Giảm 14cm Vòng Và Lên Cơ Bụng Trong 4 Tuần Chỉ 25ph Cùng Cô Gái Vàng Yoga Luna Thái
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2024
- Giảm 14cm Vòng Và Lên Cơ Bụng Trong 4 Tuần Chỉ 25ph Cùng Cô Gái Vàng Yoga Luna Thái tại nhà không cần dụng cụ. Bên cạnh việc tập luyện mình sẽ ăn theo chế độ eat clean - ít tinh bột. Kiên trì là chính, cố lên nhé, chúc các bạn thành công!!!
#yogalunathai #lunathai #lunathaiyoga
#giảm_mỡ #giảm_cân #vòng2 #vong3 #yoga #yogatainha
-------------------------------------------------------------------------------------
✅ Khoá Đào Tạo HLV Yoga 200h - 300h trị liệu - 500h
✅ Trung Tâm Đào Tạo HLV Yoga Uy Tín Toàn Quốc
✅ Đào Tạo & Giảng Dạy Yoga Cho Mọi Lứa Tuổi
✅ Tập luyện yoga cùng cô gái vàng yoga việt nam Luna Thái.
✅ Lớp Đào Tạo Giáo Viên Yoga Chuyên Nghiệp & Uy Tín
-------------------------------------------------------------------------------------
Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập : xem thêm tại đây: • BÀI KHỞI ĐỘNG YOGA LÀM...
2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng : xem thêm tại đây :
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
6, Nếu được , ngoài tập Yoga bạn nên thiền mỗi ngày để giúp thân tâm an lạc , xem thêm bài thiền của Luna tại đây: • THIỀN TĨNH TÂM LOẠI TR...
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao, yoga giảm mỡ thừa, Yoga giảm cân, yoga Bầu, yoga trẻ em , ....)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna.
/ @yogalunathaivn
**************************************************
Follow Luna Thái tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh UA-cam YOGA LUNA THÁI tại: bom.to/uYeDmM
★ Website: yogalunathai.com/
★ Facebook page: / hv.yoga.qt.luna.thai
★ Facebook cá nhân: / lunathaiyoga
★Liên hệ cộng tác: lunathai.yoga2003@gmail.com
★ Hotline: 036.415.6666
© Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga ☞ Do not Reup
**************************************************
rất chi tiết và tỉ mỉ,mình mới tập lầm đầu mà đã thấy yêu thích rồi .cảm ơn bạn ��.
Bài mới nhất về eo thon và giảm đau lưng thật tuyệt vời, cô giáo cập nhật bài thường xuyên nha 😘😘😘
Luna thái b ơi có bài tập nào để vai và bắp tay thon cân đối với vòng 3 không bạn?
C ơi ra nhiều video cho bắp tay và bắp chân đùi trong giảm mỡ đi c! E rất thích video của c! Rất hữu ích ạ^^ cảm ơn c nhiều!!!
sáng nào cũng đồng hành với cô giáo từ bài khởi động đến thư giãn 👍👍👍
Động tác cuối em không cuộn đc người lên ạ. Chị chỉ em cách cuộn người với ạ. em cảm ơn.
cô hướng dẫn bài tập rất hay , rất cám ơn
Em thik những bài tập của chị. Chị có thể đăng thêm lên youtube nữa ko. Em cảm ơn
hungphong nguyenhuu am
bạn ơi có bài nào thu nhỏ bắp tay và vai hieu quả ko?tư van giup minh nhe.Cảm ơn bạn nhìu
vậy hả bạn.cảm on bạn njé
Tốt cho sức khỏe quá!
Rất hay cô ơi
thông tin hữu dụng nhé
sao chị không ra bài tập nhỏ đùi , em rất mong chị ra
Bạn ơi mình tập tư thế chữ V ngược bị đau lòng bàn tay là vì sao? Cám ơn bạn.
nagy nao minh cung tap , cam on ban
Bai tạp rát tốt giúp cho xuống khớp đấu gọi do đấu rát cam ổn chi
Bổ ích lắm nà
Phong Cách Sống đã đưa tôi đến đây :D
Dậy tốt quá
hay quá
tập có kết hợp ăn uống ntn để giảm eo vậy bạn
tập bài của Trần Lan Anh hiệu quả hơn của Nguyễn Hiếu các bạn nhé
Nhin lan anh tap bai nay dong tac ngoi va nam bap benh .nhu em be .
3 nhé
ok cô Luna
Cái đen này ở đầu bán vậy em chi muốn mua 1 cai
Thu Thuong q
Thu Thuong ii
😘😘😘❤❤❤❤
sao chị không ra bài tập nhỏ đùi , em rất mong chị ra