تمارين يوغا لشد الذراع | يوغا لحرق دهون الذراع | كراما يوغا

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 165

  • @xmx141
    @xmx141 2 роки тому +8

    اين انتِ اشتقنا إليك من زمان مانزلت شي 😢😢😢

  • @HANNAHSOH
    @HANNAHSOH Рік тому +1

    انت الي شكرا لك .. سويت معاكي التمارين من بدايتها لنهايتها .. بس فيه تمرينين وانتي نايمة ع ظهرك حق الذراعين ماقدرت عليهم ..
    مبسوطة اني طحت ع مقاطعك اليوم الصباح وباذن الله حاخد اليوغا عادة ليا يوميا فالصباح ..

  • @عقيلهموسى-ع4د
    @عقيلهموسى-ع4د 4 місяці тому

    ليتك تستمرين فالقناه تجنن واسلوبك حلو

  • @فتونه-إنجي
    @فتونه-إنجي Рік тому +1

    ليتني عرفت قناتك من زمان روعه اسلوبك ❤

  • @hachmihamdi2963
    @hachmihamdi2963 4 місяці тому

    انت مدربة رائعة واصلي

  • @Nihad_YHM_A
    @Nihad_YHM_A 6 місяців тому

    ليتني شفة قناتك من زمان♥️♥️♥️♥️

  • @amalkhalil7985
    @amalkhalil7985 4 місяці тому

    ❤❤❤❤❤ربي يوفقك ويسعدك ❤❤❤❤❤

  • @JA-ti1yb
    @JA-ti1yb 3 роки тому +3

    إشتقت لكِ ياكراما ولدروسكِ🥰!!!

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 роки тому

      اهلين حبيبتي, باذن الله في فيديوهات حلوة في المستقبل

  • @shizune5947
    @shizune5947 2 роки тому +1

    ابي تمارين زيادة اطول

  • @shizune5947
    @shizune5947 Рік тому +1

    اشتقت لكراما يوميا اسوي تمارينك كملت سنة كاملة

  • @taghreedalahmad1361
    @taghreedalahmad1361 Рік тому

    انتي كتير محبوبة ولطيفة
    وين مختفية عن النت!!
    ارجعي ونوّريه يا حلوة😍😍

  • @ZainabTt-d9r
    @ZainabTt-d9r 5 місяців тому

    اسلوبك كلماتك صوتك تمارينك كلها رائعه ممتنه لوجودك .. لاكن وين هالغيبه طمنينا عليج😢😢

  • @aliouchekhadidja1324
    @aliouchekhadidja1324 2 роки тому

    أعملنا طريقة فتح الحوض

  • @danicanicholson5058
    @danicanicholson5058 3 роки тому

    Oh super Good afternnon , Have a nice day ahead

  • @sabaeistabra926
    @sabaeistabra926 Рік тому

    السلام عليكم ليش وقفتي أنا أول مرة اذخل قناتك انت ممتازة

  • @gogaaccessories6637
    @gogaaccessories6637 Місяць тому

    اين انتى 😢 بليز come back

  • @ashoasho6595
    @ashoasho6595 2 роки тому

    شكرا لما

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 роки тому

      اسمي لنا ☺️💖 شكراً لك ولمتابعتك ممتنة لوجودك 🌟

  • @ibtisamalgailani1203
    @ibtisamalgailani1203 Рік тому

    شكرا الك ❤

  • @farahashran
    @farahashran 11 місяців тому

    بتمنى ترجعي بأقرب وقت وشكرااا

  • @noura800
    @noura800 2 роки тому

    اريح نفسي و انبسط 😍♥️

  • @saramohamed-bw4kw
    @saramohamed-bw4kw 3 роки тому +1

    وحشتنا جدا متقطعيش فيديوهات وكل يوم نزللنا فيديو 😻💚هجربه اافيديو الصبح واقولك شعوري بعد ما اخلص 😘

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 роки тому +2

      اهلين حبيبتي, باذن الله ما اقطع فيديوهات و طمنيني كيفك بعد الكلاس

  • @georgiamurray1878
    @georgiamurray1878 3 роки тому

    I think people would love this

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 роки тому

      I hope that they will enjoy it too 💗

  • @libbyjames4513
    @libbyjames4513 3 роки тому

    Keep such video videoing

  • @marionbaker7424
    @marionbaker7424 3 роки тому

    I'm Impressed

  • @marybryant3397
    @marybryant3397 3 роки тому

    efficiency cool

  • @ملكةالافراح-ض3ر
    @ملكةالافراح-ض3ر Рік тому +1

    وينك مختفية

  • @addisynhull2165
    @addisynhull2165 3 роки тому

    Great view and video

  • @وردجوري-ش9ل4خ
    @وردجوري-ش9ل4خ 2 роки тому +1

    ليش ماكو مااتنزل بعد والله قناتها روعه اتمنى تستمر

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 роки тому

      باذن الله قريباً 💓

    • @وردجوري-ش9ل4خ
      @وردجوري-ش9ل4خ 2 роки тому

      @@KARAMAYoga اتمنى تستمرين...انا جديده و صدكيني مارة بضغط نفسي وتعب وما عندي افلوس اعالج عند دكتور
      اتمنى تستمرين جاي اتابع قناتج ويوميه صبح اطبق تمارين

    • @وردجوري-ش9ل4خ
      @وردجوري-ش9ل4خ 2 роки тому

      @@KARAMAYoga اتمنى تنزلين يوغا عن نوبات الهلع

  • @marleeharrell5570
    @marleeharrell5570 3 роки тому +1

    Good morning! Love ya and so happy for all your success

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 роки тому

      Thank you for your lovely support 💗

  • @rosehudson9437
    @rosehudson9437 3 роки тому

    You Made Me Smile

  • @Ra-rf5ed
    @Ra-rf5ed 2 роки тому

    شكرًا حبيبتي❤️

  • @rebeccacarlisle2665
    @rebeccacarlisle2665 3 роки тому

    Superamazing mate

  • @lyndalawley2003
    @lyndalawley2003 3 роки тому

    Wow Great! Very different

  • @hajarrhzioual8950
    @hajarrhzioual8950 3 роки тому

    شكرا شكرا حبيبتي

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 роки тому

      عفوا حبيبتي, يارب تكوني استمتعتي و استفدتي من الكلاس❤️

  • @laurajames8612
    @laurajames8612 3 роки тому

    You are excellent

  • @verabenton923
    @verabenton923 3 роки тому

    You inspire me

  • @jasminebennett5030
    @jasminebennett5030 3 роки тому

    How are You Dear Awesome Stuff

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 роки тому

      Im good dear, thanx for your comment 💗

  • @ליאליאסין-ו6ש
    @ליאליאסין-ו6ש 2 роки тому

    ممكن تعملي سلسة للمبتدئين خطوة بخطوة و ازاي الواحد يوصل لمرحلة انه عرف كل اساسيات اليوغا وتصير نمط من حياته

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 роки тому +1

      باذن الله شكراً على الاقتراح 👍🏽💓

  • @hachichaines897
    @hachichaines897 3 роки тому +1

    ماشاء الله

  • @sarahaly5054
    @sarahaly5054 2 роки тому

    لماذا كل سنه فيديو كراما. انا من اشد معجابيكي انا من مصر❤

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 роки тому +2

      بإذن الله شغالة على فديوهات جديدة ❤️ قريباً

  • @kyndalldecker9115
    @kyndalldecker9115 3 роки тому

    You are literally god

  • @majedalghamdi3211
    @majedalghamdi3211 Рік тому

    هل اليوغا تنزل الوزن 😢
    ارجوا الاجابه
    فضلا وليس امرا

  • @ياسمينمحمد-ن9م
    @ياسمينمحمد-ن9م 2 роки тому

    ممكن تضيفي في التأمل واايوغا موسيقى هادئة تساعدنا اكثر على التعمق في التأمل واايوغا

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 роки тому

      شكراً لك ياسمين اقتراحك في عين الاعتبار 💙

    • @ياسمينمحمد-ن9م
      @ياسمينمحمد-ن9م 2 роки тому

      @@KARAMAYoga استمري قناتك جميله بشجعك

  • @wardakhanim7005
    @wardakhanim7005 3 роки тому

    ياريت لو تسوي تمارين يخص انزلاق الظهر لأن صار بيه بالفقرة الخامسة 🥰

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  3 роки тому

      اهلين حبيبتي, الف سلامة عليكي ماتشوفي شر يارب جربي تعملي التمرين الموجود في الرابط باذن الله تستفيدي ua-cam.com/video/3nRQ6l_tx90/v-deo.html
      و طمنيني كيفك بعد الكلاس

  • @aliciagriffin9560
    @aliciagriffin9560 3 роки тому

    What are you up to I can't leave it, keep videoing

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 роки тому

      Hello dear, thank you for your lovely and supportive words 💗💗

  • @بيتمحمد-ض7ح
    @بيتمحمد-ض7ح 2 роки тому

    طلب لو سمحتي معلمتي العزيزه
    عادي تسوي لنا مقاطع قصيرة تحتوي على حركه وحدة من حركات اليوغا ويفضل تكون حركه فبها تحدي لأنفسنا نحاول فبها لين ما تتقنها
    ونحس جسمها تعود على حركات جديدة قويه فيها مرونه له
    كل الشكر لك 😘😘

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 роки тому

      اهلين حبيبتي, ابشري من عيوني
      باذن الله في المستقبل 💗

  • @abbiehenderson3814
    @abbiehenderson3814 3 роки тому

    Woow thanks for Sharing

  • @بنتجزائريةوافتخر-غ7خ

    اريد الزيادة في طولي ولكن ولم اجد حل

  • @taif2194
    @taif2194 3 роки тому

    ممكن تسويلنا يوغا للبطن 🤍

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  3 роки тому +1

      اهلين , تقدر تجرب الكلاس الموجود في الرابط ua-cam.com/video/YsH0M-vXKb8/v-deo.html

  • @isabellescott7493
    @isabellescott7493 3 роки тому

    This Is a video which deserve Congenial

  • @shakilkousokw1833
    @shakilkousokw1833 2 роки тому +1

    Thank you so much 💚

  • @lilyhamilton2630
    @lilyhamilton2630 3 роки тому

    Süpersinn

  • @macinieves3863
    @macinieves3863 3 роки тому

    I just want to name this .."fabulous"

  • @memesoso737
    @memesoso737 Рік тому

    Magnifique ❤merci Lana ❤

  • @isobelmason1069
    @isobelmason1069 3 роки тому

    Ur my new inspiration!!!

  • @zoeadams3129
    @zoeadams3129 3 роки тому

    It's very interesting!

  • @deerrrkkrrkkvras1352
    @deerrrkkrrkkvras1352 2 роки тому +1

    ليش ما منزلين فيديوهات من مده طويله 🤒

  • @بحرالكلمات333
    @بحرالكلمات333 2 роки тому

    حبيبتي بنتظر فيديوهات جديده اليك ..مابقيت تنزلي جديد او ليك قناة تانيه ؟
    لك كل الحب حبيبتي

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 роки тому

      اهلين حبيبتي, اكييييد باذن الله قريب في فيديوهات جديدة
      ان شاء الله تعجبكم يارب 💗

  • @dorothygoff3224
    @dorothygoff3224 3 роки тому

    Most Important for me

  • @joannabroyles1013
    @joannabroyles1013 3 роки тому

    nice...

  • @lisaholliman6097
    @lisaholliman6097 3 роки тому

    Beautiful Work

  • @jana_eleen
    @jana_eleen 3 роки тому

    اشتقنالك كتير لانا ❤️❤️❤️

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 роки тому

      اهلين حبيبتي, باذن الله في فيديوهات في المستقبل تعجبكم ❤️

  • @demijenkins9486
    @demijenkins9486 3 роки тому

    lovelymorning

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 роки тому

      Thank you dear, I hope that enjoyed the class 💗

  • @yasminehereez2863
    @yasminehereez2863 2 роки тому

    في يوغا للأطفال مسلا تسع سنين وسهله

  • @aimeestevenson9686
    @aimeestevenson9686 3 роки тому

    Nice video

  • @georginamurphy1045
    @georginamurphy1045 3 роки тому

    Love This one

  • @karrierace8661
    @karrierace8661 3 роки тому

    Wow love this... Great

  • @حبوسلام-ت6ت
    @حبوسلام-ت6ت 3 роки тому +1

    *حبيت ممتنة لك💗💗💗💗💗🌾*

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 роки тому

      اهلين حبيبتي, انا ممتننة اكثر لوجودك في قناتي وباذن الله تستفيدي اكثر واكثر 💗

    • @iloveedits988
      @iloveedits988 2 роки тому

      شعائر وثنيه هندوسيه و كلام فاضي وهبل وعبط و تسبب الزهيمر و مثبث علميا ان حركاتها مضرة بالصحة

  • @courtneywalsh446
    @courtneywalsh446 3 роки тому

    Baaam! Excellent!

  • @katiedodd2548
    @katiedodd2548 3 роки тому

    Wow this is amazing

  • @naomihoward3928
    @naomihoward3928 3 роки тому

    Good

  • @noracox3410
    @noracox3410 3 роки тому

    fantastic goals how lovely is this

  • @georginatalbot8600
    @georginatalbot8600 3 роки тому

    This is Dynamite

  • @elliecrawford2392
    @elliecrawford2392 3 роки тому

    It's Everything I Hoped For

  • @dianekern1040
    @dianekern1040 3 роки тому

    You're the best Thank you so much for sharing this with me

  • @siennaharding7025
    @siennaharding7025 3 роки тому

    strong

  • @cerysatkins8812
    @cerysatkins8812 3 роки тому

    Oh my GOD

  • @sherrilclement6246
    @sherrilclement6246 3 роки тому

    Wow so beautiful and gorgeous , You Are my Idol

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 роки тому

      Hello dear, Thank you so much for your lovely and supportive words 💗

  • @lydiabullock8836
    @lydiabullock8836 3 роки тому

    Killer video

  • @harriettjackson4436
    @harriettjackson4436 3 роки тому

    AHHHHH honey! stunning

  • @ZhianKhorany
    @ZhianKhorany 2 місяці тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @freyawelch285
    @freyawelch285 3 роки тому

    This is what everyone does in quarantine

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 роки тому

      I hope that everyone enjoyed it 💗

  • @ZhianKhorany
    @ZhianKhorany 3 місяці тому

    ❤🎉🎉🎉🎉🎉❤

  • @mollyspencer5537
    @mollyspencer5537 3 роки тому

    Hello fab

  • @lonelyflower3080
    @lonelyflower3080 2 роки тому

    ❤️❤️❤️❤️❤️❣️

  • @skyeparry5252
    @skyeparry5252 3 роки тому

    Gorgeous swty

  • @ahmadabdel-latif7295
    @ahmadabdel-latif7295 2 роки тому +1

    اليوغا طقوسة روحية هندسية لا علاقة لها بالتمارين ولا بنا كمسلمين
    فابحثوا في القنوات الرياضية أفضل

  • @matildagallagher9550
    @matildagallagher9550 3 роки тому

    you will get more double taps, I'm sure

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 роки тому

      Hello dear, Inshalla soon 💗

  • @emmagriffiths6066
    @emmagriffiths6066 3 роки тому

    Stoppppp itttttt. This is hot fire FUUUULLLLAAAMMMEEESSS!!!

  • @sarahaly5054
    @sarahaly5054 2 роки тому

    ردي بليييييييز🤗😅

  • @rosehunt6158
    @rosehunt6158 3 роки тому

    You're the best Thank you so much for sharing this with me

  • @alayahcoleman9993
    @alayahcoleman9993 3 роки тому

    Oh my GOD