Как питаться, чтобы не болеть? Встреча с врачом-нутрициологом | Елена Ханга
Вставка
- Опубліковано 5 чер 2024
- Дорогие друзья, сегодня говорим о физическом здоровье с Ириной Никулиной! Присоединяйтесь к беседе, чтобы узнать о здоровье и здоровом питании больше.
Поделитесь в комментариях, что важное из этого видео вы унесёте с собой.
Эксперт этого выпуска:
Ирина Никулина, врач-нутрициолог, эксперт в сфере интегративной медицины и диетологии, автор курса «Устойчивое питание: для здоровой жизни в экологичном мире». Участник рейтинга ТОП-1000 Российских менеджеров по версии Коммерсант.
Действующий член и сертифицированный консультант CSNN (Канадской Школы по Натуральному Питанию).
Более 20 лет работы на руководящих должностях в крупнейших международных компаниях, включая фармацевтическую компанию БУАРОН сочетаются с активной жизненной позицией и личным вкладом в развитие популярных «здоровьесберегающих» проектов, понятных и доступных каждому.
Ирина рассказывает о простых каждодневных экологичных и этичных практиках заботы о себе, о здоровом и простом питании и лечении.
Блог Ирины в Телеграм t.me/healthiteasy
Авторские колонки
● organicwoman.ru/author/nikylina/
● snob.ru/profile/32484
● yogajournal.ru/body/practice/...
00:00 Начало
00:33 Представление гостьи Ирины Никулиной
01:18 Образование Ирины Никулиной
02:48 Как найти хорошего врача-диетолога и на что обратить внимание
10:27 Подход Ирины к работе с клиентами
11:57 О диете по крови
13:15 Где взять нужные продукты в магазинах
15:33 С какими запросами к Ирине обращаются
16:38 Какие болезни провоцируются неправильным питанием
19:33 Отношение к витаминам и БАДам
24:21 Непереносимость продуктов
25:40 Как понять, когда необходимо пойти к нутрициологу, диетологу?
28:38 Отношение к различным напиткам
32:09 О кетодиете и других видах диет
33:33 Диета для спортсменов, энергетические напитки
34:44 Детское питание и как создается зависимость к видам пищи
38:04 Отношение к чаю и кофе
41:10 О заменителях сахара
43:13 Особенности возрастного питания
48:09 Прием гомеопатических препаратов, отношение к этим препаратам
50:43 Питание для вегетарианцев
53:47 Про просроченные лекарства
54:40 Какое количество алкоголя можно употреблять и от чего зависит его количество
#здоровье #здоровое_питание
Очень грамотный специалист, все логично, информативно, ненавязчиво , изложение супер! Очень полезное видео .
Как же раньше жили без всех этих специалистов. Люди так много заботятся о своём временном теле и так мало уделяют внимания душе.
Раньше люди пили живую воду, и ею же лечились! Ведь об этом в народных сказках даже упоминается. Сейчас качественной воды в мире всего 1%. Но есть открытие 21 века, который сделал Виктор Михайлович Инюшин, ученый с засекреченным в недавнем прошлом, но известным в ученых кругах, именем. Он, кроме этого своего открытия- плазмы воды, стал инициатором закрытия семипалатинского полигона. Это первый человек, который сказал, что лазер можно использовать в медицине. Ему сейчас 83 года. Живет и здравствует в Казахстане. Дай, Бог, ему здоровья и долгих лет жизни! Потому что благодаря его открытию люди стали употреблять гидроплазму, т.е. биогенную живую воду на ее основе. Эта живая вода обладает уникальными свойствами, позволяющими организму самоочищаться, саморегулироваться и самовосстанавливаться, а также повышать энергетический уровень человека.
Грамотно сказано
Все, там будем , кто раньше , кто позже. Утром богу помолись и поблагодари, что встал и радуйся мелочам, каждому моменту, ведь завтра может и не наступить......
Раньше жили. Но меньше
Не факт, мой дедушка ехал домой из Москвы практически умирать, ему врачи уже не могли помочь. Он встретился с людьми которые посоветовали практически такие же советы только попроще, и ещё клизмы раз в год, он прожил больше девяноста лет, и он был верующий и о душе думал достаточно.
Правильный тренд. Информирован - вооружен. Больше таких передач.
Согласна на всё 💯 про здоровье и питание - индивидуальный подход и бережный режим нужен везде!
Какой чудесный врач и приятная женщина! Спасибо❤
Елена! Какое интервью! Вы задаёте такие правильные полные, точные вопросы. Пригласили профи! Получила исчерпывающие ответы на все стороны вопросов!! Благодарю! Вы умница и ас интервью!
Елена, спасбио большое! Очень интересаня и познавательная беседа. Я тоже против диет и за правильное питание. Рада слышать подтвержение моим мыслям от такого специалиста!
Рада, что Вам понравился эфир!
@@ElenaKhangaЕлена, вы как всегда очаровательны, восхищаюсь вами!
Спасибо, Леночка! Очень интересно!❤
Благодарю, Елена, за полезную встречу! Замечательная беседа с прекрасным доктором. Получила много ценной информации. ❤❤❤
Вам спасибо за такой тёплый отзыв!🌺
❤@@ElenaKhanga
1000 лайков за этот эфир, спасибо Елена
Я, вообще, большой скептик в плане измненения своих привычек в чем либо, но черт побери, это было крайне убедительно и логично. Первый раз сегодня сфокусировался на своём завтраке, а не просто загрузил в себя в мыслях о предстоящем дне. Спасибо! Елена, отличный гость! Грамотные эксперты рассказывающие в доступной форме о сложном - то, что нужно
Благодарю за передачу💕. Очень грамотно и последовательно!!!
Добры день!
Замечательная тема, все очень понятно, во многом известно, так как у меня мама тоже доктор).
Моя мама доктор тоже говорит, что вот многим кажется, что витамины и БАДы - это можно бесконтрольно и когда угодно, сколько угодно, а это вот совсем не так! Ко всему нужно относится разумно, а чтобы делать это грамотно - нужно слушать и по возможности на ровне с почистить зубы иметь своего нутрициолога.
Особое уважение вызывает то, что ГД такой большой и полезной организации имеет желание и возможность делать и доносить до людей в максимально нативной форме про базис и основу жизни - питание! Спасибо огромное Елене и Ирине!
Спасибо за нужную беседу
Вам спасибо за просмотр!🌺
Спасибо, Елена!
Полезная беседа. Ирина отвечает по существу, понятно, увлекательно. Захотелось на прием к специалисту - узнать больше , скорректировать пищевое поведение.
Елена ! Благодарю Вас ! Вы лучшая ! ❤❤❤
Очень, ценное видео, хотелось бы побольше таких специалистов. Можно ли попасть на онлайн консультацию к доктору Ирине Никулиной?
Спасибо, очень интересно.
Спасибо за гостя!
Впервые четко объяснили почему вредно пить коровье молоко взрослому человеку.
Какая приятная обстановка, как из 90 х , и хрустальные стаканы как у мамы. Ностальгия! И да, правильное питание было в далёком детстве, в садике даже с ложкой рыбьего жира....😂😂😂
Наконец-то грамотный специалист, тактично и мягко обозначила все заблуждения в питании, такие, как молоко, кофе, мяско, которые считают нормой, упакованные в пластик. А блистеры с таблетками или без я сдаю в правильную утилизацию в экоцентр « Собиратор». Благодарю Елену за гостью!
Господи...ешьте с удовольствием и не переедайте и ..не грузитесь, жизнь мимо нас проходит, нас заставляют зацикливаться на фигне всякой, скоро ваще на земле все закончиится, она матушка из последних сил нас кормит, некогда самая сильная держава СССР с ее самыми стрессоустойчивыми и здоровыми людми- что с нами не таік?! Гляньте на врачей, большинство еле двигаются из за лишнего веса, кому мы доверяемся? Берите себя и свое здоровье в руки , общайтесь, помогите нуждающимся и впустите Божественное в свои души, и все будет хорошо
Еленочка,я вас обожаю,умница, прекрасно выглядите.Украина.
Не смогла дослушать - специалист наверное хороший, но вместо французского натуропата и канадской школы - лучше бы она изучила правильное питание нашего детства!) И мы до сих пор так питаемся - борщ, зелёный борщ со щавелем и крапивой, окрошка, рассольник, полевой суп, харчо, гороховый суп и тд. И куча вторых блюд, и куча салатов из сезонных овощей! Я сейчас на низкоуглеводном питании и прям питаюсь точно как в детстве - на завтрак яичница + каша (мюсли теперь) или фаршированные яйца + бутерброд с маслом и сыром и тд. А лучший ужин был в детстве - печёная картошка, селёдка, килька, квашеная капуста и огурцы, и зелёный лук, выращенный на подоконнике! Вот вам и вит С, и D, и омега 3, и клетчатка и микроэлементы, и БЖУ! А помидоры надо покупать черри или розовые - и пахнут, и вкусные - где вы там пластмассовые выискиваете! Это у нас в провинции в любой пятёрке и магните - неужто в Москве не найти помидоров!)
Заинтриговали! Сколько же лет нутрициологу?😊
Спасибо за новый взгляд на питание👍
🌹
Возможно 45 , 48 лет, могу ошибаться , но выглядит отлично.😊
@@marinad6619 думаю, что больше)
С рынка тоже можно хорошо травануться. И яйцом и помидором
Боюсь, Вы правы!😜
Давненько мы покупали овощи у знакомых, они выращивали для продажи.. на вопрос почему моя петрушка мелкая , мне посоветовали поливать селитрой! …Как вы понимаете больше мы туда ни ногой…
@@nataliaakulenko2865 👏
Голосок такой тоненький, тихенький, сразу видно, у человека энергии нет. Конечно, если ты весь день сидишь на стуле или за компьютером, то можно мясо и не есть и пить овощные соки вместо кофе. Но когда ты встаешь в 6 утра, чтобы за полчаса успеть до пробок проехать до работы до метро, а потом пробежать полтора км по мцк и метро, а потом еще под дождем от метро до офиса, то первое, что ты хочешь сделать это выпить чашечку кофе. А в обед котлетку с пюрешкой съесть. И салатик. И вечером бокал винца опрокинуть, чтобы забыться от этой всей беготни и за..бавших рож на работе. И как-то умудриться во всей этой гонке быть собой, здоровой и красивой, да еще и не отрываться от коллектива, ибо ща затравят за любую херню, которой ты отличаешься от массы
😂😂👍
Самый правильный комментарий! ❤❤❤
Полностью с вами согласно. Питание должно быть подобрано еще и к тому где работает человек.
Жить стало еще сложнее🤦♀️
Сейчас уже есть покруче специалисты.Скучно..Одно да потому..
Кардиохирург Бокерия пьёт чистую газированную воду -это о чем-то говорит.?
"Антибиотик, как напалмом выкосит мою микробиоту на последующие пять лет! "
Неправда. Микрофлора начинает восстанавливаться сразу после курса антибиотиков. Если не злоупотреблять алкоголем и НПВС (нестероидные противовоспалительные средства: ибупрофен, диклофенак, парацетамол и тп) и добавить пребиотики (продукты, способствующие росту нормальной микрофлоры, в т.ч.негрубая клетчатка), то в течение 6-8 недель микрофлора восстанавливается уже на 80-90% от того, что было до курса а/б.
Я сразу поняла, что она веган. Очень безжизненная кожа
У меня такая же, я солнце не могу переносить уже,
Сколько специалистов -столько мнений.
К сожалению медицина ещё не совсем наука а скорее ремесло.
Қант диабетпен ауырған адам 96 жасқа дейін өмір сұрді,күнде сиыр сүт пен ет жейтін. Оған не дейсіз?
Он был счастлив!
Взять не пластиковые продукты??? На землю опускайтесь, дорогие. Жизнь в городах лишает людей нормально дышать и есть натурал продукты.
Я врач... А какой институт медицинский закончила, так и не сказала, а только школу какую-то и дальше бла-бла-бла...
Нутрициолог - веган! Это нонсенс 😢
Доктор совсем неубедительна, часто не отвечает на вопросы ведущей, отсутствует конкретика, много ненужной " воды" в ответах. А Леночка как всегда на высоте!
Ну, и за просмотр Вам в любом случае спасибо.😜
Лайк поставила только из-за Елены Ханги. Гостья скучна, неинтересна, вялая и совершенно неубедительна в вопросах потребления хоорошего кофе и качественного вина.
Этот доктор его специфика только для богатых людей.,..а беднота питается тем., на что позволяют средства....
и зачем жить?