Die Top 3 Technikfehler von Kletteranfängern | und Tipps wie man sie vermeidet
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- Опубліковано 11 тра 2018
- Klettertechnik für Anfänger - was sind in meinen Augen die 3 schwerwiegensten Technikfehler von Kletter- und Boulderanfänger? Das erkennen der Fehler und wie man sie vermeidet bzw. sie technisch löst und es besser macht ist Inhalt des Videos!
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Jetzt weiß ich (Anfänger) endlich warum meine Unterarme immer so krass schnell ausgelastet sind.
Genau das gleich dachte ich auch eben. Wirklich ein sehr hilfreiches Video!
Danke! Verständlich und anschaulich dargestellt.
Schöne Beispiele, gut erklärt! Danke sehr.
Danke für das Video. Hilft mir sehr.
Sehr gut erklärt!! Tolle Videos, weiter so :)
Danke für das Video!
schon wieder ein super Video! jetzt verstehe ich endlich, warum jeder immer meckert wenn ich mich so schön entspannt an der Wand lang mache. und ja, jetzt fällt mir auch ein wie oft ich völlig gestreckt im Fels gehangen habe und mir fast ins Höschen gemacht habe weil ich weder vor noch zurück wusste. Einmal war ich echt froh dass erfahrene Boulderer gegenüber gechillt haben und mir den nächsten Griff zu gerufen haben. Denn an dieser Stelle wäre ein Sturz übel gewesen. zum auf der Fußspitze stehen : dadurch dass die Ferse weiter von der Wand weg kommt wenn man korrekt tritt, kann man den Schwerpunkt oft soweit zur Wand verlagern dass man stehen kann , umso weiter die Ferse von der Wand weg ist, desto weniger Kraft brauche ich in den Armen. zumindest an senkrechten Wänden. liebe Grüße,
Hi Buntbär! Danke für die Unterstützung! Und ja - du hast Recht mit dem Schwerpunkt! 😄👍💪
Starkes Video :D
Gutes Video! Gute vergleiche
Die Tipps sind wirklich hilfreich. Vielleicht bin ich anders als viele aber beim Gesicherten klettern fällt mir die Bein Arbeit leichter eben weil ich das Seil als Sicherung habe und weiß ich werde nicht von ganz oben runterfallen.
Wieder ein sehr gutes Video. Es wäre schön, wenn du auch ein Video zu Spezialgriffen ( mir fällt gerade kein besseres Wort ein ) machen könntest. Also z.B. Wie und in welchen Situationen man überkreuzen sollte oder wie man richtig/erfolgreich einen mantle anbringen kann, katzenschwanz etc.
Hi Martin! Danke für den Input! In dieser Form wird hoffentlich von mir was kommen! Kann noch nicht sagen wann!
Punkt Nr. 3 ist definitiv sehr oft zu beobachten
Ich wusste nicht einmal, dass es so leicht sein kann, einen Fehler zu machen!
Wow Danke 😃
Immer wenn ich unsauber getreten habe, musst ich 10, dann 20 und irgendwann 50 Liegestütz machen 😂😅
Hi Christoph wieder ein Top Informatives Video !
Noch ein Tip zum " sauberen treten " man ( Frau) spart natürlich Gummi !
Bei den teueren Schuhen !!!!
Gruß Detlef
Hi Detlef! Danke für das Lob! Und ja - du hast Recht: Die Schuhe schont es auch noch! 😄👍💪
wow danke
1:04 flatsch 😂👍
Bzgl Fehler Nr2:
Das Dilemma ist, dass man selbst als fortgeschrittener Anfänger viele Routen auch "klammernd" bewältigt bekommmt. Leider mit dem Resultat dann recht früh aufgepummpe Unterarme zu bekommen.
wobei mit dem ueberstrecken muss man auch unterscheiden. meist ist es fuer mich leichter zu ueberstrecken und dann mit der anderen hand zu stuetzen/schieben, als staendig die fuesse hoch zu stellen und unter umstaenden in eine klammerposition zu kommen. bei 5:21 beispielsweise muss er viel aus dem arm ziehen um zum naechsten griff zu kommen. auch beim ersten beispiel 4:43, muss er deutlich mehr aus den armen ziehen, und brauch deutlich mehr fingerkraft, weil er durch das hochsetzen in eine klammerposition kommt und die sloper auch noch schlechter werden durch den hoeheren stand. d.h. wenn man nicht die kraft hat, ist es meist leichter zu ueberstrecken. wenn man die kraft hat, ist ein hochsetzen des fusses eleganter.
Danke dude !
Gerne!
Sollte die Hüfte nicht so nah wie möglich an der Wand sein?
Schönes Video, gut gemacht mit den Videos nebeneinander...abo iz da
Hallo! Danke fürs Abo! 🤗
Beziehst du dich auf eine spezielle Stelle im Video mit "die Hüfte sollte so nah wie möglich an der Wand sein"? Das kommt meiner Meinung nach auf die Klettersituation an. Generell gilt in etwa je steiler die Kletterrei ist, desto mehr kann die Hüfte auch bei guter Technik mal von der Wand weg sein. In eher senkrechter Kletterei ist es aber tatsächlich of wichtig die Hüfte nah an der Wand zu haben!
Viele Grüße
Christoph
Kann ich leider ein Lied von singen. Ich klettere zwar kein Boulder, sondern Toprope, aber das sind tatsächlich die wichtigsten Fehler. Nr. 1 stelle ich gerade ab, an 2 und 3 arbeite ich noch (Anfänger ). 😊
Super! 👍 Keep Going! 💪
Top
Ehrenmann
Zu den Fehler Nr 2... nicht zu klammern ist klar, aber wie sollte man denn am besten einen langen Überhang klettern? Man soll doch ein Hohlkreuz machen, wo man als Anfänger dann automatisch klammert?
Hohlkreuz im Überhang? Versteh ich nicht ganz!? Eher in einer senkrechten Platte um den Körperschwerpunkt nah an die Wand zu bringen...
Schöne Beispiele, aber mir fehlen die Tipps, wie man es als Anfänger ändern kann. Hast du Übungen für kleinere Kinder parat, um den Fehler raus zubekommen?
Hallo Julie!
Ja - ich würde bei moderat schweren Bouldern/Routen (auf die jeweilige Zielgruppe bezogen) einen dieser drei Aspekte in den Fokus stellen: Also erklären wie das z.B. mit dem sauberen setzen der Füße ausschaut und warum man das lernen sollte. Dann die Kinder die ausgesuchten Boulder/Touren klettern lassen und sie dabei korrigieren. Wenn nicht sogar mal selbst mit der Hand den Fuß der Kinder so drehen und ziehen dass er passt.
Evtl. auch die gleichen Boulder ein, zwei oder drei mal Wiederholen lassen, bis es passt! Aber nicht zu oft den Boulder wiederholen lassen, sonst wirds schnell langweilig!
Am Anfang würde ich micht erst mal auf jeweils einen der drei Aspekte konzentrieren. Wenn dann nach und nach die richtige Technik automatisert wird, sollte man zunehmend versuchen, auf alles drei auf einmal zu achten!
Viele Grüße
Christoph
Bin Gerüstbauer seit 20j bin bj 80er
Dachte ich komm locker 7minus in der Halle auf das top. Leider nur 3/4 geschafft 6minus/plus ist das maximum
Danke genau die Fehler hab i gmacht
Das könnten doch die Blockhelden in Dechsendorf sein. Da geh ich auch immer hin
Stimmt! 👍🙂
Habe ich auch gerade festgestellt, da kletter ich auch :D
Frage: ist es legitim beim Bouldern in der Halle die Spax-Schraublöcher an Volumen mitzubenutzen? Ohne das würde ich vermutlich 1/3 meiner Boulder nicht schaffen. Für mich spielen die Schraublöcher eine entscheidende Rolle, aber so ist das doch nicht gedacht?
Mach so wie du willst. 😉
Für Wettkämpfe ist es ein Disqualifikationsgrund.
Idee zuerst mit, später ganz ohne klettern. 💪
Fehler nr. 4 nicht im Blöckle bouldern
Nr. 5 Zu große Schuhe kaufen.
Richtig interessantes video und interessante informationen! :) Wen es interessiert, schau auch doch mal beim Channel von Roland Leonardo (er ist zwar noch ziemlich klein) vorbei, cooler typ und hat auch gute videos.
es heisst weder "tretene" noch belastene"