Самые важные витамины для сердца и сосудов Доктор Лисенкова
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2022
- Е - снижает содержание холестерина в крови, расширяет сосуды.
С - ускоряет выведение вредного холестерина, выработка коллагена (формирование стенок сосудов).
В6 - регулирует работу сердечной мышцы.
F (омега 3 и 6) - содержит незаменимые жирные кислоты, которые предотвращают «склеивание» тромбоцитов, разжижают кровь, формирование мембран клеток, предотвращение атеросклероза.
РР (рутин, флавоноиды, биофлавоноиды (кверцетин+дегидрокверцетин и биокверцетин), полифенолы, растительные пигменты) - укрепляет сосуды.
В1 - необходим для нормальной работы сердечной мышцы, на фоне дефицитов развиваются тахикардия, гипотония.
В13 (оротовая кислота) - улучшает сокращения миокарда.
В3 - расширяет сосуды, активизирует кровообращение, понижает давление.
Q-10 - коэнзим или витаминоподобное вещество, главный источник энергии для мышцы сердца.
N (липоевая кислота) - оказывает действенную профилактику тромбофлебита, варикоза, помогает в выведении плохого холестерина
Самые важные витамины для сердца и сосудов - основных два
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Разжижение крови • Разжижение крови, проф...
Кверцетин • Кверцетин против рака,...
Дигидрокверцетин • Дигидрокверцетин на за...
Автор видео - доктор невролог Лисенкова Ольга Александровна, врач высшей категории, специалист по головной боли
Подробная информация обо мне: taplink.cc/nevrolog.lisenkova
Система лечения воспаления лицевого нерва (+ бесплатная методичка при перекосе лица): doctor-lisenkova.ru/face_rest...
Канал "Доктор Лисенкова" на RUTUBE rutube.ru/channel/23939404/
Я в Tik Tok vm.tiktok.com/ZSeJB9Ry1/
Яндекс Дзен канал "Доктор Лисенкова" zen.yandex.ru/id/6116d7786eab...
Сообщество VK public195752593
Понравился канал? Как его поддержать?
1. Бесплатно:
Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями, добавьте видео себе в плейлист - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
2. Финансово:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @doctorlisenkova
Поддержать канал можно здесь www.donationalerts.com/r/nevr...
Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392
Финансовая поддержка тратится на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки.
Моё частное мнение, высказываемое в данном видео ни при каких обстоятельствах нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения - исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго образовательный характер.
Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания!
#витаминыдлясердца #витамины #докторлисенкова #неврологлисенкова #докторрекомендует #простоомедицине
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Разжижение крови ua-cam.com/video/kxhQa_UdEQg/v-deo.html
Кверцетин ua-cam.com/video/u3ciE0EVLNc/v-deo.html
Дигидрокверцетин ua-cam.com/video/l6rDMm9OErA/v-deo.html
Мне 68 лет, пью месяц рутин в дозе 500 мг вместе с витамином С в дозе 1000мг. Продолжать дальше пить . Кроме этого пью Омегу3, витаминД. Заранее благодарна.
@@elenasenkova9551 является
@@elenasenkova9551 рутина и с достаточно. Можно закончить
@@user-hl6vw7pc6t что "является"?
О.А.,посоветуйте что от купероза.Спасибо
Спасибо за вашу передачу. А еще- бы забрать все стрессы из жизни человека да хорошие продукты вот было бы здорово!!! Здоровья вам и сил!!!
Уважаю труд медиков и учителя .!!!Для меня это святые профессии !!!СПАСИБО ВАМ!!!!Без этих профессий в жизни ну ни как !!!!!!!!!
Спасибо! С наступающим! Здоровья и отличного настроения!
Уже давно подписана на вас и очень рада.Столько полезной информации вы даёте.Спасибо огромное вам Здоровья вам и вашему мужу! Спасибо за ваш труд!
Спасибо за отзыв 🦊
@@DoctorLisenkova Здравствуйте . Спасибо за подробные объяснения . Как то смотрел ваш ролик о важном анализе при СС заболеваниях . В этом ролике вы говорили о том , что кроме анализа на холестерин , надо сдавать еще какой то анализ . К сожалению не могу вспомнить . На канале также могу найти этот ролик . Помогите пож-ста . Я хотел сдать этот анализ.
Слов нет, какой. Грамотный. ДОКТОР, БОЛЬШОЕ. СПАСИБО ВАМ, ЗА ВАШ ТРУД!!!! ❤
Доброго Вам дня , Ольга Александровна.Спасибо большое за Ваши знания , за Вашу подачу полезных и профессиональных советов , которые можно услышать от Вас.Доктора в поликлиниках такой информации не дают , говорю о своем случае.Очень приятно Вас слушать , Вы всегда красиво выглядите и мне очень нравятся Ваши оригинальные халаты.Будьте и Вы всегда здоровы , будьте всегда в хорошем настроении.
Спасибо за отзыв🦊 и за комплимент отдельное спасибо 🤗
Цц22
По больше бы таких Врачей! Все ясно, понятно, Огромное. ВАМ. СПАСИБО!!!! ❤❤❤
Классно! Дополню перечень:
Основные витамины для сердца и сосудов
Е - снижает содержание холестерина в крови, расширяет сосуды.
С - ускоряет выведение вредного холестерина, выработка коллагена (формирование стенок сосудов).
В6 - регулирует работу сердечной мышцы.
F (омега 3 и 6) - содержит незаменимые жирные кислоты, которые предотвращают «склеивание» тромбоцитов, разжижают кровь, формирование мембран клеток, предотвращение атеросклероза.
РР (рутин, флавоноиды, биофлавоноиды (кверцетин+дегидрокверцетин и биокверцетин), полифенолы, растительные пигменты) - укрепляет сосуды.
В1 - необходим для нормальной работы сердечной мышцы, на фоне дефицитов развиваются тахикардия, гипотония.
В13 (оротовая кислота) - улучшает сокращения миокарда.
В3 - расширяет сосуды, активизирует кровообращение, понижает давление.
Q-10 - коэнзим или витаминоподобное вещество, главный источник энергии для мышцы сердца.
N (липоевая кислота) - оказывает действенную профилактику тромбофлебита, варикоза, помогает в выведении плохого холестерина.
Отличное дополнение!
А можно комлекс витамина В у нас витамин Е токаферолы нет токатринолы
Спасибо Рига ❤❤❤@@user-jn1pl5vh3h
Спасибо доктор, все четко и ясно, все бы блогеры так говорили
Будьте добры, написать в какой очерёдности принимать вышеперечисленных витамины?
И к докторам теперь можно не ходить,да и не так просто теперь к ним попасть,а туут вся нужная информация,и в очереди не сидеть! Огромное Вам спасибо! низкий поклон!
Уважаю труд врача и всех медиков. Но как же всё совместить в стране,где за чертой бедности живёт большой процент пожилых людей? Вам- успехов и всем здоровья!
Ну хватит ныть!за чертой бедности.с чего,вдруг?
@@user-lb2hm7xs2g выключите телевизор и многое поймете.
@@Love-sabina36 что мы должны понять, загадочная?
На улице от машин не протолкнуться, жилья больше, чем за все годы совка построили, а ты тут свистишь тро-ло-ло для таких же безсовестных в надежде на овации!
@@chelovekbojii Каша в башке.К тому же безграмотный.Аминь
Рахмет!
Огромное Вам спасибо
Вы сказали все самое важное.Даже вопросов не возникает .СПАСИБО
Благодарим!
Спасибо вам.
Чудесный доктор!
Благодарю Вас за нужную информацию 🙏🙏🙏🫶
Спасибо огромное за ваш труд!!!❤❤❤
Спасибо, Ольга Александровна! Всё понятно рассказали.👍❤️😉
Спасибо большое
Спасибо!!!
благодарю вас за информацию
Спасибо, очень интересно!
Благадарю вас, всех благ вам, наш целитель😊
Доходчиво, профессионально, просто!❤
Как всегда , записала.Спасибо.
Большое спасибо
Спасибо толково
Спасибо за разъяснение и ваш труд
Благодарю Вас!!!🙏🙏🙏❤️🌹
Спасибо 👍
Благодарю за нужные советы.
Спасибо большое дорогая за советы 🥰🥰❤❤🙏
Огромная Благодарность Вам!
Огромное спасибо за ваши советы
Благо дарю! Очень познавательно !
Спасибо🙏💕.
Спасибо большое за ваш труд!
Спасибо 😊🙏
Спасибо ❤️
Спасибо огромное доктору за такое понятное видео. Всё просто, доступно .
Браво!!!!!
sposibo vam doktor sa vas rolik ocen polesnie soveti
Сърдечно благодаря за полезните съвети ! Бъдете много здрава и щастлива ! Привет от България !!!! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Привет из Нижнего Новгорода!
Благодарю вас за информацию , здоровье вам и успехов
Спасибо вам за полезное видео как всегда.👍👍👍
впервые слышу про многие вещи.огромное спасибо вам,умница.
Спасибо.
Добрый день!! Подписалась недавно!! Но уже получила массу полезной информации!!! Спасибо, уважаемая, за Ваш труд!! Будьте и Вы здоровы !!
Спасибо за поддержку 🦊
Спасибо вам доктор!
Спасибо
Благодарю вас❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Как я вас люблю
Благодарю 👍
Спасибо. И вы будте здоровы,уважаемая Ольга Александровна. 🍀💖
Буду! Спасибо за поддержку!
Спасибо за информацию очень помогло
Вы информацию полезную даёте просто,доходчиво обьясяете. Благодарю. Дай вам бог всего всего самого наилучшего
Всем вас советую смотреть
Благодарю
Благодарю ❤
Спасибо большое🌺🌺🌺
Спасибо 💐
Умница доктор
Спасибо. Очень доступным языком рассказываете. Вас бы встретить пораньше, мама болела, никто ничего посоветовать не мог, все на рак и возраст списывали.
Спасибо!! 👍👍👍🔥🔥🔥 вы очень красивая 🌹🌹🌹
🥀🥀🥀👍👍👍спасибо!!!🌺🌺🌺
УМНИЦА!!!!!!!!!!!!!
Всё чётко и ясно, большое спасибо!
Спасибо за отзыв
спасибо большое, что делитесь такой полезной информацией
Спасибо вам, как Вас приятно. Слушать, Дай Вам Бог здоровья!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо огромное за квалифицированные советы для здоровья ❤️
Спасибо за отзыв!
Спасибо огромное ❤
Оленька спасибо большое за информацию
Спасибо за поддержку!
Умница
Прекрасный врач
Спасибо!
Уважаемый доктор,Ольга!Ваши лекции становятся всё более обьемными профессионально и понятны доя народа❤❤❤❤❤
Большое вам спасибо,уважаем и любим вас
С Новым годом! Здоровья и отличного настроения!
Вы Молодец ЧЕСНЫЙ ВРАЧ
Оченнь полезные Знания! Благодарю
Спасибо за отзыв!
Благодарю за информацию. Сердце сегодня очень важно! хочу добавить про омега, один из лучших продуктов - масло льна, омега 3,6и9 в оптимальном балансе, а омега 3 в два раза больше чем в рыбе
Здравствуйте. В Какой дозировке принимать аскорутин в качестве профилактики?спасибо
Расскажите пожалуйста о влянии морской воды на сосуды
Спасибо Вам большое .Ваши рекамендации очень полезны .
С наступающим! Здоровья и отличного настроения!
Спасибо 🦊
Омега 3 в охлажденных брюшках семги концентрированно (не замороженная - в ней сильно уменьшена омега). После 4мес (100гр/нед брюшек) снижается давление!!!
Спасибо большое вам доктор , хорошо всё обьясняете , дай бог здоровья !!! 🙏❤❤❤
Спасибо за поддержку!
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ПО ГРОМЧЕ ГОВОРИТЕ ПОЖ.!
Доброе утро
Ольга Александровна.
💐🌷💐🌷💐☕☕☕🎂🫖
Желаю вам здоровья и Семейного счастье
Блогодарю вас за вашу помощь и Советы.
Назим апай 🙏
Спасибо! Взаимно!
Во-первых большое спасибо! И подскажите каждый день их принимать и как долго и дозировку смотреть в аннотации?
Умница!
Спасибо!
Спасибо, очень рада что подписана и смотрю ваши видео всегда,много нужной м полезной информации.❤
Спасибо за отзыв!
@@DoctorLisenkovaДоктор диабетикам можна пить витамины Витаминь Р в каком еде много?
Здраствуйте вот хотела бы узнать про витамины бад атероклефит
Спасибо Вам,Ольга Александровна! Пролили свет на все мои пробелы в знаниях о витаминах. Но я их сторонник давно вопреки многим утверждениям о бесполезности якобы синтетики. А едим мы что сейчас? Пустая пища. Я больше 10 лет пью добавки из Сибирского здоровья и другие. Моя младшая дочь в Орифлейм работает. Там тоже витамины и добавки есть.
Молодцы 👍
Можно ещё восполнять недостаток омега3 льном через кофемолку 1-2 ст ложки в день и добавлять в еду , а также льняным маслом.
Мужчинам не рекомендуется, т.к. лен содержит фитоэстрогены (имеют эффекты по типу женских половых гормонов). Лучше брать омега 3 в виде добавок, либо из морепродуктов (икра, печень трески, жирная рыба)
Добрый день Ольга Александровна. Спасибо большое Вашему каналу, столько узнала нового у меня диабет. Но то что мой эндокринолог ничего мне не говорила о витаминах, вообще ничего меня просто сторажевает, она просто выписывает таблетки и всё, а считается очень опытным эндокринологом ,поэтому большущее Вам спасибо...👍
В поликлинике врач работает по стандарту, и ему так положено, исходя из юридических правил. Витамины , как правило, не входят в стандарты лечения
Уважаемая Ольга Александровна! Я чуть не по теме! Но очень жду Вашей оценки. 50 лет. Вес 60 кг. Остеопороз. Ан. Крови от 12.07. 2022. Витамин 25(ОН) 70. Фосфор -1.25. Кальций ионизированный 1.14. Кальций 2.51. Принимаю омегу уже 7 лет. Вит Д по 10 000 ед. через день . Пролия 2 раза в год. Состояние прекрасное! Еще у меня гипертиреоз . Принимаю второй год Тирозол! 5 мг. ТТГ. О,02. Пожалуйста посмотрите , может что то еще подключить?
Здравствуйте. Скажите пожалуйста какую ОМЕГУ выбираете вы, фирма и т д.Если заказывать на iHerb то какую,на что обращать внимание. СПАСИБО 🙏
Эх, если бы моя пробабушка знала это, 95 лет для неё был бы не предел.
Профессионально и доходчиво!
Вы-большая умница!
Доверяю полностью Вашей информации.
Не зря подписалась
Жду Ваших новых советов!!!
Спасибо за отзыв!
Пожалуйста , расскажите о влиянии на сердце биодобавки Коэнзим G-10 , как и когда ее лучше пить. Заранее благодарна Вам .
Витамин Рутин, кварцетин, Аскорутин, дигокварцетин Омега 3,Железо, Лактобактерий пробиотики
Недавно подписалась на блог этого доктора и очень благодарна ей за внимание и заботу о людях. Вот и этот ролик напомнил мне, что надо принимать витамины и рыбий жир, так как есть проблема с сосудами и холестерин ом. Участковый врач назначил статины, а моя печень слабая и вряд ли выдержит
Спасибо за отзыв! Очень приятно!
Купила Дигидроквирцетин и себе и мужу спасибо вам за полезные советы рыбу кушаем но Амега-3 салаты заправляю льняным маслом . 😍❤💐
Всё правильно делаете 👍
Оленька здравствуйте! Вы как всегда супер! Ставлю класс сразу перед просмотром,так как знаю,что все на высшем уровне!!
Когда-то было такое замечание или уточнение, что лайк, поставленный перед просмотром, Ютубом не засчитывается.
Спасибо за поддержку🦊