Qual é a melhor atividade física? Pilates x Musculação | CoreFit Pilates
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- Опубліковано 6 вер 2024
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Muito boa abordagem e explicação. Parabéns!
Adorei a explicação. Como seria legal organizar a semana entre musculação e pilates?
Explicação perfeita, gratidão 😊
Parabéns pela sua explicação ❤
Obrigada você por acompanhar!
Foi o que meu ortopedista indicou!!os dois!!no primeiro momento priorizar o pilates,pois tenho desgaste na cervical!!Eu particularmente prefiro o pilates!!mas tenho 63 anos e sei que para o cérebro a musculação é melhor!!Parabéns pela sua explicação!!👏👏😊
@@cidinharoli5852 isso mesmo, o Pilates vai te condicionar a fazer a musculação que é super importante nessa etapa da sua vida, pra não perder massa magra e manter a musculatura bem fortalecida. Obrigada por nos acompanhar
@@cidinharoli5852 Olá. Mas ortopedista tem formação na específica na área para indicar exercício A ou B?
Show de bola, ajudou bastante.👏👍👊
A partir da semana que vem teremos vídeos toda a semana. Fique conosco pra ter mais acesso a matérias como esse😉
Excelente explicação
Olá,estou qrendo fazer pilates estou na menopausa e meu exame ósseo já deu um começo preciso fortalecer .nesse caso vc indica o pelates eu pedalo tbm
Oie, tudo bem? Acredito então que você esteja com osteopenia que é o inicia da perda de massa óssea. É importante gerar esforço de carga para que haja uma "pausa" nessa perca. Por isso, normalmente se indica a musculação, mas é possível também gerar esse mesmo trabalho de esforço com o Pilates, desde que esteja em um estudio que aplica corretamente o método e que o profissional que te acompanhar seja capacitado para isso. 😉
@@CoreFitPilates obrigada querida por me responder👏