Exercise with Nogizaka46 songs! TAMAMI SAKAGUCHI LET'S Tama Train!

阪口珠美が講師となり、乃木坂46楽曲で楽しくトレーニングを指導！
佐藤楓、中村麗乃、向井葉月、山下美月をゲストに迎えて楽しくエクササイズ♪
皆さまもLet'sたまトレ！！
■過去のたまトレ
• 【10分】乃木坂46楽曲でおうちエクササイズ...
「乃木坂46時間TV」の個人企画・乃木坂電視台の「阪口珠美」アーカイブを公開！
2022年2月に配信しました「乃木坂46時間TV」のアーカイブを順次公開していきます♪
ぜひご覧ください！
出演
乃木坂46 阪口珠美
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#エクササイズ #トレーニング #ダイエット #乃木坂46時間TV #電視台 #乃木坂46 #乃木坂配信中

[@ももとまめ]

レイちゃんの英語がレギュラー化しつつあるように、たまトレも定期的に動画を上げてほしい！

[@abbbb_]

たまトレのたまちゃんじゃないと成立しない企画なとこ好き。8:13 「きつい人は足置いてもオッケーだけど、置くな！」とかもそうです

[@やきそばパン-c4i]

珠ちゃんこれだけ動きながらほとんど息も上がらずに話し続けてるのすごい。しかもずっとニコニコ笑顔、つまりずっと可愛い🥰

[@おたまちゃん-j1b]

美月がヘロヘロなのにダンスパートだけスイッチ入ってシャキシャキ踊るの好き

[@koukinakamura5008]

たまちゃんのイキイキしてる姿を見てると楽しくなる。10:55の美月が辛そうだけど頑張ってるのが伝わる。
れなち、まあや、ゆりちゃんが懐かしい。

[@maikel_jodan_Nogizaka46fan]

たまちゃんの体幹エグいな。
しなやかなパフォーマンスは日々の努力から生まれてるんだな。

[@ganbiki0720]

凄いのが2点あり
珠美が息切れずやってるところ
ダンスになると皆が復活してキレキレなところ

[@grim5648]

企画終了後に空いた時間を完璧なコメント回しで繋ぐザキさんのMCスキルも素晴らしい！

[@markyas304]

珠美: あっ 麗乃ちゃん笑顔で
麗乃: すいませ～ん　アハハハハ
のとこ可愛い！

[@ハリネズミ-o4o]

エクササイズボロボロでダンスキレキレ笑顔満点の美月

[@らしっぷす]

10:55 ここのシーンに乃木坂の良さ溢れてて本当に好き。
みんな楽しそう！

[@abbbb_]

6:47 山下が野生味あふれる眼力してるの好き

[@東京バナナ-i5e]

みんな前日の夜中まで人狼やってたり、当日も大運動会で走ったりしてる中で、
この結構ハードなたまトレを楽しそうにやってたの本当にすごいと思う…

[@reina_shell]

8:26 からのキラキラやま可愛すぎる🥹✨✨

[@lovelive-nogi]

珠ちゃん写真集出す時、スタイル抜群の美貌なんだろうなぁ
楽しみよ

[@yk-fv5mp]

たまちゃんの体幹がしっかりしていてダンスが上手いのはこのタマトレのたまものだよね
日々の努力が確実に彼女のパフォーマンス能力を押し上げてて凄い

[@ヨシザワヨシオ-z5x]

9:20ここのイヒッが超可愛い

[@akari9342]

バレエ習ってたでんちゃんでもY字バランスふらついてるのに、珠ちゃん本当にすげーな…

[@味噌汁のきらめき]

お珠さん、エアロ系のイントラになったら男女問わず大人気しそうですね

[@koji7122]

たまちゃんのパフォーマンス力は
たまトレの賜物だな

[@mamama.225]

4:36
葉月「2番の歌詞なのいいな」
珠美「ありがと」
ここ好き

[@koji7122]

一理ある

[@nobuchi_0323]

@@koji7122 十理位はある。

[@ケンシロウ-e7j]

珠ちゃん鬼スパルタで好き笑笑

[@やす-s6w]

可愛い顔してめちゃくちゃ鬼スパルタ
うーん
たまらんすねー
たまちゃんたまらん
つまらんギャグごめんなさい🙏

[@ya1964ma]

キツい所はダラけてやってるのに曲の本振り付けになった途端ピシッとする所はさすがプロ。

[@Lzlslskj]

最後の美月の足上げる時I期と2期と3期の絆が
見えて良いよね

[@desuniy]

おたまさん、動きにムダがなくてブレない。しかも柔軟性も高い。相当鍛え上げているんだろうなって、凄く感じます。毎回楽しみなコンテンツです！

[@けけ-v3z]

10:52 美月のY字バランス(まあれな補助付き)好きすぎる

[@けけ-v3z]

8:12
おたま「キツい人は足置いてもOKだけど…
置　く　な。」

[@坂道46オタ]

珠ちゃん可愛いよね！
卒業までにまたたまトレが見たい！

[@jnf7255]

6:27 たまみだけ異次元の体幹の安定

[@user-cw6qi2de9j]

たまトレ待ってました～！可愛くて可愛くて努力家な珠ちゃんがほんとに尊敬ですだいすこです🫶🏻💘

[@kanon0948]

最近のタマちゃんが 可愛さ残したまま 大人っぽくなって 大好き♡

[@manny130]

合間にちょいちょい褒めてくれるの一緒にやってる身としては楽しいし嬉しいだろうな〜！

[@antoniodelcampo941]

阪口は体幹すごいな

[@Nogizaka.46_46]

全員可愛いしスタジオ組がめっちゃ頑張ってるの余計かわいい笑 みおちゃんがほんとにかわいい

[@aja9444]

珠美は本当に美人だよね

[@yossy912s]

リアタイで見てて思ったけど、改めて見るとやっぱりこの子の体幹すごい安定してるね😳

[@ミタ-p6c]

たまちゃん動きと連動すると声も大きく魅力が倍増する
後はフリートーク

[@___maa5743]

普通に珠ちゃんが余裕そうにたまトレしてるのすごいなあ〜〜

[@jsisieibrkfo]

たまちゃん、でんちゃん
が同時に見れるとか目が幸せ♪

[@akari9342]

3番目の風のおそらく一番キツイところダンスタイムに持ってくるのスパルタすぎて草

[@もか-b3p]

ダンスパートでアイドルに戻るメンバー強すぎるw

[@かずりん-q3i]

でんちゃんがマジで美！！！って感じ
ザキさん最後色々振っていくのさすが👏

[@やきそばパン-c4i]

10:39 スカートで足上げられないってなった時のまあやの瞬時の対応力🙋🏻‍♀️と続く後輩イジメ笑
まあや、やはりあなたは笑いの天才です👏

[@せいちゃん-d9c]

絶対笑顔にする天才だよたまみちゃん…
たまトレしてるとほんと免疫付くから凄いよね
みんなもLETSたまトレ！

[@麻麻なな]

何気に綺麗に出来ている、れのちゃんが凄い！そして、予想通り、ダンス以外はどんくさかった山下プロ、流石です。

[@みやび-m2t]

2022年になって1番注目してる。自分の好みにぶっ刺さってる。

[@SyuraRaid]

これ見ながら実際に一緒にやってたけど本当にキツかった…
全然ブレない珠ちゃんを見て日々の努力の賜物なんだなと感じた

[@北村匠海-j4k]

珠ちゃんは個人的に乃木坂1ダンスが綺麗だと思います

[@まねきねこ-u4e]

ちゅーか珠ちゃん体幹凄いな！
めっちゃ細いし最強かよ！

[@いくたどん-m7b]

たまちゃん体幹ブレないし息も切れないしほんとすごい

[@デジェル-b5k]

特別ゲストの美月ちゃんが楽しそうにやっている姿が好感が持てる❗️

[@大槻実来]

おたまーー本当に可愛い🤍
おたまのダンスが綺麗で目を惹くのは体幹とか軸がしっかりしてるからなのかなってたまトレ見て思った！！
まだネット疎くて乃木坂のミーグリ参加したことないから人生初ミーグリおたまの行こうと思ってる！！ずっと応援してるよ大好き！！

[@kurou_0125]

山下が体幹とか筋トレはぜんぜんだけど、ダンスになったらキレが凄くなるのめっちゃ好き！たまトレをライブ見ながらしててキツかったから、これを見てまたしようと思えた

[@Alice-si9ps]

フォーム綺麗でリズム感あって、息切れしなくてすごい

[@むに-r8d]

SASUKEに出たでんちゃんですらキツそうなのに、これを終始笑顔でやれるたまちゃんの身体能力どうなってるの…？すごい！！

[@syunsukeshibata319]

とりあえず珠ちゃんのバランス力、体力が脅威的なのが凄いと思いました。その後ろで何度も足が床についている山下プロは、さすがなくらいに目立ってた。

[@しょうゆ-e5j]

たまちゃん自己プロデュース力高すぎる

[@abbbb_]

10:10 映ろうとするれなちおもしろかわいい

[@poo5988]

全然カメラに抜かれていないんだけど、前半一番たまちゃんに追いついていたのは麗乃ちゃん。
もっとスポットライトが当たってほしい。

[@鴎外-w3t]

麗乃ちゃんがわりと奇麗に出来ているのが意外でした

[@Exocet_Leopard_SM-6]

珠ちゃん、、、かっけえ・・・マジでカッコイイぜ・・・

[@Bishopcledy]

10:55 でやまがきつい状態なのに
れなち　楽しそうに足を支えながら
少し↑にやりましたねww

[@ねこのすけ-p2i]

たまちゃんのダンスもっと見たい😍😍

[@くるくる-x3b]

山、ダンスの時めっちゃキレッキレですごい

[@user-choha]

珠ちゃん可愛い😍もっと売れて欲しい

[@___maa5743]

レッツたまトレ〜〜が可愛すぎて永遠リピート！！！♡珠ちゃんだいすこだいすこ〜〜🫶🏻💖

[@hasoshi.wwwwwwwwww]

たまちゃんビジュよすぎだしスタイル良いし最高かよ！

[@決め打ちサイキッカー]

珠ちゃんとでんちゃんの絡みをもっと増やして欲しいな。

[@satoyama5417]

急に踊りまーすって言ってみんな踊れるのがやっぱプロだな…

[@emblem1673]

ダンスになったのときの山のイキイキ感が凄くいい！！

[@乃木好き漢]

ダンスになった途端にビシキメっすねたまトレ最高🌟

[@banabana_bonboy]

これ割りと夜やったけど、ええ感じの運動でええ感じに汗かけて楽しかった！！
まぁ風呂入り直しになったんやけど

[@れれ-v7r]

めちゃめちゃアホで好きだよ僕はw

[@atoina595]

この時、リアルでたまトレしてたけど日付変わる直前だったり、その日めちゃ疲れてたのもあってマジでボロボロだったのを覚えてる

[@teresapanda820]

たまちゃんほんとにお疲れ様でした！
明るいキャラで元気をくれてありがとう！卒業おめでとうございます！

[@user-gunjrgghff]

たまトレは飛躍する可能性しかないコンテンツ。地上波とかで定期的にやって欲しい。ラヴィットのあとのレッツ美バディとかに出演するのもいいかも。

[@岡田こうにい]

まじで珠美って可愛くなったよな

[@キレイズキ]

たまトレは笑いながら楽しく、いいトレーニングでしたね。

[@コムギバード]

美月ちゃんはダンスになると急にキレが良くなりますね❗️

[@kansuke145]

絶対に珠ちゃん腹筋バキバキだと思う

[@msmsmsms0001]

6:27 山下さんのダンスに入る前の華麗なるアイドリング

[@danokin4142]

たまちゃんのスタイル良すぎ

[@na7o046]

みんなでこうやってトレーニングしてるの最高！

[@もちもち-n3t8g]

自作トレーニングなんてたまたんすごい！😆
やまはずっと面白い！🤣

[@コフィ46]

実際にやって分かる
たまのえぐさ

[@yusakuokamoto5352]

パジャマ姿の弓木さんはやはり綺麗だから普段の言動が同一人物とは思えないですね😁

[@フード刹那]

ダンスになると輝く山下

[@おたま-t9g]

たまちゃんはたまトレ中が1番輝いてて、みんなは普通のダンスになるとキレキレなの見てて最高だった！

[@佐藤展久-z4l]

麗乃ちゃんを呼んでいただきありがとうございます😊

[@たっぽーたっぽー]

スタートがれなちで神❗

[@しかたま-k4k]

たまトレを継続してるからこそあの美しい立ち姿とダンスが出来上がるんだ！！

[@ミニイニ]

ホリケンのあとだったから和やかな雰囲気にほっこりしたなー笑

[@ゆう-d9x7h]

おたま待ってました〜‼️

[@na7o046]

珠美さん凄すぎ

[@sanshinoushissakuou6964]

珠好き

[@星の黴-j7d]

珠ちゃん笑顔でスパルタなんだよな(笑)

[@na7o046]

13:07 奈於ちゃん可愛いすぎ

[@よしなお-x5h]

たまトレ3分でやってバテて、結局寝転がりながらたまトレを見てる自分

[@あかさたな-k4n2d]

俺がいた(笑)

[@user-hg9qi5gl6e]

葉月ちゃんの笑顔が可愛い😍

[@hayarin]

珠美先生は毎回スパルタ

[@konokoe]

ダンスになるとキレキレなの好き笑

[@ぴぴぴぴぴ-v2i]

たまさん可愛すぎやす🙇‍♂️