Артық салмақ. Себептері. Неге адам арықтамайды? Эндокринолог көзқарасы. Лишний вес. Причины.

[@nazira_endocrinolog]

0:00 Сәлемдесу
0:13 Артық салмақтың себептері
0:44 Майды ыдырататын заттар
0:59 Витамин Д
6:38 Омега 3
8:46 Темір
11:19 Жыныс гормондары, өсу гормоны
11:46 Қалқанша без гормондары
13:10 Окислительный стресс
15:52 Майды жинайтын гормондар
16:00 Кортизол
16:24 Инсулин
19:42 Инсулинорезистентность белгілері
20:50 Бел шеңбері
21:55 Қара акантоз
22:39 Инсулинге төзімділік кезде не істейміз?
26:39 Су

[@user-jeyjeyhokpok]

Осындай қазақ тілінде денсаулық сақтау туралы ақпарат үшін үлкен алғыс!✨

[@user-ew4sp8qs1m]

Алланың нұры жаусын жаным!!!!

[@nazira_endocrinolog]

Рақмет. Пайдам тигеніме қуаныштымын)

[@user-qr2vq5zs3c]

Ой жаным, бәрін түсінікті етіп айттың...👍👍

[@user-xp4zy9ey6o]

Ракмет

[@user-qr2vq5zs3c]

Аз салмақ болсын, көп салмақ болсын бәрін 30ға көбейтеміз бе?

[@nazira_endocrinolog]

Артық салмақ болса, салмақты 40-қа көбейтеміз, артық салмақ болмаса 30-ға көбейтеміз.

[@user-jx8ys1bh7c]

@@nazira_endocrinolog саламатсыз мен щитовикке узиге тускем көлемдері кишерейген деидй Гипаплазия деидй шарщау журек соғу уйкы алсиздик бари бар не йшемин