【10分】乃木坂46楽曲でおうちエクササイズ！【Let'sたまトレ】

[@nogizakahaishinchu]

皆さんもぜひ一緒にエクササイズしてみてください♪
Let'sたまトレ！

[@Sakamichi_LOTO_channel]

Let's美バディ！

[@ぴっぴ-m8g]

4:18～ちま

[@フーヤ-v3u]

乃木坂は魅力的な子が多すぎて困る。
どうしてくれるんだ！

[@hiromi_nogizaka46Love]

ひなちまの歌声耳を澄ますの素敵過ぎる😆👍👍👍👍👍👍👍✨💕

[@よだちゃんの執事]

り。

[@Kopen_46]

誠実に活動するって宣言したメンバー
代打で活躍してる姿をみると本当に応援したくなる
今度の歌番組は是非選抜で！

[@デクライ]

珠ちゃん腹筋綺麗やな〜努力の賜物やな。
あと後付け実況中にふふっとか声漏れちゃうの珠ちゃんらしすぎて可愛い。

[@kakugarinokuseni]

たまちゃん腹筋すげえ、、、ほんとにずっと頑張り続けてたんだね。
こういう子が報われる時がいつかきますように。そんなグループでありますように。

[@mek7814]

だいすこだいすこ、とか言ってるのに、ちょっとした所作が綺麗だったり締まったボディだったり、ギャップ心バキバキにくすぐられる

[@lankata4545]

君に叱られたのテレビ放送で、選抜の代打でたまちゃんが前の方のポジションで出た時に
たまちゃんのダンスがなんかきれいだなって思ってたんだけど
こういうトレーニングからくる体幹の良さや姿勢の良さでそう見えたんだなってなんか納得した。

[@amanewith]

ブレないたまちゃんのひなちま推しに泣けた。たまちゃん選抜曲に泣けた。仲間の声が聞こえた。
そして、ビロードのような腹筋、軍団長のような。

[@しゅらいむ-s3y]

今更ながら乃木坂を好きになった新参者です、そんな私ですが阪口珠美さんに一目惚れしました
ずっとお腹周りの肉が気になってるので助かります、もし痩せたら感謝しかないです

[@otoooo__hu]

最近歌番組でたまちゃんが代理で色々なポジションに入って踊っている姿が見れて嬉しい。
たまちゃんの長けた才能を多くの人に知ってもらいたいです。

[@Masa738pinky]

裏を返せば……中田花奈さんポジになってるから　うーんって🧐感じな気もしなくないが…(´・ω・｀)

[@たかやまひなちま]

推しを推してるメンバーはやっぱり応援したくなるよね

[@YUJIatTaiwan]

えっ、綺麗…
体の曲線が綺麗すぎない？
フォームもめちゃくちゃ綺麗！毎日欠かさずにトレーニングの成果だろうと思うけど、凄い！

[@はる-j3o5c]

珠ちゃん代役とかでテレビでみれるの嬉しい！
次は選抜に入って踊ってるのを見たい！

[@フーヤ-v3u]

くびれエグ！
こんなスタイル良かったのか。
バラエティ力も抜群だし、アイドルとして一番の逸材じゃないですか。
彼女はもっと世間に知られてほしいな。

[@たんこぶ2-o9z]

絶対芸能界残ったら成功する

[@onek7693]

ほんとそれナ

[@0neonek277]

@@onek7693 お前、そんなに晒されるのが怖いのか？w
随分とビビりだなw

[@0neonek277]

@@onek7693 まぁ今週からまた晒されるからなぁw

[@0neonek277]

@@onek7693 まぁお前が逃げたところで無駄w

[@kirapika8378]

所々に出てくるファイティンがジワる
これちゃんとやったら普通にしんどかった
おたまの腹筋綺麗すぎやな〜努力の賜物やな〜

[@chemical_123]

選曲も素晴らしい…
尊敬するちまの曲、初選抜の曲、初フロントの曲
次こそは選抜入りを願っています！

[@thunderbird900]

囁くような癒しのボイス
寝る時かけておいたら寝つき良さそう
体のラインもすごく綺麗

[@delta-h1q]

まさかたまトレが企画になると思わなかったからあげてくれて嬉しい！

[@おはし-u4c]

やってみてわかった。珠美の柔らかくて指先まで気を使った動きめちゃくちゃ凄い。尊敬。

[@love-rg6cz]

乃木坂の曲で体が綺麗にできるのは、乃木坂ファンにとってすごい嬉しいことだと思います！！

[@はむこ-w9q]

可愛いなぁ顔面強いなぁって思いながら見てました
たまちゃん1人の企画とか本当に嬉しすぎる！！！

[@らっこまる]

たまちゃんがひなちま大好きを溢れさせてるの好きすぎる

[@a.m.s.k.7060]

3期はみんな一気にビジュアル開花したけど珠ちゃんもホントに綺麗になったなー

[@けけ-v3z]

たまちゃんの動きひとつ一つがしなやかで綺麗で見惚れてしまう☺️
普段から鍛えてる人だとよく分かるね。

[@大福いちご-k8b]

運動不足でもきついきつい！無理！ってあたりで次に移るから程よいな、スタイルいい乃木坂の子がやってる！って思うと頑張れそう、なにより珠ちゃんの声癒される✨

[@ひなちま-p3n]

珠美は絶対選抜に必要だと個人的には思ってる
珠美、でんちゃん頑張れ！

[@あっざー-s4q]

たまちゃんって前から思ってたけど声すげえいいよな

[@lankata4545]

1:24 ウエストの細さと、ちょいちょい見える腹筋が普段の努力を物語っとる。

[@kita-netbannncho]

ひなちまの事が好きなのが凄く伝わってくる。

[@user-np8ou4ub4n]

本当にこういうエクササイズとか続かないので、たまちゃんのこの動画を見ながらたまちゃんと一緒にやってる気分でやれば続けられそうな気がします！
本当にたまちゃんが可愛すぎて選曲も神すぎて幸せな動画でした☺️

[@eblu9647]

努力しなくても偉いね〜と甘やかされる人もいれば、努力していても報われない人もいる。　
めげずに頑張れ〜

[@akari9342]

まじでこれずっと続けてたら姿勢良くなったし何より転ばなくなった…！
珠ちゃんに報告しにいかなくちゃ！、

[@代蔵]

気持ち悪いと思いますが昨日珠ちゃんと車中泊した夢を観ました。すごく幸せです。

[@りんかタイム]

たまちゃんの体幹の良さと体の柔らかさ羨ましい✨
努力家な子だなぁ💮

[@重松怜]

たまに出てくる「ファイティ〜ン」や「ふふっ」がおたまらしくて大すこ大すこ

[@fnogych]

たまちゃんはダンスパフォーマンスしてる時の姿勢が本当に綺麗。
こういったエクササイズでも体のしなやかさと体幹の強さがわかりますね。

[@建治加藤-y1u]

珠ちゃん‼️可愛いしダンスも綺麗だし、見付かってほしいメンバーの１人。

[@jinmiya5132]

君に叱られたの代役でたまちゃんの可愛さとカッコ良さを見つけた人は大多数いるとおもいますよ！自分もその一人です！マジ頑張ってほしい！

[@みーさん-r1x]

ヨガのインストラクターみたいにめっちゃ綺麗なお手本！姿勢もスタイルも完璧すぎるーーー

[@ヨドさん]

シーグラは３期オーディション歌唱審査で珠ちゃんが二度も歌った曲だから思い入れは一番あるだろうね
ちなみにそのときの珠美シーグラは３期の伝説となっているらしい

[@tinkerbeer1676]

リンダ⤴️❗️

[@きじま-t4p]

たまちゃんのダンスが凄く綺麗理由が分かりました！代打で完璧にこなすたまちゃん好きすぎる！

[@ももとまめ]

珠ちゃんこれからもトレーニング動画上げてください🙏珠ちゃんに癒されながらトレーニングできるとか、なんて贅沢なんだ😂

[@tal3822]

たまちゃん最近凄く可愛くなってて気になってたからめっちゃ嬉しい。スタイル良すぎだし声かわいいし。
これちゃんと効かすようにやったら普段筋トレしててもキツいから絶対効果あると思う。

[@ももまる-q2q]

珠ちゃん！！
最近注目度が高いから、この動画をきっかけに色々な人に珠ちゃんの良さが伝わりますように！
初期から推してきて良かったよ☺️自慢の推しメンです！

[@すごい人-l1q]

珠ちゃんスタイルえっぐ！！！

[@フルフル-l6n]

珠ちゃんの努力はビンビン伝わってますよ～　ファンの人もちゃんと見てると思います
選抜に向けて頑張ってね

[@user-qc5bu1lm5f]

おたまの声とトーク、話してる時の腕の動きがかわいくて癒されるー！！

[@satoyama5417]

たまちゃんの声めちゃくちゃ元気でるなぁー
たまに出る「えへ」が可愛い！
たまとれシリーズ化希望

[@おかもとやまと]

珠美ちゃん大好きです。頑張ってください。いつまでも応援してます！

[@スラム街のおさむ]

たまちゃんのブレない体幹とひなちまへの推し愛、尊敬！

[@tk7000_0]

このたまみの落ち着く声を聞きながらトレーニングできるのは本当に最高‼️

[@ぱみゅーきゃりきゃり-j1t]

46時間TVのたまトレ思い出した！！
たまちゃんと梅と葉月可愛かったな〜💕

[@Smith_ume46]

たまとれ来たー！
46時間テレビの時にみてすごい良かったよね！
たまちゃんスタイル良すぎない？
細すぎじゃん！

[@mamama.225]

可愛い。最高。たまちゃん。ひなちま大好きなの可愛い。とにかく可愛い。尊い。ありがとうございます。

[@是枝和希]

マジでビジュアルメンになったよね！可愛いと美しいの調和

[@dmmayemo3300]

癪に触る言い方。初めから可愛かったわ。

[@Nogizakakerun]

コメ主の言い方だと初期は可愛くなかったってことになるのよな。珠ちゃんはずっと可愛かったと俺は思うけどな。

[@Nekofun-jatta]

これ男の僕でも、途中でだいぶキツく感じるのに、しっかりこなせるのすごい

[@ko-heijam_quatorze2221]

おたまさんマイペースな印象だけどさすがの身体能力。
あまりにしなやかで美しいのでガチでこのエクササイズをやっていこうと思いました。

[@gyan1633]

珠ちゃんスタイル良っ！
動きもひとつひとつしなやかでめっちゃ綺麗！

[@belcielopina6757]

ヤバ、これはヤバイ！珠ちゃん可愛すぎる、この動画永久保存したいです。

[@ずっきゅん真夏推し]

おたま♡♡たまトレ最高🎵🎵
めっちゃ癒されたぁ～！！
おたまの一人企画パナいぃ～♡
おたま♡だいすこだいすこ♡♡
超絶きゃわゆぃ～たまみ♡♡♡

[@newera5822]

声が癒しすぎる…

[@hayatoshimoju2971]

これは最高の企画‼️
続編やってほしい‼️

[@ひろしまる-k9c]

おうちで珠ちゃんとエクササイズ！！
軽々とやってるように見えるけれどこれは効きます

[@__-xh4vq]

46時間テレビのたまトレから珠ちゃんのこと気になり始めたので嬉しいです！！！
これはもう珠ちゃん推しになるしかないですね😔💕💕

[@みほ-g4n]

たまトレ本当にいい運動になるし、たまちゃん可愛いし最高です♪
今では26時間TVの電視台のたまトレと、このたまトレを続けてできるように！
たまちゃんいつもありがと😊

[@yama_ch_apr]

すごいなぁ、立派なエクササイズ商材に出来そう
最近たまちゃん可愛くなった！って声すごく聞くんだけどこれ見れば納得だよね
この動画でまたファン増えたでしょう

[@dorodango]

思ってたより珠ちゃんすごいカラダしてる！
こういう努力をしてるからカラダや動きがキレイなんだねー。すごいわ。
こういうエクササイズ系の動画、全く興味なかったけどちょっとやってみようかと思った。
ぜひシリーズ化してもらいたい！

[@ごんらい]

たまちゃん　めちゃくちゃ可愛いしスタイルが良い　次こそ選抜に入れて欲しい　これからもずっと推しメンです

[@隠し球はミートボール]

ダンスしなやかだな〜👏
あと身体のラインが綺麗すぎる✨

[@studioroyalblue]

無理のない運動量で、大好きな乃木坂の曲に合わせて出来るから楽しい！「たまトレ」、是非シリーズ化して欲しいな☺️

[@ペンギン-w1k]

推しとトレーニングができる時代......最高かよ....

[@のねり-k7y]

最近メディアに出ることが増えてきて単純に嬉しい✨😊
やっと世間がたまちゃんの魅力に気がつきはじめたな☆

[@せいちゃん-d9c]

たまちゃんはアイドルの全てを兼ね備えてると思う。たまちゃんの努力の証だよね。ほんと凄い。

[@__iau_oo]

顔よし、声よし、歌よし、ダンスよし
しかもなんとなんと性格も神

[@ririrara4076]

全然関係ないけど私と同じアイコンでビビった。UA-cam人生で初めて😳
このたまちゃんかわいいよね。

[@せいちゃん-d9c]

@@ririrara4076 驚きですね笑
僕もこのたまちゃんが好きなんですよね〜

[@ともさる-i9o]

声聞くだけでも疲れ取れるわ〜まじ癒される

[@kingstone9408]

良いママになりそう

[@ASUKAtoIKUTA]

たまちゃんと言えば真夏の全国ツアー2019でやった『自分じゃない感じ』で踊ってるところを見て『メチャクチャスタイル良い!!』って印象に残ったのを覚えてる✨

[@もののふ515]

動きがしなやかで綺麗。
凄く努力してるんだろな…。
また選抜入れてくれ、運営！

[@感受性ゆたか]

珠ちゃん綺麗になったなぁ
涼しい顔してなかなかハードなエクササイズしてて草

[@GM-le4jr]

めっちゃいい！
珠トレシリーズ化してほしい…！

[@ちぴろん-y2g]

指先足先まで一つ一つの動作が美しくて見惚れちゃいました😌💘
たまちゃん選抜入ってほしいな〜！

[@momonosuke10000]

46時間TVの乃木坂電視台みたいな企画で良き良き
最初がシーグラってのがたまちゃんらしい！

[@コヨーテ-k9v]

バレエの面影が垣間見えるね。線がキレイというか芯がキレイというか。

[@nananogi2793]

46時間TV以来のたまトレ最高です！楽しくエクササイズしててほんとになにより嬉しいです。

[@眠たい人-x1o]

珠ちゃんスタイルすごい！
可愛いすぎるーー！！

[@forza-taro]

46時間TV で初めてたまトレ見たけど、たまちゃんの体幹半端ないね。
とてもじゃないけど真似できない。ホントに凄い！
訓練の珠モノだね。

[@公園寺まもる]

いきなりたまちゃんのアップから始まる動画、可愛すぎる♡

[@のりみお]

普通にこれキツい
珠ちゃん簡単にやってるの凄いよ

[@onek7693]

それナ

[@0neonek277]

@@onek7693 黙れ

[@0neonek277]

@@onek7693 コソコソとコメしやがって
晒し上げてやるからな

[@0neonek277]

@@onek7693 逃げられると思うなよ
お前は、確実に追い詰めてやる

[@inisplitep]

珠ちゃん、可愛すぎる。最高すぎるおうちエクササイズ。
たまトレせずにはいられないわ。

[@右投手のカットボール]

たまみーーー！
最近歌番組よく出てくれてて嬉しい！

[@おしるこ-f3n]

やってみよ～やっぱ乃木坂の曲は神だ✨
6:34めちゃくちゃ綺麗…

[@よしなお-x5h]

選曲が全部いいのよ！
大好きなひなちまのセンター曲
たまちゃんの初選抜曲
3期生曲

[@circlegate8457]

アップの画が強い！かわいい！いつの間にこんなキレカワになってたんだ！
と思ってたらエクササイズの身体の使い方がキレイ過ぎて見とれちゃいました👀
体幹しっかりしてるしシルエットもキレイだし美しいものを見た感心が溢れてしまいました！
おたま！今度のアンダラ楽しみにしてます！

[@ピーナッツ-g5k]

阪口珠美ちゃんの
かわいいのに
エクササイズをする所
すぅごく好感持てるなぁ！！

[@花の慶次-f8j]

ビジュアル良すぎてエクササイズどころじゃなくなる!

[@user-12ajjdo6]

46時間TVの時にめちゃくちゃ可愛かったから、またこういう企画見れて嬉しい！

[@REIWA_charao]

改めて言います
乃木坂配信中…ありがとうございます!!!

[@みりん-s8w]

珠ちゃんの副音声かわよ

[@わらび-b2o]

筋トレって挫折しがちだけど、最推したまちゃんとトレーニング出来るなら頑張って続けたい

[@v.l.h353]

たまトレキタ～～～ｯ！！！！
どんな時も姿勢がぶれない体幹の強さは、さすが！
ダンス企画もやって欲しいなぁ～

[@user-qo8kk4xe2z]

選曲も最高🎶
珠美ちゃんの美姿勢･体幹･ボディに近づけるよう毎日続けてみるね💖
20歳女子より💠

[@ryota.t4620]

シークレットグラフィティー選曲するあたりたまちゃんのひなちま愛がすごく感じる！

[@いろろゆりか]

たまちゃんって姿勢崩れてるイメージないもんなあ…こういう努力の賜物だったのね！

[@bp_badminton]

ひなちま愛も欠かさない健気な珠ちゃん
めちゃくちゃ可愛い☺️