Movilidada de Cadera ,Vertebral CLINIC

Cómo mejorar la movilidad de la cadera
1. Intenta pasar menos tiempo sentado. Levántate, estira y no dejes que se debiliten tus flexores de cadera y glúteos. ...
2.Flexiona cadera y no espalda. ...
3.Incluye nuevos ejercicios y movimientos en tu rutina de entrenamiento.
Vertebral CLINIC te facilita unos ejercicios para hacer en casa o lugar de entreno,para cualquier consulta no dudes en preguntarnos.
Nuestra Readaptadora , Mercedes Sánchez , te muestra Ejercicios de Movilidad de Cadera,para tu mejora y prevención de pérdida de movilidad en la zona de la cadera.
PREGUNTA - ¿Tienes una pregunta sobre la salud o el bienestar de la columna vertebral u otra patología ? Publícala en la sección de comentarios más abajo.
En Vertebral CLINIC te ayudamos en su camino hacia una mejor salud de la columna y bienestar.
Descargo de responsabilidad:
Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los Especialistas de Vertebral CLINIC y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico o Especialista y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro Especialista de salud cualificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición física. Vertebral CLiNIC y sus especialistas no son responsables de ningún consejo, ejercicio, diagnóstico o cualquier otra información, que usted obtenga a través de este video o sitio.