Meditatie Reinigend

Een reinigende meditatie is eigenlijk het loslaten van spanning, loslaten van alles wat afleidt zoals stress, verdriet, angst, woede, zeurende of herhalende gedachten in je hoofd, herinneringen. Noem maar op! Het zet zich vast in je lijf, je adem en je gedachten op een manier die niet fijn is. Je wordt er onrustig van, moe. Het is een grote afleidende factor. Laten we daar wat aan doen door gemakkelijk te komen zitten.
Nog veel meer yoga, meditatie lessen en cursussen kun je vinden op onlineyoga.yog...
Volg Yogaplaza ook op:
Instagram: / yogaplaza
Yogaplaza: www.yogaplaza.nl
Facebook: / yogaplaza.nl
#meditatie #reinigingsmeditatie #rust