[Series hướng dẫn chạy bộ cùng Garmin Run Club] - Hít thở khi chạy bộ

Hít thở là một trong những kỹ thuật quan trọng nhất khi chạy bộ. Những người chạy lâu năm sẽ có cách cảm nhận và điều khiển theo cách riêng của họ. Tuy nhiên, với người mới bắt đầu chạy thì hít thở đúng cách sẽ giúp chúng ta không cảm thấy mệt hay khó khăn khi chạy, đồng thời giúp gia tăng cự ly chạy và cải thiện sức bền. Cùng tham khảo gợi ý của coach Đan Quyết về nhịp thở.