Для записи на персональную (онлайн/офлайн) консультацию и сопровождение : ua.ultraclinic.com.ua/ WhatsApp: +38 (096) 036 15 91 Viber, Telegram: +38 (050) 718 74 80 e-mail: result@ultraclinic.com.ua тел. +38 (044) 331 91 11 ------------------------------------------------------------------------------------ Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063 Курс "Научитесь снижать холестерин без лекарств (как побороть атеросклероз)." www.udemy.com/course/nkbfkzcj/?referralCode=E3A698AC69D0BB012A65
Дело привычки, моя мама, сколько помню, на дачу собираясь, пила чай без ничего, с собой брала кусочек хлеба с маслом, весь день работала, полноценно ела только в ужин)))
Спасибо Наталья Дмитриевна, что поделились!!! Я где-то, далеко в душе, мечтала, не как с врачом встретиться, а как с обычным человеком и я очень благодарна вам, что это произошло! Моему счастью нет предела, Я очень рада, что поближе познакомилась с вами! Вы очень красивая и стройная! Дай вам Бог чего вы хотите!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо за полезное видео! Теперь будем ждать видео про добавки, которые вы принимаете в дополнение к своему рациону! За раннее благодарим!
Нет, сон - это святое! Спать так, чтоб получилось минимум 7 часов. Но не более 8, чтоб голова не болела. Ложусь с 21.40, чтоб заснуть в 22.00 чтоб встать в 5.00❤
Хорошо быть малоежкой, поэтому и выглядите шикарно. А, еще и выпечку не любите, о таком можно только мечтать!!! Хоть и стараюсь держать себя в узде, но не всегда получается, по разным причинам. Доброго вам здоровья!!!🎉
Это дело привычки, по большей части. Едите выпечку часто - хочется так же часто или еще чаще. Переходите на что-то другое, забываете о выпечке - не хотите ее так часто. По своему опыту сужу, что большинство людей "не любящих выпечку" как оказывается просто не привыкли ее есть или постепенно перестали.
Можно же не покупать выпечку и обходить кондитерские стороной. А любимые вами продукты заменить на полезные. Когда дома нет соблазнов, вы их и съесть не сможете.
На выходных попробовал овсянку (цельное зерно) по рецепту в пролом видео! Получилось просто класс! Даже лучше, чем я варю в горшочке в духовке около 2-х часов! И даже не заметил, что каша без соли - подсолить вообще не хотелось. Было очень вкусно! Спасибо большое за рецепт!
Огромное спасибо, Наталья Дмитриевна, за личный пример! Это вдохновляет! Классный фон Вы выбрали для видео! Швеция прекрасное место для активностей! 👍Тоже делаю овсянку на завтрак в термосе, увидев когда-то давно на Вашем канале, за что отдельная благодарность -экономия времени и электроэнергии. И собаке своей тоже кашу в термосе делаю. Ей тоже нравится😊. Всех благ Вам и Вашим близким!❤
Мої вітання з Полтавщини!) Наталия Дмитриевна, спасибо за интересный рассказ о Вашем питании. Питание самое обычное, что очень важно для нас, обычных граждан. Немного о себе. Мне 63 года. Я поняла, что чем старше становлюсь, тем меньше нужно еды. Тоже делаю овсянку, как Вы. Обязательно бульоны, проблемы в ЖКТ. Вот сейчас пишу комментарий и жую сырую тыкву (ГАРБУЗ). С уважением, Евгения.
Доброго ранку Наталія Дмитрівна. Моє вітання з Нікопольщини. Дякую Вам за відео і за те,що поділилися своєми "секрктами" краси. Все дуже просто. Але дуже хотілось,щоб Ви поділились з нами ще одним "секретом" ; які саме Бади Ви вживаєте як жінка. Бо жіноче здоров,я трохи відрізняється від чоловічого ,особливо коли за 60 і вже купа болячок. Дуже хочеться виглядати молодше.Дякую.
Наталья Дмитриевна, питаюсь похоже, но вы выглядите просто потрясающе) А главное, Ваша энергия в каждом слове и движении. Наверное, секретный ингридиент Вашей молодости, кроме жизненной активности - маленькая шоколадочка к кофе с утра😃 Берем с Вас пример.С уважением❤️
@ГалинаБойчук-б1р Есть разные мнения. Н-р, что горький кофе с утра запускает отток желчи. Или, что кофе не может навредить слизистой желудка, так как там уже присутствует соляная кислота. Ранее писала на канале, что сначала пью воду, а в утренний кофе добавляю масло гхи и лимон). Мне так нравиться и организму тоже🙂
Сирники без лактози з овсянкою з кукурудзяним борошном. На вафельниці. Колотить можна звечора, тримати в холодильнику до ранку. Гречка. Або на тій же вафельниці бутерброд з сиром. Для салата кубиками подрібнювач Кенвуд. У мене схожі з вами смаки.
Спасибо что поделились!❤❤❤ все эти порции наверное небольшие по объему?) было бы фото, чтобы понимать сколько овощей и белка😊❤ еще очень интересно какие добавки и как Вы принимаете? ❤❤❤Выглядите просто шикарно! Как современная возрастная модель ❤❤❤ т.е. идеал, на который хотелось бы равняться❤❤❤
Наталья, Вы прямо груз с моей души сняли. Я очень люблю кофе и тоже начинаю утро с чашки кофе без сахара + кусочек горького шоколада. И я думала, как это плохо, что мне необходимо сменить эту привычку и пить просто водичку! А тут Вы с таким же началом утра! Ура!
Спасибо, Наталья! Почти неделю готовлю утреннюю кашу по Вашему рецепту, очень нравится. После нее долго не хочется есть, что важно для меня, раньше сложно было дотянуть до обеда. Благодарю. 🌹🌹🌹🌹🌹
Какая же прекрасная, умная женщина! И как же вы похожи! Мне кажется, вас везде принимают за брата и сестру - схожесть не только внешняя, но и в манере говорить, двигаться... Поразительно! Счастья вашей семье!
Полностью согласна: если сбалансированное питание, то есть в пище достаточно всего для здорового функционирования организма - сдобы НЕ хочется! Кофе с утра свежемолотый без сахара, на завтрак - смузи.А ещё внедрила в своё питание рекомендации Натальи Дмитриевны с давнего видео, как она питанием держит в норме витамин Д.
Забыли упомянуть про размер порции. Я худышка, полная коллега всегда возмущалась, что ест то же, что и я но при этом поправляется. Пошли с ней вместе на обед: у меня 1 пирожок с сыром и компот, у неё 4 пирожка с мясом, 2 пончика и компот. Да, ели почти одно и тоже, но на пол ведра больше 😂
Выглядите супер! Мужу очень повезло 😊 Хотела спросить во сколько вы ложитесь спать, то есть сколько часов сна у вас, спите ли дольше в выходные? Не остаются ли в малосольной рыбе паразиты? Делаете ли вы какие то антипаразитарные программы? Если да, то какие и с какой периодичностью? Как вы относитесь к сухому красному вину в умеренных дозах?
Здравствуйте! Спасибо за видео, очень интересно! Скажите, пожалуйста, в вы употребляете молочные продукты? Творог, йогурт, кефир? Если нет, то как вы добираете кальций? Спасибо 😊
Спасибо вам огромное!Было очень интересно и приятно посмотреть это видео.Хотелось бы от Дока видео на велосипедную тематику(с каких нагрузок стоит начать,какие гаджеты посоветуете и т.д)
Я бы на такой еде долго не продержалась😊 Мне 56 лет,вес 65,работаю физически 10 часов, ем что хочу,но мясо каждый день,на траве не смогла бы работать. Всем удачи
Благодарю ❤Наталья Дмитриевна!! Очень очень интересно… ! Благодарю что находите время и щедро делитесь своими знаниями!! Самого прекрасного Вам , крепкого здоровья!! 👍👌♥️♥️♥️
Наталья Дмитриевна,благодарю,что поделились своим опытом,шикарно выглядите. Хотелось бы ещё видео о добавка , какие вы принимаете или надо принимать женщинам 50+.
Большое спасибо за видео! Приятно услышать, что Вы любите хороший кофе и про конфетку!❤❤❤❤ Смотрела видео урок про картошку и про геркулесовые каши. А можете рассказать пожалуйста, как Вы рыбу солите? Притом, что Вы обмолвились, любую?!
Скажите пожалуйста,а витамины,биодобавки вы дополнительно принимаете? Спасибо за видео,было очень интересно!!! У меня питание в какой-то степени похоже на ваше,но нет достаточной физнагрузки и по себе чувствую когда принимаю витамины чувствую себя бодреее
Для записи на персональную (онлайн/офлайн) консультацию и сопровождение :
ua.ultraclinic.com.ua/
WhatsApp: +38 (096) 036 15 91
Viber, Telegram: +38 (050) 718 74 80
e-mail: result@ultraclinic.com.ua
тел. +38 (044) 331 91 11 ------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
Курс "Научитесь снижать холестерин без лекарств (как побороть атеросклероз)."
www.udemy.com/course/nkbfkzcj/?referralCode=E3A698AC69D0BB012A65
Очаровательная женщина! Умная, доброжелательная, красивая!!! Счастья и благополучия Вашей семье!!
да и Док тоже мужЫк хоть куда. Хоть сейчас в гвардию в кавалергарды
Очень приятно было видеть и слушать Наталию Дмитриевну в отличной спортивной форме.
Скромність, простота і розум!
Повага такій жінці!
Энергетика очень хорошая у этой женщины, смотрел с удовольствием! Спасибо большое! Здоровья и процветания!
Как они похожи ,муж и жена внешне и даже речь!!
Если на завтрак я съем мааааленький кусочек шоколада + яблочко,то до обеда не доживет кто-то из сотрудников)))
Отлично выглядите!
Дело привычки, моя мама, сколько помню, на дачу собираясь, пила чай без ничего, с собой брала кусочек хлеба с маслом, весь день работала, полноценно ела только в ужин)))
точно 😆
😂👍
Смотрю и хочется слушать современного умного человека и при этом простота души .Очень очаровательная умная женщина ❤
Спасибо Наталья Дмитриевна, что поделились!!! Я где-то, далеко в душе, мечтала, не как с врачом встретиться, а как с обычным человеком и я очень благодарна вам, что это произошло! Моему счастью нет предела, Я очень рада, что поближе познакомилась с вами! Вы очень красивая и стройная! Дай вам Бог чего вы хотите!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо за полезное видео! Теперь будем ждать видео про добавки, которые вы принимаете в дополнение к своему рациону! За раннее благодарим!
Обязательно ❤
@@nataliepetrikmdphd328интересно еще по поводу сыров. Какие виды и сколько можно есть без какого либо вреда? Благодарю
Замечательная женщина. Красивая, стройная, без выпендрёжа.
Наталья Дмитриевна, вы не сказали во сколько спать ложитесь...это очень важно для меня узнать...спасибо Вам.
Прикиньте,у женщины двое детей, пока их уторкаешь,пока все приберешь,тут уж не до режима,вероятно...
Нет, сон - это святое! Спать так, чтоб получилось минимум 7 часов. Но не более 8, чтоб голова не болела. Ложусь с 21.40, чтоб заснуть в 22.00 чтоб встать в 5.00❤
Большущее спасибо!!Очень приятно видеть гармоничного человека ,довольного жизнью!Счастья Вам и здоровья❤❤❤!!!
Как вы похожи! У вас даже говор одинаковый ! Счастья вашей семье и здоровья!
Дякую за цікаву розповідь!
Ви молодець!!!
Бажаю миру та здоровʼя.
Спасибо, милая Наталья, за Вашу открытость, нежность и женственность! Будьте здоровы и счастливы! Жду новых видео !❤❤❤
Прекрасная умная женщина! Приятно смотреть и слушать!
Хорошо быть малоежкой, поэтому и выглядите шикарно. А, еще и выпечку не любите, о таком можно только мечтать!!! Хоть и стараюсь держать себя в узде, но не всегда получается, по разным причинам. Доброго вам здоровья!!!🎉
Это дело привычки, по большей части. Едите выпечку часто - хочется так же часто или еще чаще. Переходите на что-то другое, забываете о выпечке - не хотите ее так часто. По своему опыту сужу, что большинство людей "не любящих выпечку" как оказывается просто не привыкли ее есть или постепенно перестали.
Можно же не покупать выпечку и обходить кондитерские стороной. А любимые вами продукты заменить на полезные.
Когда дома нет соблазнов, вы их и съесть не сможете.
Малоежкой не рождаются а становятся
Так сладости сделать дома за 10 минут можно. 😂Так что только отвыкать и терпеть😂@@ВалерияПугачёва-и1ц
@@Cycles_of_life ваша правда, вопрос привычки и самодисциплины.
you both are excellent doctors, thank you
На выходных попробовал овсянку (цельное зерно) по рецепту в пролом видео! Получилось просто класс! Даже лучше, чем я варю в горшочке в духовке около 2-х часов! И даже не заметил, что каша без соли - подсолить вообще не хотелось. Было очень вкусно! Спасибо большое за рецепт!
Огромное спасибо, Наталья Дмитриевна, за личный пример! Это вдохновляет! Классный фон Вы выбрали для видео! Швеция прекрасное место для активностей! 👍Тоже делаю овсянку на завтрак в термосе, увидев когда-то давно на Вашем канале, за что отдельная благодарность -экономия времени и электроэнергии. И собаке своей тоже кашу в термосе делаю. Ей тоже нравится😊. Всех благ Вам и Вашим близким!❤
С удовольствием ждём рецепт тако,и интересно как вы готовите филе куриное?А яйца куриные вы кушаете,как часто?
Сделаем видео приготовления тако. Яйца ем, 2-3 в неделю. Иногда белки без желтков, готовлю белковый салат. Очень классный
Мої вітання з Полтавщини!)
Наталия Дмитриевна, спасибо за интересный рассказ о Вашем питании. Питание самое обычное, что очень важно для нас, обычных граждан.
Немного о себе. Мне 63 года. Я поняла, что чем старше становлюсь, тем меньше нужно еды. Тоже делаю овсянку, как Вы. Обязательно бульоны, проблемы в ЖКТ. Вот сейчас пишу комментарий и жую сырую тыкву (ГАРБУЗ). С уважением, Евгения.
Здравствуйте. Если у Вас проблемы с ЖКТ, то категорически не нужно жевать сырые овощи, только альденте, здорового вам ЖКТ!)
Класс!❤
@@anni5584можно понемногу, витаминов больше в сырых
Спасибо!Приятно Вас слушать и видеть!
Спасибо, Наталья! Было бы интересно услышать о вашей научной карьере, как удается совмещать семью, науку, работу, воспитание детей
Спасибо, Вам, Наталья Дмитриевна , за беседу!
Было приятно с Вами познакомиться!🌹👍
☕️🫐🍎🍐🥝🍑
Спасибо,Наташа,за то что рассказали о своем питании😊.Выглядите отлично 😊🌺
Хотелось бы видеть Вас почаще! Вы оба чудесные! Здоровья Вам и вашей семье?
Благодарю
Слава Богу, давшему дар здравомыслия и воздержания😊
Спасибо за ваши советы, вас всегда приятно видеть и слышать🌷
Наталия Дмитриевна, прекрасная женщина, великий человек, спасибо!
Спасибо!!!! Вы умница!!! Желаю Вам крепкого здоровья, семейного счастья, удачи!!!
Спасибо Наталья Дмитриевна
Огромное спасибо! Вы прелесть!
Спасибо большое за подробности. Ваша система питания работает однозначно, проверено на себе!
Спасибо большое 😊
Отлично выглядите ❤
Если принимаете добавки(бады), то хотелось бы узнать какие.
Сделаем видео об этом
@ спасибо 🙏😊❤️
Спасибо большое ❤
Очень достойная супруга у Дока.
Она тоже Док. PhD между прочим. Это круто
Восхищаюсь такими людьми , как вы Наташа ! Стараюсь сама придерживаться этих правил во всем. Но мне трудно, ленивая . 😊
Молодец!!! Спасибо за мотивацию. И советы .Приятно ВАС Слушать ❤ 🎉🎉
Доброго ранку Наталія Дмитрівна. Моє вітання з Нікопольщини. Дякую Вам за відео і за те,що поділилися своєми "секрктами" краси. Все дуже просто. Але дуже хотілось,щоб Ви поділились з нами ще одним "секретом" ; які саме Бади Ви вживаєте як жінка. Бо жіноче здоров,я трохи відрізняється від чоловічого ,особливо коли за 60 і вже купа болячок. Дуже хочеться виглядати молодше.Дякую.
Зроблю таке відео
Спасибо, Наталья Дмитриевна, что рассказали про свое питание! Выглядите чудесно! Мотивируете😊У вас замечательная семья, есть чему поучиться.
Они в Швеции живут?
@truth3839 Наталя Дмитрівна з дітьми у Швеції.
@olgav1376 ясно
Красотка Наталья Дмириевна!!!❤❤❤❤
Спасибо за рецепт завтрака, очень понравился. Будем рады продолжению.
Наталья Дмитриевна, питаюсь похоже, но вы выглядите просто потрясающе) А главное, Ваша энергия в каждом слове и движении. Наверное, секретный ингридиент Вашей молодости, кроме жизненной активности - маленькая шоколадочка к кофе с утра😃 Берем с Вас пример.С уважением❤️
Но ведь кофе нельзя натощак.
@ГалинаБойчук-б1р Есть разные мнения. Н-р, что горький кофе с утра запускает отток желчи. Или, что кофе не может навредить слизистой желудка, так как там уже присутствует соляная кислота. Ранее писала на канале, что сначала пью воду, а в утренний кофе добавляю масло гхи и лимон). Мне так нравиться и организму тоже🙂
Сирники без лактози з овсянкою з кукурудзяним борошном. На вафельниці. Колотить можна звечора, тримати в холодильнику до ранку. Гречка. Або на тій же вафельниці бутерброд з сиром. Для салата кубиками подрібнювач Кенвуд. У мене схожі з вами смаки.
Спасибо что поделились!❤❤❤ все эти порции наверное небольшие по объему?) было бы фото, чтобы понимать сколько овощей и белка😊❤ еще очень интересно какие добавки и как Вы принимаете? ❤❤❤Выглядите просто шикарно! Как современная возрастная модель ❤❤❤ т.е. идеал, на который хотелось бы равняться❤❤❤
Порции не маленькие, овощей и белка (мясо-рыбы) много, круп/картофеля мало. ❤
@@nataliepetrikmdphd328 спасибо большое за ответ 😄❤️❤️
Вы прекрасны!
Очень интересно и приятно всегда Вас слушать ... спасибо, что делитесь своими знаниями.
Удивительно,как похожи
Наталья, Вы прямо груз с моей души сняли. Я очень люблю кофе и тоже начинаю утро с чашки кофе без сахара + кусочек горького шоколада. И я думала, как это плохо, что мне необходимо сменить эту привычку и пить просто водичку! А тут Вы с таким же началом утра! Ура!
Спасибо, Наталья! Почти неделю готовлю утреннюю кашу по Вашему рецепту, очень нравится. После нее долго не хочется есть, что важно для меня, раньше сложно было дотянуть до обеда. Благодарю. 🌹🌹🌹🌹🌹
Какая же прекрасная, умная женщина! И как же вы похожи! Мне кажется, вас везде принимают за брата и сестру - схожесть не только внешняя, но и в манере говорить, двигаться... Поразительно! Счастья вашей семье!
Спасибо за интересное видео
Спасибо Вам большое ❤что делитесь с нами 😊
Благодарим вас❤❤❤
Вы очень хорошо выглядите. Просто слов нет. Люблю ваш канал. Спасибо что делитесь своими знаниями. 😊
Три селезня и одна уточка встретили вас с новым днём! Благодать! Природа- отпад, очень красиво!😊
Спасибо огромное за вдохновение и мотивацию!
Полностью согласна: если сбалансированное питание, то есть в пище достаточно всего для здорового функционирования организма - сдобы НЕ хочется! Кофе с утра свежемолотый без сахара, на завтрак - смузи.А ещё внедрила в своё питание рекомендации Натальи Дмитриевны с давнего видео, как она питанием держит в норме витамин Д.
Наталія, дякую! Ви гарна й розумна! Є чому повчитися у вас! Гарні поради! ❤
Забыли упомянуть про размер порции. Я худышка, полная коллега всегда возмущалась, что ест то же, что и я но при этом поправляется. Пошли с ней вместе на обед: у меня 1 пирожок с сыром и компот, у неё 4 пирожка с мясом, 2 пончика и компот. Да, ели почти одно и тоже, но на пол ведра больше 😂
Выглядите супер! Мужу очень повезло 😊
Хотела спросить во сколько вы ложитесь спать, то есть сколько часов сна у вас, спите ли дольше в выходные?
Не остаются ли в малосольной рыбе паразиты? Делаете ли вы какие то антипаразитарные программы? Если да, то какие и с какой периодичностью?
Как вы относитесь к сухому красному вину в умеренных дозах?
Спасибо, что поделились! 😊
Потрясающе!!!
Какая изящная и обаятельная женщина! А этот очаровательный украинский выговор… сразу захотелось питаться так же, как она)
Спасибо большое.Полезное и мотивирующее видео.
Здравствуйте! Спасибо за видео, очень интересно! Скажите, пожалуйста, в вы употребляете молочные продукты? Творог, йогурт, кефир? Если нет, то как вы добираете кальций? Спасибо 😊
Употребляю!
У вас очень загруженный день, но это не отражается на вашей внешности!
Спасибо за то, что делитесь.
На холоде у меня тоже сводит речевой аппарат)
Спасибо, вдохновляете заботиться о здоровье и красоте.
Яка гарна і приємна ДІВЧИНА 🥰
Я відразу подумала , що це доця нашого улюбленого лікаря)Дякуємо, що ділитеся корисною інформацію ❤
Спасибо вам огромное!Было очень интересно и приятно посмотреть это видео.Хотелось бы от Дока видео на велосипедную тематику(с каких нагрузок стоит начать,какие гаджеты посоветуете и т.д)
Какие же вы молодцы! ❤
Я бы на такой еде долго не продержалась😊 Мне 56 лет,вес 65,работаю физически 10 часов, ем что хочу,но мясо каждый день,на траве не смогла бы работать. Всем удачи
Вы главное не написали, какой рост?
А мне хочется отметить, как вы похожи со своим супругом, про таких говорят, они ,как одно целое, даже внешне похожи.
Счастья вашей семье❤
Я просто наслаждаюсь вашим контентом, вы блестящие люди, а лично для меня - яркий пример для подражания
Вы большая молодец и красавица! И фигура у вас шикарная))) Рецепт Тако можно в эфир)) Благодарю за видео и за вашу работу!!!
Сделаем)❤
@@nataliepetrikmdphd328 Супер! Да и на Вас просто посмотреть и послушать приятно)) Благодарю!!!
Благодарю ❤Наталья Дмитриевна!! Очень очень интересно… ! Благодарю что находите время и щедро делитесь своими знаниями!! Самого прекрасного Вам , крепкого здоровья!! 👍👌♥️♥️♥️
Спасибо большое, Наталья Дмитриевна! Как приятно вас слушать и видеть!
Спасибо, приятно слушать вас 🌻
Всего доброго вам и вашей семье 🍀🦋🐝
Первый раз увидел и как Приятно посмотреть и послушать!)
Какая обаятельная женщина! Спасибо! 👍👏🙌🌸🌸🌸
Очень позитивная женщина!
Наталья Дмитриевна,благодарю,что поделились своим опытом,шикарно выглядите. Хотелось бы ещё видео о добавка , какие вы принимаете или надо принимать женщинам 50+.
Благодарю за искренность и полезную информацию!🙏Успехов Вам!😇
Прекрасная семья! Мир вашей семье!
Какая очаровательная девушка 😄 Уточки прелесть
@@Kristina.love2 спасибо! Утки - самое главное в этом видео )
@@doctorpetrik не главное, но приятное ( очень люблю мир вокруг себя!)
Да, оператор супер ❤
Красавица и умница!
Просим рецепт Тако!
Обязательно 🌹
Благодарю за труд!
Большое спасибо за видео!
Приятно услышать, что Вы любите хороший кофе и про конфетку!❤❤❤❤
Смотрела видео урок про картошку и про геркулесовые каши.
А можете рассказать пожалуйста, как Вы рыбу солите? Притом, что Вы обмолвились, любую?!
Да, подготовлю видео)❤
Вы супер! Спасибо Вам большое!
Да! Покажите, пожалуйста, как делается блюдо из красного мяса❤ Спасибо за рассказ о режиме вашего питания! Будьте здоровы!
Обязательно, будет такт, с красным мясом
Благодарю, уважаемая Наталья за откровенность и позитив!
Правильно ли я поняла,что творог,кефир и сыр вы не едите,а почему?
Наталия Дмитриевна, выглядите замечательно! А можно спросить, сколько вам лет?
Скажите пожалуйста,а витамины,биодобавки вы дополнительно принимаете?
Спасибо за видео,было очень интересно!!!
У меня питание в какой-то степени похоже на ваше,но нет достаточной физнагрузки и по себе чувствую когда принимаю витамины чувствую себя бодреее
Принимаю некоторые, сделаю скоро видео
Ура спасибо! Вы мотиватор здорового образа 😊
Отличная рубрика с вашей супругой ❤
Спасибо за краткий обзор вашего питания.всё без воды и правильное питание.
Какая же Вы ладненькая! Когда я ездила на работу и с работы, я называла это - бег с препятствиями. Мне это тоже нравилось 😂