HAZ ESTO Y TU NADO DE CROL 📈MEJORARÁ( batería de ejercicios en secos para nadadores)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 тра 2024
  • Hoy os traigo una seríe de ejercicios que puse en práctica para mejorar mi nado de crol y de todos los estilos. Es muy variada e implica la musculatura principal del nado así como sus músculos más importantes. Ganar movilidad o rango de movimiento hará que nadéis más rápidos y eficientes sin tener que alterar vuestro entreno ni intensidad. Os lo recomiendo 100%. Un saludo,espero que os guste y lo pongáis en práctica y nos vemos en la siguiente 🫡

КОМЕНТАРІ • 1

Наступне
Автоматичне відтворення
APRENDE Y MEJORA TU VIRAJE DE CROL (explicación + ejemplo acuático)5:16APRENDE Y MEJORA TU VIRAJE DE CROL (explicación + ejemplo acuático)
APRENDE Y MEJORA TU VIRAJE DE CROL (explicación + ejemplo acuático)Pedro Peláez
Переглядів 10 тис.
30 Mins Aerobic Workout - The Most Effective Exercise For Weight Loss Fast ✅ Aerobic Inc27:1830 Mins Aerobic Workout - The Most Effective Exercise For Weight Loss Fast ✅ Aerobic Inc
30 Mins Aerobic Workout - The Most Effective Exercise For Weight Loss Fast ✅ Aerobic IncAerobic Inc
Переглядів 9 тис.
El Ejercicio PERFECTO6:00El Ejercicio PERFECTO
El Ejercicio PERFECTONatación (SkillsNT)
Переглядів 840 тис.
Выполни Безумное Испытание - Получи 250.000 ₽ (Парадеич, Кореш, Горилла, Кокошка)1:54:17Выполни Безумное Испытание - Получи 250.000 ₽ (Парадеич, Кореш, Горилла, Кокошка)
Выполни Безумное Испытание - Получи 250.000 ₽ (Парадеич, Кореш, Горилла, Кокошка)ExileShow
Переглядів 4,6 млн
МНЕ НУЖЕН ЕЩЕ 1 ПОДПИСЧИК! #cat #funny #pets #funnycats #animals #memes #cute00:44МНЕ НУЖЕН ЕЩЕ 1 ПОДПИСЧИК! #cat #funny #pets #funnycats #animals #memes #cute
МНЕ НУЖЕН ЕЩЕ 1 ПОДПИСЧИК! #cat #funny #pets #funnycats #animals #memes #cuteSOFIADELMONSTRO
Переглядів 64 млн
ШТУРМОВИК НА ПРОТЕЗАХ/ЯК 8 УКРАЇНЦІВ РОЗНЕСЛИ 120 РОСІЯН/ВЗЯЛИ У ПОЛОН КОМБАТА/НИМ ПИШАЄТЬСЯ ДАЦИК1:13:49ШТУРМОВИК НА ПРОТЕЗАХ/ЯК 8 УКРАЇНЦІВ РОЗНЕСЛИ 120 РОСІЯН/ВЗЯЛИ У ПОЛОН КОМБАТА/НИМ ПИШАЄТЬСЯ ДАЦИК
ШТУРМОВИК НА ПРОТЕЗАХ/ЯК 8 УКРАЇНЦІВ РОЗНЕСЛИ 120 РОСІЯН/ВЗЯЛИ У ПОЛОН КОМБАТА/НИМ ПИШАЄТЬСЯ ДАЦИКPRESSING
Переглядів 248 тис.
как видит мама vs что происходит на самом деле ( вкусняшки )00:57как видит мама vs что происходит на самом деле ( вкусняшки )
как видит мама vs что происходит на самом деле ( вкусняшки )БЕРТ
Переглядів 3,6 млн
10min vibration plate workout13:0310min vibration plate workout
10min vibration plate workoutEligned
Переглядів 99 тис.
ejercicios para sacar pecho hombros y brazos1:55ejercicios para sacar pecho hombros y brazos
ejercicios para sacar pecho hombros y brazosRonald Melendrez
Переглядів 53
HAZ ESTO CON TUS MANOS Y EL DINERO LLEGARA RÁPIDA Y ABUNDANTEMENTE - MUDRA KUBERA REVELADO10:01HAZ ESTO CON TUS MANOS Y EL DINERO LLEGARA RÁPIDA Y ABUNDANTEMENTE - MUDRA KUBERA REVELADO
HAZ ESTO CON TUS MANOS Y EL DINERO LLEGARA RÁPIDA Y ABUNDANTEMENTE - MUDRA KUBERA REVELADOIvan Donalson
Переглядів 141 тис.
Exercise Routine To Lose Belly Fat - 20 min Morning Workout | Zumba Class21:23Exercise Routine To Lose Belly Fat - 20 min Morning Workout | Zumba Class
Exercise Routine To Lose Belly Fat - 20 min Morning Workout | Zumba ClassZumba Class
Переглядів 49 тис.
Brazos crol variando posición del pullbuoy0:55Brazos crol variando posición del pullbuoy
Brazos crol variando posición del pullbuoyCORMORÁN SWIM
Переглядів 23 тис.
Una prueba de colores que puede revelar tu edad mental7:33Una prueba de colores que puede revelar tu edad mental
Una prueba de colores que puede revelar tu edad mentalGENIAL
Переглядів 39 млн
MTB por nuestras tierras (senderos,bajadas,técnica)5:56MTB por nuestras tierras (senderos,bajadas,técnica)
MTB por nuestras tierras (senderos,bajadas,técnica)Pedro Peláez
Переглядів 155
FASE 3: Activación de zonas EMP (escapular, media y pelvica)2:11FASE 3: Activación de zonas EMP (escapular, media y pelvica)
FASE 3: Activación de zonas EMP (escapular, media y pelvica)Camilo Álvarez Sciaraffia
Переглядів 1
Nadar para adelgazar LA PURA REALIDAD 🏊🏼‍♀️ 🏊🏼💪6:20Nadar para adelgazar LA PURA REALIDAD 🏊🏼‍♀️ 🏊🏼💪
Nadar para adelgazar LA PURA REALIDAD 🏊🏼‍♀️ 🏊🏼💪Nadar Bien
Переглядів 311 тис.
Пробую самое сладкое вещество во Вселенной00:41Пробую самое сладкое вещество во Вселенной
Пробую самое сладкое вещество во ВселеннойКушать Хочу
Переглядів 11 млн
ЭКСПРЕСС разбор стиралки00:39ЭКСПРЕСС разбор стиралки
ЭКСПРЕСС разбор стиралкиSuperCrastan
Переглядів 7 млн
От первого лица: Школа 6🤩 РАЗВЕЛИ СТАРШЕКЛАССНИЦУ 😱 ЛИШИЛИСЬ ДИРЕКТОРА 🤕 ВЫПУСКНОЙ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА26:00От первого лица: Школа 6🤩 РАЗВЕЛИ СТАРШЕКЛАССНИЦУ 😱 ЛИШИЛИСЬ ДИРЕКТОРА 🤕 ВЫПУСКНОЙ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 6🤩 РАЗВЕЛИ СТАРШЕКЛАССНИЦУ 😱 ЛИШИЛИСЬ ДИРЕКТОРА 🤕 ВЫПУСКНОЙ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Переглядів 2,9 млн
Получилось у Вики?😂 #хабибка00:14Получилось у Вики?😂 #хабибка
Получилось у Вики?😂 #хабибкаХАБИБ
Переглядів 5 млн
Универ. 13 лет спустя - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД9:07:11Универ. 13 лет спустя - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
Универ. 13 лет спустя - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯДКомедии 2023
Переглядів 6 млн
Luck Decides My Future Again 🍀🍀🍀 #katebrush #shorts00:19Luck Decides My Future Again 🍀🍀🍀 #katebrush #shorts
Luck Decides My Future Again 🍀🍀🍀 #katebrush #shortsKate Brush
Переглядів 7 млн
МНЕ НУЖЕН ЕЩЕ 1 ПОДПИСЧИК! #cat #funny #pets #funnycats #animals #memes #cute00:44МНЕ НУЖЕН ЕЩЕ 1 ПОДПИСЧИК! #cat #funny #pets #funnycats #animals #memes #cute
МНЕ НУЖЕН ЕЩЕ 1 ПОДПИСЧИК! #cat #funny #pets #funnycats #animals #memes #cuteSOFIADELMONSTRO
Переглядів 64 млн
ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ - ЭТО НЕ СЛАБЫЙ ПРЕСС01:00ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ - ЭТО НЕ СЛАБЫЙ ПРЕСС
ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ - ЭТО НЕ СЛАБЫЙ ПРЕССПенкин Егор - Здоровое Будущее
Переглядів 7 млн