Liebe Kirsty, lieben Dank für deinen positiven Beitrag. Ich fühle mich mit meinen 68 Jahren auch noch richtig fit und jugendlich. .. es gibt so viele ältere Frauen, die sich noch super jung fühlen und aussehen. Die Frauen beim "Golden Bachelor" im TV sind alle über 60 + und alle sehen noch super gut, natürlich und jugendlich aus.
Liebe Kirsty, vielen Dank für das schöne Video. Man darf sich nicht unterkriegen lassen. Ich bin 59, werde aber von den meisten Leuten viel jünger eingeschätzt, obwohl ich vor 4 Jahren eine schwere Krebserkrankung überstanden habe. Ich mache das Beste aus meinem Leben, gehe auch noch ganztags arbeiten. Die Arbeit und ein zufriedenes, ausgeglichenes Privatleben halten mich jung.
Wieder so ein mega sympathisches Video von Dir!🤩 Ich habe mein ganzes Leben lang immer viel und gern Sport gemacht. Vor einigen Jahren setzten dann diffuse Schmerzen im Bewegungsapparat und damit einhergehende Erschöpfung ein. Ich schob das auf‘s Älterwerden und nahm es notgedrungen hin. Irgendwann wurde es wirklich lästig und ich liess das bei einem Orthomolekularmediziner abklären. Mein Blutbild war hervorragend! Nehme auch viele NEM. Allerdings kam er nicht drauf auch meinen Hormonspiegel zu messen… Seine hilflose Diagnose: Fibromyalgie🙄 Die allgemeinen Schmerzen wurden im letzten Jahr so schlimm, dass die Lebensfreude stark darunter leidet. Hinzu kamen Herzrhythmusstörungen. Ich recherchierte also und kam dann auf Hormone. Mit 54 bin ich in der Postmenopause, hatte allerdings keins der klassischen Symptome wie Hitzewallungen, Gewichtszunahme oder Schlafstörungen! Im Gegenteil! Ich habe sogar etwas abgenommen und schlafe supergut! Deshalb kam ich auch nicht drauf, dass Schmerzen im Bewegungsapparat ein Symptom sein könnte! Auch der Arzt nicht! Die Abklärung bei einer Spezialistin für Hormone ergab dann, dass alle Hormone weg waren und die Probleme wohl daher rührten. Jetzt nehme ich seit kurzem naturidentische Hormone in Form von Cremes und hoffe auf Besserung. Warum ich das schreibe? Ich hätte mir Jahre der Schmerzen sparen können, hätten die Ärzte oder ich selbst den Zusammenhang zwischen Abbau der Hormone und Schmerzen erkannt! Hier fehlt es noch sehr an Bewusstsein und Aufklärung! Vielleicht ist das auch der Grund für die häufig gestellte hilflose Diagnose Fibromyalgie? Also mein Tip: Lasst regelmäßig eure Hormone messen! Die Wechseljahre heissen nicht umsonst so. Der Abbau der Hormone zieht sich über JAHRE und kann-ohne dass man einen Zusammenhang herstellt- für körperliche Probleme sorgen. Rechtzeitig entgegengesteuert kann man sich das ersparen! Liebe Kirsty, ich freue mich, Deinen Kanal entdeckt zu haben! Du bist eine sehr sympathische Frau und ich wünsche Dir alles Liebe und Gute!🙏🏼🌺🌸
Ich danke dir für deine ausführliche Berichterstattung zur Aufklärung und Tipps für die Community. Alles Liebe weiterhin für dich und schön, dass du hier her gefunden hast. Happy Weekend🌸🙏
Liebe Kirsty, ich habe letzte Woche erst einen Bericht gelesen, in welchem Alter der Körper sich verändert, also einen „Prozess“ durchgeht . Das ist 31 und 60 und 74. Bei mir ging es mit Anfang 40 los, da brauchte ich eine Lesebrille. Seit Anfang /Mitte 50 spricht mein Körper fast täglich mit mir. Ein bisschen gegensteuern ist ganz wichtig. Ich müsste da auch mehr Sport machen, was mir durch den Alltag zeitlich schwer fällt. Sport steht bei mir ganz oben auf meiner Agenda … Ich würde mich freuen, wenn uns zu Deinen Nahrungsergänzungsmitteln etwas sagen könntest. Ich wünsche Dir ein schönes und sonnenreiches Wochenende😘 💋
Guten Morgen liebe Manu, das mache ich dann! Ja, beim Lesen deiner Zeilen fiel mir auf, dass es bei mir auch so war...naja...ein natürlicher Prozess - aber...bitte tu dir selbst den Gefallen und mach ein bisschen Sport, ok❣Hab einen schönen Sonntag😘
Sehr schönes und ermutigendes Video mit einem Thema das uns Ältere doch sehr beschäftigt. Herzlichen Dank dafür liebe Kirsty! Ich würde mich sehr über ein Video freuen über Nahrungsergänzungsmittel die Du persönlich nimmst.
Liebe Kristy, wieder ein tolles Video.Dank dir hab ich keine Angst vorm Älterwerden.Du bist mit deinem 60 plus einfach immer moch eine tolle attraktive Frau mit langen Haaren.Ich wetde bald 50.....und lasse mir die Haare auch wieder lang wachsen..auch wenn manche der Meinung sind mit 50 sollte man keine langen Haare mehr haben.Mach weiter so Ich liebe es deine Videos zu gucken lg Sandra
Hallo liebe Sandra, lass dir bloß nix einreden, dass man ab 50 ne flotte Kurzhaarfrisur tragen muss, weil man das angeblich so macht. Du machst DAS..., worauf DU Lust und Laune hast, ok👍🏻Und noch etwas...FEIERE deine 50🎂LG😍
Hello meine liebste Kirsty❤cooles Video und ic h finde es klasse , dass du motivierst und uns mitreisst..mach was für dich und deinen Körper ..aber es stimmt wirklich..der Mensch hat ca 650 Muskeln beweg sie..Ich mache Fitness und Krafttraining um mir meine Kraft im Alter zu erhalten und vorallem mein Gleichgewicht zu halten.Das A und O..denn die Stürze kommen vom Verlust der Kraft und dem Ungleichgewicht.Mein Vorbild war meine Mutti und eine Lady von 92 Jahren auf Instagramm, die noch so fit und gelenkig ist..weil sie sich eben sich immer bewegt hat..es ist nie zu spät und ist ein gutes Investment für die Zukunft.Alt sein beginnt im Kopf und den Gedanken..Farben können durchaus dein Gefühl des Selbst positiv verändern.Yoga im frei schwebenden Tuch kann ich absolut empfehlen ist so gut für den Körper..Schwerelosigkeit. Wir haben heutzutage soviele Möglichkeiten, die unsere Mütter nie hatten..also trau dich und greif zu..aber SPASS muss es machen..egal was das ist das Wichtigste. In diesem Sinne wünsche ich uns allen Ladies eine bewegliche Fun Zeit.Ich liebe mein Alter und bin froh, dass ich überhaupt so "alt..jung" geworden bin..denn mein Bruder hat es nicht geschafft 😪.Ich drück dich 😘😘und liebe Grüsse an deine loyale Community.❤💐
Hallo liebste Margie, toll geschrieben von dir👍🏻Dankeschön.🙏🏻 Du weisst ja, ich bewundere dein Krafttraining und deine Kontinuität. Also in meinem nächsten Lebensabschnitt nehme ich mir das vor ! Und ich will auch schweben...aber hier kann man net schweben...❗️Fühle du dich auch gedrückt und alles Liebe❤️😘
Danke für ein neues Video ❤ Toller Kanal! Kann vieles mitnehmen! Ich bin erst 38 und merke jedoch auch, ups....ich werde älter...offen gesagt, ja, ich hadere dummerweise damit irgendwie. In dieser Gesellschaft bekommt man das Gefühl, man wäre nicht mehr so toll. Völlig blöd, dass man das so übernimmt. Aber irgendwie fühlt man sich manchmal deswegen traurig.
Um Himmelswillen, lass dich bloß nicht davon beeinflussen. Die ewige Jugend gibt es nicht, kann keiner pachten und jedes Alter hat seine Reize und sorry...du bist 38❗Ich würde sagen, feiere dich und jedes Jahr, welches dazu kommt. Wichtig ist deine innere Einstellung, denn die strahlst du auch aus. Kopf hoch und weg mit der Traurigkeit, ok. 😉
@@KirstyCoco, danke dir! Ich hoffe, du verstehst den Kommentar nicht negativ, mir ist bewusst, dass dieser Kanal in erster Linie eine andere Generation anspricht. Aber deine Videos tun richtig gut und von einigen kann ich so manches lernen. Alles Liebe dir 💜
Guten Morgen liebe Kirsty. Du hast das Älter werden so schön umschrieben 💕. Bewegung ist sehr wichtig 👏. Freue mich, wenn du die Übung zeigst 👏. Dein in den Po Po treten von dir, ist mir sehr wichtig. Wünsche dir ein schönes Wochenende und danke nochmal für deine ehrlichen Herzkram Videos. GLG 🥰❤️
Guten Morgen meine liebe Angela, ich kenne das mit dem inneren Schweinehund, deshalb predige ich euch das immer wieder und glaub mir, ich muss mich auch ständig motivieren. In diesem Sinne einen schönen Sonntag und Danke dir❤🤗
Liebe Kirsty, du bist das beste Beispiel für gutes Altern. Du hast noch immer etwas Mädchenhaftes, das ist so schön. Ich werde in diesem Jahr 70 und davor habe ich schon großen Respekt. Ich wünsche mir nur, selbstbestimmt alt werden zu können. Da ich 42 Jahre als Krankenschwester tätig war und viele alte Menschen begleitet durfte, habe ich schon ein wenig Angst vor Erkrankungen, die das Alter leider so mit sich bringt. Ich gehe fast jeden Tag meine 10000 Schritte, denn Bewegung ist Leben. Ich bemerke aber schon seit etwa 3 Jahren, dass ich nicht mehr so belastbar bin wie noch mit 60. Aber damit muss ich mich wohl arrangieren. Ich wünsche allen hier ein schönes Wochenende ❤
Liebe Cornelia, oh ja, das kann ich sehr gut nachvollziehen. Das ist zwar nur die Zahl, aber dennoch...🥹Du schriebst es ja, selbstbestimmt ist das Wichtigste und da du 42 Jahre damit ganz nah zu tun hattest, weisst du natürlich, was das Alter mit uns machen kann. Lauf weiter, bleib in Bewegung und behalte die Lebenslust, Humor, Neugier und sei nicht sauer auf deinen Körper, dass er nicht mehr so belastbar ist. "Der Gute" braucht eben ein bissel länger❣️Wünsche dir ein tolles WE mit ganz wundervollen Momenten.🥰
Liebe Kirsty, vielen Dank für das Video. Ich suche immer jemand, der mit mir zusammen Sport machen möchte. Egal ob Walken, Spazieren gehen oder Fitness Studio. Aber in meinem Umfeld hat keiner Interesse. Also schiebe ich immer alleine los. Mein Mann spielt Golf, das ist aber nicht mein Sport 😅. Liebe Grüße ❤
Liebe Jessi, klasse👏🏻dass du allein etwas für DICH machst. Dann lass die anderen auf der Coach sitzen...Golf ...na immerhin ist er an der Luft und läuft ein bisschen und hat Gesellschaft, ist doch auch klasse. Liebe WE-Grüße❤️
Guten Morgen liebe Kirsty, ja mal wieder ein tolles Thema. Älter werden aber nicht alt ... Bewegung, Ernährung und Co. Ja ich mach das alles und nehme auch meine Ergänzungsmittel. Aber nicht um jung zu sein sondern um mein Leben noch im Griff zu haben, alleine Dinge noch bewältigen zu können. Aber ich bin auch voll in meine Cosy Era angekommen, ich mag es gemütlich und ruhig. Die Frage aber ist, wie lange noch ... LG 💋
Hello hallo liebe Karin, so gehts mir auch - das Zeug nehmen, um alles bewältigen zu können. Denn wir haben ja nur uns und müssen alles alleine wuppen. Angekommen in der Cosy Era klingst phantastisch. Ich bin da noch nicht angekommen, noch zu viele Veränderungen stehen an...LG zu dir❤
❤lichen Dank...tolles Video🎉 & so ehrlich und humorvoll präsentiert😊 Wünsche dir liebe Kirsty und allen Zuhörerinnen /Community ein tolles Wochenende🥰 @#Schön gesagt zum Schluss ; Gemeinsam alt werden mit und auf deinem Kanal🤗🙏❤
Liebste Heike, beim Lesen deiner Zeilen am frühen Morgen, habe ich mich gerade richtig gefreut. DANKE 😘Hab ne gute Woche und eine Flug-Kuss-Umarmung. ❤️☕️🤗
Guten Abend🌛Kirsty-Schatz 💓Ja, das Älterwerden im fortgeschrittenen Alter hat seine eigenen Regeln. Das Gute ist, man begegnet den Unwegsamkeiten des Lebens in der Regel gelassener und mit einer positiven Lebenseinstellung und Humor nimmt man so manche Hürde, ohne zu straucheln🙏 Kirsty, du bist eine attraktive 60 + Kandidatin, hast dir deine Jugendlichkeit bewahrt, bist humorvoll, intelligent und kannst auch mal über dich selbst lachen und das ist gut so👏 In diesem Sinne grüße ich DICH ganz 💓lich und wünsche dir ein schönes Wochenende 💋
Guten Morgen Beate-Schatz☕️, ich schließe mich deinen Worten an...Humor usw....ohne gehts nicht❗️Danke dir und wünsche ein fabelhaftes WE. Herzliche 🤗Umarmung💕😘
Ohja, liebe Kirsty, zeige bitte diese eine Übung. Ich werde dieses Jahr 70 und bin auch nicht mehr so geschmeidig und ins Fitnessstudio mag ich auch nicht. Ich habe zuhause eine Rüttelplatte und ein Homebike, benutze das aber nicht täglich. Ach ja, Hanteln habe ich auch wegen den Winkearmen. Viel trinken ist meines Erachtens auch wichtig, da muss ich mich allerdings zwingen. Also ich merke mein Alter an meinen Gelenken, habe leider an den Handgelenken Arthrose und ich bin bei gewissen Dingen ängstlicher geworden. Falten machen mir keine Angst, jedoch die schwindende Beweglichkeit. Liebe Grüße an dich und gebe uns weiterhin so tolle Tipps, ich freue mich drauf 🤗 Moni
Liebe Moni, ich finde, du machst das großartig und sanfte Übungen gibt es in meiner Playlist Fitness Ü50 mit 42 Videos. Kannst ja mal rein schauen! Bitte viel trinken, ok❣️Alles Gute für dich 🥰
Hallo , mal wieder super dein Video 🥰💐👍🤗💯🎆🪭✨ ich bin 58 Jahre und fühle mich richtig gut 😘🌸😎 Abbau merkt Mann aber immer positiv bleiben , Sport und wichtig , ist das Dehnen 🤗👍🥰🪭 herzliche Grüße liebe Kirsty 💐🥰💐🥰💐
Liebe Kirsty, meine Erfahrung ist, dass ich zumindest mit 52 im Beruf von den jungen Kollegen echt wie eine Seniorin behandelt werde, weil ich nicht mehr so hip und cool bin … ich bin außen vor, … die alte Tante ist halt da…….den Gesprächsthemen der lieben jungen Menschen kann ich gerne folgen, aber ich merke, ich gehöre nicht mehr zu der Gruppe ….. Danke für deinen Beitrag
Ja mit über 50 wird frau nunmal unsichtbar. Geht in garten , strickt , halt so oma sachen. Mehr ist nicht mehr. Das ist die natur. Die frauen werden bewust unansehnlicher für den mann im alter, da sie nicht mehr fruchtbar ist und als ,,ziel,, nicht mehr brauchbar im sinne der natur der fortpflanzung. Alles normal.
Liebe Kirsty! Du siehst sehr gut aus, da schließe ich mich gerne an! 😍🙂 🤗 Lange Haare finde ich sehr schön, bei dir und auch bei mir, egal wie alt man ist! 😉 Ich höre dir auch sehr gerne zu und finde deinen Kanal sehr abwechslungsreich und interessant! 👍😘 Ich habe auch keine Angst vorm älter werden und Dank dir werden wir das meistern! 😉🙂 Übrigens habe ich deinen Code genutzt und sehr viel bestellt, viele Booster! 😉👍 Ich wünsche dir ein angenehmes Wochenende und Bussis Nicole 😘😍❤
Guten Morgen meine liebe Nicole, den Code zu benutzen bei 40% ist 👏🏻👍🏻 ❗️Es freut mich, dass du hier gerne zuhörst und JA, wir werden das schon rocken und es ist doch schön, nach so vielen Jahren, die Mädels per Bild und Schrift immer besser kennenzulernen. Wünsche dir auch ein phantastisches WE und Bussis zu dir.❤️😀
Zum Thema Sport, also ich bin jetzt seit 30 Jahren Fitness & Aerobic Trainer etc. , werd im September 60 J. In meine Reha Kurse kommen viele Leute mit Bandscheibe etc. Gymnastik & Yoga sind schon mal gut. Fahrad fahren ist kein Ganzkörpertraining. Gartenarbeit auch nicht. Ich seh immer wieder das die Leute überhaupt keine Kondition und schon garkeine Koordination haben, was das wichtigste für das Gehirn ist um Alzheimer etc. vorzubeugen. Die meisten sind auch nicht gewohnt auf BPM per Minute zu trainieren. Mindestens 135 BPM. Das ist ganz anders, als wenn Du gemütlich Deine Gymnastik machst. Genauso ist es mit Squats. 60 J x 3, heißt mindestens 180 Squats, sonst bildet sich keine Gelenkschmiere mehr und alles tut weh. Wir haben sehr viele Gelenke im Körper, nicht nur die Knie. Die meisten sehen bei mir nach 9 Monaten, schon fitter aus. Viele wollen sich auch nicht bewegen, weil Sie Schmerzen haben, die aber nach den Anfängen aufhören. Du kannst den Körper nur durch das Hirn heilen und umgekehrt. Zum Thema Nahrungsergänzung. Bevor ich irgendetwas in hohen Dosen einnehme, würde ich erst mal eine Haarmineralanalyse machen. Ich hatte im Blut mal einen Calcium Mangel und in der Analyse viel zu viel Calcium. Die Blutanalyse ist nicht genau. Man kann auch durch Nahrungsergänzung, was bekommen, was man nicht haben will. Am besten ist, man tut was man kann, aber hält sich den Stress fern. P.s. trag mal einen grünen Turmalin, dein Herz Chakra braucht Energie. Oder Rosenquarz. Liebe Grüße
Liebe wunder schöne Kirsty, ja ich bin von Herzen, hier mit dir und euch. Ich werde wohl wieder zurück, nach Deutschland wandern. Einen schönen Sonntag ✨🤍✨
Hallo liebe Kirsty... ich finde Yoga auch toll, das tut dem ganzen Körper gut. Schwarz trage ich total gerne, kombiniere es aber immer mit einer helleren Farbe. Gute tips! Ganz viele liebe Gruesse xo
Liebe Kirsty, ich bin auch 60+, habe aber bei weitem nicht so eine makellose Haut, wie du! Aber ja, damit muss man leben, die Jugendsünden (rauchen, Sonne anbeten) rächen sich jetzt. Ich mag mich aber trotzdem, wenn ich in den Spiegel schaue, das ist auch ganz wichtig, dass man sich selbst akzeptiert mit all seinen Unvollkommenheiten, die - zugegeben - etwas weniger sein könnten! 😝
Hallo meine liebste Kirsty, alt werden wollen wir alle, nur nicht alt aussehen und keine Zipperlein haben. Das geht leider nicht. Solange wir gesund sind, uns wohlfühlen und das Leben genießen ist alles okay.Ganz wichtig für mich ist, geistig sehr fit zu sein und es zu bleiben, das ist mein größtes Ziel. Das Altern ist doch ein natürlicher Vorgang, der zum Leben gehört und unvermeidbar ist. Wichtig ist, was man daraus macht, gesunde Ernährung, regelmäßig trinken uns sich bewegen, bewegen……. Du hast gesagt Beweglichkeit ist Freiheit, wahre Worte. Die Kraft verringert sich, auch die Leistungsfähigkeit, aber was soll’s. Schau dich an, du siehst aus wie das blühende Leben, hast eine top mädchenhafte Figur, lange Jahre und bist klug. Also mein Fazit ist, wir sollten sehr glücklich darüber sein, dass wir dieses Alter erreicht haben, vielen Menschen war das nicht vergönnt. Mit Humor und Lebensfreude durchs Leben gehen, solange es noch geht und nicht daran denken, wie wird es wohl sein wenn ich alt bin, dass ich alle diese Dinge, die ich so liebe, in einigen Jahren vielleicht nicht mehr bewältigen kann. Also einfach weitermachen und sehen, was noch alles Schöne kommt. Du Schatz, ganz lieben Dank für deine Denkanstöße ❤❤. Hab ein wunderschönes Wochenende. Tausend Küsschen Barbara ❤️🥰💝💝💋💋💋
Guten Morgen liebste Barbara, du hast es noch mal prima zusammengefasst👍🏻 Danke dir! Vor allem, dass wir happy darüber sein sollten, so lange hier schon auf der Erde zu wandeln. Deshalb feiern wir den Moment. Was Morgen ist, weiß der Fuchs...,vielleicht❣️Hab ein wunderschönes sonniges WE, genieße dein tolles Leben und denke nicht daran, was evtl. irgendwann nicht mehr ist, ok..., denn das macht traurig. Alles Liebe dir und Bussi❤️😘
[min 8:17] Ich bestätige, dass ich (seit Mitte Mai 60) mich dabei ertappe, mich heute schöner zu fühlen, als ich das bis dahin tun konnte. 🙂 Und tatsächlich habe ich grade auch aufgehört, "Zelte" zu tragen, um das meiste von mir zu verstecken.
Liebe Kirsty, "Beweglichkeit ist Freiheit"....besser kann man es nicht auf den Punkt bringen 👍. Das gilt für den Körper genauso wie für den Geist. Ich habe schon manchmal meine Befürchtungen, was das Altwerden angeht. Aber dann denke ich eine Weile darüber nach, atme tief durch und freue mich, dass ich wenigstens im Moment in der Lage bin, das Leben zu genießen und immer wieder neue Augenblicke der Freude und Zufriedenheit finden kann .Eine Bucket List habe ich nicht. Hatte ich noch nie. Ich entscheide an jeder Kreuzung neu. Für heute bin ich wieder allerbestens gerüstet....denn ich weiß, ich befinde mich hier in allerbester Gesellschaft. Herzkram und ein kleiner Tritt in den Allerwertesten was den Sport angeht. Danke liebe Kirsty und ein wunderschönes Wochenende für dich und die Ladies ❤. Liebste Grüße, Mari❤🤗
Liebe Mari, was für ein wundervoller Satz..ich entscheide an jeder Kreuzung neu..das wird ab jetzt auch mein Leitsatz..das gefällt mir..👍👏ich danke dir für diesen Impuls.❤Ich drück dich und wünsche dir traumhaft schöne positive Wendungen in deinem Leben voller Liebe.
@@margittapreston4958 ach meine liebe liebe Margitta♥️. Wir sind immer für neue Abenteuer bereit. Für die kleinen und die großen. Drücke dich ganz herzlich 😘
Liebe Mari, genau...., der Moment ist entscheidend...das vergessen wir oft❣️Diese B-List ist auch wieder so ne Trendsache, genau wie dieses "Manifestieren auf Social Media". Wir machen das Alles in unserem Rhythmus und entscheiden neu, wenn die Weggabelung wieder mal vor uns liegt. IN diesem Sinne, bitte den Sport nicht vergessen, liebe Mari und ein wunderschönes WE.❤️🤗😘
Wir nehemen auch die Produkte von SUNDAY Naturales .. ich habe gerade einen Marathon hinter mir wegen Bandscheiben Vorfall .. Stationär in der Schmerztherapy ,dann OP und anschließend Reha ..
Jetzt muss ich mal einen "bösen"Kommentar da lassen.Ich bin auch im Best Ager Alter, ich mache regelmäßig Sport und wenn ich dann meine Geschlechtsgenossinen sehe und spreche, alle wollen jung wirken und attraktiv und auf Weltreise gehen und einen Partner finden, der natürlich aussehen soll wie Brad Pitt und Geld soll er natürlich haben.Die meisten sind so von sich überzeugt, ich denke mir immer schaltet doch mal einen Gang runter.Das Geplapper von vielen Frauen kann anstrengend sein.Wir haben im Bekanntenkreis einen Renter,er war Pilot.Immer noch gutaussehend,charmant und vermögend, der sagte neulich,er kann sich die Frauen aussuchen,er hat soviele Angebote, jeden Alters,auch von sehr jungen und bildhübschen osteuropäischen Damen,er weiß gar nicht,wann er die alle treffen soll und natürlich möchte er auch eine jüngere Frau. Also,einfach mal entspannter durchs Leben gehen. 😊
Ja vorstellungen kann frau ja gern haben. Nur halt reallistischer. Frauen haben in jungen jahren viele vorteile und auswahl, ja und männer eher pech. Später ändert sich das und der pendel dreht sich, was auch nur gerecht ist. Gut so.
Ab 60J. ist man alt, aber es ist nur eine Zahl! Frauen, die zu Tausenden zum Beauty-Doc rennen, können nicht älter werden! Ich bin gern mit Jüngeren unterwegs, Bewegung und Humor ist DIE Formel! 🥰😍😁
Hallo Kirsty, Du gibst gute Ratschläge natürlich nur individuell anwendbar. Liebe Geschlechtsgenossinen rafft euch auf. Wandert durch die Natur, egal bei welchem Wetter. Das bringt gute Laune, Kontakt mit gesprächsbereiten Mitmenschen zuhauf, einen gute tiefen Schlaf und -zumindest bei mir - runter von Kleidergröße XXL auf M. Das Ganze in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährungsumstellung. Apropos Handschuhe , die trage ich regelmäßig beim stundenlangen Walken durch den Wald.
@@KirstyCoco Tipp von mir: ich lebe seit 27 Jahren fernsehlos, walke am Nachmittag 4 Stunden durch den Wald 2-4 Mal wöchentlich, anschließend falle ich todmüde ins Bett und schlafe durch bis zum nächsten Morgen. Fühle mich wie neugeboren. Mach's nach!!
hallo, Liebe, ich finde auch, dass unsere ' Kinder' so alt aussehen😂😂😂... von wegen graue Haare und so. Und ja: bewegen bewegen, bewegen 🎾⛷️🚣🏋️🚴. Abendspaziergänge sind auch was schönes und man haut sich nicht so viel Ungesundes auf der Couch rein. Und ja, weisst du ja schon: wir sehen unglaublich gut aus für 50/60. Nicht vergessen ❤. Danke für deine Gedanken, wie immer süsses Video von einer bezaubernden Frau ☀️💯. Fast vergessen: Yoga hält super beweglich, hilft bei Stürzen (weil man gelenkmässig flexibler ist, fällt man irgendwie besser) uuuuund: macht extrem gute Laune, wenn man's schafft, gleich paar Sonnengrüsse am Morgen. Der Schweinehund muss halt überwunden werden, aber gleich die Matte raus, wenn man aufsteht, hilft 👊👌🎉
Ich versuche seit langem, mich fit zu halten mit täglicher Bewegung (Gassigänge, Feldenkrais täglich), Vitamin D3/K2 substituiere ich auch: trotzdem stürzte ich Anfang März wie ein nasser Sack und brach mir die rechte (!) Schulter 😩. Das hat mich ziemlich aus der Bahn geworfen. Noch lange nicht wieder gut. LG 🙋.
Guten Morgen liebe Daniela, bevor ich mich auf die Matte begebe, beantworte ich hier Kommentare und danke dir für dein klasse Feedback🙏🏻und deine lieben Worte an mich. Hab ein wunderschönes WE❤️🧘♀️🥰
@@petramitbommelw.5469 tut mir sehr leid, dann auch noch die rechte Schulter! , sehr übel, wenn man gewohnt ist, rechts zu arbeiten 😪. Ich wünsche von Herzen gute Besserung, ich weiss, das kostet sehr viel Geduld, nicht so 'rumwerkeln' zu können wie man's gewohnt ist. Alle guten Wünsche jedenfalls für gaaaaanz schnelle Heilung 🙏❤️
Du hast all die wichtigen Punkte angesprochen und ich kann bestätigen, wie viel das alles bringt! Mache eigentlich mein ganzes Leben fast täglich mindestens 30 bis 60 Minuten Sport, ganz wichtig sind auch Dehnungsübungen, esse nicht zu viel und nehme auch viele Nahrungsergänzungsmitteln. Dadurch halte ich mein Idealgewicht, nichtmal der Wechsel hat sich negativ ausgewirkt.... Also liebe Frauen, tun, von nichts kommt nichts! 😊😊😊😊
Hey du Schöne ❤auf jeden Fall kriegst du das ziemlich gut hin ..diese Sache mit dem älter werden 😉😅…es gibt Tage da fühl ich mich super jung und manchmal 🙈🥴.. na ja ..es gibt halt keine Alternative zum altern , zumindest keine die in frage kommt 😅Fühl dich gedrückt 😘
Hey meine Liebe, wie schön..., dass du geschrieben hast und Danke für deine Worte. Aber glaub mir, es geht mir auch so...Da müssen wir halt durch, nutzt ja nix❣Fühle du dich auch gedrückt.😘🤗
Mein "Gott" bleibt doch mal sachlich, sag doch nicht, dass ich das so sehe. Aber das sind einfach Kategorien in die man aufgrund der vorgegebenen Tatsache reinfällt, ist halt so und leider Fakt. Bin selbst über 60 also haltet mal den Ball flach.
Ich werde demnächst 65 Jahre jung und bin stolz drauf, überhaupt so alt geworden zu sein😊Ich werde immer viel jünger eingeschätzt und freue mich diebisch darüber. So wie neulich beim Röntgen, als mich die Assistentin fragte, ob eine Schwangerschaft vorliegt😅😅Nur als ich letztens erstmals eine Einladung zur Seniorenfeier im Festzelt inkl. einer Maß Bier und Blasmusik (ich lebe in Bayern) in meinem Briefkasten vorfand, gruselte ich mich kurz. Aber mit Humor habe ich auch diesen Tiefschlag😅 überwunden und freue mich aufs nächste Pop/Rockkonzert❤
Ich frage mich immer,warum mich deine Videos nicht ansprechen. Ich denke so ganz anders als du. Solange man gesund ist,sollte man dankbar sein,dass man älter werden darf. Man schaut voller Stolz auf seine Kinder.Mein Leben ist jetzt so schön und ich hoffe,das es noch lange so schön bleibt. Ich bin voller Dankbarkeit,dass bis jetzt mein Leben so positiv war.Und sollte ich mal schwer erkranken,dann hoffe ich das ich die Krankheit annehmen kann und evt. das Ende meines Lebens annehme und die Kraft habe mich von meiner Familie zu verabschieden und das Gott oder Jesus sich meiner annehmt und ich mich an seinen Füssen festhalten kann und er mich annehmt.❤
Liebe Kirsty, lieben Dank für deinen positiven Beitrag. Ich fühle mich mit meinen 68 Jahren auch noch richtig fit und jugendlich. .. es gibt so viele ältere Frauen, die sich noch super jung fühlen und aussehen. Die Frauen beim "Golden Bachelor" im TV sind alle über 60 + und alle sehen noch super gut, natürlich und jugendlich aus.
👍🏻😍
Toller Kanal … Du hast einen neuen Follower 🌹👍
Das freut mich sehr, lieben Dank 🙏😍
Liebe Kirsty, vielen Dank für das schöne Video. Man darf sich nicht unterkriegen lassen. Ich bin 59, werde aber von den meisten Leuten viel jünger eingeschätzt, obwohl ich vor 4 Jahren eine schwere Krebserkrankung überstanden habe. Ich mache das Beste aus meinem Leben, gehe auch noch ganztags arbeiten. Die Arbeit und ein zufriedenes, ausgeglichenes Privatleben halten mich jung.
Hallo liebe MB, dein letzter Satz ist das Geheimnis ! Alles Liebe und Gute für dich ❤️🍀und danke für dein Kommentar.
Hallo,Du Liebe!Gut siehste wieder aus.....und Dir zuzuhören tut so gut.Lieben Dank.....❤
Ganz lieben Dank, das freut mich.🙏🏻❤️
Wieder so ein mega sympathisches Video von Dir!🤩
Ich habe mein ganzes Leben lang immer viel und gern Sport gemacht.
Vor einigen Jahren setzten dann diffuse Schmerzen im Bewegungsapparat und damit einhergehende Erschöpfung ein. Ich schob das auf‘s Älterwerden und nahm es notgedrungen hin.
Irgendwann wurde es wirklich lästig und ich liess das bei einem Orthomolekularmediziner abklären. Mein Blutbild war hervorragend! Nehme auch viele NEM. Allerdings kam er nicht drauf auch meinen Hormonspiegel zu messen…
Seine hilflose Diagnose: Fibromyalgie🙄
Die allgemeinen Schmerzen wurden im letzten Jahr so schlimm, dass die Lebensfreude stark darunter leidet. Hinzu kamen Herzrhythmusstörungen.
Ich recherchierte also und kam dann auf Hormone.
Mit 54 bin ich in der Postmenopause, hatte allerdings keins der klassischen Symptome wie Hitzewallungen, Gewichtszunahme oder Schlafstörungen! Im Gegenteil! Ich habe sogar etwas abgenommen und schlafe supergut! Deshalb kam ich auch nicht drauf, dass Schmerzen im Bewegungsapparat ein Symptom sein könnte! Auch der Arzt nicht!
Die Abklärung bei einer Spezialistin für Hormone ergab dann, dass alle Hormone weg waren und die Probleme wohl daher rührten.
Jetzt nehme ich seit kurzem naturidentische Hormone in Form von Cremes und hoffe auf Besserung.
Warum ich das schreibe?
Ich hätte mir Jahre der Schmerzen sparen können, hätten die Ärzte oder ich selbst den Zusammenhang zwischen Abbau der Hormone und Schmerzen erkannt!
Hier fehlt es noch sehr an Bewusstsein und Aufklärung!
Vielleicht ist das auch der Grund für die häufig gestellte hilflose Diagnose Fibromyalgie?
Also mein Tip:
Lasst regelmäßig eure Hormone messen! Die Wechseljahre heissen nicht umsonst so. Der Abbau der Hormone zieht sich über JAHRE und kann-ohne dass man einen Zusammenhang herstellt- für körperliche Probleme sorgen.
Rechtzeitig entgegengesteuert kann man sich das ersparen!
Liebe Kirsty, ich freue mich, Deinen Kanal entdeckt zu haben!
Du bist eine sehr sympathische Frau und ich wünsche Dir alles Liebe und Gute!🙏🏼🌺🌸
Ich danke dir für deine ausführliche Berichterstattung zur Aufklärung und Tipps für die Community. Alles Liebe weiterhin für dich und schön, dass du hier her gefunden hast. Happy Weekend🌸🙏
Liebe Kirsty, ich habe letzte Woche erst einen Bericht gelesen, in welchem Alter der Körper sich verändert, also einen „Prozess“ durchgeht . Das ist 31 und 60 und 74. Bei mir ging es mit Anfang 40 los, da brauchte ich eine Lesebrille. Seit Anfang /Mitte 50 spricht mein Körper fast täglich mit mir. Ein bisschen gegensteuern ist ganz wichtig. Ich müsste da auch mehr Sport machen, was mir durch den Alltag zeitlich schwer fällt. Sport steht bei mir ganz oben auf meiner Agenda … Ich würde mich freuen, wenn uns zu Deinen Nahrungsergänzungsmitteln etwas sagen könntest. Ich wünsche Dir ein schönes und sonnenreiches Wochenende😘 💋
Guten Morgen liebe Manu, das mache ich dann! Ja, beim Lesen deiner Zeilen fiel mir auf, dass es bei mir auch so war...naja...ein natürlicher Prozess - aber...bitte tu dir selbst den Gefallen und mach ein bisschen Sport, ok❣Hab einen schönen Sonntag😘
Sehr schönes und ermutigendes Video mit einem Thema das uns Ältere doch sehr beschäftigt. Herzlichen Dank dafür liebe Kirsty!
Ich würde mich sehr über ein Video freuen über Nahrungsergänzungsmittel die Du persönlich nimmst.
Sehr gerne 🤗 liebe Editha und Danke🙏🏻
Liebe Kristy,
wieder ein tolles Video.Dank dir hab ich keine Angst vorm Älterwerden.Du bist mit deinem 60 plus einfach immer moch eine tolle attraktive Frau mit langen Haaren.Ich wetde bald 50.....und lasse mir die Haare auch wieder lang wachsen..auch wenn manche der Meinung sind mit 50 sollte man keine langen Haare mehr haben.Mach weiter so Ich liebe es deine Videos zu gucken lg Sandra
Hallo liebe Sandra, lass dir bloß nix einreden, dass man ab 50 ne flotte Kurzhaarfrisur tragen muss, weil man das angeblich so macht. Du machst DAS..., worauf DU Lust und Laune hast, ok👍🏻Und noch etwas...FEIERE deine 50🎂LG😍
Hello meine liebste Kirsty❤cooles Video und ic h finde es klasse , dass du motivierst und uns mitreisst..mach was für dich und deinen Körper ..aber es stimmt wirklich..der Mensch hat ca 650 Muskeln beweg sie..Ich mache Fitness und Krafttraining um mir meine Kraft im Alter zu erhalten und vorallem mein Gleichgewicht zu halten.Das A und O..denn die Stürze kommen vom Verlust der Kraft und dem Ungleichgewicht.Mein Vorbild war meine Mutti und eine Lady von 92 Jahren auf Instagramm, die noch so fit und gelenkig ist..weil sie sich eben sich immer bewegt hat..es ist nie zu spät und ist ein gutes Investment für die Zukunft.Alt sein beginnt im Kopf und den Gedanken..Farben können durchaus dein Gefühl des Selbst positiv verändern.Yoga im frei schwebenden Tuch kann ich absolut empfehlen ist so gut für den Körper..Schwerelosigkeit. Wir haben heutzutage soviele Möglichkeiten, die unsere Mütter nie hatten..also trau dich und greif zu..aber SPASS muss es machen..egal was das ist das Wichtigste. In diesem Sinne wünsche ich uns allen Ladies eine bewegliche Fun Zeit.Ich liebe mein Alter und bin froh, dass ich überhaupt so "alt..jung" geworden bin..denn mein Bruder hat es nicht geschafft 😪.Ich drück dich 😘😘und liebe Grüsse an deine loyale Community.❤💐
Yes!!!! Ganz ganz toll, welches Vorbild du mit deiner Mama hattest. Du hast das soo schön beschrieben. Ganz liebe Grüße ❤❤❤❤
Ein lieber Gruss geht an dich zurück meine liebe Mari.💋
💋❤💋
Hallo liebste Margie, toll geschrieben von dir👍🏻Dankeschön.🙏🏻 Du weisst ja, ich bewundere dein Krafttraining und deine Kontinuität. Also in meinem nächsten Lebensabschnitt nehme ich mir das vor ! Und ich will auch schweben...aber hier kann man net schweben...❗️Fühle du dich auch gedrückt und alles Liebe❤️😘
👍👍👍❤💋
Danke für ein neues Video ❤ Toller Kanal! Kann vieles mitnehmen!
Ich bin erst 38 und merke jedoch auch, ups....ich werde älter...offen gesagt, ja, ich hadere dummerweise damit irgendwie.
In dieser Gesellschaft bekommt man das Gefühl, man wäre nicht mehr so toll.
Völlig blöd, dass man das so übernimmt. Aber irgendwie fühlt man sich manchmal deswegen traurig.
Um Himmelswillen, lass dich bloß nicht davon beeinflussen. Die ewige Jugend gibt es nicht, kann keiner pachten und jedes Alter hat seine Reize und sorry...du bist 38❗Ich würde sagen, feiere dich und jedes Jahr, welches dazu kommt. Wichtig ist deine innere Einstellung, denn die strahlst du auch aus. Kopf hoch und weg mit der Traurigkeit, ok. 😉
@@KirstyCoco, danke dir!
Ich hoffe, du verstehst den Kommentar nicht negativ, mir ist bewusst, dass dieser Kanal in erster Linie eine andere Generation anspricht. Aber deine Videos tun richtig gut und von einigen kann ich so manches lernen.
Alles Liebe dir 💜
Guten Morgen liebe Kirsty. Du hast das Älter werden so schön umschrieben 💕. Bewegung ist sehr wichtig 👏. Freue mich, wenn du die Übung zeigst 👏. Dein in den Po Po treten von dir, ist mir sehr wichtig. Wünsche dir ein schönes Wochenende und danke nochmal für deine ehrlichen Herzkram Videos. GLG 🥰❤️
Guten Morgen meine liebe Angela, ich kenne das mit dem inneren Schweinehund, deshalb predige ich euch das immer wieder und glaub mir, ich muss mich auch ständig motivieren. In diesem Sinne einen schönen Sonntag und Danke dir❤🤗
Liebe Kirsty, du bist das beste Beispiel für gutes Altern. Du hast noch immer etwas Mädchenhaftes, das ist so schön. Ich werde in diesem Jahr 70 und davor habe ich schon großen Respekt. Ich wünsche mir nur, selbstbestimmt alt werden zu können. Da ich 42 Jahre als Krankenschwester tätig war und viele alte Menschen begleitet durfte, habe ich schon ein wenig Angst vor Erkrankungen, die das Alter leider so mit sich bringt. Ich gehe fast jeden Tag meine 10000 Schritte, denn Bewegung ist Leben. Ich bemerke aber schon seit etwa 3 Jahren, dass ich nicht mehr so belastbar bin wie noch mit 60. Aber damit muss ich mich wohl arrangieren.
Ich wünsche allen hier ein schönes Wochenende ❤
Ich werde auch dieses Jahr 70 und merke es leider ziemlich. Trotz aller Bemühungen mit Bewegung Ernährung, Mindset... 😔 LG.
Liebe Cornelia, oh ja, das kann ich sehr gut nachvollziehen. Das ist zwar nur die Zahl, aber dennoch...🥹Du schriebst es ja, selbstbestimmt ist das Wichtigste und da du 42 Jahre damit ganz nah zu tun hattest, weisst du natürlich, was das Alter mit uns machen kann. Lauf weiter, bleib in Bewegung und behalte die Lebenslust, Humor, Neugier und sei nicht sauer auf deinen Körper, dass er nicht mehr so belastbar ist. "Der Gute" braucht eben ein bissel länger❣️Wünsche dir ein tolles WE mit ganz wundervollen Momenten.🥰
Liebe Kirsty, vielen Dank für das Video. Ich suche immer jemand, der mit mir zusammen Sport machen möchte. Egal ob Walken, Spazieren gehen oder Fitness Studio. Aber in meinem Umfeld hat keiner Interesse. Also schiebe ich immer alleine los. Mein Mann spielt Golf, das ist aber nicht mein Sport 😅.
Liebe Grüße ❤
Liebe Jessi, klasse👏🏻dass du allein etwas für DICH machst. Dann lass die anderen auf der Coach sitzen...Golf ...na immerhin ist er an der Luft und läuft ein bisschen und hat Gesellschaft, ist doch auch klasse. Liebe WE-Grüße❤️
Vielen lieben Dank ichbin geflashed!😊❤❤❤
Guten Morgen liebe Kirsty, ja mal wieder ein tolles Thema. Älter werden aber nicht alt ... Bewegung, Ernährung und Co. Ja ich mach das alles und nehme auch meine Ergänzungsmittel. Aber nicht um jung zu sein sondern um mein Leben noch im Griff zu haben, alleine Dinge noch bewältigen zu können. Aber ich bin auch voll in meine Cosy Era angekommen, ich mag es gemütlich und ruhig. Die Frage aber ist, wie lange noch ... LG 💋
Hello hallo liebe Karin, so gehts mir auch - das Zeug nehmen, um alles bewältigen zu können. Denn wir haben ja nur uns und müssen alles alleine wuppen. Angekommen in der Cosy Era klingst phantastisch. Ich bin da noch nicht angekommen, noch zu viele Veränderungen stehen an...LG zu dir❤
@@KirstyCoco Ja veränderung steht bei mir auch an aber so Cosy muss sein, es entspannt 😀
❤lichen Dank...tolles Video🎉 & so ehrlich und humorvoll präsentiert😊
Wünsche dir liebe Kirsty und allen Zuhörerinnen /Community ein tolles Wochenende🥰
@#Schön gesagt zum Schluss ; Gemeinsam alt werden mit und auf deinem Kanal🤗🙏❤
Ganz lieben Dank, du Sonnenschein. ☀️so machen wir das. ❤️🙏🏻
Genauuuu, liebste Kirsty❣️Die Hanteln irgendwo hinlegen🤣🤦♀️So süß❣️Danke für dieses tolle Video und fürs Erinnern❣️Du siehst toll aus! Strahlend ❣️☀️
Liebste Heike, beim Lesen deiner Zeilen am frühen Morgen, habe ich mich gerade richtig gefreut. DANKE 😘Hab ne gute Woche und eine Flug-Kuss-Umarmung. ❤️☕️🤗
@@KirstyCoco dicken Kuss zurück in die Nacht😘🤗
Guten Abend🌛Kirsty-Schatz 💓Ja, das Älterwerden im fortgeschrittenen Alter hat seine eigenen Regeln. Das Gute ist, man begegnet den Unwegsamkeiten des Lebens in der Regel gelassener und mit einer positiven Lebenseinstellung und Humor nimmt man so manche Hürde, ohne zu straucheln🙏 Kirsty, du bist eine attraktive 60 + Kandidatin, hast dir deine Jugendlichkeit bewahrt, bist humorvoll, intelligent und kannst auch mal über dich selbst lachen und das ist gut so👏 In diesem Sinne grüße ich DICH ganz 💓lich und wünsche dir ein schönes Wochenende 💋
Guten Morgen Beate-Schatz☕️, ich schließe mich deinen Worten an...Humor usw....ohne gehts nicht❗️Danke dir und wünsche ein fabelhaftes WE. Herzliche 🤗Umarmung💕😘
Ohja, liebe Kirsty, zeige bitte diese eine Übung. Ich werde dieses Jahr 70 und bin auch nicht mehr so geschmeidig und ins Fitnessstudio mag ich auch nicht. Ich habe zuhause eine Rüttelplatte und ein Homebike, benutze das aber nicht täglich. Ach ja, Hanteln habe ich auch wegen den Winkearmen. Viel trinken ist meines Erachtens auch wichtig, da muss ich mich allerdings zwingen. Also ich merke mein Alter an meinen Gelenken, habe leider an den Handgelenken Arthrose und ich bin bei gewissen Dingen ängstlicher geworden. Falten machen mir keine Angst, jedoch die schwindende Beweglichkeit. Liebe Grüße an dich und gebe uns weiterhin so tolle Tipps, ich freue mich drauf 🤗 Moni
Liebe Moni, ich finde, du machst das großartig und sanfte Übungen gibt es in meiner Playlist Fitness Ü50 mit 42 Videos. Kannst ja mal rein schauen! Bitte viel trinken, ok❣️Alles Gute für dich 🥰
Hallo Kirsty,wahre Worte!😊Die Sportübung würde mich interessieren!! LG und ein schönes Wochenende
Liebe Kirsty, bin schon sehr gespannt auf Deine Ganzkörperübung🥇🤗
Schönes Video❤
Liebe Grit, guten Morgen...hab sie gerade gemacht. Happy Sunday❤☕
Hallo , mal wieder super dein Video 🥰💐👍🤗💯🎆🪭✨ ich bin 58 Jahre und fühle mich richtig gut 😘🌸😎 Abbau merkt Mann aber immer positiv bleiben , Sport und wichtig , ist das Dehnen 🤗👍🥰🪭 herzliche Grüße liebe Kirsty 💐🥰💐🥰💐
Genau liebe Claudia. Mach weiter so👍🏻❤🤗
Liebe Kirsty, meine Erfahrung ist, dass ich zumindest mit 52 im Beruf von den jungen Kollegen echt wie eine Seniorin behandelt werde, weil ich nicht mehr so hip und cool bin … ich bin außen vor, … die alte Tante ist halt da…….den Gesprächsthemen der lieben jungen Menschen kann ich gerne folgen, aber ich merke, ich gehöre nicht mehr zu der Gruppe ….. Danke für deinen Beitrag
Liebe Sandra, sei nicht traurig darüber. Es ist halt so, aber die Jugend bleibt nicht immer jung! LG😍
Ja mit über 50 wird frau nunmal unsichtbar. Geht in garten , strickt , halt so oma sachen. Mehr ist nicht mehr. Das ist die natur. Die frauen werden bewust unansehnlicher für den mann im alter, da sie nicht mehr fruchtbar ist und als ,,ziel,, nicht mehr brauchbar im sinne der natur der fortpflanzung. Alles normal.
Liebe Kirsty! Du siehst sehr gut aus, da schließe ich mich gerne an! 😍🙂 🤗 Lange Haare finde ich sehr schön, bei dir und auch bei mir, egal wie alt man ist! 😉 Ich höre dir auch sehr gerne zu und finde deinen Kanal sehr abwechslungsreich und interessant! 👍😘 Ich habe auch keine Angst vorm älter werden und Dank dir werden wir das meistern! 😉🙂 Übrigens habe ich deinen Code genutzt und sehr viel bestellt, viele Booster! 😉👍 Ich wünsche dir ein angenehmes Wochenende und Bussis Nicole 😘😍❤
Guten Morgen meine liebe Nicole, den Code zu benutzen bei 40% ist 👏🏻👍🏻 ❗️Es freut mich, dass du hier gerne zuhörst und JA, wir werden das schon rocken und es ist doch schön, nach so vielen Jahren, die Mädels per Bild und Schrift immer besser kennenzulernen. Wünsche dir auch ein phantastisches WE und Bussis zu dir.❤️😀
Zum Thema Sport, also ich bin jetzt seit 30 Jahren Fitness & Aerobic Trainer etc. , werd im September 60 J. In meine Reha Kurse kommen viele Leute mit Bandscheibe etc. Gymnastik & Yoga sind schon mal gut. Fahrad fahren ist kein Ganzkörpertraining. Gartenarbeit auch nicht. Ich seh immer wieder das die Leute überhaupt keine Kondition und schon garkeine Koordination haben, was das wichtigste für das Gehirn ist um Alzheimer etc. vorzubeugen. Die meisten sind auch nicht gewohnt auf BPM per Minute zu trainieren. Mindestens 135 BPM. Das ist ganz anders, als wenn Du gemütlich Deine Gymnastik machst. Genauso ist es mit Squats. 60 J x 3, heißt mindestens 180 Squats, sonst bildet sich keine Gelenkschmiere mehr und alles tut weh. Wir haben sehr viele Gelenke im Körper, nicht nur die Knie. Die meisten sehen bei mir nach 9 Monaten, schon fitter aus. Viele wollen sich auch nicht bewegen, weil Sie Schmerzen haben, die aber nach den Anfängen aufhören. Du kannst den Körper nur durch das Hirn heilen und umgekehrt.
Zum Thema Nahrungsergänzung. Bevor ich irgendetwas in hohen Dosen einnehme, würde ich erst mal eine Haarmineralanalyse machen. Ich hatte im Blut mal einen Calcium Mangel und in der Analyse viel zu viel Calcium. Die Blutanalyse ist nicht genau. Man kann auch durch Nahrungsergänzung, was bekommen, was man nicht haben will.
Am besten ist, man tut was man kann, aber hält sich den Stress fern. P.s. trag mal einen grünen Turmalin, dein Herz Chakra braucht Energie. Oder Rosenquarz. Liebe Grüße
Wow und danke für deine überzeugenden Anregungen. LG👍🏻
Deine lässige Art gefällt mir❤
❤️🙏🏻
Liebe wunder schöne Kirsty, ja ich bin von Herzen, hier mit dir und euch. Ich werde wohl wieder zurück, nach Deutschland wandern. Einen schönen Sonntag ✨🤍✨
Meine lLiebe, was ist passiert, muss ich mir Sorgen machen? Du weißt, wie du mich erreichen kannst. Drück dich 🤗💚
Dir zuzuhören tut richtig gut👍
Dankeschön, das freut mich! LG
Hallo liebe Kirsty... ich finde Yoga auch toll, das tut dem ganzen Körper gut. Schwarz trage ich total gerne, kombiniere es aber immer mit einer helleren Farbe. Gute tips! Ganz viele liebe Gruesse xo
Liebe WE-Grüße zurück, liebe Anja. ❤️
Hallo meine Liebe es ist so schön das es dich gibt ❣️😘❣️
Und für diese Nachricht danke ich dir herzlich, liebe Gabriela🙏❤️
Meine süsse, kluge Kirsty ♥ danke dir, deine alte🦁unterschreibt mal wieder jedes Wort 👍👍👍. Hab ein wunderschönes Wochenende, Liebes... viele besitos 💋❤💋
♥️🤗😘
❤❤❤👍💋
Meine süße liebste 🦁das wünsche ich dir auch und viele besitos zu dir. ❤️💋🤗
Liebe Kirsty, ich bin auch 60+, habe aber bei weitem nicht so eine makellose Haut, wie du! Aber ja, damit muss man leben, die Jugendsünden (rauchen, Sonne anbeten) rächen sich jetzt. Ich mag mich aber trotzdem, wenn ich in den Spiegel schaue, das ist auch ganz wichtig, dass man sich selbst akzeptiert mit all seinen Unvollkommenheiten, die - zugegeben - etwas weniger sein könnten! 😝
Liebe Ingrid, klasse Einstellung❗Genau das ist der Schlüssel zum Glück🍀
❤
Mensch, Leute, heutzutage wird soviel nachgeholfen. Lasst euch doch nicht verrückt machen.
Hallo meine liebste Kirsty, alt werden wollen wir alle, nur nicht alt aussehen und keine Zipperlein haben. Das geht leider nicht. Solange wir gesund sind, uns wohlfühlen und das Leben genießen ist alles okay.Ganz wichtig für mich ist, geistig sehr fit zu sein und es zu bleiben, das ist mein größtes
Ziel. Das Altern ist doch ein natürlicher Vorgang, der zum Leben gehört und unvermeidbar ist. Wichtig ist, was man daraus macht, gesunde Ernährung, regelmäßig trinken uns sich bewegen, bewegen……. Du hast gesagt Beweglichkeit ist Freiheit, wahre Worte. Die Kraft verringert sich, auch die Leistungsfähigkeit, aber was soll’s. Schau dich an, du siehst aus wie das blühende Leben, hast eine top mädchenhafte Figur, lange Jahre und bist klug. Also mein Fazit ist, wir sollten sehr glücklich darüber sein, dass wir dieses Alter erreicht haben, vielen Menschen war das nicht vergönnt. Mit Humor und Lebensfreude durchs Leben gehen, solange es noch geht und nicht daran denken, wie wird es wohl sein wenn ich alt bin, dass ich alle diese Dinge, die ich so liebe, in einigen
Jahren vielleicht nicht mehr bewältigen kann. Also einfach weitermachen und sehen, was noch alles Schöne kommt. Du Schatz, ganz lieben Dank für deine Denkanstöße ❤❤. Hab ein wunderschönes Wochenende. Tausend Küsschen Barbara ❤️🥰💝💝💋💋💋
Guten Morgen liebste Barbara, du hast es noch mal prima zusammengefasst👍🏻 Danke dir! Vor allem, dass wir happy darüber sein sollten, so lange hier schon auf der Erde zu wandeln. Deshalb feiern wir den Moment. Was Morgen ist, weiß der Fuchs...,vielleicht❣️Hab ein wunderschönes sonniges WE, genieße dein tolles Leben und denke nicht daran, was evtl. irgendwann nicht mehr ist, ok..., denn das macht traurig. Alles Liebe dir und Bussi❤️😘
@@KirstyCoco Ach liebste Kirsty, du bist so ein zauberhafter Mensch. Herzlichen Dank für deinen so lieben Kommentar. ❤️💝💋💋💋💋💋💋🌹
"Man ist so alt, wie man sich fühlt. Und ich fühle mich wie 56!"
"Wie alt bist du denn?"
"Ich bin 56!"
😄
62
@@KirstyCocogut gehalten
D🥰anke für deinen Kanal 👋💐
Schön, dass du das schreibst.❤🙏🏻
[min 8:17] Ich bestätige, dass ich (seit Mitte Mai 60) mich dabei ertappe, mich heute schöner zu fühlen, als ich das bis dahin tun konnte. 🙂 Und tatsächlich habe ich grade auch aufgehört, "Zelte" zu tragen, um das meiste von mir zu verstecken.
Sehr gut 👍🏻 Zelte tun Nix für uns ❣️
Support ❣ ❣ ❣
Liebe Kirsty, "Beweglichkeit ist Freiheit"....besser kann man es nicht auf den Punkt bringen 👍. Das gilt für den Körper genauso wie für den Geist. Ich habe schon manchmal meine Befürchtungen, was das Altwerden angeht. Aber dann denke ich eine Weile darüber nach, atme tief durch und freue mich, dass ich wenigstens im Moment in der Lage bin, das Leben zu genießen und immer wieder neue Augenblicke der Freude und Zufriedenheit finden kann .Eine Bucket List habe ich nicht. Hatte ich noch nie. Ich entscheide an jeder Kreuzung neu. Für heute bin ich wieder allerbestens gerüstet....denn ich weiß, ich befinde mich hier in allerbester Gesellschaft. Herzkram und ein kleiner Tritt in den Allerwertesten was den Sport angeht. Danke liebe Kirsty und ein wunderschönes Wochenende für dich und die Ladies ❤. Liebste Grüße, Mari❤🤗
Liebe Mari, was für ein wundervoller Satz..ich entscheide an jeder Kreuzung neu..das wird ab jetzt auch mein Leitsatz..das gefällt mir..👍👏ich danke dir für diesen Impuls.❤Ich drück dich und wünsche dir traumhaft schöne positive Wendungen in deinem Leben voller Liebe.
👍👍🤗😘
@@margittapreston4958 ach meine liebe liebe Margitta♥️. Wir sind immer für neue Abenteuer bereit. Für die kleinen und die großen. Drücke dich ganz herzlich 😘
@@coussssss ♥️♥️♥️😘😘😘
Liebe Mari, genau...., der Moment ist entscheidend...das vergessen wir oft❣️Diese B-List ist auch wieder so ne Trendsache, genau wie dieses "Manifestieren auf Social Media". Wir machen das Alles in unserem Rhythmus und entscheiden neu, wenn die Weggabelung wieder mal vor uns liegt. IN diesem Sinne, bitte den Sport nicht vergessen, liebe Mari und ein wunderschönes WE.❤️🤗😘
Wir nehemen auch die Produkte von SUNDAY Naturales .. ich habe gerade einen Marathon hinter mir wegen Bandscheiben Vorfall .. Stationär in der Schmerztherapy ,dann OP und anschließend Reha ..
Gute Besserung wünsche ich dir, liebe Gaby.
Ich bin 74!
Ein guter Freund, lange nicht gesehen, sagte beim letzten Treffen.
"Mensch Mann Du siehst aus wie ein verlebter end fünfziger!😂😂😂😂
Alters-WG könnte ich mir mit meiner Schwester vorstellen ❤
Alles wahr und gilt auch für Männer
Ja, das habe ich in den Kommentaren lesen können.
Jetzt muss ich mal einen "bösen"Kommentar da lassen.Ich bin auch im Best Ager Alter, ich mache regelmäßig Sport und wenn ich dann meine Geschlechtsgenossinen sehe und spreche, alle wollen jung wirken und attraktiv und auf Weltreise gehen und einen Partner finden, der natürlich aussehen soll wie Brad Pitt und Geld soll er natürlich haben.Die meisten sind so von sich überzeugt, ich denke mir immer schaltet doch mal einen Gang runter.Das Geplapper von vielen Frauen kann anstrengend sein.Wir haben im Bekanntenkreis einen Renter,er war Pilot.Immer noch gutaussehend,charmant und vermögend, der sagte neulich,er kann sich die Frauen aussuchen,er hat soviele Angebote, jeden Alters,auch von sehr jungen und bildhübschen osteuropäischen Damen,er weiß gar nicht,wann er die alle treffen soll und natürlich möchte er auch eine jüngere Frau. Also,einfach mal entspannter durchs Leben gehen. 😊
Na, das ist ja schön für den Renter-Piloten. Kann man mal sehen, was ein Status so hermacht. Ich finde wir Frauen, dürfen auch Vorstellungen haben. 😉
Ja vorstellungen kann frau ja gern haben. Nur halt reallistischer. Frauen haben in jungen jahren viele vorteile und auswahl, ja und männer eher pech. Später ändert sich das und der pendel dreht sich, was auch nur gerecht ist. Gut so.
Ab 60J. ist man alt, aber es ist nur eine Zahl! Frauen, die zu Tausenden zum Beauty-Doc rennen, können nicht älter werden! Ich bin gern mit Jüngeren unterwegs, Bewegung und Humor ist DIE Formel! 🥰😍😁
Wenn 60 schon alt sein soll, dann ist man mit 80 eine wandelnde Leiche.
Genau liebe Helga👍🏻🥰
Hallo Kirsty, Du gibst gute Ratschläge natürlich nur individuell anwendbar. Liebe Geschlechtsgenossinen rafft euch auf. Wandert durch die Natur, egal bei welchem Wetter. Das bringt gute Laune, Kontakt mit gesprächsbereiten Mitmenschen zuhauf, einen gute tiefen Schlaf und -zumindest bei mir - runter von Kleidergröße XXL auf M. Das Ganze in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährungsumstellung. Apropos Handschuhe , die trage ich regelmäßig beim stundenlangen Walken durch den Wald.
Hi Cornelia, also den guten tiefen Schlaf wünsche ich mir sehnlich! LG
@@KirstyCoco Tipp von mir: ich lebe seit 27 Jahren fernsehlos, walke am Nachmittag 4 Stunden durch den Wald 2-4 Mal wöchentlich, anschließend falle ich todmüde ins Bett und schlafe durch bis zum nächsten Morgen. Fühle mich wie neugeboren. Mach's nach!!
@@KirstyCoco Oh ja, ich auch!
Oh ja bitte ein Video über Nahrungsergänzungsmittel 🤗
Ist notiert!
hallo, Liebe, ich finde auch, dass unsere ' Kinder' so alt aussehen😂😂😂... von wegen graue Haare und so. Und ja: bewegen bewegen, bewegen 🎾⛷️🚣🏋️🚴. Abendspaziergänge sind auch was schönes und man haut sich nicht so viel Ungesundes auf der Couch rein. Und ja, weisst du ja schon: wir sehen unglaublich gut aus für 50/60. Nicht vergessen ❤. Danke für deine Gedanken, wie immer süsses Video von einer bezaubernden Frau ☀️💯. Fast vergessen: Yoga hält super beweglich, hilft bei Stürzen (weil man gelenkmässig flexibler ist, fällt man irgendwie besser) uuuuund: macht extrem gute Laune, wenn man's schafft, gleich paar Sonnengrüsse am Morgen. Der Schweinehund muss halt überwunden werden, aber gleich die Matte raus, wenn man aufsteht, hilft 👊👌🎉
Ich versuche seit langem, mich fit zu halten mit täglicher Bewegung (Gassigänge, Feldenkrais täglich), Vitamin D3/K2 substituiere ich auch: trotzdem stürzte ich Anfang März wie ein nasser Sack und brach mir die rechte (!) Schulter 😩. Das hat mich ziemlich aus der Bahn geworfen. Noch lange nicht wieder gut. LG 🙋.
Hallo liebe Petra, wünsche dir gute Besserung. 🤗
Guten Morgen liebe Daniela, bevor ich mich auf die Matte begebe, beantworte ich hier Kommentare und danke dir für dein klasse Feedback🙏🏻und deine lieben Worte an mich. Hab ein wunderschönes WE❤️🧘♀️🥰
@@KirstyCoco Lieben Dank.
@@petramitbommelw.5469 tut mir sehr leid, dann auch noch die rechte Schulter! , sehr übel, wenn man gewohnt ist, rechts zu arbeiten 😪. Ich wünsche von Herzen gute Besserung, ich weiss, das kostet sehr viel Geduld, nicht so 'rumwerkeln' zu können wie man's gewohnt ist. Alle guten Wünsche jedenfalls für gaaaaanz schnelle Heilung 🙏❤️
Wenn ich so wie du aussehen sollte oder dürfte, im "alter" dann kann man sich darauf einfach freuen 😊
Was für eine schöne Aussage! Vielen lieben Dank 🙏😉
Mit Pastellfarben schau ich aus wie eine Leiche
Du hast all die wichtigen Punkte angesprochen und ich kann bestätigen, wie viel das alles bringt! Mache eigentlich mein ganzes Leben fast täglich mindestens 30 bis 60 Minuten Sport, ganz wichtig sind auch Dehnungsübungen, esse nicht zu viel und nehme auch viele Nahrungsergänzungsmitteln. Dadurch halte ich mein Idealgewicht, nichtmal der Wechsel hat sich negativ ausgewirkt....
Also liebe Frauen, tun, von nichts kommt nichts! 😊😊😊😊
Super👏🏻damit hast du soooo Recht❗😉
@@KirstyCoco 🥰🥰🥰
Du bist so jung geblieben und siehst auch so aus
Für mich ist es auch Yoga 🧘♀️ Mega 🎉🪭💐✨🥰👍🤗
🧘♀👍🏻💛
Hey du Schöne ❤auf jeden Fall kriegst du das ziemlich gut hin ..diese Sache mit dem älter werden 😉😅…es gibt Tage da fühl ich mich super jung und manchmal 🙈🥴.. na ja ..es gibt halt keine Alternative zum altern , zumindest keine die in frage kommt 😅Fühl dich gedrückt 😘
Hey meine Liebe, wie schön..., dass du geschrieben hast und Danke für deine Worte. Aber glaub mir, es geht mir auch so...Da müssen wir halt durch, nutzt ja nix❣Fühle du dich auch gedrückt.😘🤗
Beim Tischtennis wäre ich dabei.
❤❤❤❤❤❤❤❤
Dankeschön 🙏❤️
Sorry, da muss ich Dich korrigieren, arbeite seit 25 Jahren in der Geronopsychiatrie. Laut WHO ist man ab 60 J. alt. Der völlige Wahnsinn 🙂
Tja, wenn das sogar die WHO sagt 😅😂...
Also, ich sehe das nicht so - die können ja viel erzählen...machen sie eh..sorry...🧘♀️
Die WHO sagt soviel Kake
Mein "Gott" bleibt doch mal sachlich, sag doch nicht, dass ich das so sehe. Aber das sind einfach Kategorien in die man aufgrund der vorgegebenen Tatsache reinfällt, ist halt so und leider Fakt. Bin selbst über 60 also haltet mal den Ball flach.
Ich werde demnächst 65 Jahre jung und bin stolz drauf, überhaupt so alt geworden zu sein😊Ich werde immer viel jünger eingeschätzt und freue mich diebisch darüber. So wie neulich beim Röntgen, als mich die Assistentin fragte, ob eine Schwangerschaft vorliegt😅😅Nur als ich letztens erstmals eine Einladung zur Seniorenfeier im Festzelt inkl. einer Maß Bier und Blasmusik (ich lebe in Bayern) in meinem Briefkasten vorfand, gruselte ich mich kurz. Aber mit Humor habe ich auch diesen Tiefschlag😅 überwunden und freue mich aufs nächste Pop/Rockkonzert❤
Danke für dein Kommentar - aber ich kann das Toppen❗Kriege neuerdings monatliche Einladungen zum Friedwald. 😉😍
👍
Wie wird man überhaupt älter?! Zu mir sagen Frauen immer:"werde erst mal erwachsen,dann reden wir weiter!"
Ist doch cool 😎
@@KirstyCoco Ja ist cool,weil ich(72) so nicht für eine Partnerschaft in Betracht komme!
Ich frage mich immer,warum mich deine Videos nicht ansprechen. Ich denke so ganz anders als du. Solange man gesund ist,sollte man dankbar sein,dass man älter werden darf. Man schaut voller Stolz auf seine Kinder.Mein Leben ist jetzt so schön und ich hoffe,das es noch lange so schön bleibt. Ich bin voller Dankbarkeit,dass bis jetzt mein Leben so positiv war.Und sollte ich mal schwer erkranken,dann hoffe ich das ich die Krankheit annehmen kann und evt. das Ende meines Lebens annehme und die Kraft habe mich von meiner Familie zu verabschieden und das Gott oder Jesus sich meiner annehmt und ich mich an seinen Füssen festhalten kann und er mich annehmt.❤
Sie sehen im Leben nicht wie 62 aus. 20 Jahre jünger würde man schätzen.
Vielen lieben Dank für das Kompliment 🙏🥰
Bin tatsächlich um 2 cm kleiner geworden
❤❤❤
Hallo Kirsty, "Pastell, zB Peach auf den Augenlidern" sieht bei Dir ehrlich gesagt nicht gut aus, es erweckt den Eindruck von Krankheit.
75 ist nicht alt? Die meisten werden gar nicht 75.
Da hast du Recht ❗