Hocam Furkan Er için de genetik harikası deniyor kollarının büyüklüğünden dolayı kendisi de diyor eritmesi zor oldu sürekli büyüyor falan diye. Belli bir kas ya da kas grubunun diğerlerine göre gelişmeye daha elverişli olması mümkün mü? Mesela benim de sırt bölgem anlamsız bir şekilde diğer bölgelerime göre gelişmeye daha yatkın gibi... Genetik dediğimiz olay nereye kadar? Hangi durumlara "şanslı genetik" diyebiliriz? Sanırım sadece kasların simetrisi için konuşabiliriz. Kimisinin kısadır kimisinin uzundur örneğin bicep ya da göğüs... Aydınlatırsanız makbule geçer kolay gelsin...
hocam benim bilgim yok size soruyorum naturel olarak belli limit var ya mesela kas başına mı 6ile 8 kilo arası kas alıyoruz atıyorum biceps 6 kilo sırta 8 kilo bacaga 8 kilo mu aldıroyruz yoksa toplam mı o zaman bacagı en sona mı bırakmak gerekiyor yada atıyorum hiç bacak calısmayın birisi full bacak hariç her bölgesini çalıştı limite geldi bacaga çalışsa kas gelişmeyecek mi kafam karışık hocam nedir bunun cevabı
Hocam iyi geceler, 24 yaşındayım boyum 1.86 kilom 78 civarı. Vücudum fena değil estetik sayılabilecek bir vücudum var ve kilo almak istiyorum ama çok yağlanacağım diye korkuyorum. Günde 10bin-15bin arası adım atıyorum hatta bazen 20bin oluyor. İştahta sıkıntı yok yesem yerim ama yaşım 24 olduğu için metabolizmamın yavaşlamış olmasından ve kilo alınca kilo vermekte zorlanmaktan korkuyorum. Sizce korkum yersiz mi kilo almalı mıyım?
güzel hayaller bunlar , populer olduğu ilk zamanlar natural değildi şuan durumunu bilmiyorum ama zaten pr ihtiyacı kalmadı natural olması zaten onun için çok daha iyi istediğini elde etti işi gücü rast gitsin.
Hocam merhabalar cevaplarsanız çok sevinirim, ben 25 yaşında yeni hekim olmuş bir izleyicinizim 7 yıldır bu sporla uğraşıyorum herhangi bir hormon takviyesi almıyorum geçtiğimiz ay sol gözümden retina dekolmanı ameliyatı oldum aynı şekilde sağ gözümde de retina yırtığı var şuan iyileşme sürecindeyim doktorum hafif ağırlıklarla istersem spor yapmaya devam edebileceğimi söyledi çünkü kafa içi basıncımın yükselmesi yeni yırtıklara zemin hazırlıyor sizce gerçekten hafif ağırlıklarla bu spora devam edilebilir mi yoksa boşa vakit kaybı mı olur kendimi bir an evvel yeni hayatıma adapte olmaya mı zorlamalıyım? (Hafif ağırlıktan kastım en fazla vücut ağırlığının yarısı ile çalışmak)
Arnold Ronnie genetik harikası değilmi? Yapmayın hocam, ben böyle insanları gördüm kendi spora başlattığım çocuk 3 ayda her tarafı deri yırtıklarıyla doldu bir anda gelişti sanarsanız hayvan saldırısına uğradı
ronnie coleman; 1997 IFBB Arnold Classic -- 4th 1997 IFBB Grand Prix Czech Republic -- 4th 1997 IFBB Grand Prix England -- 5th 1997 IFBB Grand Prix Finland -- 3rd 1997 IFBB Grand Prix Germany -- 5th 1997 IFBB Grand Prix Hungary -- 6th 1997 IFBB Grand Prix Russia -- 1st 1997 IFBB Grand Prix Spain --7th 1997 IFBB Ironman Pro Invitational -- 3rd 1997 IFBB Mr. Olympia -- 9th 1997 IFBB San Jose Pro Invitational -- 6th 1996 IFBB Grand Prix England -- 5th 1996 IFBB Grand Prix Germany -- 5th 1996 IFBB Grand Prix Spain -- 5th 1996 IFBB Night of Champions -- 2nd 1996 IFBB Mr. Olympia -- 6th 1995 IFBB Grand Prix France -- 4th 1995 IFBB Grand Prix Russia -- 6th 1995 IFBB Grand Prix Ukraine -- 3rd 1995 IFBB Night of Champions -- 3rd 1995 IFBB Mr. Olympia -- 11th 1994 IFBB Mr. Olympia -- 15th 1993 IFBB Chicago Pro Invitational -- 6th 1993 IFBB Grand Prix France -- 4th 1993 IFBB Grand Prix Germany -- 6th 1993 IFBB Niagara Falls Pro Invitational -- 6th 1991 NPC Nationals -- 4th Heavyweight 1991 IFBB World Amateur Championships -- 1st Heavyweight 1990 NPC Nationals -- 3rd Heavyweight 1990 Mr. Texas -- 1st Heavyweight & Overall ronnie 1998 senesine kadar dereceleri ve sonrasında 2005 yılı dahil bütün yıllar domine etti , fakat burdaki genetik dediğiniz şey özveri azim deli gibi hayatını adama ve daha fazlası onun içinde bazı şeyleri irdelerken genetik sözcüğüne artık takılmayın. umarım bu örnek sizlere yeterli olmuştur. 1994 olympia 15. 1995 olympiada 11. 1996 olympiada 6. 1997 olmypia da 9. olan ronnie genetik harakikası değildide başkaları genetik harikasıydı sonra ronnie geldi 1998 den 2005 senesine kadar genetik harikası oldu ve dmaine etti öylemi off offf... genetik disiplindir gereğinden fazla çok daha fazla işine önemdir daha fazla risk almakdır.
kendini bilen ve doğru seçimlerle doğru koç ve yöntemle ilerleyenlerden bahsediyorsunuz sanırım. TÜRKİYE den örnek verelim hemen kendi çabaları ile bir çok yarış yapan ve kaybeden sonra yıllar sonrasında dik kafalık ve antrenör ne gerek var diyip card kovalayanlar yerine bir genç çıkıp 18 yaşında Patrick Tuor gibi birinden danışmanlık alıp ufak yaşda procard alan bir türk var mesela acaba diğer dik kafalılar kendi kendilerine deneyeceklerine Patrick Tuor yada benzer birinden pt alsalardı ne olurdu ?
Ağzınıza sağlık hocam
Hocam Furkan Er için de genetik harikası deniyor kollarının büyüklüğünden dolayı kendisi de diyor eritmesi zor oldu sürekli büyüyor falan diye.
Belli bir kas ya da kas grubunun diğerlerine göre gelişmeye daha elverişli olması mümkün mü? Mesela benim de sırt bölgem anlamsız bir şekilde diğer bölgelerime göre gelişmeye daha yatkın gibi... Genetik dediğimiz olay nereye kadar? Hangi durumlara "şanslı genetik" diyebiliriz? Sanırım sadece kasların simetrisi için konuşabiliriz. Kimisinin kısadır kimisinin uzundur örneğin bicep ya da göğüs... Aydınlatırsanız makbule geçer kolay gelsin...
Hocam, malesef yalan hoş geliyor. Gençler de ister istemez bunlara inanıp yanılıyorlar. İyiki Türkiye de bunları anlatan sizin gibi birisi var. 🎉
Hocam natural sahip olacağımız vücut örneklerini bi videoda derler misiniz
Bunu anlattığım bir video mevcut
@@vucut_hocasi güncel bi video daha iyi olur genetik harikalarını görelim milyonda bir olan
hocam benim bilgim yok size soruyorum naturel olarak belli limit var ya mesela kas başına mı 6ile 8 kilo arası kas alıyoruz atıyorum biceps 6 kilo sırta 8 kilo bacaga 8 kilo mu aldıroyruz yoksa toplam mı o zaman bacagı en sona mı bırakmak gerekiyor yada atıyorum hiç bacak calısmayın birisi full bacak hariç her bölgesini çalıştı limite geldi bacaga çalışsa kas gelişmeyecek mi kafam karışık hocam nedir bunun cevabı
Toplam vücuda dağılıyor aynı zamanda kas ile yağda ve su inşan ediyor vücut.
Hocam iyi geceler, 24 yaşındayım boyum 1.86 kilom 78 civarı. Vücudum fena değil estetik sayılabilecek bir vücudum var ve kilo almak istiyorum ama çok yağlanacağım diye korkuyorum. Günde 10bin-15bin arası adım atıyorum hatta bazen 20bin oluyor. İştahta sıkıntı yok yesem yerim ama yaşım 24 olduğu için metabolizmamın yavaşlamış olmasından ve kilo alınca kilo vermekte zorlanmaktan korkuyorum. Sizce korkum yersiz mi kilo almalı mıyım?
Korkun çok yersiz 24 yaşında metabolizma hızın düşmez bence
TR'de natürel Max kim var merak ettim
güzel hayaller bunlar , populer olduğu ilk zamanlar natural değildi şuan durumunu bilmiyorum ama zaten pr ihtiyacı kalmadı natural olması zaten onun için çok daha iyi istediğini elde etti işi gücü rast gitsin.
@@vucut_hocasi Yuke aesthetict diye arkadaş da natürelim diyor 10 yıldır filan yapıyormuş bir bakar mısınız hocam
Hocam merhabalar cevaplarsanız çok sevinirim, ben 25 yaşında yeni hekim olmuş bir izleyicinizim 7 yıldır bu sporla uğraşıyorum herhangi bir hormon takviyesi almıyorum geçtiğimiz ay sol gözümden retina dekolmanı ameliyatı oldum aynı şekilde sağ gözümde de retina yırtığı var şuan iyileşme sürecindeyim doktorum hafif ağırlıklarla istersem spor yapmaya devam edebileceğimi söyledi çünkü kafa içi basıncımın yükselmesi yeni yırtıklara zemin hazırlıyor sizce gerçekten hafif ağırlıklarla bu spora devam edilebilir mi yoksa boşa vakit kaybı mı olur kendimi bir an evvel yeni hayatıma adapte olmaya mı zorlamalıyım? (Hafif ağırlıktan kastım en fazla vücut ağırlığının yarısı ile çalışmak)
Şuan hafif çalışmaktan bahsetmiyorum bu arada hocam, birkaç ay ara vereceğim, gelecekten bahsediyorum
o zaman o naturel limitleri gösterin neye benzer nasıl olur gösterin !!!
Bunla alakalı video mevcut kanalda
Hocamız bununla ilgili çok vidou yapmış izledim
Hocam Yunus akbulut diye biri var natural olduğunu iddia ediyor bi yorum yapar mısınız bakıp sizce natural mi
Hocam ardabuilde elit genetik diyebilirmiyiz
ne farkı var ki elit genetik olsun?
Arnold Ronnie genetik harikası değilmi? Yapmayın hocam, ben böyle insanları gördüm kendi spora başlattığım çocuk 3 ayda her tarafı deri yırtıklarıyla doldu bir anda gelişti sanarsanız hayvan saldırısına uğradı
ronnie coleman;
1997 IFBB Arnold Classic -- 4th
1997 IFBB Grand Prix Czech Republic -- 4th
1997 IFBB Grand Prix England -- 5th
1997 IFBB Grand Prix Finland -- 3rd
1997 IFBB Grand Prix Germany -- 5th
1997 IFBB Grand Prix Hungary -- 6th
1997 IFBB Grand Prix Russia -- 1st
1997 IFBB Grand Prix Spain --7th
1997 IFBB Ironman Pro Invitational -- 3rd
1997 IFBB Mr. Olympia -- 9th
1997 IFBB San Jose Pro Invitational -- 6th
1996 IFBB Grand Prix England -- 5th
1996 IFBB Grand Prix Germany -- 5th
1996 IFBB Grand Prix Spain -- 5th
1996 IFBB Night of Champions -- 2nd
1996 IFBB Mr. Olympia -- 6th
1995 IFBB Grand Prix France -- 4th
1995 IFBB Grand Prix Russia -- 6th
1995 IFBB Grand Prix Ukraine -- 3rd
1995 IFBB Night of Champions -- 3rd
1995 IFBB Mr. Olympia -- 11th
1994 IFBB Mr. Olympia -- 15th
1993 IFBB Chicago Pro Invitational -- 6th
1993 IFBB Grand Prix France -- 4th
1993 IFBB Grand Prix Germany -- 6th
1993 IFBB Niagara Falls Pro Invitational -- 6th
1991 NPC Nationals -- 4th Heavyweight
1991 IFBB World Amateur Championships -- 1st Heavyweight
1990 NPC Nationals -- 3rd Heavyweight
1990 Mr. Texas -- 1st Heavyweight & Overall
ronnie 1998 senesine kadar dereceleri ve sonrasında 2005 yılı dahil bütün yıllar domine etti , fakat burdaki genetik dediğiniz şey özveri azim deli gibi hayatını adama ve daha fazlası onun içinde bazı şeyleri irdelerken genetik sözcüğüne artık takılmayın. umarım bu örnek sizlere yeterli olmuştur. 1994 olympia 15. 1995 olympiada 11. 1996 olympiada 6. 1997 olmypia da 9. olan ronnie genetik harakikası değildide başkaları genetik harikasıydı sonra ronnie geldi 1998 den 2005 senesine kadar genetik harikası oldu ve dmaine etti öylemi off offf... genetik disiplindir gereğinden fazla çok daha fazla işine önemdir daha fazla risk almakdır.
Peki 40-45 yaşlarına kadar ifbb pro olmaya çalışıp olamayanlara ziyaden 19,20 yaşlarında pro olanlara ne diyorsunuz?
kendini bilen ve doğru seçimlerle doğru koç ve yöntemle ilerleyenlerden bahsediyorsunuz sanırım. TÜRKİYE den örnek verelim hemen kendi çabaları ile bir çok yarış yapan ve kaybeden sonra yıllar sonrasında dik kafalık ve antrenör ne gerek var diyip card kovalayanlar yerine bir genç çıkıp 18 yaşında Patrick Tuor gibi birinden danışmanlık alıp ufak yaşda procard alan bir türk var mesela acaba diğer dik kafalılar kendi kendilerine deneyeceklerine Patrick Tuor yada benzer birinden pt alsalardı ne olurdu ?