Você já tomou Pisilum? Tenho o metabolismo lento e ele me ajuda muito. 😊 Mas beber bastante água é essencial. Antes de tudo conversar com um profissional, se informar se é favorável para você.
Sou magra, preciso ganhar massa muscular, mas já estou adquirindo nos meus treinos da academia mesmo com erros kkkk estou feliz já pondo em prática as suas dicas 🙏
Eu sou magra e perco peso muito fácil faço exercícios físicos em casa Caio sigo vc gosto muito queria ganhar mais um pouco de massa muscular mas está difícil minha vida é muito corrida
verdade concordo plenamente contigo Caio 🙌 Eu acredito que sim eu tenho o mentabulismo lento, 🥱🙌🙏💛 amei as aulas maravilhosa boa tarde Caio Deus abençoe amém 🙌🙏💛💛💛
Sou magra por genética,tenho problema de tireóide,mas tudo controlado, não tenho diabetes,nem nada de saúde,mas queria na verdade ser mais gordinha, emagreço só de não jantar😅
Caio c 3 meses na academia e já perdi 1 kilo já sou magra me instruíram a comer mais kkkk quero enrijecer a barriga baixa ou pochete estou pensando em parar de dançar na academia kkkk
Faço suas aulas mais sou magra tenho 74 anos e 154 de altura e 49 k pois tô perdendo peso e massa faço fisioterapia 2x na semana e a sua e casa sempre gostei do seu modo de ser
Oi caio. Estou seguindo pela 2 vez seu projeto rasgue seu treino. Então trabalho de 19hrs até 03:30da manhã. Não consigo me alimentar direito qdo acordo msis ou menos 14:30,não consigo comer, como só 1 ovo. E tbm não consigo almoçar, más janto com variedades de proteína. Vou fazer o possível pra ser sua aluna ❤
Oi Caio boa noite cheguei atrasada estáva no trabalho mais estou acompanhando tudinho aqui ❤ olha fala pró cê as vezes é falta de tempo mais agora eu quero rasgar meu treno.
Eu hj tenho 59 anos 58kg 1.50altura. Quero tonificar minhas pernas braços e tirar um pouco de pochete. Ja faço acompanhamento alinentar hormonal que deu muito certo pra minha saúde.
Boa tarde Caio tenho 152 de altura preciso pesar 56 k mas devido ter crise de ansiedade usei remédio que me fez engordar um pouco não tanto mas estou só com escitalopram uma vez por dia .faço exercícios em casa. Aí pesar no postinho a 2 meses atrás a balança mostrou 62 k quero perder como faço
A genética da minha família é terrível, mulheres gordas, barrigudas, estômago alto, sem bunda e pernas finas, sou a única magra, tenho uma pochete, sem bumbum e pernas finas. Quero se possível aumentar bumbum e engrossar pernas
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Eu acho que é os dois
Rasgue seu treino
Rasguei seu treino
Obrigada Caio, amei a aula de hoje.
Rasque seu treino
Caio! Adoro o seu sincerão😂😂😂!! Teu mau humor com humor é o melhor !😂😂😂😂❤❤❤❤
Falta nem de vergonha cara ,mas falta de conhecimento e saber exatamente o que e como fazer.
Boa noite Professor Caio e a todos!
Aula maravilhosa a sua parabéns ❤
Boa noite Caio aqui assistindo as aulas top eu acho eu amo suas aula incrível obrigada 🙏🙌👋💛
Sua sinceridade é sua marca ❤️adorei ! Falou na lata!
Minha geladeira tem probioticos, fruas, fermentadosvetc...Meu metabolismo e lento e faco exercicios fisicos.Estou amando as lives.Gratidão infinita!
Você já tomou Pisilum? Tenho o metabolismo lento e ele me ajuda muito. 😊
Mas beber bastante água é essencial.
Antes de tudo conversar com um profissional, se informar se é favorável para você.
Sou magra, preciso ganhar massa muscular, mas já estou adquirindo nos meus treinos da academia mesmo com erros kkkk estou feliz já pondo em prática as suas dicas 🙏
Caio parabéns vc explica tudo certinho.Obrigadaáaa
Eu sou magra e perco peso muito fácil faço exercícios físicos em casa Caio sigo vc gosto muito queria ganhar mais um pouco de massa muscular mas está difícil minha vida é muito corrida
verdade concordo plenamente contigo Caio 🙌 Eu acredito que sim eu tenho o mentabulismo lento, 🥱🙌🙏💛 amei as aulas maravilhosa boa tarde Caio Deus abençoe amém 🙌🙏💛💛💛
Amo sua sinceridade, vc e o melhor personal do mundooooo ❤
Aprendi muito com vc Caion, o EPA é fundamental
Obrigado pela sua aula ❤❤❤❤😊
Caio é o melhor!!❤
Oi Caio minha genética é boa mas adora ouvir seus conhecimentos ❤❤❤❤
Já estou aprendendo treinar com você ❤
E para quem não precisa emagrecer?
Muito bom sua aula
Quero ganhar massa muscular magra. Eu tenho tendência a perder peso.
Tenho glicose Baixa
Eu estou pré-diabetes
Sou magra por genética,tenho problema de tireóide,mas tudo controlado, não tenho diabetes,nem nada de saúde,mas queria na verdade ser mais gordinha, emagreço só de não jantar😅
Meu metabolismo deve ser acelerado, minha família é tudo magra😅
Boa tarde Caio gratidão pelos ensinamentos
Faz 9 anos que como a mesma coisa.mas agora tô ficando mais magra
Eu ganhar massa magra sou magra peso 45 kg tenho 1,55 de altura mas quero ganha massa muscular perdi peso fácil
Caio c 3 meses na academia e já perdi 1 kilo já sou magra me instruíram a comer mais kkkk quero enrijecer a barriga baixa ou pochete estou pensando em parar de dançar na academia kkkk
Faço suas aulas mais sou magra tenho 74 anos e 154 de altura e 49 k pois tô perdendo peso e massa faço fisioterapia 2x na semana e a sua e casa sempre gostei do seu modo de ser
Sou vegetariana sem glúten e laticínios E Muito Feliz com minha dieta Saudável 💪
Eu tenho diabetes e colesterol alto caio
Oi caio. Estou seguindo pela 2 vez seu projeto rasgue seu treino. Então trabalho de 19hrs até 03:30da manhã. Não consigo me alimentar direito qdo acordo msis ou menos 14:30,não consigo comer, como só 1 ovo. E tbm não consigo almoçar, más janto com variedades de proteína. Vou fazer o possível pra ser sua aluna ❤
Muito importante estas orientações
Todas as idades podem tomar creatina?
Aprendendo muito com vc
Fator genético, idade, número de gestações e falta de um personal treiner bem qualificado
Super ..claro , direto e engraçado 😂. 😊
Caio sou magra, gostaria de ganhar massa muscular.
Boa tarde adoro vc chamando atenção
Vinino show de bola
Oi Caio boa noite cheguei atrasada estáva no trabalho mais estou acompanhando tudinho aqui ❤ olha fala pró cê as vezes é falta de tempo mais agora eu quero rasgar meu treno.
Eu antes pesava 48 kilos. Depois que comecei a fazer musculação e hoje peso 75 kilos
O músculo pesa mais doque a gordura
Adoro vc esprica tudo obrigado
Caio vc é top D+
Ok. Vou me cadastrar
Eu tenho 63 anos. Faço corporal, musculação, dança e hidroginastica. 2 × por semana. Segundas e sextas. Pela manhã.😂
Eu hj tenho 59 anos 58kg 1.50altura. Quero tonificar minhas pernas braços e tirar um pouco de pochete. Ja faço acompanhamento alinentar hormonal que deu muito certo pra minha saúde.
Sou péssima em ganhar peso. Por isso acho que a genética ajuda muito nisso.
Boa noite Caio, falta de vontade 😅
Você é engraçado Caio 😂😂
Eu acho que no meu caso pode ser genético. Obrigada pela ajuda.
Boa tarde Caio
Foco em todos os sentidos
Você é topcaio
Boa noite, Caio. Quero aos 74a perder a gordura abdominal, visceral.
Muito obrigada Deus abençoe
Boa noite guerreiro! A paz!😂
Consegui eliminar 20 kg na raça e mantenho com dieta e treinos
Eu acho que é genético, mas não isenta a falta de vergonha na cara
Barriga grande após a menopausa,sera que dará resultado?
Vou fazer 49 anos agora no dia 25 de agosto Caio tenho muito problema de má circulação e também problema na coluna né hérnia de disco
Posso fazer musculação em seguida da caminhada ao ar livre por 40 minutos?
Só posso comer proteína equivalente a dois ovos por dia
Tenho 56 anos mais não quero emagrecer pq peso 53 kilos e quero ganhar massa com essa idade eu consigo ganhar?
Uma falta de vontade
Quero definir mais meu corpo
Diástase fala sobre isso.É possível fazer atividade física com aumenta ou diminui?
Boa tarde
Faço musculação de segunda a sexta,faço avaliação a cada 2 meses faz 6 meses que que estou lá , mas ainda não vejo resultado
EXCELENTE 👏🏻 👏🏻 👏🏻
Bom dia quem não tem visícula pode tomar queratina e açúcar no sangue
Faço de tudo mas, infelizmente não sou de fazer exercícios físicos
E quando se tem barriga depois da gravidez como resolver sem precisar passar pela cirurgia.
Boa tarde Caio tenho 152 de altura preciso pesar 56 k mas devido ter crise de ansiedade usei remédio que me fez engordar um pouco não tanto mas estou só com escitalopram uma vez por dia .faço exercícios em casa.
Aí pesar no postinho a 2 meses atrás a balança mostrou 62 k quero perder como faço
A minha dificuldade é genética que não favoreceu muito a definição muscular e ganho!
Bom dia!! Tenho 62 anos, tenho bronquite e u tenho falta de ar e queria ganhar massa
Boa noite eu quero perder só barriga
Eu consigo perder peso,GORDURAAA EM SI,mas,a MASSA MUSCULAR é que é difícil!
A genética da minha família é terrível, mulheres gordas, barrigudas, estômago alto, sem bunda e pernas finas, sou a única magra, tenho uma pochete, sem bumbum e pernas finas.
Quero se possível aumentar bumbum e engrossar pernas
O meu metabolismo era acelerado, agora é lento, após o 60 ans
5 a 6 x por semana de musculação ,e quais os dias para descanso? Tenho 68 anos faço 4 e descanso 3.
A minha genética da minha família é péssima
Como fazer pra ser aluna do Caio???
Perdi a primeira aula de ontem,e estou meia perdida.
Genética, junto com má alimentação não ganha a peso agora já ganhei 3k
Eu estou cadastrada 😮?
Bom dia Caio meu problema não é nem falta de ganhar massa minha bebê
Agora que estou vendo ❤❤
Eu já me cadastrei.
Aprender e muito bom
Eu sempre fui sedentária por que tenho anemia crônica b12 e outras
Quem tem 49 k quanto bebe de água.o médico mandou três litros de água meu estômago é pequeno que faço
Boa-noite ❤
Eu fui diagnosticada com artrite e artrose nos ossos
Eu malho a 25 anos e ñ verjo resultado mais eu acho q por conta da minha alimentação
Estava internada. Não consegui te acompanhar. Estou começando hoje
Sexo ajuda na perda de peso? Eu acho que sim, porque quando eu tinha uma vida sexual ativa eu não era tão gorda.
Excelente 👏
JOELMA boa tarde
Minha nutri manda eu tomar só Detox no jantar isso tá certo
Sou magra peso 56kg altura 1.62 gostaria de ganhar massa muscular
Não tenho preguiça pra malhar
Depois que entrei na menopausa não consigo emagrecer.
Eu acho que a minha é genética.
Ou estou fazendo algo errado😣