GLOW UP: Jak być pewną siebie, nie przejmować się opinią innych i przestać się porównywać?💅🏼

Hejka kochane, dziś przychodzę pomóc Wam pokochać siebie, stać się pewnymi siebie, mówię Wam jak przestać porównywać się do innych, jak polepszyć swoją samoocenę i wyleczyć kompleksy! Wpadajcie na ig i tt: polaamelialea
muzyka:
smooth cuppa by foxxy mulderr | www.foxxymulderr.com
Music promoted by www.free-stock-music.com
Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
creativecommons.org/licenses/...
0:00-0:44 - Wstęp
0:45-1:24 - Ważne jest, jak myślisz że wyglądasz
1:25-2:53 - Jak afirmować?
2:54-3:57 - Nie jesteś swoim wyglądem
3:58-6:18 - Jak przestać porównywać się do innych?
6:19-7:31 - Jak zmienić myślenie?
7:32-8:17 - Włącz myślenie "no i co?"
8:18-9:08 - Dlaczego ludzie nas obgadują?
9:09-10:25 - Opinia innych
10:26-13:32 - Prawdziwa pewność siebie
13:33-14:36 - Jak wyleczyć kompleksy?
14:37-14:58 - Outro

[@misiaipysia]

Przyda się mi ten film, po obejrzeniu tego lepiej się poczułam. Postaram się skorzystać z tego na co dzień

[@polaamelialea]

❤

[@arev3627]

Pola, oglądam wszystkie twoje odcinki. Jesteś jedną z moich ulubionych youtuberek, niesamowitą i zaraźliwie pozytywną osobą! Nie we wszystkim się zgadzamy, ale słuchanie Ciebie to dla mnie przyjemność ❤
Bardzo mi pomogłaś! Uwielbiam cię ❤
Dziękuję ❤

[@polaamelialea]

❤️

[@juliapiontek3700]

The best mental coach ❤ Mogłabym oglądać Twoje filmiki codziennie ❤

[@polaamelialea]

Loove

[@BartoszMaslowski]

super odcinek, mega przydatny

[@mk-vw7xs]

myślałaś żeby robić podcasty? słuchałabym codziennie przed snem 😍😍

[@polaamelialea]

Planujemy z koleżanką!

[@sarenkaaaaaaaaaaaa]

Jeju dziękuję, jak dla mnie jesteś polską the wizard liz ❤️❤️❤️

[@BeskitRelowy]

super filmik mega mi pomogl

[@zylci380]

zaloz podcast na spotify super by sue ciebie sluchalo❤

[@Hip.starkaa]

Dzięki że jesteś

[@polaamelialea]

❤️

[@amelaa777]

swietny odcinek jak zawsze!!

[@polaamelialea]

❤❤❤❤

[@aleksandraalex]

Dziewczyno! Dziękuję ci to było najlepsze co mogłam usłyszeć!❤❤❤ Wszystko to z czym się zmagam...

[@polaamelialea]

❤️❤️

[@aributterflyqv]

Jesteś jedną z moich fav ytberek❤️❤️❤️

[@polaamelialea]

Ooo❤️

[@desireqqx]

bardzo przydatny i motywujący film❤❤

[@polaamelialea]

🩷🩷

[@milapop4436]

Cudowny filmikkkk😊😊😊

[@polaamelialea]

Dziękuje ❤️

[@gabrysia592]

uwielbiam twoje filmy❤

[@polaamelialea]

❤️

[@Weronix2022]

uwielbiam twoje filmiki ❤❤

[@polaamelialea]

Loveee

[@Olivee0045]

Megaaa mi pomogłaś tym filmikiem, nowy subik wleciał 💗✨

[@polaamelialea]

❤️

[@cezii69]

Slayy 💕

[@wiktoriasypua9597]

❤❤❤

[@polaamelialea]

❤️

[@MajaO-xt6ff]

Kocham, mogłabym twoich filmów słuchać codziennie ❤

[@polaamelialea]

❤️❤️

[@milenawojcik4477]

Mega ten filmik pomógł, ale ja i tak raczej nie odważyłabym się pójść do szkoły bez makijażu 😕

[@polaamelialea]

Nikt by nawet nie zauważył girl

[@majkammm]

masz śliczne oczy!! ❤️ Dzięki tobie bardziej doceniam siebie ❤️

[@polaamelialea]

❤️❤️❤️

[@jakubzawisza8713]

ThewizardPola

[@sinsinsss5216]

😅😅😅😅😅

[@choinaa2844]

ale masz piękne rzęsy, używasz jakiegoś serum?

[@polaamelialea]

Dziękuje! Robiłam laminacje