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현미 의 가바성분(지방 분해)게피의 폴리페놀병아리콩 각종필수아미노산 우수함양파의 크롬 퀘세르틴성분 등등닭고기
이것저것 따져가며 먹기 귀찮은 분들은 저처럼 혈당제 먹으면서 관리하면 좋더라구요 ~ 저도 추천받아 코크보틀제품 구매했는데 식후에 먹어주니 효과 괜찮네용
코크보틀이 그 양춘사? 채수빈이 말하는 그 라인 맞죠? 비싸요?
도😊
근데 식후 혈당제 그거 진짜 효과 있긴한가요??
@@건강하자-g7e 저 요요올까봐 혈당스파이크 방지용으로 먹고있음
덕분에 감사합니다 행복합니다 고맙습니다 축복입니다 기적입니다 ❤
좋은 영상 잘 봤습니다. 참조 하겠습니다.
블랙푸드 들어간 당없당 쉐이크 추천이용😊
당뇨에 좋은음식 1.현미 2.계피 3.병아리콩 4.양파 5.닭고기
6번째와 7번째는요?
당뇨에 가장 좋은것 : 안먹고 덜먹는것
정답입니다.
안먹으면 저혈당옵니다 "잘"먹고가 맞겠네요
잘먹고 마니 움직이는게 정답입니다
덜먹고 마니 움직이는것
ㅇㅈ
찰현미는 별로일가요? 현미는 비싸서요ㅜ
찰현미는 안좋아요~!
찹쌀현미 당뇨병 유발
당뇨인줄 모르는 사람들도 무지하게 많아요.
40대이상은 2년만다 국가검진해서 우리나라사람들은 꽤 안다는
현미는 당뇨에 좋은건 맞지만 소화가 힘들고 고혈당인분은 차라리 쌀밥을 추천합니다.
양파에는 당이높지않나요?
양파를 오래 볶으면 당이 높아져요..살짝볶아서.. 먹어야해요,..그냥 생으로 먹던지..
@@FOOD-wz4hr 감사합니다
쌩유!
봐주셔서 감사합니다~ 본영상도 보시면 도움 되실거에요~☺️
현미보다 발아현미가 훨씬 좋습니다. 소화도 잘되구요.
가장좋은건 근육량 늘려라! 특히 허벅지 스쿼트 맨몸으로 100개 푸쉬업100개
😂팔체질 로토음 토양 은 모두 해롭다 보리밥 좋타 돼지고기 좋타 등
운동도 해야겠지?
1.현미2.계피3.병아리콩4.양파5.닭고기 😊
닥터스리 말씀에 현미, 백미 별반 차이없이 식후 시간대별 혈당치 상승을 보면 별반 차리없이 나옵니다. 둘 다 먹지말고 차라리 고구마나 감자를 먹으랍니다. 구지 먹으려면 백미드시랍니다. 소화에 더욱 유리합니다.
고구마 감자가 백미보다 gi지수가 낮은건 사실이나 주식으로 할 수 없잖아요. 그래서 현미를 먹는겁니다현미는 혈당 피크치를 완화시키는 작용을 합니다.
풀영상 보시고 건강한 하루되세요~ua-cam.com/video/MfLUMIOHHXU/v-deo.html구독 좋아요 알림설정은 큰 힘이 됩니다 😅
흑염소진액이 혈당 낮추는데좋다해서 천본인 흑염소 먹고있는데 확실히 떨어지네요
닭고기는 좋은데 치킨은 안좋겠죠?ㅎㅎ
밀가루에 식물성 기음 왕창 붙어있는데 좋을리가…
제일 안좋은건 기름입니다.
치킨이나 닭이나 닭튀김이 안좋겠지
유익한정보 감사합니다
잘먹고 운동하는게사는길
좋은 정보 잘 모고 갑니다.
계피는 맵잖아요
현미는 좋다고 하는사람 안좋다고 하는사람 ㅎ 게서 아예 안먹습니다
번개에콩튀겨먹기책읽기너무빨라번개같이말하니알아듣지못하겠다
계피는달아서 혈당올리는거아닌가요
계피 그다지 안 달아요 단 맛을 느낄정도지요.
의외의 음식이 없는데?
현미는 먹으면 안된다.
치킨
야 좀천천히아툇 ㅂ푸
당뇨가 있으면 요산도 있어요 당뇨에는 좋으나 요산에는 안좋은것들이 있지요 콩ㆍ현미 ㆍ등푸른생선등이에요 요산은 통풍을 일으켜요 중북되는 음식은 체크해야될거에요
현미를 먹으라고 하는 이유는 쌀밥 보다 수치가 빠르게 올라가지 않기 땜시야 그냥 쌀밥 한공기 먹었다면 반공기로 줄이면데 복잡하게 생각 하지마닭고기? 내가 일주일에 최소 닭백숙 해 먹는다
운동입니다 운동 당뇨치료 약 없 습니다 민간 요법 없습니다 약 ? ㅈㄹ 그냥 운 동하세요 부지런히 쳐먹고 게으르게 안움직이면 오는게 당뇨 입니다
역시 맛없는것만있군 ㅋㅋㅋ
![[라이브 다시보기] 혈당 스파이크 막는 생활 관리](http://i.ytimg.com/vi/EI3C-2U-7bE/mqdefault.jpg)
현미 의 가바성분(지방 분해)
게피의 폴리페놀
병아리콩 각종필수아미노산 우수함
양파의 크롬 퀘세르틴성분 등등
닭고기
이것저것 따져가며 먹기 귀찮은 분들은 저처럼 혈당제 먹으면서 관리하면 좋더라구요 ~ 저도 추천받아 코크보틀제품 구매했는데 식후에 먹어주니 효과 괜찮네용
코크보틀이 그 양춘사? 채수빈이 말하는 그 라인 맞죠? 비싸요?
도😊
근데 식후 혈당제 그거 진짜 효과 있긴한가요??
@@건강하자-g7e 저 요요올까봐 혈당스파이크 방지용으로 먹고있음
덕분에 감사합니다 행복합니다 고맙습니다 축복입니다 기적입니다 ❤
좋은 영상 잘 봤습니다. 참조 하겠습니다.
블랙푸드 들어간 당없당 쉐이크 추천이용😊
당뇨에 좋은음식 1.현미 2.계피 3.병아리콩 4.양파 5.닭고기
6번째와 7번째는요?
당뇨에 가장 좋은것 : 안먹고 덜먹는것
정답입니다.
안먹으면 저혈당옵니다 "잘"먹고가 맞겠네요
잘먹고 마니 움직이는게 정답입니다
덜먹고 마니 움직이는것
ㅇㅈ
찰현미는 별로일가요? 현미는 비싸서요ㅜ
찰현미는 안좋아요~!
찹쌀현미 당뇨병 유발
당뇨인줄 모르는 사람들도 무지하게 많아요.
40대이상은 2년만다 국가검진해서 우리나라사람들은 꽤 안다는
현미는 당뇨에 좋은건 맞지만 소화가 힘들고 고혈당인분은 차라리 쌀밥을 추천합니다.
양파에는 당이높지않나요?
양파를 오래 볶으면 당이 높아져요..
살짝볶아서.. 먹어야해요,..
그냥 생으로 먹던지..
@@FOOD-wz4hr 감사합니다
쌩유!
봐주셔서 감사합니다~ 본영상도 보시면 도움 되실거에요~☺️
현미보다 발아현미가 훨씬 좋습니다. 소화도 잘되구요.
가장좋은건 근육량 늘려라!
특히 허벅지 스쿼트 맨몸으로 100개 푸쉬업100개
😂팔체질 로
토음 토양 은 모두 해롭다
보리밥 좋타
돼지고기 좋타
등
운동도 해야겠지?
1.현미
2.계피
3.병아리콩
4.양파
5.닭고기 😊
닥터스리 말씀에 현미, 백미 별반 차이없이 식후 시간대별 혈당치 상승을 보면 별반 차리없이 나옵니다. 둘 다 먹지말고 차라리 고구마나 감자를 먹으랍니다. 구지 먹으려면 백미드시랍니다. 소화에 더욱 유리합니다.
고구마 감자가 백미보다 gi지수가 낮은건 사실이나 주식으로 할 수 없잖아요. 그래서 현미를 먹는겁니다
현미는 혈당 피크치를 완화시키는 작용을 합니다.
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닭고기는 좋은데
치킨은 안좋겠죠?ㅎㅎ
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제일 안좋은건 기름입니다.
치킨이나 닭이나 닭튀김이 안좋겠지
유익한정보 감사합니다
잘먹고
운동하는게
사는길
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계피는 맵잖아요
현미는 좋다고 하는사람 안좋다고 하는사람 ㅎ 게서 아예 안먹습니다
번개에콩튀겨먹기
책읽기너무빨라번개같이말하니알아듣지못하겠다
계피는달아서 혈당올리는거아닌가요
계피 그다지 안 달아요 단 맛을 느낄정도지요.
의외의 음식이 없는데?
현미는 먹으면 안된다.
치킨
야 좀천천히아툇 ㅂ푸
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현미를 먹으라고 하는 이유는 쌀밥 보다 수치가
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