[무엇이든 물어보세요] 혈관 맑게 하는 현미! 이렇게 먹어야 맛도 영양도 乃 (feat.발아현미 영양밥 만들기!) | KBS 210623 방송

[혈관은 탱탱! 혈액은 쌩쌩! 맛있는 통곡물 밥상] 혈관을 탱탱하고 혈액을 맑게 해주는 통곡물
혈관 맑게 하는 현미! 이렇게 먹어야 맛도 영양도 乃
○ 가짜 현미에 속지 마라
○ 현미에 잡곡 많이 섞지 마라
○ 당뇨 걱정되면 싹이 난 발아현미를 먹어라
○ 현미밥은 소주, 다시마와 함께 지어라
○ 오래 씹어라
○ 이번 분은 현미 섭취 주의하라
feat.발아현미 영양밥 만들기!
20210623