsha-tf6xc]

i love you thejaswini gaaru

[@naga-srinivas]

Good Result

[@sindhusrivatsavai3494]

Namasthe Raju garu 🙏

[@kalyansunthram]

In Kerala panchakarma treatment a type of treatment called Abhayanga snana treatment but it is a Abinayam nothing but Bharathanatyam steps changed by Dr. thus movements 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

[@saralacooking9277]

నమస్తే రాజు గారు

[@rameshkaripe8227]

Thank you doctor garu na neck pain motham poindi thanks

[@poojas8694]

Please tell the exercise of face sliming

[@sravanikammari8908]

E online classes valla leni rogalu kuda vachela unayyi sir😒tq for this ☺️☺️

[@sravanasadivikolanu6484]

She is moving like a doll.

[@raviram9395]

Two very much sir

[@yasaswanibaggu1934]

Cervical spodanes unavallu cheyyavacha doctor garu plzzz cheppara🙏🙏🙏🙏🙏

[@yarapotinasatyanarayana569]

Cervical spondilysis కి రాజు గారు చూపించిన ఎక్సర్సైజ్స్ తో బాటు, ఉస్ట్రాసన0, భుజంగాసనం, ధనురాసనం మంచి ఫలితాలనిస్థాయి.

[@solmonraju5166]

Thank you sir... But when we are doing cervical warm up or exercise s YOU MUST CLOSE YOUR EYES

[@bhanuprakashch1080]

Lovely Tejaswini u are so natural beauty,❤️😍 with beautiful expressions.

[@pushpakotla7320]

🙏🙏

[@Arunsidinfotube1]

Naaku eeroju 3hrs nunchi meda pattesindi.. kanisam meda side tippadanki kooda veelu ledu. Tablet kooda techukunna veskundam ani.. anthalo oka alochana vachi. UA-cam on chesi ee video choosa. Thank God 🙏 oka 10 minutes video lo choopinchina vidhanga chesa. Nemmadiga. All exercises. Ika naaku tablet akkarledu.. thank you so much.. 🙏🙏

[@PetluKaladhar]

I love u such a good smile 😌

[@rajesh.lpeter4101]

Glory to God
How are you doing Dr. Tejaswini Manogna 💕(Beauty Queen💕) & Parents, Master Dr. Manthena & the Management.
Its Excellent "Neck Loosening Exercises to Relieve Neck Pain and Tightness"
I Exercised its really Wounderfull & enjoyed excited,
Praise to Jesus,
Regards
Rajesh.L

[@venkatkvrm]

Spondilitis pain vunnavallu e exercises cheyyicha cheppandi

[@kalyansunthram]

No body equal to Dr Teju in calmness in all conditions 🍒💎🌺🌺🌟🐌🐌🐌🌷💎

[@saiprasad1905]

pimples thaggataniki yoga asanas cheppandi tejaswini garu.

[@user-xl3nz9yw9k]

🙏👍

[@vivekamruthamsathishkumar9876]

I love you teeju 😀

[@shivaprasad5590]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@udayaKumar-mm4pn]

Tana q sir

[@b.venkatanarsimharao5527]

Thank you oh my god 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@dr.manthenaofficial3931]

welcome 😊

[@padmavathipadma9475]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@rooparonanki]

Thank you so much sir....being an employee .....Ian facing neck pain and severe back pain.....thank you for your healthy conscious videos 🙏🙏🙏

[@UmaMaheshBandii]

tagginda miku with these exercises?

[@kiranmadhava]

​@@UmaMaheshBandii Adi taggadam kadu manage cheskovali

[@RameshBabuBezawada-oc6xm]

Sir raaju gaaru alcohol Sadan gaa maanesthe emina ebbandulu vastaya ela chevalier cheppandi please twaraga

[@girajalaramakrishna1531]

Tg. Rajugaru.

[@vbrvbr4736]

🙏🙏🙏👏👏👏

[@akhilanarmula278]

Neck hump Ela reduce cheyalo chepandi sir 🙏🙏

[@bhadravatikodamanchili211]

Guruvugaeiki namaskaram, naku mocheyyi lopala naram pattestundi, solution cheppandi sir please

[@nunemahesh3828]

Thank you sir iam also gotted result

[@dr.manthenaofficial3931]

Welcome

[@ajjamaruna8445]

Doctor garu 17 years naku ekkuvaga lock down lo online classlu mobile lo choodam valla bone marrow thala bhagham lo pina antha pattesindhi doctor plz relief exercise cheppandhi chala pain ha vundhi

[@pallavibathula2513]

Sir meda naram patesindi em cheyali chepara

[@sapsha3763]

Sir meda lo yamukalu arigithay malli peruguthaya sir please replay ivvandi sir

[@realpackersnmovers2114]

Back pain unnavallu cheyavacha. Ee exercise (yoga)

[@gaddamashok1797]

How many times have to rotate

[@lokeshcriminal7840]

Sir naaku right side neck assalu thippataniki kaledhu naram pattukunnatundhi sir

[@griddaluruvijayamma8095]

నమస్తే సార్.ఈ ఎక్సర్సైజ్ నిలబడి చెయ్యొచ్చా.

[@Slakshminlvg]

🙏👌👏👍🙏

[@harishcreations2698]

Naku niddhralo meda patukuntundhi em cheyali guruvu garu

[@veeraganimallesh5940]

Meda pattukunnavallu cheyavacha

[@pradeepbatchu7953]

How many times can we repeat

[@n.mukeshkumar4311]

Enathaki kurchoni cheyala nila badi cheyalo ?

[@ksssssrd]

Ye time lo nina cheyacha leka morning or evening??