Il segreto per una vita serena
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- Опубліковано 6 лип 2024
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Meraviglioso Dottore… 😊 La prego, continui con questi messaggi così importanti. Il mondo ne ha bisogno.
Lo farò! 💫
Salve Dottore Enrico Gamba, questo video e' un toccasana per me, Lei in pochi minuti ha focalizzato un problema che mi riguarda da vicino, adesso ho capito di non lasciarmi coinvolgere dalle relazioni negative e che la mia felicità dipende dal raggiungimento degli obiettivi interiori e non dal raggiungimento degli obiettivi esteriori che non posso gestire e che non dipendono da me, grazie infinite!😍
Grazie mille dott. Ho cambiato lavoro quasi un anno fa , mi stanno capitando situazioni veramente difficili e me ne sto chiedendo il senso , il perché accadono e se e dove ho sbagliato. Ma io sono sicuro di aver fatto tutto il possibile nel bene , per me e per riuscire nel lavoro. Cercherò di continuare su questa strada e di cercare di sorridere alla vita.
Bene!
Caro Prof., lei è molto bravo, uno dei pochi che fa della psicologia qualcosa di utile e autentico per aiutare le persone a riscoprire le proprie risorse
È un percorso decisamente non facile, ma ci vuole costanza, coraggio e volontà.
Grazie Dottore 🙏🏼♥️
🙏🏻💫
Pensavo di non avere queste 3 qualità. Sto intraprendendo questo cambiamento e l'ho iniziato da sola, già solo questo mi rende felice. Ho un po' di rimpianto per non averlo fatto prima, ma purtroppo non ero pronta mentalmente. Cercherò di farmene una ragione, ed andare avanti.
Grazie come sempre, condivido tutto. Il benessere va cercato assolutamente dentro di noi e non all’esterno, questa è la schiavitu’ a cui è soggetto l’uomo moderno purtroppo, ma chi ha acquisito una certa consapevolezza sa bene che si può essere felici solo se ci si discosta da questi presunti modelli di felicità ‘esteriori’.
Si Sergio, proprio così!
Condivido 👍
Si, il punto è "Il cammino". Grazie per i suoi consigli. Per le sue conferme a ciò che cerco di perseguire fin da quando ero una bambina. È dura...ma chi la dura, la vince; la vittoria è: se stessi e al contempo: lose yourself.
Una serena giornata e grazie infinite 😊
Nessuno ci vuole schiavi. All'esterno c'è tutto quello di cui abbiamo bisogno per essere felici ma la gente ha paura del mondo, crede che fuori ci sia un grande nemico brutto e cattivo in grado di fare non si sa cosa.
Lei comincia il discorso mettendo in comparazione la felicità con il raggiungimento di un obbiettivo, ma è l'autostima che ne consegue la felicità, non l'obbiettivo. Autostima intestina non delegata al giudizio altrui. Sono una persona che ogni mattina quando sento il canto degli uccelli o guardo il cielo mi sento profondamente felice di essere su questo meraviglioso pianeta, ma il raggiungimento dei miei obbiettivi e il superamento delle mie paure resta fondamentale. È difficile da spiegare qui ma spero si intenda.
Bisognerebbe parlarne Francesca..
@@dr.enricogamba sempre disponibile, dica lei
Grazie Dottore.
Riascolto questo discorso più volte durante la settimana... e penso che questo video andrebbe fatto ascoltare nelle scuole tutti i giorni; sarebbero i migliori 15 minuti di tutta la giornata per la formazione degli studenti e più in generale degli esseri umani.
🙏🏻
Non sono d'accordo. Tenere calmi gli esseri umani per poterli manipolare dall'esterno mi sembra una pessima idea.
La pace Interiore è un cammino.. aiutarsi con la consapevolezza e la meditazione è sicuramente un buon inizio per lasciare fluire gli avvenimenti senza forzare o lottare contro qualcosa o qualcuno che porta negatività nella nostra vita. Grazie Enrico ❤️
A te Vera!
7:24, concordo in toto caro Doc. Non dimentico la sacralità della vita, e la bellezza di esserci, qui, ora. Pace al di sopra di tutte le frontiere. Un'abbraccio di Luce
🙏🏾❤️🙏🏾
🙏🏻
Seguo diversi psicologi e terapisti anche di diverse nazioni nel mondo e devo dire che il suo canale, dal mio punto di vista, sia uno dei migliori. Ottima comunicazione e spiegazioni.
Ha perfettamente ragione,se conosciamo in primis noi stessi, conosciamo i nostri limiti e riusciremo a stare meglio con gli altri.
Condivido , grazie mille.☺️🤗
È un piacere Tiziana
Questi incontri settimanali sono diventati un viatico per il mio viaggio terreno. Non ho altro da aggiungere se non una grande riconoscenza e stima.
Grazie Margherita! 🙏🏻
Buongiorno Enrico . Sono d’accordissimo su tutto. Io direi le stesse cose, con parole diverse certo… Ci sono arrivata attraverso l’esperienza Grazie Enrico 🌈🙏❤️
A te Patrizia
Grazie davvero grazie dottore 🙏
È come smontare un pezzetto alla volta delle idee che abbiamo impostato ed entrare in una dimensione vera ed autentica ☺
Si..
Invece io vorrei smontare queste idee completamente false e dannose in cui qualcuno pensa che noi dovremmo passare da un'apparente schiavitù esterna ad una vera schiavitù interiore fatta di domande ossessive, percorsi ascetici, anni di meditazione ecc... per non ottenere niente di positivo
Grazie Dottore del suo contributo ❤
La felicità è uno stato temporaneo condizionata, come lei ha già evidenziato, e si può perdere molto facilmente.
La serenità invece è uno stato a lungo termine. Si conquista con un grande lavoro fatto su se stessi e una crescita personale in continua evoluzione, come il flusso della vita .
La serenità , oltre alla salute, è la più grande ricchezza che si possa possedere.
Grazie!
La serenità è noiosa.
@@ElektroWoman1982 hai ancora una lunga strada evolutiva davanti, ma posso capirti.
Le cose buone e durative richiedono tempo.
Questo tipo di filosofia si conquista - con lavoro personale - nel tempo. Deriva anche da quanto esame e approfondimento interiore si è capaci di compiere. Da giovani, generalmente, è logico avanzare per obiettivi e pensare che per ogni obiettivo raggiunto la felicità aumenti...Poi, quando ci si rende conto che in realtà non è così....allora ci si arrovella la testa e si cercano risposte....Ma le risposte che ci possiamo dare sono molte e generalmente sono risposte che puntano il dito contro questo o quello (il marito, il direttore, la malattia, il lavoro ecc.). È l'atteggiamento più sbagliato e più comune!
Arrivare a capire che la felicità è in un atteggiamento di distacco da sé stessi, è difficile. Come per il profeta Elia, che trovò Dio in una brezza leggera (dopo averlo cercato nel fuoco, nella tempesta, ecc,.), così anche noi passiamo trovare la felicità non nello stordirci o affaticarci dietro a cose grandi, ma sentendo il vento che soffia tra i capelli, sentendo che la vita pulsa nelle vene, guardando lo scorrere dell'acqua di un fiume... Solo quando riusciamo a "fermare il tempo", il tempo si dilata e si può gustare alla felicità.😊
Grazie 🤩 Enrico 👏👏👏❤️🙏🐾🐾🐾
Caro dott, questo discorso mi calza a pennello...capisco che ho avuto dei grossi problemi e che mi hanno cambiato la vita, e il carattere, ...il problema per me era troppo pesante da digerire non mi rendevo conto di come stavo cambiando,...certo che non si e sempre cosi si arriva anche a discernere alcume cose altrimenti per me sarebbe stato un altro grosso problema come quello di mio marito quando fini...e molto importante cio' che ha detto gia' lho ascoltato due volte ...cerchero' di ascoltarlo ancora, buona notte alla prossima
A presto
Le domande interiori mi hanno spesso portato a forti crisi esistenziali o depressive e i percorsi spirituali non fanno per me.
Amo vivere alla giornata in un eterno up & down, sempre alla ricerca di stimoli esterni che mi facciano sentire viva. 🩷
Grazie ho capito quale e la strada.
Dopo una malattia improvisa e incurabile dopo messi di rabbia dovevo decidere come andsre avanti. Ho lavorato su di me, allontanando il problema ho deciso che devo vivere serena perché io sono importante per me.
🙏🏻🙏🏻
Grazie
Assolutamente prioritario il raggiungimento di un benessere interiore. Vanno perseguiti con tenacia obiettivi esterni. La consapevolezza aiuta
Si Giovanna, proprio così!
sono finalmente riuscita a farlo con la mia famiglia, ma non riesco a pensare alla mia felicita se non le gata a quella di mio figlio..ragazzo, ormai adulto, con vicissitudini complicate avvenute nella sua infanzia e che mi rammarico di non essere riuscita ad essere un buon riferimento per lui.....questo mi rattrista da sempre e mi impedisce di essere serena ogni volta che il mio pensiero va a lui....
Comprendo.. tuttavia i figli sono come le frecce. Una volta data la direzione e lanciati nella vita dobbiamo lasciarli andare..
@@dr.enricogamba ....si, è vero dottore..... lo so bene.... ho solo grandi difficoltà a staccarmi dal pensiero di ciò che è successo perchè ne vedo costantemente i frutti nel suo carattere, (non in quello che fa perchè è un ragazzo in gamba....), nella sue congelate emozioni nella sua rabbia anche se la usa per andare avanti in maniera più positiva possibile.
Grazie infinite per la risposta e l'attenzione.
@@blackehite1292 🙏🏻
Enrico, comprendi da figlio o comprendi da padre?
Black Ehi Te! ti ha offerto una riflessione speculare... importante... inteso in senso etimologico ovvero “quello che si porta dentro”. Com-prendi... porta a Casa 🔯 e fai il match!
Nel frattempo torno a chiederti di non odiarmi: e se riaprissi il tuo cuore a tua madre?🙏
I plusdotati hanno degli stili di coping geniali ma è come giocare a Jenga che è un gioco di abilità e strategia. Si comincia costruendo una torre, impilando dei blocchi di legno, poi si rimuovono i pezzi uno alla volta, fino a far cadere l'intera struttura. Ci vuole la mano ferma, coraggio! Non sono solo campionessa di volo pindarico ma anche di questo. 🫴🏻
Le parole di Black Ehi Te potrebbero essere i pensieri non manifesti di tante mamme... di tanti genitori.
Mio padre era pieno di spigoli eppure io, e soltanto io, a casa, avevo l'innata capacità di smussarli e di arrivare a toccargli il cuore. Spesso anche i nervi eh! 🤭
Era una persona impegnata e responsabile, pur con i suoi difetti, come tutti del resto. Appariva come il classico uomo di una volta, tutto d'un pezzo ma al tempo stesso era anche generoso e a suo modo sensibile, un uomo che ha cercato di dare il meglio di sé, al meglio delle sue possibilità.
Io non punto alla felicità comunemente detta. miro ad essere Serena come mi hanno chiamato e desidero la pace indipendentemente dalle condizioni esterne. È un percorso che durerà più vite..
🙏🏻🙏🏻
Grazie dei belli consigli ma chi ha una patologia importante come la screrosi multipla e molto difficile essere felici io ci riesco anche se riesco un giorno a farmi uno doccia da sola mi creda la cosa mi rende felice grazie per quello che dice mi aiuta tanto, Maria
Immagino Maria, forza..
Dottore con quella voce potrebbe leggere anche l elenco telefonico e sarebbe una goduria ascoltare ugualmente .........ora dormo perché mi ha rilassata finisco di vedere questo video dopo 🍀🍀🍀
Grazie Carmela! Troppo gentile
Caro dottore, queste riflessioni sono vicine al mio sentire del momento, mi riguardano da vicino. Non sono più giovane, ma proprio per questo, la voglia di conoscermi mi sprona a farmi domande e ci sono momenti dove la vita mi basta. Lei deve andare avanti, perché ci regala dei momenti di riflessione veramente utili e pratici. Le sono grata ❤❤❤
Lo farò!
Erich Fromm lo disse in Avere o Essere? Supponiamo che A possiede B anche B possiede A, se muta B anche A è costretto da sé o dal rapporto con B , a cambiare. La felicità è provvisoria, mutevole e legata all' oggetto.
Credo sia bene godersela finché c'è
Solo se c è la fede questo discorso è valido
Quello è certo un grande aiuto..
Grazie Enrico 💙
Fanno riflettere i tuoi video!
È un piacere Iside!
Grazie dottore sempre ottimi spunti!
🙏🏻
Grazie Dottore!!
🙏🏻
Grazie come sempre per le sue riflessioni 😇😇✨✨
È un piacere!
Dottore questo è l'argomento più importante ed interessante di tutti quelli che ho visto fin'ora...grazie ❤
Complimentissimi Caro Dottore👋👋👋👍questo per me e il video piu bello che ko visto dei suoi video. Io non cerco ricchezze ko altro del genere. Vivo giorno per giorno. Mi sono resa conto che rimuginare per quello che vorresti in generale. Magari succedono degli eventi che non ti avresti mai aspettato. Ma noi siamo inerti. Non possiamo cambiare le persone. E tantaltro si dovrebbe vivere giorno per giorno. Perché se certe situazioni noi non possiamo risolvere. L'unica e l'accettazione. Per vivere meglio. Sono curiosa . Lei a una calma che a sentirla emana pace e serenità. Ma fa parte del suo carattere? Ma questo video serve anche di insegnamento per coltivare la calma. Mettendo in pratica i suoi insegnamenti . Ancora complimenti👍saluti di 🧡 Pace e Bene🙏🧡
Grazie Maria Giovanna! Pace e bene a lei!
Dottore,lei mi sta dando la conferma di ciò che ho sempre sentito, percepito e pensato. Metterlo in atto, non è stato semplice...ma la gioia che sottende il dolore ( per citare i Queen: Innuendo), non ha prezzo. 🎱🍀💓
🙏🏻 e grazie per la bellissima citazione..
Grazie a lei 🙏
😮😮😮 lo sapevo 😍🔥 .....non tutti conoscono Roberto Assagioli e la sua meravigliosa psicosintesi...... Non è da tutti....... È meraviglioso
Mi ha commosso questo tuo video.
I contenuti, la tua esperienza di consapevolezza e la fede che ne traspare ....... Grazie.
Grazie Barbara🙏🏻
La consapevolezza non va molto d'accordo con la serenità.
Come sempre...illuminante Viva la mindfullness Buona vita doc
🙏🏻🙏🏻
Grazie dottore davvero incoraggiante
🙏🏻
Oppure il contrario? In questo video c'è una trappola. La società non è cattiva come alcune persone affermano.
Grazie infinite Dottore,
Lei è un grande 😉🙏
Grazie Simone!
Caro Enrico mi è piaciuto molto questo video e ora posso dirti di essere a buon punto nel percorso … meglio tardi che mai…a presto 😊
Mi fa piacere Gabriella!
Gentile Dr. Gamba, ascolto sempre volentieri le sue riflessioni, a volte sono come un faro nella notte che illumina i pensieri giusti. La seguo sempre con molto interesse. Grazie per il suo utile lavoro. Un cordiale saluto
Grazie Alessandra!!
Semplicemente grazie 😌✨✨✨👏👏👏
🙏🏻
GRAZIE ❤
Il testimone interiore, la coscienza
🙏🏻
Direi il vero nostro Cammino!! Grazie 🙏
🙏🏻🙏🏻
Chi sta bene non si fa domande .Farsi domande è un sintomo di malessere
A un certo livello di coscienza Deborah si, a un altro no.
❤️
Stupendo 🙏🥰 grazie 🙏💕
🙏🏻🙏🏻
Grazie... vorrei poterla incontrare.. grazie
Chissà, prima o poi..
Grazie!
🙏🏻
Meravigliosa chiara, grazie ❤
Grazie!
Grazie di cuore ❤
🙏🏻
Grazie mille
Grazie dottore… da vedere e rivedere… fino a far diventare questa conoscenza consapevolezza mettendola in atto con me direbbe lei… mi rende felice vederla spendere per l’altro… grazie per tutto quello che fa per l’uomo
🙏🏻🙏🏻
grazie Dottore:ci provero'
👍🏻💪🏻
Grazie👍
È un piacere!
Salve, Sono molto felice di averla incontrata nella mia vita, grazie a UA-cam, ascoltando le sue parole mi sto rendendo conto e ne sono molto felice che già sto facendo molto per la mia crescita personale... sono molto grata all'universo di averla incontrata Nel mio cammino🙏🌈❤
Grazie! Mi fa proprio piacere saperlo. A presto!
Il viaggio rende felici, non la destinazione.
Si..
Grazie!🤗
È un piacere!
io ho iniziato. Voglio la Lamborghini!
😅
Bellissimo sognare 😊
I love you! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Grazie dottore, lei arriva come un fulmine a ciel sereno proprio in questo momento di mia separazione matrimoniale...pianterò i semi della conoscenza..anche grazie a lei...
Forza Antonio!
Non si faccia abbattere da nulla parola d ordine vivere con gratitudine e gioia a qualunque costo io l'ho fatto nella stessa situazione può farlo anche lei .🍀🍀🍀🤞
Tra i tanti concetti del buddhismo c'è la distinzione tra felicità relativa, che è quella legata ad un evento positivo, e felicità assoluta, che è quella a cui dovrebbe aspirare il praticante. Ovviamente la felicità assoluta è una condizione interiore indipendente da qualsiasi fattore esterno ma anche interiore, e che in qualche modo hai spiegato anche tu.
Ho praticato "un" buddhismo per 14 anni e ho smesso nel 2006, ma poi ho praticato altri tipi di meditazione, cioè la trascendentale, le meditazioni attive di Osho, che sono fantastiche e che faccio ancora, ogni tanto. Ho ripreso da alcuni mesi la forma semplificata della Vipassana, scoprendo da poco tempo che è conosciuta col termine "moderno" mindfulness.
Anche se ognuno ha una concezione diversa riguardo la felicità, ho notato che dagli ultimi anni di pratica buddhista ad oggi, nonostante gli anni senza meditazione e i vari tipi di meditazione praticati, ho mantenuto una condizione interiore molto stabile, indipendente anche dai tanti motivi che hanno scatenato rabbia momentanea.
Ecco, per me la felicità è la pace interiore più o meno imperturbabile, che nulla ha a che fare con l'allegria.
Si, concordo pienamente. È più simile alla luce dell’alba.
@@dr.enricogamba può darsi che sia stato avvantaggiato dalla mia personalità. Mia mamma mi ha detto più volte che da neonato ero tranquillissimo e non piangevo nemmeno; non ho avuto bisogno del ciuccio.
Poi non ricordo di aver mai fatto azioni o detto cose in maniera impulsiva. Non mi sono mai ubriacato anche per non perdere il controllo delle mie azioni.
Quindi ci sta che ci sia una sorta di predisposizione, almeno nel mio caso; ciò non toglie che magari anche le persone più agitate, vulcaniche e impulsive possano, con un percorso meditativo e con molto tempo, arrivare ad uno stato di calma, di pace interiore.
Quando si hanno poche possibilità economiche e...pagare una bolletta !!!! È duro essere sereni
Di certo..
Annadiceglie👍con i soldi risolvi tutti i problemi, punto
Trovare ognuno la propria sorgente di serenità, pace, motivazione al di là di quello che succede nel mondo interno ed esterno: diventare osservatori senza giudizio. Difficilissimo, ma il premio è inappagabile. grazie, dottor Enrico.
🙏🏻🙏🏻
Il premio non c'è. Per questo mi sembra un inganno per tenerci buoni
Buon. Pomperiggio. Grazie. Dottore. Bellissimo. Ascoltarla. Mille. Grazie
Straordinario!
Grazie Daniela!
Consigli e suggerimenti molto utili sebbene un po' difficili da realizzare appieno ; chi , come me, esce da esperienze dolorose per la perdita di tanti affetti unici e importanti talvolta, la strada diventa impercorribile ... È tutto nell' autopercezione del nostro essere interiore .Grazie grande professore
Si, è difficile, ma possibile..
Grazie 🤩 ❤️🙏🐾🐾🐾
Ho rivisto dopo qualche tempo… credo che bisogna vedere e rivedere … grazie caro dottore… buon lavoro Biagio
Grazie Biagio!
Grazie mille!
Wow, grazie, siamo schiavi fin dal nostro essere nel mondo
🙏🏻🙏🏻
Schiavi di cosa? I consigli citati nel video sono delle enormi catene che non ci permettono di apprezzare i piaceri della vita.
È un po' più complicato. A volte a qualcuno basterebbe raggiungere un solo obiettivo. Ed essere felice per sempre ricordando questo obiettivo. Ma a causa di qualche problema, ad esempio una disabilità o handicap, non raggiunge nessun obiettivo e per questo è infelice o insoddisfatto.
Condivido ❤️
La felicità è accettare il cambiamento anche se è molto difficile.
Caro dottore, fino a ché si resta nel lamento. Pretesa. C'è pochissimo impegno, voglia di imparare, volontà. L interiorità è importante per affrontare fuori, smettendo di puntare il dito, e cercare sé stessi. Concordo ovviamente. Grazie
🌟
Buona sera dottore, mi piacerebbe tanto sapere da lei che cosa pensa sulla legge di attrazione, mi auguro che lei possa trattare questo argomento così affascinante che mi sta trasformando la vita grazie per la sua disponibilità un saluto.
Ci penso Sebastiano..
Bellissimo video🙏🏼
La conosco da poco,ma mi ha già insegnato tantissimo.grazie, grazie mille ❤
🙏🏻🙏🏻
Bravo un tema interessante perle di saggezza grazie
🙏🏻
Un mio caro amico diceva ( SE SCOPRO QUELLO CHE HA INVENTATO IL LAVORO GUAI A LUI )😅😅😅
🌷
È quello che sto cercando di fare io
Bene!
Grazie, grazie, grazie ❤❤❤
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Grazie a lei, di cuore.
🙏🏻
Interessante tutto ciò che ha detto in questa lezione. Grazie
Cambia poi la visione di mondo ma scardinare gli attaccamenti e le avversioni è davvero difficile .. lo vedo tutti i giorni. Impegno costante !
Si, è difficile..
GRAZIE PER IL SUO OTTIMO COTRIBUTO COSCIENZIALE
🙏🏻
sono gli stessi princìpi della mia pratica buddista ,non facile ma possibile..il qui e ora è fondamentale
Si..
❤
🙏🏻
Ho appena iniziato ad ascoltare i suoi video e li trovo molto interessanti e ricchi di spunti. Grazie 🙏
Superficiale.
🌹🌹🌹
🙏🏻
@@dr.enricogamba 💯E' un piacere ascoltarLa condivido pienamente🍀
🙏@@gennypodesta8257
🌹🌹🌹grazie
Buongiorno caro Dr.Enrico, mi piace riascoltarLa come un caro amico, perché ciò che Lei dice lo condivido, grazie ⚘️ buon lavoro. Genny.
Le farei un applauso dottore ma non cn le mani ma con la.mia anima ed i miei sentimenti grazie ...sono proprio in questo punto della mia vita ..causa una rottura con mia moglie e quindi il.vedere mio figlio quasi mai...e questo che lei ha detto è così bello fondamentale perché costantemente accadono cose che ti buttano giù che potrebbero renderti debole ed a volte portarti ad atteggiamenti viziosi proio perché crolla tutto ..poi ti senti di nuovo forte poi accade un altra cosa e ci ricadi e allora sei stanco di ricadere e perderti le bellezze della vita che possnappunto essere la crescita interiore una cosa così sensibilmente bella ed importante da doverla rendere il.prooio TESORO..
Belle parole molto efficaci Grazie😊
Efficaci nel Paleolitico
Molto bello quello che dice! Profondo e interessante
C’è chi lo chiama …. “ risveglio spirituale “ …… . Perfettamente d’accordo con lei 😊.
Salve mi e piaciuto tanto il suo discorso buona domenica grazie mille
Enrico gamba e in gamba! !😉🌻
Quella cosa in più è il cuore che nessuno ascolta più...quando solo lui sa tutto .. è già scritto tutto nei nostri cuori non c'è bisogno di bibbie ecc
Si abbiamo l’infinito..
Il cuore è un muscolo. Credo che il cervello sappia più cose. 😀
@@ElektroWoman1982 allora siamo spacciati perché l'animale umano ha il cervello più idiota delle specie animali ...ma che siamo spacciati già lo so
@@ElektroWoman1982 se c'era un po' di speranza per l'animale umano era il cuore
Mi dia consigli per raggiungere questa pace interiore.
🙏🏻
Bisogna essere consapevoli e da lì inizia il risveglio. Cmq il cammino è lungo assieme al non giudizio e al perdono ...grazie dottore❤
grazie mi ha aiutato tantissimo
Sarebbe bello dott se venisse qua a Chioggia a fare Pisoterapia grazie un saluto da Luisella