Batido verde de aguacate y espinacas🥑Smoothie realmente delicioso | Adelgazar sin hacer dietas

Receta batido verde de aguacate y espinacas, un smoothie con numerosos minerales y vitaminas. El aguacate nos aporta vitaminas y grasas saludables, al igual que contiene fibra, lo que lo hace un alimento saciante, evitando también el estreñimiento, reduce el colesterol gracias a su contenido en ácido oleico. Beneficioso para los huesos por su contenido en vitamina D. Las espinacas son una fuente de vitaminas K, A, C y ácido fólico. También es rica en manganeso, magnesio, hierro y vitamina B2. La vitamina K es importante para la salud de los huesos y es difícil encontrar vegetales con más vitamina K que la espinaca. También son especialmente importantes para la salud visual. Ayudan a evitar degeneración macular asociada a la edad y cataratas. COCINA FÁCIL Y SANA DE ADELGAZAR SIN HACER DIETAS. Más en www.adelgazarsinhacerdietas.com/
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INGREDIENTES:
1 vaso (250 ml) de leche
1 cuenco de espinacas
2 aguacates
Hielo (opcional)
Miel (opcional)
Sal (opcional)
#batidosverdes #recetas #smoothies

[@Calzhe]

Que rico se ve el batido 🥑🥑🥑

[@yanethvasquez7714]

Que rrico batido. Gracias 😊

[@sindyordonez4456]

Muy rico es el batido 🥑🥑🥑

[@angelesmorenogarcia8161]

Muy bueno 😊

[@carmencaletrio154]

Tenéis dietas para diabéticos gracias

[@Zulekaaaaaaaaaa]

Hola mirote y blancan los amo la voy a hacer .qye les paso que se fueron

[@cristinasuarezdiaz6371]

Y esto como se toma, como desayuno? Estoy encantada con vuestras recetas ,pero no tengo claro a. Que hora es conveniente tomarlo y además soy diabética.😘😘😘😘

[@mabeltrotti6699]

El batido se puede guardar el la heladera , gracias .

[@esperanzacanaldearteymaest9472]

Las luches tanto vegetales como de otro tipo no me sientan bien. Se puede sustituir x agua de coco ?

[@amytzalon2671]

Y AHORA COMO LE QUITO EL HUESO AL CUCHILLO SIN CORTARME?..