چالش لاغری با نکات خیلی ویژه روز دوم

این ولاگ ها ادامه داره که بتونیم تا عید کلی لاغر کنیم.
آیدی اینستاگرام: SHA1KIBA

[@doredonya2289]

دمت گرم دیگه که اینقد خوب همه چیو توضیح میدی 💜💜💜. واقعا کمک بزرگی داری میکنی بهمون. 🙏🙏🙏

[@Tina__as]

مرسی که انقدر قشنگگگگ توضیح میدی😍مرسی از انرژیتتتت

[@yaldasalimii]

این انگیزه و ارده خودت و انتقالش به ما خیلی با ارزشه عزیزم❤

[@saharam78]

مرسی شکیبا جونم خیلی ولاگ مفیدی بود🌹❤️

[@samaneh8330]

ایول شکیبااااااااا😍😍😍چقدر قشنگ توضیح دادی❤️❤️

[@user-lp4ek7vy4y]

دست گلت دردنکنه عزیزم موفق وپیروزباشی😘😘😘

[@lalehghaderi4793]

به به تنها کسی که به عشقش میام یوتوب پست گذاشته🫠🤌🏻شکیبای قشنگم خیلی خوشحال میشم وقتی صورت زیبات رو میبینم🥲💕

[@ZAhra_aQel]

ولاگ های عالی و پرکاربردی برامون آپلود کردی خدا خیرت بده ننه❤️😘😘😘

[@nasrinpedram3036]

عالی عزیزم💓

[@zahraghorbanali3546]

خیلی خوب بود همچی عالی توضیح دادید

[@nazaninalizadeh8832]

شکیباااا مرسیی برا این ویدیوی خفنتتت

[@melikamoghtader]

واقعا ازت انگیزه میگیرم🥰

[@ZAhra_aQel]

شکیبا جان احسنت بهت عزیزم خیلی عالی و با جزئیات گفتی ممنونم. کاش منم تنبلی رو کنار بذارم و برا خودم فکری کنم.

[@faaezeh.r]

مرسی شکیبا ،دوتا ولاگتو دیدم پشت هم خیلییی خوب بود دمت گرم دختر🙃😘🧡

[@ayda_-vt3ee]

قوی و مصمم و ☹💪🏻💕💕👏🏻👏🏻👏🏻

[@mahsa_krmzde]

merc shakiba😊❤

[@sanaaz_mirzaei]

شکیبای قشنگممم عالی بود 😍

[@yaldasalimii]

دمت گرم که انقد چیزای مفید یادمون میدی😊❤

[@nasrinahmadzadeh242]

عشقیییی😘😘😘

[@sana.i1999]

خیلی بهم انگیزه داد
دمت گرم😍💪🏻

[@arezoranjbaran9559]

عالی بود قشنگم😘

[@nasrinpedram3036]

ایول💪💜

[@zeinabshahbazi8800]

خیلی عالی بود شکیبا جانم🥺❤️🫶🏻

[@faezeazad7284]

خیلی خوب بود دمت گرم🫶🏻🌷

[@aydatak6137]

بهترین جان❤

[@beautykurd2270]

تو یوتوب خیلی خرتری😍 چقد خوبی چقد خوشکلی شکیبای عزیزم. ممنون ک اطلاعاتتو برامون میزاری

[@narges-bn3gz]

کلی فدات بشم مرسی😘😘😘😘😍😍😍😍😍

[@user-ie2ip5ve7o]

عالی بود کلی چیز یاد گرفتم ، بازم بگیر ، مرسیییی

[@ayda_-vt3ee]

شکیبای با اراده و قوی ما💕💪🏻

[@Shakiba]

قربونتون برم😍💖

[@zahraesmaeili9877]

دست درد نکنه که 🥰😍

[@moinakeymasi5943]

مرسی عزیزم لازمش داشتم

[@maryamroudbari1500]

من پلی کیستیک نیستم اما انقدر توضیحاتت خوبه و قشنگ توضیح میدی ک هز دو قسمتش کامل نگاه کردم💕💕

[@Dawndreamm]

قشنگم پپرمینت نعنا فلفلیه ها 😁😁 لیمو فلفلی قشنگ بود 😂😂😂😂

[@aydatak6137]

عالی و مفید❤😍

[@sanazsamadi2481]

آفرین شکیبا ارادت عالیهههههه رژیمو شروع کردن آسونه ولی تو رژیم موندن واقعا کار هر کسی نیست😍😍😍😍😍

[@frouzanfi6597]

و حالا دارمممم قسمت دوموووو میبینممممم😎😎😎

[@sanamalizadeh617]

مرسی که هستی 💜

[@taransaeedi6226]

عااالیه شکیبا جون هرشب بزار مام باهات شروع کردیم♥️

[@ayda_-vt3ee]

پر انرژی پر انگیزه 😍🤩

[@afsanehfallahazad7885]

واقعاااا اراده قوی میخواد بمونی پای رژیمت و هدفت . افرین بهت قشنگ جانم

[@user-ol1um1ju4b]

مرسی مهربون🥰

[@hare4169]

آفرین به اراده ت شکیبا 😍😍😘😘

[@masoomehpardakhti9977]

نعنا فلفلی برا ریزش مو هم شنیدم خوبه😊
Let's go next part✌️✌️

[@arezoranjbaran9559]

شکیبا با اراده من😘😘

[@doredonya2289]

خیلی عااالی بود بازم ولاگ بگیر انگیزه میدی 💜💜💜 .من دوباره میخوام شروع کنم. 🙏🙏 فقط صدای تن ماهی که داشت میجوشید 😂😂

[@yaldasalimii]

آره حتما ولاگ بگیر چون قراره از فردا شروع کنم با ولاگات پیش برم😍♥️

[@zahraa___ms1852]

شکیبای قشنگم🥰

[@mahdisk3894]

ای جان موکااا😍😍

[@mahsaaaammmmm]

عالی

[@Maryamsayadi-403]

قویترین ❤️

[@sahar0013]

عالیه مرسی

[@parisabohlooli9743]

وای عاشقتم دختر 😍

[@sahar0013]

به به چه صبحانه‌ ی خوشمزه ای🤩🥰

[@ati-xo8cy]

من لاغرم ها ولی عاشق ولاگ های تو ام همرو تا آخر میبینم عالی هستی ❤😍😍😍

[@zeynabrasuli4256]

شکیبا جان تو برنامه کرفس قدم شمارش درسته؟
یا تو ایفون برنامهHealteدرسته؟

[@nahid_ben77]

ظاهر به این قشنگی ما همینجوری میدوستیمت❤

[@reyhanegolgone5338]

عالی بود

[@mahsaaaammmmm]

ممنون

[@mrym_sdn]

mrc az tozihatet ghashngm❤

[@MOHSEN-1400]

خودت که مووووششش موشییی تری

[@fat__emeh2215]

وای خیلی سخته😭😭😭 برای من بزرگترین لذت دنیا خوردن😢😢 واقعا سختمه ولی باید شروع کنم چون اذیت میشم دیگه و اینکه مرسی شکیبا خانم که باعث انگیزه ما شدی دوستت دارم 🥰💕

[@Shekar03]

اتفاقا یکی از چیزهایی که پلی کیستیک تشدید میکنه حذف وعده های اصلیه ،در کل باید تعداد وعده هارو زیاد کرد اما حجمشونو کم که قند خون بالانس بمونه

[@melikamoghtader]

دمت گرررررم

[@ayda_-vt3ee]

انقدر قشنگ و روون توضیح میدی ک ادم حتی اگه اینجوری هم نباشه دوست داره ک این سبک زندگی و داشته باشه😅💋

[@Shakiba]

😍💖قربون ریختت💕😍

[@ayda_-vt3ee]

@@Shakiba خدانکنه قشنگم ❤😅

[@user-cu6io9pr6b]

مرسی قشنگ ترین شلخته ی دنیا 🥺❤️ لطفاً ادامه بده ولاگو تا راه بیوفتیم❤️❤️

[@MOHSEN-1400]

اوووف کدوم شهری جذاب؟

[@mahyasoleymani8323]

hiii bazam avlin nafar😊

[@ayda_-vt3ee]

زوج جذابمون🥰🥰🥰

[@zeinabmohamadi4124]

😍😍

[@sahar0013]

🌹🔥👍

[@mahdis460]

منتظر قسمت بعدیمممم

[@nasrinahmadzadeh242]

واقعا سیر میشی 🫣😢😂

[@somayeghadiri8930]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Azade-pd8cs]

مرسی عزیزم ، گفتی بیوتین با چی تزریق کنیم؟

[@yaldasalimii]

پر قدرت بریم جلو💪🏻

[@azinkhoshkish8303]

من مشکل پلی کیستیک ندارم ولی تو رژیمم برای لاغری 😍رژیم خیلی خوبی بود من انجام میدمش حتما هررزو بیا ولاگ بزار برامون😍

[@mohadesehmehrabi6740]

دوست دارممممم🤍 ادامه بده لطفاااا

[@sahar0013]

شکیبا جون اسم آمپول چی بود ؟

[@mahanbaharibabadi7393]

شکیبا جونم شما ک لبنیات استفاده نمیکنی پس کلسیم مورد نیاز بدن رو چطور تامین میکنی؟؟؟؟

[@ati-xo8cy]

واسه فردا هم ولاگ بگیر 😍

[@yaldasalimii]

اینکه با حساب و کتاب غذا بخوریم باعث میشه عذاب وجدان بگیریم پس در نتیجه یه رژیم موفق داریم🥰🥲

[@melikamoghtader]

فقط کاش بیشتر از رژیم و لاغری و اینا بزاری هی ببینیم هی عذاب وجدان بگیریم و انگیزه ادامه بدیم😂😁

[@zahragh8645]

💋💋❤️❤️❤️🙏

[@Shekar03]

اون نعنا فلفلیه که باعث کاهش هورمون مردونه میشه

[@donya6541]

اگه هر روز ولاگ باشه که عالی ولی چون تو هم خسته میشی لطفا حداقل دو تا داخل هفته داشته باشیم 🥹🥹❤️❤️

[@user-lp4ek7vy4y]

ممنون شکیباجان من نمیدونم چراباتوصیه های شماانگیزه میگیرم توروخدایه برنامه یاچالش هم بچین برای ماها😁

[@samiraparvizi6850]

مرسی واقعا خیلیا واسه آدم این کارو نمیکنن بشینن توضیح بدن

[@sahar0013]

اولش خط چشم نداشتی بعد رفتی کشیدی شکیباااا

[@fatemehasaei]

چه بشقاب جیگریییی😸😸😸

[@ROKHSARreal]

شکیبا جون، هفته ای چند کیلو کم کردی؟

[@fakalhor1028]

شکیبا میشه بدونم چند کیلویی و با این برنامه چه قدر کم کردی؟

[@faezeazad7284]

Great 🫶🏻🌷

[@user-rc3tr4od9y]

تنکیو ازتجربیاتت

[@dearcats313]

واای شکیبا درباره گربه و نگهداریشم ویدیو درست کن، بعدشم اون وزنه نیست اسمش، ترازوئه.... بله

[@atisokutshab9869]

اگه زندگی بعدی باشه از خدا میخام هرچی بخوریم چاق نشیم

[@farnazkamalinejad7935]

بگیر ولاگ

[@nafisehheydari166]

Joori ke mooka ro bqal, mach, qorbon sdqe mire
Qiafe mn ke hasodim mishe🙂

[@fatemehyazdani9428]

کاش هر غلطی میکردیم جوش نمیزدیم این وسط ایش😂

[@faezeghiasi5803]

شکیبااااا ببخشید برا این ک ببینی اینجا کامنت میذارم...میشه دکتری ک برا معدت میرفتی اسمشو بگی

[@hanies660]

تن ماهی میشه خورد عزیزم؟ آخه میگن غذاهای کنسروی ممنوعه

[@ayda_-vt3ee]

همیشه قوی بمون مارم هول میدی ☹😅❤

[@user-qi3sq2tl6c]

مرسی خرجونممم. میشه همینجوری الکی ولاگ بذاری و بیای حرف بزنی واسمون؟ نرووو😬😂