TABATA DE 4 MINUTES

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 7 кві 2024
  • Enregistrez 💾 et partagez 💪
    Circuit :
    -20’ secondes d’exercices
    -10’ secondes de récupération
    -8 ROUNDS
    -Répéter ce TABATA 2 à 3 TOURS
    -1 Minute de récupération
    Effectuez cette routine 4 fois par semaine et combinez cet exercice avec une alimentation adéquate en faisant un déficit calorique et je vous assure que bientôt vous verrez un super changement physique!
    ♻️ Programme à la maison et alimentaire regardez mon profil ou envoyez-moi un message privé ! 💬🔥
    🎶 TABATA song DANCE MONKEY
    #tabata #hiitworkout #hiitcardio #hiit #fitness #fitnessmotivation #abs #exercise
  • Фільми й анімація

КОМЕНТАРІ • 9

  • @-Sebastiano
    @-Sebastiano 15 днів тому

    4x ça réveille faut avouer

  • @jessh29
    @jessh29 2 місяці тому +3

    excelente te sigo en tictok pero aqui lo pongo en la tv y estoy empezando hacer tus ejercisios , gracias

  • @ecorenova9105
    @ecorenova9105 Місяць тому +1

    Gracias!!!

  • @MAYSSA3334
    @MAYSSA3334 Місяць тому +1

    Vous êtes le papa de mya

    • @jbjumpingggg
      @jbjumpingggg  Місяць тому

      Oui ☺️☺️☺️

    • @MAYSSA3334
      @MAYSSA3334 Місяць тому

      @@jbjumpingggg je suis son amis de la mjc

    • @MAYSSA3334
      @MAYSSA3334 Місяць тому

      @@jbjumpingggg 👍🏽👍🏽

  • @lemolusque2480
    @lemolusque2480 Місяць тому

    Bonjour, vous avez ce physique uniquement avec la corde à sauter ? Merci.

  • @nathalielegregam1906
    @nathalielegregam1906 Місяць тому +1

    fait deux fois j'attaque une autre série 🙏