TABATA DE 4 MINUTES

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Circuit :
-20’ secondes d’exercices
-10’ secondes de récupération
-8 ROUNDS
-Répéter ce TABATA 2 à 3 TOURS
-1 Minute de récupération
Effectuez cette routine 4 fois par semaine et combinez cet exercice avec une alimentation adéquate en faisant un déficit calorique et je vous assure que bientôt vous verrez un super changement physique!
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🎶 TABATA song DANCE MONKEY
#tabata #hiitworkout #hiitcardio #hiit #fitness #fitnessmotivation #abs #exercise

[@-Sebastiano]

4x ça réveille faut avouer

[@jessh29]

excelente te sigo en tictok pero aqui lo pongo en la tv y estoy empezando hacer tus ejercisios , gracias

[@ecorenova9105]

Gracias!!!

[@MAYSSA3334]

Vous êtes le papa de mya

[@jbjumpingggg]

Oui ☺️☺️☺️

[@MAYSSA3334]

@@jbjumpingggg je suis son amis de la mjc

[@MAYSSA3334]

@@jbjumpingggg 👍🏽👍🏽

[@lemolusque2480]

Bonjour, vous avez ce physique uniquement avec la corde à sauter ? Merci.

[@nathalielegregam1906]

fait deux fois j'attaque une autre série 🙏