Гимнастика после Коронавируса / Восстановление лёгких
Вставка
- Опубліковано 17 лип 2020
- #восстановлениепослекоронавируса #гимнастикакоронавирус #восстановлениелёгкихпослекоронавируса #восстановлениетяжёлаяболезнь
Гимнастика после Коронавируса / Восстановление лёгких
Другие мои видео о лечении от Коронавируса:
COVID-19 Коронавирус /Сколько стоит реабилитация /Рентген /Восстановление после Ковид • Video
COVID-19 Коронавирус /Чем продолжают лечить /Реабилитация • Video
COVID-19 Коронавирус /Отвезли на реабилитацию /Обзор палаты
• Video
COVID-19 Коронавирус /Как дела у Павла /Почему не снимает влоги
• Video
COVID-19 Коронавирус / Пришли результаты мазков мои и детей
• Video
COVID-19 Коронавирус / Мне НЕ хватает воздуха /Пора узнавать результаты тестов • Video
COVID-19 Коронавирус /НЕ так, как хотелось бы /Видео-дневник из больницы часть 3 • Video
COVID-19 Коронавирус /Мы контакты 1 уровня сидим дома /Разжижаю кровь. Часть 4 • Video
COVID-19 Коронавирус /Взяли мазки на ПЦР /Спасибо за поддержку • Video
COVID-19 Коронавирус /Спасибо профессионалам-медикам. Изоляция, видео-дневник • Video
COVID-19 /Коронавирус. Приехала скорая помощь, отвезли в больницу. Рентген. Видео- дневник • Video
COVID-19/ Коронавирус пришёл в нашу семью. Мы защищались от болезни, но не убереглись • Video
Мотивация на готовку еды /Идеи для готовки еды/Заморозка ягод
• Video
Мотивация на готовку еды /Идеи для завтрака /Вывелись утята
• Video
Идеи для готовки еды /Закупка продуктов /Что продаётся в белорусских магазинах • Video
Идеи для готовки/ Что приготовить на завтрак • Video
Идеи для готовки еды /Мотивация на готовку еды • Video
Друзья, ко всем большая просьба
1) Подпишитесь на наш канал
2) Поделитесь ссылкой на наше видео в любые социальные сети своим друзьям
• Гимнастика после Корон...
Благодаря вашей активности, видео попадёт в рекомендации другим людям и канал повысит узнаваемость.
Всем большое спасибо!
Ребята! Спасибо Вам за гимнастику! Обожаю ваши видео! Здоровья вашей семье!
Спасибо! И Вам здоровья!
Очень хороший восстановительный комплекс. Спасибо! Павлу скорейшего полного выздоровления!
Спасибо!
Какие вы молодцы
Дружная вы семья
Здорово что вы все собрались дома что все позади.
Здоровья вам всем
Берегите себя
Спасибо большое - и Вам здоровья и Вашей семье!
Спасибо Вам!Очень хорошие упражнения.Простые и эффективные.Вам скорейшего восстановления!
Спасибо, уже всё хорошо.
Спасибо Вам огромное! И будьте здоровы!
Спасибо, взаимно.
Спасибо я как раз искала упражнения чтоб были задействованы и ноги
Какие вы молодцы!!! Спасибо огромное!!!
На здоровье.
Спасибо вам большое. Очень полезное видео. Будем здоровы! 🍓
На здоровье! Будем!
Спасибо Вам, крепкого здоровья.
спасибо. Всем здоровья!
Спасибо!! Делаю! Очень нравится! Здоровья вам!!!
Спасибо, всем не болеть.
Ребята, спасибо за упражнения.
Они будут полезны и для здоровых людей.
Павлу скорейшего восстановления.
Здоровья вам всем.
Да, будут.
Огромное спасибо!!! Дай Бог вам здорлвья!!! Вы умнички и у вас все будет хорошо!!!
На здоровье и всем здоровья.
Спасибо! ВЫ даете надежду, что всё будет Хорошо!
Да, на здоровье, делайте утром, до завтрака хотя бы 1 раз в день продолжительное время и всё восстановится и "дыхалка" и мышцы и всё. Очень хороший комплекс упражнений.
Очень понравился комплекс, папе 82 года переболел пневмонией и нога болела диагноз ковид и ковидный неврит. Эта гимнастика и для легких и для мышц . Будем делать!
На здоровье. Ковид бьёт и на кости и на мышцы, кто переболел сильно, мышцы-сразу "тряпочки", а потом всё восстанавливается. Это очень хороший комплекс, муж быстро восстановился, каждый день делал утром, иногда и во второй половине дня каждый день.
Благодарю!!! Очень помогает улучшить состояние! Перевернула интернет пока нашла такой вроде несложный и в то же время очень эффективный комплекс упражнений. Делаю каждый день! Дай Бог всей вашей семье здоровья!
На здоровье, не болейте и скорее восстанавливайтесь.
Именно эти упражнения нам проводили в восстановительный период... Спасибо за Ваш вклад стараний, для нашей пользы!
На здоровье.
Спасибо вам большое,дай бог вам здоровья,это наверное лучшая гимнастика ,какая есть в интернете,надеюсь она многим поможет восстановиться после этой страшной болезни!!!
Спасибо:)
Спасибо большое! Выздоравливайте и не болейте.
Не болеть никому ,всем здоровья.
Спасибо за упражнения ,выздоравливайте
СПасибо!
Огромное спасибо вам!!!Кроме того,что ваша гимнастика полезная,доступная,она даже очень приятная.Буду всегда выполнять.
Спасибо ребята за ваш труд. Я тоже переболела в тяжёлой форме. И никаких указаний по поводу реабилитации не давали. Занимаюсь каждое утро с вами . Спасибо вам огромное. С ногами тоже проблемы. Спасибо. Здоровья всем 🙏🙏🙏❤
Не болейте и восстанавливайтесь скорее. Да, сначала кости болят, позже пройдёт. Ходите хоть неспеша, но двигайтесь, муж велотренажёр крутит каждое утро иногда и вечером, просто гулять по улице без людей , не по магазинам. Шары кто-то рекомендует, а кто-то нет. Вот эта гимнастика дала возможность вернуться к обычной жизни и быстро вернуться, хотя утомляемость пока присутствует.
@@MelissaLive спасибо вам ребята за понимание. Здоровья всем.
@@MelissaLive тут в поликлинику пришел 4 этажа прошел и все, ощущение что вагоны разгружал
Скажите пожалуйста кашель беспокоит
@@maxkolokolov9397 На 3й этаж проблема подняться..
Спасибо Вам . Делаю три раза в день. После каждой гинастики как заново родился )
На здоровье, я делал 1 раз в день, рад что вам помогает, восстанавливайтесь скорее.
Здравствуйте!Радостно смотреть на вас.🙏🕊🌸
Здравствуйте! :)
Здоровья и ещё раз здоровья Вам и вашим деткам.
Спасибо! И Вашей семье здоровья!
Юля здравствуйте. Замечательная и полезная зарядка спасибо вам за видео. Мужу огромное здоровья и всего самого наилучшего. 👍👍👍От друзей.
Спасибо! И Вам здоровья!
Низкий поклон вам , огромное спасибо
🙏🙏🙏
Пожалуйста и не болейте.
Спасибо за упражнения. Очень помогли. Крепкого Вам здоровья.
На здоровье! Очень хорошо!
thanks for sharing this exercise.its really helpful
Некоторые упражнения на координацию, хорошо для головного мозга. Молодцы, что показали все.
Очень надеюсь, что Павел полностью восстановиться.
да
Пересмотрела много видео с упражнениями по восстановению легких .Ваши упражнения оказались самыми доступными. Буду пользоваться ими. Спасибо
Да, главное дышать и не быстро делать, по началу если сильно болели -будет сложно. А теперь врачи даже при ОРВИ говорят купите воздушный шарик и надувайте его по несколько раз в день, лёгкие хорошо разрабатывает.
Спасибо! Болела двусторонней внебольничной пневмонией, неделю назад выписали. Слабость и быстрая утомляемость. Подруга прислала много роликов, просмотрела все, ваша гимнастика то,что нужно для меня (ноги ослабли). Дай Бог всем крепкого здоровья!
Ноги болят, кости болят, потому что и кости поражаются. Мышцы при долгой болезни как тряпочки становятся, но делая гимнастику и просто ходить, муж на велотренажёре ездил дважды в день по 3 км, но просто крутил педали без нагрузки сначала, потом с нагрузкой и очень быстро восстановился, да, сначала сложно, но потом всё прошло. Гимнастика помогает, делитесь ссылкой на видео со знакомыми, помогло нам, поможет и всем. Здоровья вам и быстрого восстановления и больше не болеть.
Добрый день!!!! В первую очередь- ОГРОМНОГО ЗДОРОВЬЯ всем вам !!!! И большое спасибо за подробное видио. Отправила его своей тётя в Россию. Она сейчас тяжело переболела, этим жутким вирусом.
Храни вас всех Господь!!!
Добрый, на здоровье. Не болеть никому , а если заболели, в лёгкой форме и дома. Путь делает утром, хотя бы 1 раз в день, пока не почувствует себя хорошо. Такую гимнастику не только переболевшим- всем хорошо бы делать.
Спасибо!Будет полезно!И вы будьте здоровы!
Спасибо.
Хороший комплекс, спасибо 👍🙏🙏, главное не болейте
Спасибо и взаимно.
Спасибо большое за гимнастику . Я тоже переболела , два раза лежала в больнице , сейчас уже дома долечиваюсь . Здоровья и добра Вам .
Спасибо! И Вам здоровья и быстрее восстановиться!
Как 2раза заболели,как?Я тоже могу второй раз заболеть?У меня была 65процентов пораж.
Чем лечились?
Молодцы!!! Спасибо!!!
На здоровье!
Спасибо,огромное!🙏
на здоровье
Спасибо большое, вам! Переболел менингитом, вышел из больницы совсем без сил, с плохим самочувствием. Искал здесь видео для восстановления физических сил, нашёл ваше. Делаю второй день, чувствую себя получше, ещё раз спасибо!
На здоровье и не болеть. Менингит-это очень опасно.
Спасибо я переболел коровиросом с поражением лёгких 44% и сейчас вастонавливаю свой организм вашим занятием Спасибо дай вам бог здоровья 👏
Восстанавливайтесь, этот комплекс очень помогает.
Благодарю Вас, делаю каждый день, не сложно и полезно
На здоровье, скорейшего восстановления!
Спасибо вам, добрые люди!💛🧡❤️
Пожалуйста, восстанавливайтесь.
Спасибо 2 года назад вы мне очень помогли спасибоеще раз👍
Очень ясно і докладно показано, я тоже уже 2 неделі как виставлено ковідпневмонія ,посмотрела ваші упражненія і постараюсь так делать ,я благодарна вам за помощь,будьте здоровим
Не болейте, пусть у всех всё будет хорошо! Крепкого здоровья. Это очень хороший комплекс упражнений для восстановления, им в больнице реабилитации пользовались.
Спасибо огромное! Очень понравились упражнения! Сделала их и дышу свободнее👍🙏❤️
Их надо делать постоянно, каждый день, пару раз в день, недели 2, у мужа лёгкие восстановились полностью после того ковида позапрошлого года летнего , а в феврале этого снова болели всей семьёй и очень легко, муж пару дней простуда и всё, наверное всё ещё антитела были с той первой тяжелой болезни.
@@MelissaLive , спасибо за совет! Мы тоже всей семьёй болели в феврале. Сейчас я одна подхватила Омикрон, уже пятый день болезни, но становится лучше, только вот ноги мёрзнут 😱 Это в такую жару на улице. Значит что-то с сосудами? Буду делать эти упражнения, надеюсь, поможет восстановить энергообмен.
Спасибо тебе Павел за упражнения теперь буду делать их вместе с тобой
Иногда не с первого раза получается)
Спасибо вам большое 🤗 💖
На здоровье!
У нас в стране вообще никому не говорят, не только нам, никому. Но мы и так знаем что большой % был у мужа.
Спасибо большое! Делаем упражнения вместе с женой! Комплекс не сложный, но очень полезный для переболевших пневмонией.
На здоровье, выздоравливайте скорее.
Спасибо за труд!
Не болейте.
После болезни восстанавливалась с Вашей гимнастикой,прошло 4 месяца,продолжаю заниматься.Очень помогло. Спасибо. Дай Бог здоровья.
Не болейте, со временем всё восстановится.
Спасибо ,здоровья ,мне кажется эти упражнения надо делать всем
Конечно всем. Обычно в детстве делают гимнастику и на пенсии, когда времени много, а так утром вскочили и побежали делами заниматься, везде надо успеть и всё сделать, а потом времени много будет:)
Павел и Юля, огромнейшее вам спасибо! У меня большие надежды на эти упражнения. К сожалению у нас (Россия, Липецк) никаких разъяснений при выписке не давали. Просто рекомендовали дыхательную гимнастику, а как её делать?... Здоровья вам, мира и благополучия!😘
Пробуйте заниматься, надеемся что Вам поможет! Следите за давлением, пульсом, если есть оксиметр - то и за кислородом
Спасибо, вам
На здоровье!
Спасибо👍
На протяжении какого времени делали гимнастику
Спасибо за управления, а то врач при выписки ни каких рекомендаций не дал, как надо делать то есть медленно,,, было печально,, спасибо что вы подробно всё рассказываете!!!
Только делайте медленно ,а то я быстро мужу диктовала, всё восстановится, в комментариях столько людей писали, что выздоровели и сейчас всё хорошо.
Делайте раз в день утром каждый день и так месяц и всё будет хорошо.
Спасибо вам!
На здоровье!
Благодарю за отличные советы
Пожалуйста.
Спасибо большое!!!
На здоровье.
Спасибо!молодцы!
На здоровье.
Молодец!Сердце тоже тренируется.
Спасибо. Да, сердце тоже получает тренировку, но не чрезмерную с такими упражнениями и я не чувствую что на сердце есть сильное давление.
Спасибо большое.хоршо что эти упражнения сидя.трудно ещё стоя.
На здоровье.
Спасибки!!! Упражнения просты,самое главное не лениться делать
Да, ежедневно пару недель и всё восстановится.
Спасибо большое.
На здоровье.
Спасибо!!
На здоровье, делайте каждый день.
Спосибо большое это то что надо сейчас народу
На здоровье.
Молодец выздоравливай...
Спасибо!
Спасибо вам большое
На здоровье!
Добрый вечер. Очень рада что вы теперь дома, с семьей вы скорее восстановитесь. Очень понравились упражнения особенно для легких (повторяла за вами, я думаю для здоровых легких тоже будет полезно) Здоровье, здоровье и еще раз здоровье всей семье !!!!
Спасибо! И Вашей семье здоровья!!!
Спасибо замечательно
На здоровье
Спасибо большое за ответ
На здоровье.
Огромное спасибо. Буду делать. Очень тяжело.
Делайте и выздоравливайте, всегда делал утром перед завтраком 1 раз в день и примерно месяц, сейчас уже всё хорошо.
Спасибо большое вам обоим! Сохраняю видео
На здоровье!
А как сохранить,у меня не получаеться.
Вот спасибо!!!
На здоровье!
Спасибо Вам и здоровья, мне тяжело дается диафрагмальное дыхание, так как Вы говорите: кашель и боль
Спасибо, взаимно. Сначала тяжело, потом легче станет и дышать и сами упражнения, легкие что бы восстановились надо время. Всё равно это всё бесследно не проходит. Скорейшего восстановления и не болеть всем.
СПАСИБО большое
Пожалуйста.
Спасибо, что поделились опытом восстановления после ковида. 👍
Успешного вам восстановления!
Про дыхание надо бы конкретнее объяснять , так как оно очень влияет на результаты .
Упражнения не сложные , но при любых физических упражнениях очень важно соблюдать правильное дыхание.
Не задерживать его, вдыхать резко и глубоко, выдыхать полностью и по возможности (!) тоже резко, через рот.
Дыхание диафрагменное - медненный вдох, медленный выдох.
Занимаюсь по системе Стрельниковой и некоторые упражнения по рекомендациям Бубновського.
Всем - здоровья, успехов и удачи.
На здоровье.
А вам тоже, Оля, здоровья и всех благ!! Спасибо за подсказку, храни вас, Бог!!
Благодарю 🙏🙏🙏
На здоровье.
Спасибо огромное,ухожу домой после мучительных адских 15 дней в ковидной палате с 30%(было 40%) и огромным желанием восстановится и вернуться к нормальной жизни.Ваш комплекс из всего ,что нашла,собираю инфу, сумела сделать с вами.Огромное спасибо,здоровья вам!!!
Так у вас маленький % был, вернётесь. Многие писали что делали мою гимнастику не ленились и сейчас как "новенькие" уже. Этот комплекс давали в больнице и сначала делали с медсестрой, потом, кто не ленился делал сам, ведь всё в наших руках. Взаимно и Вам здоровья.
@@MelissaLive Вы знаете,я вам писала,что ухожу домой с 30.%,это был результат рентгена 5 дней тому назад и я делала с вами 2 раза в день эту гимнастику все эти дни,сегодня выписалась домой ,мне сделали рентген и я была ошарашена,у меня уже15%,я уверена ,что это гимнастика улучшила процент.Спасибо вам огромное,буду.делать и желать вам каждый раз удачу и здоровья!!!!!❤❤❤❤
спасибо большое вам
На здоровье!
Желаю чтоб вы выздоровели и больше неболеьи
Спасибо огромное, сам не знал что переболел вот только недавно повторно и без лечения, только промывка носа и полоскание горла. Кровь сдал и антитела G есть.
Спасибо классно
На здоровье.
Спасибо Вам большое тренировалась вместе с вами . Берегите себя. Привет с Ташкента.
Привет вам из Беларуси в Ташкент. Очень хорошая и действующая гимнастика, она реально помогает.
Спасиба бальшой затакой хароши зариаткой
На здоровье.
Спасибо, восстанавливаюсь дома, каких только упражнений не делала, у Вас нашла что-то новенькое...Всем здоровья!
На здоровье, не болейте.
Здравствуйте!!! Огромное спасибо за комплекс упражнений))) Пишу с аккаунта сына,перенесла пневмонию 45% поражение лёгких,восстанавливаюсь. Ваше видео как раз для меня. Ещё раз БЛАГОДАРЮ)))) ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ПРОЦВЕТАНИЯ каналу. С УВАЖЕНИЕМ ,Элла)))
Здравствуйте. У нас не говорят % поражения, но думаю был очень большой, Спасибо, Элла, этот комплекс помогает восстановиться, + прогулки на свежем воздухе и физ активность в жизни это всё вернуло, но и организм немного восстанавливали на реабилитации после стольких лекарств. Вам того же, не болейте и будьте здоровы.
спасибо
На здоровье.
Спасибо большое за комплекс упражнений.Болела в ноябре больше месяца. Выполняла вместе с Вами до января. Всех благ Вам.
У мужа сначала кислород был не очень, а вот только восстановился 98-99. Болел он в июне и только сейчас пришёл в норму. Не болейте ,всех вам благ.
Да,появилась серьезная задышка после признания и излечения у меня короновируса. 2 года назад.Надеюсь на Вашу гимнастику.
Так её сразу же после болезни и делали, как с реанимации отпустили и на реабилитацию отправили, так и делали гимнастику, сначала жутко тяжело, потом привыкается.
Главное медленно делать и дышать
@@MelissaLive Спасибо.
Добрый день, спасибо за упражнения. Я из Людиново, но с нами никто не занимался, сказали ищите в интернете дыхательную гимнастику и занимайтесь.
Найдите доктора Евдокименко, у него хорошие Ролики по восстановлению после короны
Любим смотреть Евдокименко.
Спасибо огромное за гимнастику! Тоже перебола и оочень тяжело восстанавливаться. И ноги, и одышка, и боль в спине.... Здоровья вам, вы большие молодцы!!!
На здоровье! Делаем её оба каждый день. Павел за полторы недели после больницы уже хорошо восстановился, не останавливайтесь.
Спасибо вам друзья! Всем крепкого здоровья!много много радостных дней и надежды на лучшее обнимаю вас тепло!!!!!
Юлия здравствуйте я тоже переболела пневмония и вот уже месяц как болит спина и грудь ... когда уже перестанет
@@irishkairishka1116 а ск % поражения был и восстановились легкие или нет?
👍👍👍👍👍
Здравствуйте, скажите пожалуйста на сколько процентов были поражены у Вас легкие? Заранее благодарю! Выздоравливайте!
Здравствуйте. В Беларуси вообще не говорят % поражения, но я подозреваю что большой был %
Уже выздоровел, гимнастику делал каждый день, спасибо.
lk fifty
Всей палатой делали дыхательную гимнастику по Стрельниковой,выписалась 12 октября,кроме этого делали ЛФК для суставов с Алексеем Рогачёвым,в целом уходило 25-30 мин.дважды в день.Продолжаем делать дома,только все упражнения всегда стоя.У всех было КТ 2.Ну женщины обычно сильнее мужчин,выносливее.
Восстанавливайтесь и не болейте
Спасибо за упражнения. Скажите, что хорошо от кашля? Я была на ивл, потом на кислороде, сейчас дома. Живу в Ждановичах, Минский район. Мокрота отходит. Неделю как дома с больницы. Там была 36 дней.
Здравствуйте, землячка! С возвращением вас! в прямом смысле этого слова и крепкого здоровья, восстановления быстрого. Мне много чего давали врачи, НА РЕАБИЛИТАЦИИ И ПОСЛЕ я пил ещё какое-то время, как в инструкции АЦЦ 600 таблетки шипучие, всё быстрее стало отходить, т.к. и кашлять особо не разрешали, вредило уже лёгким, им и так досталось сильно. Пульс высокий был, пил для снижения и печень восстанавливал Эссенцикапс препарат и типа линекса ещё, но что-то другое сыпучее в баночках давали для восстановления, лекарства же тоже побили организм. Делал такую гимнастику каждый день утром 1 раз в день где-то месяц, как вышел из реанимации, сразу и делал. Всё прошло, но немного утомляемость есть, надо больше отдыхать. А после болезни обязательно гулял на улице без маски , просто ходил потихоньку и дышал, лёгким надо работать. Прошло столько месяцев, но в маске дышать долгое время, например в маршрутке или магазине не очень приятно. Кислород и сейчас пульсоксиметром меряю, есть на вайлдберрисе видео их. Но вам всё равно должен врач всё назначить что пить из лекарств и что делать, только он. Не болейте.
Это Вы так долго находились в больнице,я в Орше всего 11 дней,хотя диагноз поставили пневмония тяжёлая.Сейчас дома,состояние ужасное,слабость.Хочется восстановиться.
Спасибо огромное! Это как раз для меня. Если не секрет, какой процент поражения?
На здоровье. У нас в Беларуси не говорят %, просто матовое стекло и т.д.
Спосибо огромное я тоже болею уже 30 ден принемал много онтибиотиков но сейчас начинаю с вашего гимнастини делат это ..но у меня между грудю как буто что то горит....и поночам иногда 37. Тем..я думою может я слаб ещо..
На такие вопросы вам ответит только врач.
Подскажите какой уровень кислорода у вас был, был ли сухой кашель,?
86 и реанимация сразу, кашель влажный был.
Всем привет.
Автору спасибо.
У меня есть вопрос.
Через какое время после сна и до завтрака делать эти упражнения ?
Здравствуйте. Проснулись, сделали упражнения, привели в порядок себя душ и т.д. и пошли завтракать.
Понятно, спасибо !
Спасибо большое а ноги тоже будут зодить?
А почему не будут, если ходили до ковида, то и будут. Ковид в тяжёлой форме мышцы превращает в "тряпочки" и кости болят, а со временем всё пройдёт и восстановится, главное зарядку делать каждое утро и ответственно и без пропусков , примерно месяц делал и сейчас уже всё хорошо и кислород в т.ч.
Спустя несколько месяцев, наблюдаются,ли какие либо странности и побочные явления в организме от ковида или ничего нет и все как раньше?
Ничего не проходит бесследно, в маске сложновато бывает в помещении дышать ,всё остальное пройдёт со временем, а так всё нормально. Ковид ни для кого бесследно не пройдёт, кто переболел тяжело.
Доброго времени. 40 дней назад заболел.Тяжелая форма. Сейчас потихонечку начинаю приходить в себя.Делаю много упражнений,сегодня начал и вашу гимнастику делать.. Но одышка и боли в груди спереди и сзади под лопатками постоянно беспокоят. Скажите у вас так было(именно боли в груди) и как долго это проходит? Спасибо
Добрый день. Боли в груди появлялись при глубоком диафрагменном дыхании (1 упражнение), точно не помню сколько это проходило, примерно месяц. Старался вдыхать до такой глубины, пока не появлялась эта боль и выдыхал. Ну а потом всё прошло.
Добрый вечер. Спасибо. У Вас остался фиброз или пневмония рассосалась полностью? У меня было 75 проц поражения. Честно кое как выкарабкался. Сейчас остался фиброз,пытаюсь убрать его дыхательной гимнастикой. Поэтому любому совету буду благодарен.
@@user-ws9wu4cf1q Добрый. % поражения у нас не говорят, но я думаю у меня был большой, вот переделал КТ лёгких спустя 2 недели, про фиброз не слова не написано. Вам бы на консультацию к хорошему пульмонологу , что бы разъяснил. Гимнастика эта и здоровым полезна и выздоравливающим, надо лёгкие всем тренеровать и закалять. Не пройдут боли быстро, надо время восстанавливаться. Мы сейчас всей семьёй пьём (взрослые 2000 единиц в день витамина Д, а дети 500 единиц и витамин С) Спросите у врача, возможно и вам пропишут. Да, травяной сбор пил после болезни от Leros вроде чешский Пульморан называется и вот снова буду пить упаковочку, как в инструкции. Восстанавливайтесь скорее. Гуляйте по улице и ходите, ковид сильно на мышцы даёт и кости.
@@MelissaLive С пульмонологом я консультируюсь.,но дело в том что в Крыму их очень мало и они не успевают,поэтому я советуюсь с теми кто переболел. Спасибо Вам большое и вам не болеть!!!
Мое мнение, что о дыхании здесь мало,а как зарядка - хорошо. Делаем -Зарядку !
В больнице дали на последок листик, хотите делайте, хотите нет. На вдох делаем, на выдох заканчиваем. Я е делала вместе с мужем в больнице, но мне всё понятно было. Главное делать медленно и дышать.
Там проговаривалось же