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今回の動画はいかがでしたか？あなたのお役に立てましたら嬉しいです♪
豆乳150ml レンジ約600wで1分加熱きな粉 大さじ２黒すりごま 小さじ１蜂蜜 小さじ１やってみます( ◜‿◝ )♡
アウトプットしてまとめて頂きありがとうございました💖嬉しいです😆😆😆
きな粉、豆乳、はちみつでおやつ代わりによく飲んでたのですが、栄養や効果がわかってとても勉強になりました！黒すりごま買って来ます！
嬉しいメッセージを頂きありがとうございました❤️✨黒すりごまも、おススメです✨
私の回りで、黒ごまきな粉を牛乳に入れて、飲むのが流行っている😂
@@sumikasato 飲むタイミングありますか?
食後とか食事前とか
@@sumikasato こ
初めまして 50代男性です自宅でダンベルを使ったトレーニングをしてますがプロテインよりきな粉ドリンクの方が色々な栄養素がありそうなのでレシピを参考にし毎日飲んでみたいと思います
初めまして^_^ご自宅でトレーニング🏋️頑張っていらっしゃいますね‼️是非ぜひ🌸レシピお役立てくださいね^_^
材料、全部あるので、作ってみます！いつも、有り難うございます❤️
有美さん💕💕💕✨是非是非💕✨超おススメです💕✨
ありがたい🎵変形性膝関節症で…ダイエットしないと駄目で…去年から、喘息でステロイド療法してましたが、膝には…😊しっかり予防吸入して…リハビリしてますが、頑張って半年で12キロ落ちましたが、まだまだなんでリハビリの先生から教わった、筋肉を付ける運動は、毎日頑張って👊😆🎵ます。体重なかなか今、少ししか減らなくて動画観ていて、きな粉大好き🍀😌🍀なんで冷蔵庫に…後は、豆乳、蜂蜜、黒ゴマなんですね🎵明日からやります。身体には、良いことがわかりました。ありがとうございます。
コメント下さりありがとうございました🥰良く取り組んでいらっしゃいますね🤗素晴らしいと思います🌸お役に立てましたら、嬉しいです☺️
ありがとう御座いました🙇♂
こちらこそ🥰コメント下さりありがとうございます🌸
@@sumikasato ハーイ🤗ありがとうございます🙇♂
ありがとうございます✨偶然飲んでたので、これからもずっとやってみます😂❤❤❤
素晴らしいです💕✨是非ぜひ〜〜🥰
今ダイエットしてます。これは、空腹時に飲む腹持ちの良いドリンクとしても良いものでしょうか？あとの飲み過ぎによるデメリット、弊害はありますか？
コメントありがとうございます🌸✨仰る通りですね^_^また、食べ過ぎた後のお食事の置き換えや間食の代わりにも⭕️です無調整豆乳は、飲み過ぎ注意⚠️です一日あたり、カップ2杯程度ホットで飲んで頂くと⭕️です^_^
初めまして、こちらは朝ごはんの代わりに摂取する感じでしょうか？
そうですね☺️忙しい朝の、朝食代わりにもお勧めです☀️他にも腸活のお勧めの朝ご飯がありますのでそちらの動画もぜひぜひご覧くださいね🥰
@@sumikasato コメント送信ありがとうございます♪ 他の動画も拝見させていただきます（＾ω＾）
@@KEI.cho_galaxy73 さんどういたしまして☺️ぜひぜひお役立てくださいね🥰💓✨
私は朝に青汁に入れて飲んでます😃今市販に黒ごまきな粉の砂糖なしがあるので便利です😌💓
そうなんですね❤️❤️❤️砂糖なし、はおすすめです💖💖💖
初めまして、私はプロテインに頼って居ましたが胃腸が弱くプロテインをアミノ酸に変えられ無い体と気付き腎臓機能アップと言う動画を配信してる先生に出会い先生が豆乳きな粉でも十分たんぱく質がとれると言って下さって居たのでレシピを探して居たらこちらを見つけ、早々飲みました😅本当に美味しいですねこちら朝から飲んだらテンション上がりますね🎵朝から頑張れます😊
嬉しいメッセージの数々🌸✨こちらこそ✨お役に立てましたら嬉しいです😆
@@sumikasato 出来ましたらこのドリンクの内容がどの様に体に効くのか例えば腸のエサになるとかを聞きたいです
最強のドリンクですね🥤💓
智香子さん❤️そうですね〜〜🥰⭐️💖
尿酸値が非常に高い状態ですが、豆乳、きな粉ドリンクは大丈夫でしょうか?
そうなんですね！！念のため主治医の先生にご相談してから摂取してみて下さいね^_^体調最優先でお願い致します🤲
明日から早速にやりたいと思います。
素晴らしい行動力ですね✨美味しくて、私も大好き😘なドリンクです✨
牛乳ときな粉はだめですか‼️朝きな粉ドリンクだけでいいの？
そうですね^_^牛乳は、カゼインが含まれているので腸に負担がかかります。おススメは、無調整豆乳にきな粉⭐️です。忙しい朝は、このドリンクで朝食代用も⭕️ですよ^_^
トマトジュースにきな粉とヤクルトとりんご酢入れて飲んでますが、いろんなもん、入れすぎかなー。あと、納豆をどこかで食べるんですけど、大豆のとりすぎにならないですか?
腸活メニュー✨の基本は無添加✨です^_^これをベースに、多品目は⭕️ですよ^_^バランス良く摂取していきましょう🌸
やってみます‼️
はい💕✨是非💕✨おススメです✨
@@sumikasato 夏までにあと2キロ痩せて安定させます‼️ありがとうございますm(_ _)m
私は閉経してますので朝熱いコーヒーに大さじ一杯のきな粉を入れて飲んでます。無調整豆乳も飲んだ方がいいでしょうか詳しく教えてください。
そうなんですね^_^おススメは、国産大豆の無調整豆乳で作るきな粉ドリンク✨です🌸コーヒーは、カフェイン飲料なので摂取にはお気をつけてください🌸
きな粉はヨーグルトにハチミツといっしょにかけて食べています。
それは美味しそうなレシピ❤️ですね^_^是非🌸続けてくださいね✨
🍀🍀🍀佐藤さん聞いてもいいです。ユリちゃんは豆乳が飲めない牛乳🥛でも平気ですか？きな粉すりゴマ蜂蜜作ります。コメント有り難うございます。ユリ
そうなんですね^_^おススメは無調整豆乳ですが良質な牛乳で、ホットミルクで飲むと⭕️ですね❤️^_^
🍇🍇牛乳🥛ホットきな粉すりごまが高くて買えない。牛乳🥛にきな粉を入れて飲むはどうですか？ユリ
@@akaneozawa6217 さんきな粉は、とてもおススメです❤️ヨーグルト、他いろいろ取り入れみて下さいね^_^
1日にたくさん飲んだら痩せないんですか？
無調整の豆乳は一度も飲んだことないのですが、私は牛乳でもどれでも飲めるわけではなくてお腹を壊してしまいます。豆乳…大丈夫でしょうか？
そうなんですね！！おススメの豆乳は、国産大豆のみ、の無添加の無調整豆乳です^_^
先生、朝飲まないとダメですか？16時間断食をしているので、出来れば夕食時でも大丈夫でしょうか？
16時間断食、頑張っていらっしゃいますね❤️✨きな粉ドリンクは、夕食時でも大丈夫ですよ👌
ありがとうございます。
いいねしました👍お湯できな粉溶かしてクリープ入れて飲んでいます 甘味料は 入れてません 糖尿病の人が飲んでも大丈夫ですか？
いつも見ています。朝一杯をはじめています。逆に心配することもあり、教えて下さい。医師には、40代以上の人がプロティンインを飲むと、腎臓に負担になり、飲まないように勧めるが、きるこはこのようなマイナス要因はありますか。
いつもご覧頂き、嬉しいです💕✨下記を、ご参考に美味しく楽しく♪取り組んでみてくださいね^_^↓＊きな粉に含まれるイソフラボンも、過剰に摂取してしまうと婦人科系の病気の発症率が上がってしまうという報告もあります。国の食品安全委員会が推奨するイソフラボンの適正量の目安は1日あたり50mg～75mgです。きな粉は大さじ1(6g)で約10mgのイソフラボンが摂取できます。イソフラボンは豆腐や納豆、味噌などにも含まれていますので、トータルバランスで摂取することが大切です♫
@@sumikasato ご丁寧に答えていただき、ありがとうございます。男性はきなこを牛乳に入れて飲むと、どうなるですか?あまりお勧めしないでしょうか。
@@新天地-w7r さんどう致しまして🌸✨腸活の観点からお話しますと牛乳は腸の炎症を引き起こしやすいので無調整豆乳がおススメです❤️^_^
黒ごまではなく白すりごまではだめでしょうか？
そうですね^_^ダメではないです🌸黒ゴマの方が、アントシアニン豊富なのでダイエット目的でしたらおススメです❤️
すぐのご回答ありがとうございます！参考にします😊
@@RF-df1nk さんどう致しまして🌸✨お役に立てて嬉しいです^_^
9:56～
初コメです。このドリンクは，朝食の置き換えでしょうか？痩せたい！！
そうですね^_^朝食の置き換えにもおすすめです💕✨
@@sumikasato ありがとうございました🤗🤗
飲んでいます❤
さすが👍です🥰
タンパクメイトってプロテインありますお腹きますね
@@0041りん さんそうなんですね！！コメントくださりありがとうございました☺️
無調整豆乳苦手なので、調整豆乳ではだめですか？
無添加のものでしたら、良いと思います。甘味料に気をつけてくださいね🌸
作り置してても効果半減とかしませんか？
黒ごまきな粉でも大丈夫ですか？
そうですね❤️材料が国産の無添加でしたら⭕️おススメです💕✨
ショートヘアかなり似合ってます^ ^
お褒めの言葉💕✨嬉しいです😆ありがとうございます💕💕💕✨
前置きが長いな～
痩せない😂
LINE登録が消えてしまいました(^_^;)
大丈夫ですか？再度ご登録頂き、プレゼント🎁もお受取りくださいね❤️^_^
@@sumikasato 再度登録のやり方がわからないです(^^;;すみません
@@duffy-ko8lc さんいえいえ^_^大丈夫ですよ👌下記のリンクから、ご登録してみてくださいね🌸✨↓✨🌹佐藤純佳公式ライン🌹✨↓lin.ee/SsbHTo0【有料級】🌸15個豪華特典🌸を無料プレゼント🎁中です❣️🏆⬇️公式ラインで有料級特典15個⬇️🏆✅キレイ痩せ秘密の講義動画7本（動画）・・75分23秒✅キレイ痩せ秘密の【1ヶ月食事メニュー】朝食編（PDF）✅キレイ痩せ秘密の【1ヶ月食事メニュー】昼食編（PDF）✅キレイ痩せ秘密の【1ヶ月食事メニュー】夕食編（PDF）✅あなたはどのタイプ？腸内環境チェックリスト（PDF）✅ダイエットに必須！ストレスチェックリスト（PDF）✅痩せやすい？太りやすい？体質チェックリスト（PDF）✅痩せる習慣を食卓に！添加物チェックリスト（PDF）✅簡単！！ダイエット食レシピ１０選（PDF）
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俺も〜やせたい
ご一緒に❤️腸活⭐️美味しく楽しく取り組んでいきましょう^_^
こういうダイエット情報が多いですねしかし。それほど世の中デブが多いってことなんでしょうねー。
![[UA] NAVI vs MOUZ | BO5 | IEM Rio 2024](http://i.ytimg.com/vi/CMBYk0cbGoA/mqdefault.jpg)
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豆乳150ml レンジ約600wで1分加熱
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黒すりごま 小さじ１
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やってみます( ◜‿◝ )♡
アウトプットしてまとめて頂き
ありがとうございました💖
嬉しいです😆😆😆
きな粉、豆乳、はちみつでおやつ代わりによく飲んでたのですが、栄養や効果がわかってとても勉強になりました！黒すりごま買って来ます！
嬉しいメッセージを頂き
ありがとうございました❤️✨
黒すりごまも、おススメです✨
私の回りで、黒ごまきな粉を牛乳に入れて、飲むのが流行っている😂
@@sumikasato 飲むタイミングありますか?
食後とか食事前とか
@@sumikasato こ
初めまして 50代男性です自宅でダンベルを使ったトレーニングをしてますがプロテインよりきな粉ドリンクの方が色々な栄養素がありそうなのでレシピを参考にし毎日飲んでみたいと思います
初めまして^_^
ご自宅でトレーニング🏋️
頑張っていらっしゃいますね‼️
是非ぜひ🌸レシピお役立てくださいね^_^
材料、全部あるので、作ってみます！
いつも、有り難うございます❤️
有美さん💕💕💕✨
是非是非💕✨超おススメです💕✨
ありがたい🎵
変形性膝関節症で…ダイエットしないと駄目で…
去年から、喘息でステロイド療法してましたが、膝には…😊しっかり予防吸入して…リハビリしてますが、
頑張って半年で12キロ落ちましたが、まだまだなんで
リハビリの先生から教わった、筋肉を付ける運動は、毎日頑張って👊😆🎵ます。
体重なかなか今、少ししか減らなくて
動画観ていて、きな粉大好き🍀😌🍀なんで冷蔵庫に…後は、豆乳、蜂蜜、黒ゴマなんですね🎵
明日からやります。
身体には、良いことがわかりました。
ありがとうございます。
コメント下さり
ありがとうございました🥰
良く取り組んでいらっしゃいますね🤗
素晴らしいと思います🌸
お役に立てましたら、嬉しいです☺️
ありがとう御座いました🙇♂
こちらこそ🥰コメント下さり
ありがとうございます🌸
@@sumikasato ハーイ🤗ありがとうございます🙇♂
ありがとうございます✨偶然飲んでたので、これからもずっとやってみます😂❤❤❤
素晴らしいです💕✨是非ぜひ〜〜🥰
今ダイエットしてます。
これは、空腹時に飲む腹持ちの良いドリンクとしても良いものでしょうか？
あとの飲み過ぎによるデメリット、弊害はありますか？
コメントありがとうございます🌸✨
仰る通りですね^_^
また、食べ過ぎた後のお食事の置き換えや
間食の代わりにも⭕️です
無調整豆乳は、飲み過ぎ注意⚠️です
一日あたり、カップ2杯程度
ホットで飲んで頂くと⭕️です^_^
初めまして、こちらは朝ごはんの代わりに摂取する感じでしょうか？
そうですね☺️
忙しい朝の、朝食代わりにもお勧めです☀️
他にも腸活のお勧めの朝ご飯がありますので
そちらの動画もぜひぜひご覧くださいね🥰
@@sumikasato コメント送信ありがとうございます♪ 他の動画も拝見させていただきます（＾ω＾）
@@KEI.cho_galaxy73 さん
どういたしまして☺️
ぜひぜひお役立てくださいね🥰💓✨
私は朝に青汁に入れて飲んでます😃今市販に黒ごまきな粉の砂糖なしがあるので便利です😌💓
そうなんですね❤️❤️❤️砂糖なし、はおすすめです💖💖💖
初めまして、
私はプロテインに頼って居ましたが
胃腸が弱くプロテインをアミノ酸に変えられ無い体と気付き
腎臓機能アップと言う動画を配信してる先生に出会い
先生が豆乳きな粉でも
十分たんぱく質がとれると言って下さって居たので
レシピを探して居たらこちらを見つけ、早々飲みました😅
本当に美味しいですね
こちら朝から飲んだらテンション上がりますね🎵
朝から頑張れます😊
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こちらこそ✨お役に立てましたら嬉しいです😆
@@sumikasato 出来ましたら
このドリンクの内容が
どの様に体に効くのか
例えば腸のエサになるとかを聞きたいです
最強のドリンクですね🥤💓
智香子さん❤️
そうですね〜〜🥰⭐️💖
尿酸値が非常に高い状態ですが、豆乳、きな粉ドリンクは大丈夫でしょうか?
そうなんですね！！
念のため主治医の先生にご相談してから
摂取してみて下さいね^_^
体調最優先でお願い致します🤲
明日から早速にやりたいと思います。
素晴らしい行動力ですね✨
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牛乳ときな粉はだめですか‼️朝きな粉ドリンクだけでいいの？
そうですね^_^
牛乳は、カゼインが含まれているので
腸に負担がかかります。
おススメは、無調整豆乳にきな粉⭐️です。
忙しい朝は、このドリンクで朝食代用も⭕️ですよ^_^
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あと、納豆をどこかで食べるんですけど、大豆のとりすぎにならないですか?
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無添加✨です^_^
これをベースに、多品目は⭕️ですよ^_^
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やってみます‼️
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私は閉経してますので朝熱いコーヒーに大さじ一杯のきな粉を入れて飲んでます。無調整豆乳も飲んだ方がいいでしょうか詳しく教えてください。
そうなんですね^_^
おススメは、国産大豆の無調整豆乳で作るきな粉ドリンク✨です🌸
コーヒーは、カフェイン飲料なので
摂取にはお気をつけてください🌸
きな粉はヨーグルトにハチミツといっしょにかけて食べています。
それは美味しそうなレシピ❤️ですね^_^
是非🌸続けてくださいね✨
🍀🍀🍀佐藤さん聞いてもいいです。ユリちゃんは豆乳が飲めない牛乳🥛でも平気ですか？きな粉すりゴマ蜂蜜作ります。コメント有り難うございます。ユリ
そうなんですね^_^
おススメは無調整豆乳ですが
良質な牛乳で、ホットミルクで
飲むと⭕️ですね❤️^_^
🍇🍇牛乳🥛ホットきな粉すりごまが高くて買えない。牛乳🥛にきな粉を入れて飲むはどうですか？ユリ
@@akaneozawa6217 さん
きな粉は、とてもおススメです❤️
ヨーグルト、他
いろいろ取り入れみて下さいね^_^
1日にたくさん飲んだら痩せないんですか？
無調整の豆乳は一度も飲んだことないのですが、私は牛乳でもどれでも飲めるわけではなくてお腹を壊してしまいます。
豆乳…大丈夫でしょうか？
そうなんですね！！
おススメの豆乳は、
国産大豆のみ、の無添加の
無調整豆乳です^_^
先生、朝飲まないとダメですか？16時間断食をしているので、出来れば夕食時でも大丈夫でしょうか？
16時間断食、頑張っていらっしゃいますね❤️✨
きな粉ドリンクは、夕食時でも大丈夫ですよ👌
ありがとうございます。
いいねしました👍お湯できな粉溶かしてクリープ入れて飲んでいます 甘味料は 入れてません 糖尿病の人が飲んでも大丈夫ですか？
いつも見ています。朝一杯をはじめています。逆に心配することもあり、教えて下さい。
医師には、40代以上の人がプロティンインを飲むと、腎臓に負担になり、飲まないように勧めるが、きるこはこのようなマイナス要因はありますか。
いつもご覧頂き、嬉しいです💕✨
下記を、ご参考に美味しく楽しく♪
取り組んでみてくださいね^_^
↓
＊きな粉に含まれるイソフラボンも、過剰に摂取してしまうと婦人科系の病気の発症率が上がってしまうという報告もあります。
国の食品安全委員会が推奨するイソフラボンの適正量の目安は1日あたり50mg～75mgです。
きな粉は大さじ1(6g)で約10mgのイソフラボンが摂取できます。
イソフラボンは豆腐や納豆、味噌などにも含まれていますので、トータルバランスで摂取することが大切です♫
@@sumikasato ご丁寧に答えていただき、ありがとうございます。
男性はきなこを牛乳に入れて飲むと、どうなるですか?あまりお勧めしないでしょうか。
@@新天地-w7r さん
どう致しまして🌸✨
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牛乳は腸の炎症を引き起こしやすいので
無調整豆乳がおススメです❤️^_^
黒ごまではなく白すりごまではだめでしょうか？
そうですね^_^ダメではないです🌸
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ダイエット目的でしたらおススメです❤️
すぐのご回答ありがとうございます！参考にします😊
@@RF-df1nk さん
どう致しまして🌸✨
お役に立てて嬉しいです^_^
9:56～
初コメです。
このドリンクは，朝食の置き換えでしょうか？痩せたい！！
そうですね^_^
朝食の置き換えにもおすすめです💕✨
@@sumikasato ありがとうございました🤗🤗
飲んでいます❤
さすが👍です🥰
タンパクメイトってプロテインありますお腹きますね
@@0041りん さん
そうなんですね！！
コメントくださりありがとうございました☺️
無調整豆乳苦手なので、調整豆乳ではだめですか？
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黒ごまきな粉でも大丈夫ですか？
そうですね❤️材料が国産の無添加でしたら⭕️おススメです💕✨
ショートヘアかなり似合ってます^ ^
お褒めの言葉💕✨嬉しいです😆ありがとうございます💕💕💕✨
前置きが長いな～
痩せない😂
LINE登録が消えてしまいました(^_^;)
大丈夫ですか？
再度ご登録頂き、プレゼント🎁も
お受取りくださいね❤️^_^
@@sumikasato 再度登録のやり方がわからないです(^^;;すみません
@@duffy-ko8lc さん
いえいえ^_^
大丈夫ですよ👌
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✅キレイ痩せ秘密の【1ヶ月食事メニュー】朝食編（PDF）
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