【ヤーコンのきんぴら】高血圧、便秘、発がん予防、ダイエットなどに効果がある！！

[@紀美子池田-i2j]

ずいぶん前にヤーコンを作っていたのですが、最近作って、いなかったので、身体に良いこと始めます。

[@ハムにゃん-r2r]

探して見ます、ぜひ作ってみたいです！
菊芋の美味しい食べ方も又教えて下さい。

[@ちむにょしま]

ヤーコン毎年作っています　私も子供達もきんぴら大好きです　サラダで生食もおいしいです(o^〜^o)