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哇好神奇，月经疼，跟着明显，快结束时已经不疼了，而且感觉肚子暖暖的，身体整体也很顺畅轻盈感，而不是姨妈痛那种沉重感
聽到冥想能幫助您緩解月經疼痛，並帶來如此溫暖與輕盈的感覺，真是太棒了！也感謝你的分享！
月經來很不舒服，經期症候群、月經前緊張症候群都可以運用，聆聽時保持自己輕柔力道即可，今晚首播，時間還沒到的建議收藏 :)
謝謝亞蒂絲，真的真的太貼心了！好喜歡 🩷
非常開心聽見喔!感謝你給回饋!
感謝亞蒂絲，正好需要😊🎉😊❤
想请教eydis, 如果是想和身体各个部位多沟通， 爱身体的冥想。请问您会推荐哪一个呢？ 爱自己冥想吗？
@@euniceyuen1016 ua-cam.com/video/KdXa8HezMP4/v-deo.html可以使用身體讚美冥想喔:)
今天我排卵期，不舒服😢聽完之後覺得好放鬆，身體慢慢排出一些東西出來，腦袋浮現很多很多想法，要借要買的許多書的名字，自己的職涯探索…然後這些想法慢慢地消失，回到當下躺在床上的自己，有小睡片刻一下。
近期情緒震盪的話，排卵期可能引發不舒服，真的要好好放鬆一下身心，找尋能支持自己的書籍與陪伴喔。祝福！
我月經順利平安
祝福!
一直以來生理期都很規律，唯獨這次慢了快兩週（醫師說是正常現象）但因為我身體有出現不適症狀，還是很希望生理期可以趕快來。昨晚剛好看到這個冥想，做了一次之後 今天早上就順利來了！謝謝您😊
身體的能量通了，經期就會很順利~很高興幫助到你的月經變得更順暢^_^
感謝亞蒂絲引導冥想❤😊🎉
謝謝支持!!
太剛好月經來了。正想要用這次月經來好好休息1-2天❤
太好了，很剛好！請根據自己的身體感覺來調整冥想的力道、頻率和時長，確保感到舒適和放鬆。
亞蒂絲您好可以也來個耳鳴冥想嗎？雖然我有試著與耳鳴共處，但我還是被耳鳴困擾著，謝謝❤
這確實很困擾，可以研究但是可能需要好一陣子(數月以上)才能上線，前面還有很多排隊的冥想^_^"，先前我曾經看過相關資料確認冥想對耳鳴的幫助，事實上它們發現耳鳴更多是來自於潛意識感受到壓力(潛意識不想聽外在太多聲音)所導致的，當然不排除其他物理上的問題如耳朵本身的問題，如果是壓力導致的可以試著使用"身體掃描"、"靜心類型"冥想本身就會很有幫助ua-cam.com/video/WtJ3ev6uUOc/v-deo.htmlua-cam.com/video/lCBYMaItVTw/v-deo.htmlsi=6Mhrw-E7P78nG3E5ua-cam.com/video/Fr5lJ9ecaqU/v-deo.htmlsi=7fUUvzb1XJFRHG61
希望有會員版子宮療癒
謝謝你的建議和支持！我想了解一下，為什麼你會特別需要會員版的子宮療癒冥想呢？因為目前公開的經期舒緩冥想已經是30分鐘的長版，對於子宮照顧和經痛的朋友們應該有很好的效果。由於這類主題的需求相對較少，我還在多方面考量是否需要推出會員版。如果你有特別的需求或建議，也歡迎分享哦！
亞蒂絲 您好，最近做冥想都很容易直接睡著，醒來都是結尾或音樂，但腦袋很清空，好像甚麼事也沒有般。請問這樣的冥想方式需要調整或建議嗎? 謝謝~!
冥想時容易入睡是常見的現象。可以考慮調整冥想的時間和姿勢，選擇在不易疲倦的時段進行，並嘗試坐著冥想以保持清醒。縮短冥想時間並逐漸增加，也有助於避免入睡。最重要的是，接受這種自然的狀態，並不斷調整以找到最適合自己的冥想方式。
我是產後聽😂
啊哈! 也滿適合的!!!感謝分享另一種運用模式!
请问平时不是经期可以进行吗？
感谢您的提问。关于“经期舒缓冥想”，虽然它是专门为经期期间设计的，但在非月经期间也是可以进行的。冥想的引导内容和放松技巧同样适用于一般的腹部放松和缓解压力丶紧绷或疼痛。请根据自己的身体感觉来调整冥想的频率和时长，确保感到舒适和放松。
哇好神奇，月经疼，跟着明显，快结束时已经不疼了，而且感觉肚子暖暖的，身体整体也很顺畅轻盈感，而不是姨妈痛那种沉重感
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昨晚剛好看到這個冥想，做了一次之後 今天早上就順利來了！謝謝您😊
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感謝亞蒂絲引導冥想❤😊🎉
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太好了，很剛好！請根據自己的身體感覺來調整冥想的力道、頻率和時長，確保感到舒適和放鬆。
亞蒂絲您好
可以也來個耳鳴冥想嗎？
雖然我有試著與耳鳴共處，但我還是被耳鳴困擾著，謝謝❤
這確實很困擾，可以研究但是可能需要好一陣子(數月以上)才能上線，前面還有很多排隊的冥想^_^"，先前我曾經看過相關資料確認冥想對耳鳴的幫助，事實上它們發現耳鳴更多是來自於潛意識感受到壓力(潛意識不想聽外在太多聲音)所導致的，當然不排除其他物理上的問題如耳朵本身的問題，如果是壓力導致的可以試著使用"身體掃描"、"靜心類型"冥想本身就會很有幫助
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希望有會員版子宮療癒
謝謝你的建議和支持！我想了解一下，為什麼你會特別需要會員版的子宮療癒冥想呢？因為目前公開的經期舒緩冥想已經是30分鐘的長版，對於子宮照顧和經痛的朋友們應該有很好的效果。由於這類主題的需求相對較少，我還在多方面考量是否需要推出會員版。如果你有特別的需求或建議，也歡迎分享哦！
亞蒂絲 您好，最近做冥想都很容易直接睡著，醒來都是結尾或音樂，但腦袋很清空，好像甚麼事也沒有般。請問這樣的冥想方式需要調整或建議嗎? 謝謝~!
冥想時容易入睡是常見的現象。可以考慮調整冥想的時間和姿勢，選擇在不易疲倦的時段進行，並嘗試坐著冥想以保持清醒。縮短冥想時間並逐漸增加，也有助於避免入睡。最重要的是，接受這種自然的狀態，並不斷調整以找到最適合自己的冥想方式。
我是產後聽😂
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请问平时不是经期可以进行吗？
感谢您的提问。关于“经期舒缓冥想”，虽然它是专门为经期期间设计的，但在非月经期间也是可以进行的。冥想的引导内容和放松技巧同样适用于一般的腹部放松和缓解压力丶紧绷或疼痛。请根据自己的身体感觉来调整冥想的频率和时长，确保感到舒适和放松。