@@yeon_juu___ 저같은 경우도 pt선생님의 운동법과 유튜브에서 본 운동법이 제대로 일치하는 경우도 있지만, 아닌 경우도 당연히 있더라구요. 그럴 때 전 pt선생님을 우선적으로 신뢰하고 따랐고, 개인운동도 하며 자신만의 운동이 가능할 때 즘 생기는 판단력으로 스스로 방법을 결정해서 하거나, pt선생님의 지도에 의아하거나 궁금한 점은 직접 공손히 여쭤 보곤 했었습니다. pt선생님에 대해 부정적인 댓글이 달려 난처하시겠지만, 그 내용들을 참고만 하셨음 좋겠구요, 헬스가 정말 잘못된 정보가 전파되는 경우도 있고, 그냥 운동법이 개개인마다 차이가 다 있어서 이런 얘기가 나오기 쉽다고 그러려니 생각하시면 될 것 같습니다. 화이팅하세요~~! 😆
![[피티 브이로그] ⚠️비명주의⚠️내가 자세보려고 만든 영상, 데드리프트 70키로 과연 성공할 수 있을까? 역도 선수만큼 먹고 역도 운동하기🏋️♀️ #피티브이로그](http://i.ytimg.com/vi/LxD5Wp5_rac/mqdefault.jpg)
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트레이너를 바꾸셔야할듯...
무릎힘으로 들다니요 보디빌딩 그랑프리나 체급별1위한 선수한테 배우세요
앗 ㅜㅜ 그렇군요 ㅜㅜ 뭔가 잘못된 자세였나보네요
@@yeon_juu___ 센터를 옮기세요 트레이너는 2개월 책읽고 다이어트만하면 개나소나 다합니다
@@yeon_juu___ 스쿼트는 무릎이 나갈수밖에 없습니다 책으로 배운 사짜 트레이너네요
@@yeon_juu___ 저같은 경우도 pt선생님의 운동법과 유튜브에서 본 운동법이 제대로 일치하는 경우도 있지만, 아닌 경우도 당연히 있더라구요.
그럴 때 전 pt선생님을 우선적으로 신뢰하고 따랐고, 개인운동도 하며 자신만의 운동이 가능할 때 즘 생기는 판단력으로 스스로 방법을 결정해서 하거나, pt선생님의 지도에 의아하거나 궁금한 점은 직접 공손히 여쭤 보곤 했었습니다.
pt선생님에 대해 부정적인 댓글이 달려 난처하시겠지만, 그 내용들을 참고만 하셨음 좋겠구요, 헬스가 정말 잘못된 정보가 전파되는 경우도 있고, 그냥 운동법이 개개인마다 차이가 다 있어서 이런 얘기가 나오기 쉽다고 그러려니 생각하시면 될 것 같습니다.
화이팅하세요~~! 😆
런지 무릎에 부하가 안가도록 자세를 잡아주고 골반 전만후만 각을 양쪽에 잘 일어날 수 있게 자세 잡아줘야져!!!
다 뿌셔 🔥🔥🔥🔥🔥
하체는 정신력이죠 화이팅
오오오 연듀자세 짱조아진다 ㅇㅅㅇ!!!
스트랩 어떤거 쓰세용??ㅎㅎ
영상에서 쓰는 제품은 wsf거예요! 제거는 아니구 선생님거여서 그냥 주시는 거 쓰고있어요 ㅋㅋㅋㅋ
자세를익히는 이해도가 떨어질수밖어없는게 초보자라그럼 처음에 딱맞아떨어지는자세를 계속기억하고 그대로수행하려는 연습을 하면 더좋아질겁니다
맞아요 ㅜㅜ 특히 제 체형이 똑바르지도 않아서 자세 교정하면서 해야되서 더 어려운 거 같아요 ㅜㅜ 언제쯤 능숙하게 할지 ㅜㅜ
루마니안이랑 스쿼트할때 발 접지가 안되고 계속 뜨는데 트레이너분께서 왜 말씀을 안하는지 모르겠네여 ㅠ
선생님도 말씀은 해주시는 데 제가 잘 안 되나봐요 ㅜㅜ 다음번엔 좀 더 신경써서 해보겠습니다 ㅎㅎ
스퀏 보폭이 좁아보여요 런지는 옆에서 봤을때 다리가 ㄱㄴ만 기억하세요