Yo sufrí una caída en un aeropuerto que estaba en obras , hace 4 años caí de boca y me hicieron radiografía y no tengo nada fracturado , pero siempre siento mucho dolor en el esternón. Muchas gracias por la información.
Hola Jose, me alegra que esta plataforma te ayuda a sentirte mejor. Ese es el objetivo de todo esto. Tienes este vídeo también por si tus sensaciones no son exactamente en el centro del pecho: ua-cam.com/video/XtNBTq-YEWI/v-deo.html Y este para intentar aliviar todas esas sensaciones cuando vienen producidas por bloqueos en la columna mayoritariamente: ua-cam.com/video/alBf8j3ObCw/v-deo.html Ánimo!
Que descanso que tranquilizador ahora entiendo mi problema, en el afán de adelgazas mis brazos trabajo mucho esta área y justo estoy con una severa inflamación en cuello pecho hombros externon y un poco de incomodidad para respirar también a altura de las costillas como si se me han inflamado, justo así como lo describe. Muchas gracias por tan practica y sencilla forma de enseñar. Seguimos. ❤
Gracias por tu información tal como lo describiste en tu vídeo,eso es lo que siento yo.Dios te bendiga por tu magnífica información, continuaré con todos tus videos me parece que eres muy profesional con tus explicaciones
Wuauuu que profesional,esta chica es una maravilla ademas t contesta con tanto acierto,ayudas muchisimo, a identificar nuestro cuerpo y su sistema para diferenciar patologias,gracias por no ser egoista t has ganado el cielo seguro.
Medio tos fuerte y juego frontón me cuesta respirar y como dice usted me duele la espalda pero en un rato se me quita lo ke kiero es respirar bien gracias
Muchas gracias por compartir sus conocimientos!! Encontré sus videos buscando ayuda porque estaba ya muy ansiosa porque el dolor de pecho me estaba dando al punto de que no podía dormir! Hace 3 años tuve un accidente de carro , se me fracturaron 3 costillas del lado izquierdo y se colapsaron Los pulmones , tenía burbujas de aire las cuales no se si se me quitaron , el doctor solo me daba pastillas para el dolor y para estar calmada , pero atravez del tiempo no eh quedado bien , me dan dolores al respirar y el brazo izquierdo me duele el area de los omóplatos , hice los ejercicios y sentí mucho alivio, le agradezco de corazón por estos videos , ojalá más personas puedan ver estos videos porque son de gran ayuda ❤
@mayela maldonado Hola Mayela! Lo que explicas es el dolor residual que queda tras un traumatismo. Es difícil de creer que tras resolución de las fracturas siga existiendo dolor. Pero es que los golpes o accidentes que sufrimos producen, en muchas ocasiones, desequilibrios en el sistema musculoesquelético. Y a pesar de que el hueso suelde, el dolor persiste por esa descompensación musculo-articular. Viene explicado aquí por si lo quieres ver: ua-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/v-deo.html. Ahí mismo encontrarás la manera de tratarlo. Si te interesa buscar resolver tu dolor, mira estos vídeos que pueden ser de gran ayuda también: ua-cam.com/video/alBf8j3ObCw/v-deo.html ua-cam.com/video/vn-HHP99sbA/v-deo.html Cuéntame cómo evolucionas! PD: Estoy pendiente de realizar un vídeo de ejercicios respiratorios para los que habéis sufrido alguna patología o trauma en el pulmón. Espero poder sacarlo pronto!
@@fisiokorb muchas gracias por tomar el tiempo para responder y compartir estos videos los cueles veré ahora mismo , muchas gracias por su ayuda no sabe cuánto se lo agradezco!! ❤️
Gracias mil gracias eres un instrumento de Dios para servir al prójimo por fiinnn encontré el vídeo donde expliquen 100% mis síntomas y causas .. me gustaría saber si tiene algún vídeo sobre los tratamientos y terapias para aliviar o quitar este dolor tan horrible q tengo desde hace 2 años que no me deja hacer nada.. muchas gracias..
Gracias. La explicacipn me hizo entender muchas cosas que siento. Iré con un fisio para que me ayude con ello. Tuve que hacerme estudios relacionados con mi corazón. Y todo, excepto algo que ya me estoy atendiendo me dice que mi riesgo de un padecimiento cardiaco son bajas y controlables.
Hola doctora 🌼🌻 tengo veite días con dolor de pecho torax y brazos 💞🌹 tengo fibromialgia desdé asé nueve años también me duele la espalda de repente me cuesta respirar bien 😭😭🙂 estoy muy preocupada 💕 porque siento que me infarto o algo peor le mando un abrazo enorme 🌈💓 llenó de bendiciones y felicidad desdé Bogota colombia le pido mucho a Dios que esto pade pronto 😇🌺🌠 porque ya no se que hacer porque también me duele la boca del estómago 😭😔 gracias por su video
Yo estoy igual, pero llevo meses así. Falta de aire, como si se me hubieran sentado encima del pecho y dolor. He estado leyendo y eso pueden ser síntomas de angina de pecho.
Muchas gracias sus explicación excelente y uno cuando le duele el pecho piensa lo peor cuando me da tos fuerte me duele mucho el pecho y es dolorido y después se desaprense el dolor cuando la tos se guita gracias Dios la bendiga 🙏🏽🙏🏽🫶♥️💜♥️💜♥️💜♥️💜♥️
Me alegro de poder ayudar;) Más posibles causas de dolor en pecho y espalda al respirar profundo aquí: ua-cam.com/video/XtNBTq-YEWI/v-deo.html ua-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/v-deo.html Ejercicios para tratar el dolor en pecho y espalda cuando duele al respirar aquí si los quieres: ua-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/v-deo.html ua-cam.com/video/alBf8j3ObCw/v-deo.html Ánimo!
Ese dolor es horrible ,en algunas ocasiones me duele mucho el pecho, me dan punzadas y ni siquiera puedo dormir de medio lado porq me empieza el dolor en los hombros ,ya me han realizado varios electros y holter gracias a Dios no es el corazón porq estaba muy preocupada,aveces me duele, luego desaparece el dolor y otra vez llega,siento en la garganta como si tuviera algo atorado ,al respirar duele
Acabo de encontrarla en UA-cam y me gustan mucho sus vídeos, tengo una angina inestable controlada, con un stens puesto mis cardiologos me dicen que todo está perfecto, pero cuando llevo 1 hora caminando me empieza a doler la espalda y se irradia hacia el pecho, además de dolerme el cuello cuando ya estoy descansando y a veces me duele el pecho como si lo tuviera muy tenso y también siento como presión en el esternón unas veces más arriba y otras más abajo, hay veces que casí no puedo girar el cuello del dolor lo que me produce dolores de cabeza, mi forma de caminar es como usted describe con chepa y la cabeza adelanta, me gustaría que me diera unos consejos para mitigar el dolor o hiciera algún video. Muchísimas gracias de antemano
Llevo dos meses con esta condición a raíz de una fuerte infección viral, lo peor ha sido la falta de aire, el dolor en el pecho llegando hasta la espalda. Ya termine los antiinflamatorios voy a tratar con terapia
@@damianmartinez152 Tienes que sanar la tos primero, en mi caso nunca me dió tos y el dolor era muy fuerte en la parte izquierda del pecho, los rayos X me salieron perfectos y descubrí que era costocondritis una condición que afecta los músculos y las articulaciones de las costillas en la espalada que se reflejan en el pecho, con terapia me he podido recuperar demasiado. Espero que apenas te recuperes de la tos se te quite el dolor porque esta condición es difícil de tratar, pero si tiene cura
@@damianmartinez152 Pero ya te hicieron los rayos X? eso es lo primero que deben verificar haber como están los pulmones, o puede ser calor, o reflujo gástrico tu tos, recuerda que no debes depender de lo que diga un médico, en mi caso cambié de médico y este último me guió con la condición severa que tenía y me dijo que no tenía cura y por mi cuenta empecé a investigar y ohhh sorpresa si tiene cura, con mucha paciencia he hecho mi propia terapia y estoy casi recuperada después de 11 meses. Saludos y te animo a que aprendas a conocer tu cuerpo
Hola buenas yo tb sufro malestar en el esternón desde k me resfrie en diciembre del año pasado , con sensación de ardoz tb malestar esternón y cartílago es como sensación de cardenales en los huesos o los tejidos del músculo yo me hice radio gráfica del tórax me dijo el médico k venia de la espalda ya estoi aburrida y resfriado con tos y mocos estas molestias bienen y se van ahora iré a un osmopatia que es de los músculos haber si hay suerte
ESTA ES LA PALABRA DE FE QUE PREDICO: QUE SÍ CONFIESAS CON TU BOCA QUE JESÚS ES ÉL SEÑOR Y CREES EN TU CORAZÓN QUE DIOS LE LEVANTÓ DE LOS MUERTOS SERÁS SALVO PORQUE CON EL CORAZÓN SÉ CREE PARA JUSTICIA Y CON LA BOCA SE CONFIESA PARA SALVACIÓN!! AMÉN
Sufro hace 10 años de costocondritis y tengo fibromialgia . Y el dolor es persistentes . Cansa no hay día que no duela . Agotador. Y la verdad , me trae muchos problemas en mi vida diaria . Gracias
Hola, Llevo mas de un año con dolor en el medio del pecho, a veces lo tengo a veces por un tiempo no. Me hicieron electros y siempre salen bien, me pasaron a traumatologo. Me mandaron una tomografia y no salio nada. Segun el traumatologo es calcificacion en la zona del pecho, me dijo que le pasa a los hombres despues de los 35 años (de 35 a 45 años) que cuando se calcifica se va el dolor. Rarisimo!!!!!
Rebaja peso Didier, las tendinopatías aparecen por solicitar exceso de trabajo al músculo. Aún cuando puedes hacer los ejercicios, si aparece, hay exceso de trabajo. Ánimo!
Yo tengo fibromialgia, artritis y lupus. Ahorita estoy con un dolor terrible y me dijo el médico que se me ve levantado el hueso del pecho. Y estoy con una inflamación horrible, me he echo masajes y no me alivio
Doctora ami me dan piquetes junto al corazon apartir que hice ejercisios con unos tubos nadamas cuando alguna fuerza pero siento mucho miedo ya que mi esposo murio de infarto muy rapido
Buenos días,ayer me dio dolor en el esternón,es la tercera vez,siento que se me inflama y por eso el dolor,es como si se cerrara el pecho y no puedo respirar,,sentía que tenía gases ,tome un poco de anís y nada,tome pectobismol y me hizo bien comencé a eructar,y tenía miedo ir a dormir por qué pensé en un paro respiratorio,gracias a Dios pasó el dolor respirando despacio y uno tiene que tranquilizarse.
Más de 20 años preguntado a los doctores y no. Me decían nada usted no tiene nada yo. Muy seguido. Me. Enfermo de la garganta y. Me abanza y todo me duele incluyendo donde. Menciona naproxeno, paracetamol, ibuprofeno y. Nada gracia por la explicación explica. Muy bien yo he visto como 30 doctores y todos. Mudos no explican nada que Dios la guarde
Buenos días gracias por su información le ruego me ayude indicándome si este dolor puede ser acompañado de una sensación de no poder pasar la comida porque yo me siento así y ya me hice atender con el cardiólogo y gastroenterologo y gracias a Dios no es por esos motivos ayudeme
Hola desde el año pasado sentía un dolor al lado derecho fui al reumatologuia y me saque una placa tenía los nervios inflamados me dijo el doctor y me aplicó una ampolla me pasó el dolor pero el hueso de la clavícula se me nota más k del lado izquierdo y aveces siento punzadas los médicos no me dan solución estoy desesperada
Yo también tengo meses con ese dolor y tensión. En el pecho y espalda y cuando me estiró siento un dolor feo en la espalda y pecho ya me.han hecho varios estudios de corazón y salen normal pero tengo meses de estar así eso si me preocupa no se quiere quitar
A mi me paso cuando falleció mi mamá,me dijeron q fue de angustia y el estrés q me agarre,me duró bastante,sólo me sieron tafirol,con el tiempo se me fue,y vuelve cuando estoy estrezada.
Hola buenos días, quiero coméntarle, que estoy sufriendo con demasiado dolor en el pecho llega a la mandíbula pasa a la espalda y cuello llevo 15 días con el mismo dolor, le pido por favor su orientacion para saber que puedo tomar o hacer
Estoy con dolor en el pecho cuando estoy sentada o incluso acostada boca arriba esta es la segunda vez que me da y es un dolor muy feo y preocupante, quiza no sea nada malo pero me da cosita. Me tranquiliza muchi saber que puse no ser un infarto, de todos modos voy a ir al medico.
Hola , tus videos son excelentes, felicitaciones. Mi caso es similar con el agravante que hace 3 años tuve una operación de corazón abierto con cambio de válvula aórtica mecánica. Mi dolor es similar al que explicas pero a más del esternón, me duelen las raíces de las costillas y la espalda. Tengo el dolor ya 15 días, me han realizado dos tres sesiones de fisio, me dieron analgésicos y relajantes pero sigo con dolor. En un principio visité a mi cardiólogo, afortunadamente no tengo ningún problema con mi válvula mecánica implantada ni con mi corazón. Me puedes recomendar tal vez alguna terapia que me ayude. Gracias
Hola Fabio! Me alegro que todo con la válvula nade bien. Le deja a uno mucho más tranquilo. Toda cirugía deja cambios en el comportamiento mecánico del cuerpo, es decir, en el equilibrio del sistema musculoesquelético. Es posible que el golpe fuera el causante de tu dolor o que el golpe detonará el dolor en un sistema mecánico (músculos, ligamentos, articulaciones...) ya en desequilibrio. Por ejemplo, como el caso de la persona que se agacha a atarse los zapatos y se queda bloqueada: culpa del gesto de agacharse? No. El tejido se va cargando y a veces un gesto inofensivo, detona el dolor. Como la última gota que colma un vaso. Se entiende? Es posible que tu caso fuera ese, puesto que existe una cirugía previa de hace 3a bastante invasiva. De todos modos, el dolor se trataría parecido: busca movilidad articular de la caja torácica, incluye hombro y relax de todo el tejido que la envuelve, es decir, equilibrar el sistema musculoesquelético. Te dejo aquí lo que yo haría si buscara deshacerme del dolor: 1. Movilidad de tórax, relax muscular ua-cam.com/video/alBf8j3ObCw/v-deo.html ua-cam.com/video/HiS8Dq9qvAM/v-deo.html 2. Hombro (disociar el hombro del tórax ayuda con la movilidad de hombro-tórax-dorsales) Esta noche se publica uno más completo: ua-cam.com/video/vqT-RxfKr_8/v-deo.html 3. Relax de charnela dorso-lumbar: ua-cam.com/video/QVDvHk6Qle0/v-deo.html 4.Relax diafragma: ua-cam.com/video/9hnd5j4cbf4/v-deo.html 5. Rutinas de movilidad y flexibilidad: ua-cam.com/video/57Pv22_fDY8/v-deo.html ua-cam.com/video/Aav8cmvllIY/v-deo.html Si el dolor procede de la cirugía, de 3 años atrás, ten paciencia y repite las rutinas tantas veces como necesites para sentir cambios: el cuerpo necesita que le vuelquen nueva información y calar. Necesita un reseteado de su manera de trabajar hasta el momento. Espero que vuelvas a jugar pronto! Ve contándome sobre tus avances! Ánimo!
Buenas noches doctora mi nombre es gloria y sufro del Esternon y media mucho dolor mepreocupa que se estiende al lado izquierdo y metraquea entodo el dentro del pecho como si encajara muchas gracias por esos con sejos
Hola Patrica Rojas, has probado con esto? ua-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/v-deo.html ua-cam.com/video/alBf8j3ObCw/v-deo.html Recuerda que los dolores del sistema musculoesquelético requieren repetir, repetir y repetir las rutinas para obtener resultados. El cuerpo necesita que le den la información una y otra vez. Prueba con esas rutinas y si estás muy intranquila, no dudes en acudir al médico. Ya me vas contando. Suerte!
yo tengo un dolor en el pecho desde hace una semana ahora me duele solo el centro en el esternón es algo parecido a los dolores que te dan por domir en mala posición o los dolores que te quedan cuando recién empiezas a hacerse ejercicio por primera vez.
Chiuuuu, fui a urgencias dos veces por este asunto y, claro, levanto pesas y la verdad es que me falta más compensar la espalda... pero es que recién estoy dominando-dominadas jejeje 😏... gracias 🥲
Ami dio costeocondritis cuando me emferme por covid y de alli echo unos ejercicios y tomar agua de torongil y estado un pococ mejor y ya eh podido hacer ejercicios
X2 siempre movía el cuello y se me IVA el dolor de esternón. Pero desde que sufri una leve lesión en la cervical, tengo dolores x todos lados de la cabeza y molesta más el esternón :(
Hola hola! Hace una semana retome mi entrenamiento, empece a correr y desde que empece a correr me empezó a doler el pecho del lado izquierdo como lo mencionas. Solo me duele si respiro hondo y es un dolor punzante pero cuando largo el aire de va. Podrá ser una costocondritis? Ya me había pasado el año anterior cuando retome el gimnasio
Hola Francisco! Si el dolor lo has tenido siempre en períodos en los que has realizado deporte y fuera de estos períodos no, antes que en costocondritis, pensaría en proceso inflamatorio del tendón del pectoral mayor. Busca en la cara anterior del hombro ( también lugar de inserción del pectoral mayor) porque en numerosos casos en que es el pectoral el responsable, esa zona también resulta dolorosa
Hola, mi caso es este: hace como un año sentía como me dolía la espalda y por ende me empeze a crujir el pecho o esternón, y sentía como un tipo alivio, pero sentía que algo raro me estaba pasando y era de que si estaba unos 5 minutos sentado, jorobado y luego enderezaba o alineaba mi espalda sentía como el esternón quería crujirse y bueno para yo crujirme el esternón tenía que sacar el pecho hacia adelante y un poco hacia arriba y un poco de fuerza '' interna '' para crujir el esternón que para mi era como algo relajante crujir esa parte, también avía ocasiones en que el esternón quería crujir pero no era fácil crujirlo y tenía que hacer mucha mas fuerza para crujirlo y pienso yo que esas veces era como meter estrés al esternón por forzarlo de mas. Hace como 6 meses empeze un hábito de hacer 150 flexiones por día y al empezar ese hábito al día siguiente me empezó a doler el pecho pero ese dolor solo duró menos de 5 hrs y solo me dolia cuando el pecho estaba en movimiento después de tiempo me volvió ese dolor, se volvió a quitar y ahora volvío a regresar y si, en estos días como que e tratado de forzar al esternón a crujir y me e puesto a pensar demasiado si puede ser grave todo esto y tengo una preguntas por hacer..... 1. ¿crujir el esternón todos los días es malo? 2.¿Este dolor que siento en el pecho es grave?...... Le agradecería que me contestara ya que siento que soy la única persona con este problema y no tengo ninguna perspectiva clara sobre esto y estáría bien que me ayudara a dar su diagnostico, que pase linda noche ✍️🤙🤠
@Javier Placencia Hola Javier! No, no eres el único. Hay más personas con ese problema. Normalmente hombre y que entrenan, con una postura ligeramente encorvada y cuello adelantado. Es tu caso? Te recomiendo ver este vídeo: ua-cam.com/video/Xy83yethFFI/v-deo.html ya me cuentas
@@fisiokorb hola, sabe que el día de ayer estaba haciendo dominadas y me apoye en la barra con mi pecho y me crujió, al instante me empezó a doler y hasta ahora me sigue doliendo con la misma intensidad, cuando respiro, y cuando hago un movimiento con la parte del cuello y de la cabeza hacia adelante, tipo cuando te impulsas para pararte de la cama, que tendré? Estará simplemente inflamado?
Tengo costocondritis y fibromialgia tengo mucho dolor en el pecho, hombros ,cuello y nuca además q ahora me duele el brazo izquierdo también, en el médico solo me dan antinflamatorios pero no me hacen nada q puedo hacer ya estoy desesperada??
@Sanlisseth Morales Hola Sanlisseth! Entiendo tu desespero, el dolor constante es una M... Para ambas patologías es cierto que, de momento, no existe una solución eficaz que erradique el dolor. La fibromialgia es un tipo de dolor más relacionado con la lectura que hace nuestro cerebro sobre los estímulos: lee como doloroso lo que no en principio no duele. Te dejo este vídeo donde hablo de la fibromialgia: ua-cam.com/video/zkY3uWnvd_k/v-deo.html Lo que ha demostrado tener mejores resultados son los ejercicios suaves. Te dejo unas rutinas para trabajar paralelamente todo lo que duele: ua-cam.com/video/zGZueIGsVok/v-deo.html ua-cam.com/video/vqT-RxfKr_8/v-deo.html ua-cam.com/video/vn-HHP99sbA/v-deo.html ua-cam.com/video/57Pv22_fDY8/v-deo.html ua-cam.com/video/Aav8cmvllIY/v-deo.html ua-cam.com/video/2WHThWutBsU/v-deo.html Mucho ánimo! Y para cualquier cosa, aquí estamos!
hace dos días que estoy con dolor y cuándo me toco me duele mucho, perfectamente puedo ifentificar el dolor, no me fatigo, duermo bien pero al hacer algún movimiento tengo dolor, sólo estoy tomando Diclofenax 75 cada 12 hs y reposo.
Hola! Tengo dolor en el pecho por varios meses pero hace como un mes empeze también a sentir dolor en el lado izquierdo cuando presiono con mis dedos y también me duele la espalda.Me dio covid-19 hace como 6 meses y siento que empeore.Gracias anticipadas por su respuesta.
@Martha Rios Hola Martha, tengo pendiente sacar un vídeo para esto mismo! gracias por recordármelo! Aplica lo que te cuento aquí que te irá bien: ua-cam.com/video/alBf8j3ObCw/v-deo.html ua-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/v-deo.html ( Pasa al tratamiento directamente) Trabajo de hombro tórax (para todos los que pasaron covid) ua-cam.com/video/zGZueIGsVok/v-deo.html ua-cam.com/video/vqT-RxfKr_8/v-deo.html ua-cam.com/video/vn-HHP99sbA/v-deo.html Empieza con esto, realiza sin miedo tanto cómo necesites, son ejercicios de movilidad, no te harán daño. Y cuéntame como vas en un tiempo!
Buen día yo tengo desde hace día doliendo en el centro del pecho no puedo dormir de lado me duele más duermo medio reclinada boca arriba es horrible el dolor y ahorita me duele respiro y me duele será normal
Hola ,Has comentado que en personas que hacen Calistenia sueles encontrarte con gente con el pecho cerrado !...pero eso será por una mala planificación de esta disciplina !! ..te lo digo porque en calistenia justamente se reequilibra mucho el tórax y la espalda !! ..eso sí ,llevando un buen programa
Hola Vicente, desde luego. La calestenia me parece una gran disciplina para entrenar el cuerpo, me gusta mucho que se trabaje el cuerpo de manera orgánica, es decir, en todos los ejes de movimiento que ofrece la musculatura, no limitandolo a un solo plano cuando coexisten 3 por ejemplo. Todo depende del uso que se hace de las cosas. A lo que me refiero es que a veces nos dejamos llevar por la parte estética o por los ejercicios que gusta más hacer y en ocasiones, no siempre, se sobrecargan unos músculos más que otros al no entrenar por igual agonistas y antagonistas. En este caso sería el pectoral, pero es algo que ocurre en otros deportes también con otras zonas. Como para los escaladores o los músicos con las manos. El trabajo de repetición sin contrarrestar puede conllevar a tener lesiones. Eso es a lo que me refiero con el ejemplo del vídeo. Pretendía ofrecer una posible causa de dolor de pecho en la que raramente se piensa cuando se acude a consulta ;)
@@fisiokorb muchísimas gracias ! Ahora te entiendo ! ..ojala pongas más vídeos sobre respiración ! Estoy practicando todos los que has puesto !! Estoy muy interesado!! Gracias gracias
@@fisiokorbsiempre tuve duda si fue por la mala postura, llevo 2 años con esto y aún no me lo quito ni encuentro causa, porque causa aparente hay muchas, fuckin costo.
Me duele y me arde desde la garganta hasta la boca del estomago, ya no aguanto. 😢😢y estoy pensando lo peor😢 y vivo lejos de una clinica. Algun remedio casero?
Doctora buena tarde ami apartir que hice egersicuos con unos tubos me hempesaron adar piquetes cuando fuersas me puede orientar aque doctor puedo ver llevo seis años pero yo siento que es el corazón
Hola Zulema, a veces se juntan diferentes patologías y los dolores se solapan. Es un rollo! ¿Te están tratando de osteocondritis? Estoy preparando un vídeo sobre la fibromialgia que saldrá de aquí a poco. Espero que ayude! Mucho ánimo!
Hola yo tendré eso xq yo me e visto con tres cardiólogos y ellos me han echo electrocardiograma y un Holter y no me sale nada en el corazón pero yo siento las pulladas en el pecho pero más para la tetilla izquierda y eso ya me tiene preocupado xq no le veo solución a mi problema y ya voy para un año con este problema
Ami sierto tiempo me da y luego se me quita, pero ahorita llevo un mes me duele cuando se me acomoda me" truena"al estirarme pero tengo la qué hacerlo aunque me duela porque tengo esa sensación, qué el hueso esta desencajado . PERO AHORA HA SIDO DIFERENTE PORQUE AHORA TENGO UN DOLOR DE ESPALDA ES UN DOLOR UN POCO LEVE PERO ES EN LA ESPINA DORSAL A NIVEL DE LAS ESCAPULAS Y TAMBIEN LO SIENTO COMO MUSCULAR , pienso que influye el dolor de él esternón porque llevo el mismo tiempo de dolor con los dos,todo el tiempo me dule la espalda, estaba pensando ir con el CIROPRACTICO porque siento que me tiene que acomodar la espalda para que todo se alinea porque siento desencajado el esternón.Y olvide que al inicio de todo esto empecé con un dolor de codo de la mano y me duele a veces todo el brazo y digo tal ves todo esta relacionado.
Hola Dany, estos vídeos te pueden ayudar: Por qué sucede: ua-cam.com/video/XtNBTq-YEWI/v-deo.html Cómo resolverlo: ua-cam.com/video/alBf8j3ObCw/v-deo.html
Yo hace dos días senti ese dolorcito en el pecho de ambos lados , derecho e izquierdo que se quitan a los minutos aveces al instante, me he hecho estudios del corazón hace dos meses y medio y salió todo bien, sufro de ansiedad y pánico 😢
Hola buenos días tengo molestias en esternón como opresión y una especi de anciedad en ese lugar y siento como que tengo algo trabado ahí. Lo asocio a que en e estado ingiriendo comidas calientes con líquidos fríos, no se si será esto que me afecto
Ami medan piquetes apartir de que hice ejersicios con los tubos y no se si tengo una lecion toraxtica ya que nadamas medad cuando hago fuerzas y estoy con tension nerviosa
Me dio costocondritis por ansiedad duele mucho mucho los medicamentos que me ayudan son antidepresivos no se si es mejor una infiltración será mejor eso si me pudieran ayudar con esa respuesta llevo 4 años con ese dolorhe tomado antiinflamatorios pero no me hacen nada el dolor es muy fuerte me viene con dolor sordo temperatura y falta de aire como si tubiera una costilla rota aparte inflamado grasias
Hola yo sufro desde ase un año con el dolor se desaparecio tres mese y regreso y me duela la espalda escucho un crujido y me duele el esternón la mandíbula solo tomo para el dolor
Muchísimas gracias no sabes qué alivio me produjo escuchar este video porque yo ya estaba pensando que tenía una enfermedad muy grave
Me calmo ver y escuchar. Esta explicación mil gracias
Yo sufrí una caída en un aeropuerto que estaba en obras , hace 4 años caí de boca y me hicieron radiografía y no tengo nada fracturado , pero siempre siento mucho dolor en el esternón. Muchas gracias por la información.
Gracias doctora me siento calmada
Estoy de las 05:00 de la mñn sin poder dormir...gracias a este video me calme bastante la parte respiratoria.. agradecido ❤
Hola Jose, me alegra que esta plataforma te ayuda a sentirte mejor. Ese es el objetivo de todo esto.
Tienes este vídeo también por si tus sensaciones no son exactamente en el centro del pecho: ua-cam.com/video/XtNBTq-YEWI/v-deo.html
Y este para intentar aliviar todas esas sensaciones cuando vienen producidas por bloqueos en la columna mayoritariamente: ua-cam.com/video/alBf8j3ObCw/v-deo.html
Ánimo!
@@fisiokorb todos comentan y no dicen qué medicamento puede servir realmente esta enfermedad no tendrá alguna cura
Que descanso que tranquilizador ahora entiendo mi problema, en el afán de adelgazas mis brazos trabajo mucho esta área y justo estoy con una severa inflamación en cuello pecho hombros externon y un poco de incomodidad para respirar también a altura de las costillas como si se me han inflamado, justo así como lo describe. Muchas gracias por tan practica y sencilla forma de enseñar. Seguimos. ❤
Gracias por tu información tal como lo describiste en tu vídeo,eso es lo que siento yo.Dios te bendiga por tu magnífica información, continuaré con todos tus videos me parece que eres muy profesional con tus explicaciones
Así me duele gracias por la información
Este era el vídeo que tanto buscaba, ví mucho y este explica exactamente lo que siento, gracias 😊
Wuauuu que profesional,esta chica es una maravilla ademas t contesta con tanto acierto,ayudas muchisimo, a identificar nuestro cuerpo y su sistema para diferenciar patologias,gracias por no ser egoista t has ganado el cielo seguro.
Muchas gracias por tu comentario! Anima ser de ayuda! Espero haberte podido ayudar a ti también.
Medio tos fuerte y juego frontón me cuesta respirar y como dice usted me duele la espalda pero en un rato se me quita lo ke kiero es respirar bien gracias
Muchas gracias por compartir sus conocimientos!! Encontré sus videos buscando ayuda porque estaba ya muy ansiosa porque el dolor de pecho me estaba dando al punto de que no podía dormir! Hace 3 años tuve un accidente de carro , se me fracturaron 3 costillas del lado izquierdo y se colapsaron Los pulmones , tenía burbujas de aire las cuales no se si se me quitaron , el doctor solo me daba pastillas para el dolor y para estar calmada , pero atravez del tiempo no eh quedado bien , me dan dolores al respirar y el brazo izquierdo me duele el area de los omóplatos , hice los ejercicios y sentí mucho alivio, le agradezco de corazón por estos videos , ojalá más personas puedan ver estos videos porque son de gran ayuda ❤
@mayela maldonado
Hola Mayela! Lo que explicas es el dolor residual que queda tras un traumatismo. Es difícil de creer que tras resolución de las fracturas siga existiendo dolor. Pero es que los golpes o accidentes que sufrimos producen, en muchas ocasiones, desequilibrios en el sistema musculoesquelético. Y a pesar de que el hueso suelde, el dolor persiste por esa descompensación musculo-articular. Viene explicado aquí por si lo quieres ver: ua-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/v-deo.html. Ahí mismo encontrarás la manera de tratarlo.
Si te interesa buscar resolver tu dolor, mira estos vídeos que pueden ser de gran ayuda también:
ua-cam.com/video/alBf8j3ObCw/v-deo.html
ua-cam.com/video/vn-HHP99sbA/v-deo.html
Cuéntame cómo evolucionas!
PD: Estoy pendiente de realizar un vídeo de ejercicios respiratorios para los que habéis sufrido alguna patología o trauma en el pulmón. Espero poder sacarlo pronto!
@@fisiokorb muchas gracias por tomar el tiempo para responder y compartir estos videos los cueles veré ahora mismo , muchas gracias por su ayuda no sabe cuánto se lo agradezco!! ❤️
Muy buen video, le deseo muchas bendiciones, es usted una mujer hermosa, gracias por esa explicación tan clara.
Gracias mil gracias eres un instrumento de Dios para servir al prójimo por fiinnn encontré el vídeo donde expliquen 100% mis síntomas y causas .. me gustaría saber si tiene algún vídeo sobre los tratamientos y terapias para aliviar o quitar este dolor tan horrible q tengo desde hace 2 años que no me deja hacer nada.. muchas gracias..
Hola Jesús! cual de las 3 es tu causa?
Me ha dado dos veces, la primera pensé que me iba a dar un infarto. Ayer me volvió a dar. Gracias por su información.
a mi me duele ahora desde el mediodia, cuando respiro profundo.
Si muy bueno el video Dios la bendiga con su tiempo para darnos mas consejos..
@Leni Hernandez
Hola Leni, gracias por pararte a comentar! Se agradece saber de vosotros!
Si es importante saber todo eso porque lo pensamos que puede provenir del corazón gracias
Gracias por compartir sus valiosos conocimientos.
Hola a mí me dan estos dolores principal mente me duele la espalda y el tórax a la ves no puedo dormir a boca abajo
Muy bien explicado ,gracias
Que bien explicado no sabe el la preocupacion que tenia me voy tratar tengo ese dolor me voy calmar y tratar.gracias doctora.
Todo correcto...tambien el reflujo gastritis severa o cronica despues del proceso de ardor puede inflamar el esternon sino es tratada
Hola....que tratamiento hiciste para esto.....???
A mí me pasó y sigo así 😢
Gracias. La explicacipn me hizo entender muchas cosas que siento. Iré con un fisio para que me ayude con ello. Tuve que hacerme estudios relacionados con mi corazón. Y todo, excepto algo que ya me estoy atendiendo me dice que mi riesgo de un padecimiento cardiaco son bajas y controlables.
Hola Alejandro!!
Me alegro que no sea nada serio!
Gracias por tu aportación!
Buenas tarde gracias por su buen trabajo de oyudarnos aliviar nuestros dolores gracias
Hola doctora 🌼🌻 tengo veite días con dolor de pecho torax y brazos 💞🌹 tengo fibromialgia desdé asé nueve años también me duele la espalda de repente me cuesta respirar bien 😭😭🙂 estoy muy preocupada 💕 porque siento que me infarto o algo peor le mando un abrazo enorme 🌈💓 llenó de bendiciones y felicidad desdé Bogota colombia le pido mucho a Dios que esto pade pronto 😇🌺🌠 porque ya no se que hacer porque también me duele la boca del estómago 😭😔 gracias por su video
Yo estoy igual, pero llevo meses así. Falta de aire, como si se me hubieran sentado encima del pecho y dolor. He estado leyendo y eso pueden ser síntomas de angina de pecho.
Muchas gracias sus explicación excelente y uno cuando le duele el pecho piensa lo peor cuando me da tos fuerte me duele mucho el pecho y es dolorido y después se desaprense el dolor cuando la tos se guita gracias Dios la bendiga 🙏🏽🙏🏽🫶♥️💜♥️💜♥️💜♥️💜♥️
Me alegro de poder ayudar;)
Más posibles causas de dolor en pecho y espalda al respirar profundo aquí:
ua-cam.com/video/XtNBTq-YEWI/v-deo.html
ua-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/v-deo.html
Ejercicios para tratar el dolor en pecho y espalda cuando duele al respirar aquí si los quieres:
ua-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/v-deo.html
ua-cam.com/video/alBf8j3ObCw/v-deo.html
Ánimo!
Ese dolor es horrible ,en algunas ocasiones me duele mucho el pecho, me dan punzadas y ni siquiera puedo dormir de medio lado porq me empieza el dolor en los hombros ,ya me han realizado varios electros y holter gracias a Dios no es el corazón porq estaba muy preocupada,aveces me duele, luego desaparece el dolor y otra vez llega,siento en la garganta como si tuviera algo atorado ,al respirar duele
Totalmente, tengo los mismos síntomas
Es lo mismo que yo siento ,que sera
Lo mismo que ciento yo
Estoy sufriendo esto desde hace 2 días
Como sigues ??
Gracias por la exelente informacion muy bien explicada
Mil bendiciones por tan acertado video
Acabo de encontrarla en UA-cam y me gustan mucho sus vídeos, tengo una angina inestable controlada, con un stens puesto mis cardiologos me dicen que todo está perfecto, pero cuando llevo 1 hora caminando me empieza a doler la espalda y se irradia hacia el pecho, además de dolerme el cuello cuando ya estoy descansando y a veces me duele el pecho como si lo tuviera muy tenso y también siento como presión en el esternón unas veces más arriba y otras más abajo, hay veces que casí no puedo girar el cuello del dolor lo que me produce dolores de cabeza, mi forma de caminar es como usted describe con chepa y la cabeza adelanta, me gustaría que me diera unos consejos para mitigar el dolor o hiciera algún video.
Muchísimas gracias de antemano
Información muy buena gracias por ayudarmos 🤗🙌👏
Hola!!
Entonces ¿como sería una recuperación de tendinopatía?
Muchas gracias por el video!
Hace 7 me es tengo costocontritis hay dias malos y otros no tan malos pero es duro vivir con eso
Ya yo llevo un año 😢
Llevo dos meses con esta condición a raíz de una fuerte infección viral, lo peor ha sido la falta de aire, el dolor en el pecho llegando hasta la espalda. Ya termine los antiinflamatorios voy a tratar con terapia
que te dijeron los medicos? te has recuperado bien? yo tambien tengo dolor de esternon y tos, de momento nada me cura.
@@damianmartinez152 Tienes que sanar la tos primero, en mi caso nunca me dió tos y el dolor era muy fuerte en la parte izquierda del pecho, los rayos X me salieron perfectos y descubrí que era costocondritis una condición que afecta los músculos y las articulaciones de las costillas en la espalada que se reflejan en el pecho, con terapia me he podido recuperar demasiado. Espero que apenas te recuperes de la tos se te quite el dolor porque esta condición es difícil de tratar, pero si tiene cura
gracias el problema es que llevo 4 meses con tos seca que no me cura ningun medicamento, quizas va siendo hora que me deriven al especialista
@@damianmartinez152 Pero ya te hicieron los rayos X? eso es lo primero que deben verificar haber como están los pulmones, o puede ser calor, o reflujo gástrico tu tos, recuerda que no debes depender de lo que diga un médico, en mi caso cambié de médico y este último me guió con la condición severa que tenía y me dijo que no tenía cura y por mi cuenta empecé a investigar y ohhh sorpresa si tiene cura, con mucha paciencia he hecho mi propia terapia y estoy casi recuperada después de 11 meses. Saludos y te animo a que aprendas a conocer tu cuerpo
Hola buenas yo tb sufro malestar en el esternón desde k me resfrie en diciembre del año pasado , con sensación de ardoz tb malestar esternón y cartílago es como sensación de cardenales en los huesos o los tejidos del músculo yo me hice radio gráfica del tórax me dijo el médico k venia de la espalda ya estoi aburrida y resfriado con tos y mocos estas molestias bienen y se van ahora iré a un osmopatia que es de los músculos haber si hay suerte
ESTA ES LA PALABRA DE FE QUE PREDICO: QUE SÍ CONFIESAS CON TU BOCA QUE JESÚS ES ÉL SEÑOR Y CREES EN TU CORAZÓN QUE DIOS LE LEVANTÓ DE LOS MUERTOS SERÁS SALVO PORQUE CON EL CORAZÓN SÉ CREE PARA JUSTICIA Y CON LA BOCA SE CONFIESA PARA SALVACIÓN!! AMÉN
Dios te bendiga esa palabra de fe es de salvación hermano yo creo también en el nombre de Jesús
Sufro hace 10 años de costocondritis y tengo fibromialgia . Y el dolor es persistentes . Cansa no hay día que no duela . Agotador. Y la verdad , me trae muchos problemas en mi vida diaria . Gracias
Comentarios estupidos e inútiles
Estos religiosos me bajan la pepa XDXD
Por qué permitir mezclar religión con enfermedad física. ?
Gracias por su ayuda
En el hombro izquierdo.en principio me dujeron que era tendinitis. Cuales son los ejercicio para esos dolores
Gracias mi doc, yo tengo dos dias con ese dolor en esta parte, y estuve asustado pensando en un infarto.
Buenas noches, ya no te ha dolido?
Yo sentí dos veces ese dolor, más por la mañana , hoy fue el segundo y sufro de panico y ansiedad, mas nervioso me pongo cuando algo me duele
Muchas gracias
Me alegra poder ayudarte!
Hola,
Llevo mas de un año con dolor en el medio del pecho, a veces lo tengo a veces por un tiempo no.
Me hicieron electros y siempre salen bien, me pasaron a traumatologo. Me mandaron una tomografia y no salio nada. Segun el traumatologo es calcificacion en la zona del pecho, me dijo que le pasa a los hombres despues de los 35 años (de 35 a 45 años) que cuando se calcifica se va el dolor. Rarisimo!!!!!
Me gustaría saber como resolver la tercera causa que comentaste la del tendón por favor 🙏!!! Gracias 😊
Tengo tendinoPatia . Con lo que dijistes. Alzó mucho peso y debido a eso creo que me duele todo los huesos
Rebaja peso Didier, las tendinopatías aparecen por solicitar exceso de trabajo al músculo. Aún cuando puedes hacer los ejercicios, si aparece, hay exceso de trabajo. Ánimo!
Me encantaría lo del vídeo de la tendinitis
Gracias por el video, que seria bueno para tratarlo?
Me sirvio mucho tu video muchisimas gracias❤
Llevo 25 años con fibromialgia y artrosis y tengo una hernia discal y ahora hace unos años empezó a darme la costocondritis
Yo tengo fibromialgia, artritis y lupus. Ahorita estoy con un dolor terrible y me dijo el médico que se me ve levantado el hueso del pecho. Y estoy con una inflamación horrible, me he echo masajes y no me alivio
Doctora ami me dan piquetes junto al corazon apartir que hice ejercisios con unos tubos nadamas cuando alguna fuerza pero siento mucho miedo ya que mi esposo murio de infarto muy rapido
Buenos días,ayer me dio dolor en el esternón,es la tercera vez,siento que se me inflama y por eso el dolor,es como si se cerrara el pecho y no puedo respirar,,sentía que tenía gases ,tome un poco de anís y nada,tome pectobismol y me hizo bien comencé a eructar,y tenía miedo ir a dormir por qué pensé en un paro respiratorio,gracias a Dios pasó el dolor respirando despacio y uno tiene que tranquilizarse.
Puede Tomar Te Arnica
Más de 20 años preguntado a los doctores y no. Me decían nada usted no tiene nada yo. Muy seguido. Me. Enfermo de la garganta y. Me abanza y todo me duele incluyendo donde. Menciona naproxeno, paracetamol, ibuprofeno y. Nada gracia por la explicación explica. Muy bien yo he visto como 30 doctores y todos. Mudos no explican nada que Dios la guarde
Buen día. Yo sufrí un accidente. El cinturón. Casi me rompe las costillas. Pero no tengo huesos rotos. Solo un dolor agudo en el esternón
Buenos días gracias por su información le ruego me ayude indicándome si este dolor puede ser acompañado de una sensación de no poder pasar la comida porque yo me siento así y ya me hice atender con el cardiólogo y gastroenterologo y gracias a Dios no es por esos motivos ayudeme
Me pasa igual, que te dijeron?
Llevo 7 meses con ese dolor y cada vez que voy al médico todo me sale perfecto no entiendo 💁
@JuanHernandez-rd7nt ya se te Quito
@JuanHernandez-rd7ntprobaste ir a un traumatólogo o fisioterapeuta?
@JuanHernandez-rd7nt holaa que tal se te quito? Como es tu sensasion?
Hola desde el año pasado sentía un dolor al lado derecho fui al reumatologuia y me saque una placa tenía los nervios inflamados me dijo el doctor y me aplicó una ampolla me pasó el dolor pero el hueso de la clavícula se me nota más k del lado izquierdo y aveces siento punzadas los médicos no me dan solución estoy desesperada
Ami tambien me pasa lo mismo, y ese hueso también lo tengo igual, nada más tengo abultado el del lado derecho.....
Yo también tengo meses con ese dolor y tensión. En el pecho y espalda y cuando me estiró siento un dolor feo en la espalda y pecho ya me.han hecho varios estudios de corazón y salen normal pero tengo meses de estar así eso si me preocupa no se quiere quitar
A mi me paso cuando falleció mi mamá,me dijeron q fue de angustia y el estrés q me agarre,me duró bastante,sólo me sieron tafirol,con el tiempo se me fue,y vuelve cuando estoy estrezada.
Como sigues, cuáles síntomas tenias
Hola buenos días, quiero coméntarle, que estoy sufriendo con demasiado dolor en el pecho llega a la mandíbula pasa a la espalda y cuello llevo 15 días con el mismo dolor, le pido por favor su orientacion para saber que puedo tomar o hacer
Hola y que tenía al final?
@julia-tu6nc
Estoy con dolor en el pecho cuando estoy sentada o incluso acostada boca arriba esta es la segunda vez que me da y es un dolor muy feo y preocupante, quiza no sea nada malo pero me da cosita. Me tranquiliza muchi saber que puse no ser un infarto, de todos modos voy a ir al medico.
La tranquilidad de que el médico descarte diagnósticos más graves es importante
Hola , tus videos son excelentes, felicitaciones.
Mi caso es similar con el agravante que hace 3 años tuve una operación de corazón abierto con cambio de válvula aórtica mecánica.
Mi dolor es similar al que explicas pero a más del esternón, me duelen las raíces de las costillas y la espalda.
Tengo el dolor ya 15 días, me han realizado dos tres sesiones de fisio, me dieron analgésicos y relajantes pero sigo con dolor.
En un principio visité a mi cardiólogo, afortunadamente no tengo ningún problema con mi válvula mecánica implantada ni con mi corazón.
Me puedes recomendar tal vez alguna terapia que me ayude.
Gracias
Hola Fabio!
Me alegro que todo con la válvula nade bien. Le deja a uno mucho más tranquilo.
Toda cirugía deja cambios en el comportamiento mecánico del cuerpo, es decir, en el equilibrio del sistema musculoesquelético. Es posible que el golpe fuera el causante de tu dolor o que el golpe detonará el dolor en un sistema mecánico (músculos, ligamentos, articulaciones...) ya en desequilibrio.
Por ejemplo, como el caso de la persona que se agacha a atarse los zapatos y se queda bloqueada: culpa del gesto de agacharse? No. El tejido se va cargando y a veces un gesto inofensivo, detona el dolor. Como la última gota que colma un vaso. Se entiende?
Es posible que tu caso fuera ese, puesto que existe una cirugía previa de hace 3a bastante invasiva.
De todos modos, el dolor se trataría parecido: busca movilidad articular de la caja torácica, incluye hombro y relax de todo el tejido que la envuelve, es decir, equilibrar el sistema musculoesquelético.
Te dejo aquí lo que yo haría si buscara deshacerme del dolor:
1. Movilidad de tórax, relax muscular
ua-cam.com/video/alBf8j3ObCw/v-deo.html
ua-cam.com/video/HiS8Dq9qvAM/v-deo.html
2. Hombro (disociar el hombro del tórax ayuda con la movilidad de hombro-tórax-dorsales) Esta noche se publica uno más completo:
ua-cam.com/video/vqT-RxfKr_8/v-deo.html
3. Relax de charnela dorso-lumbar:
ua-cam.com/video/QVDvHk6Qle0/v-deo.html
4.Relax diafragma:
ua-cam.com/video/9hnd5j4cbf4/v-deo.html
5. Rutinas de movilidad y flexibilidad:
ua-cam.com/video/57Pv22_fDY8/v-deo.html
ua-cam.com/video/Aav8cmvllIY/v-deo.html
Si el dolor procede de la cirugía, de 3 años atrás, ten paciencia y repite las rutinas tantas veces como necesites para sentir cambios: el cuerpo necesita que le vuelquen nueva información y calar. Necesita un reseteado de su manera de trabajar hasta el momento.
Espero que vuelvas a jugar pronto! Ve contándome sobre tus avances! Ánimo!
@@fisiokorb Muchísimas gracias, así lo haré. Más adelante te comento mi experiencia y avance.
Buenas noches doctora mi nombre es gloria y sufro del Esternon y media mucho dolor mepreocupa que se estiende al lado izquierdo y metraquea entodo el dentro del pecho como si encajara muchas gracias por esos con sejos
Hola Patrica Rojas,
has probado con esto?
ua-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/v-deo.html
ua-cam.com/video/alBf8j3ObCw/v-deo.html
Recuerda que los dolores del sistema musculoesquelético requieren repetir, repetir y repetir las rutinas para obtener resultados. El cuerpo necesita que le den la información una y otra vez. Prueba con esas rutinas y si estás muy intranquila, no dudes en acudir al médico. Ya me vas contando. Suerte!
yo tengo un dolor en el pecho desde hace una semana ahora me duele solo el centro en el esternón es algo parecido a los dolores que te dan por domir en mala posición o los dolores que te quedan cuando recién empiezas a hacerse ejercicio por primera vez.
@Polo Lun
Hola Polo Lun, haces entrenamiento de pecho?
Hola llevo 2 años con el dolor en el esternón, y ahora me emoezo a doler el hombro y la clavicula, los doctores nunca me mandaron medicamento
Ami igual ...sólo Ibuprofeno
Chiuuuu, fui a urgencias dos veces por este asunto y, claro, levanto pesas y la verdad es que me falta más compensar la espalda... pero es que recién estoy dominando-dominadas jejeje 😏... gracias 🥲
Ami dio costeocondritis cuando me emferme por covid y de alli echo unos ejercicios y tomar agua de torongil y estado un pococ mejor y ya eh podido hacer ejercicios
Felicitaciones
Yo llevo desde marzo con esa molestia, ahora mucho más leve y si q es verdad que cuando estiro el cuello si q noto un tiron en el centro del pecho.
X2 siempre movía el cuello y se me IVA el dolor de esternón. Pero desde que sufri una leve lesión en la cervical, tengo dolores x todos lados de la cabeza y molesta más el esternón :(
Ojalá sea eso, ya que hoy en la escuela me empezó a doler el pecho y la espalda junto al cuello después de inclinar el cuello hacia delante
Yo también llevo 5 años con eso y ya no aguanto
Hola hola! Hace una semana retome mi entrenamiento, empece a correr y desde que empece a correr me empezó a doler el pecho del lado izquierdo como lo mencionas. Solo me duele si respiro hondo y es un dolor punzante pero cuando largo el aire de va. Podrá ser una costocondritis? Ya me había pasado el año anterior cuando retome el gimnasio
Hola Francisco! Si el dolor lo has tenido siempre en períodos en los que has realizado deporte y fuera de estos períodos no, antes que en costocondritis, pensaría en proceso inflamatorio del tendón del pectoral mayor. Busca en la cara anterior del hombro ( también lugar de inserción del pectoral mayor) porque en numerosos casos en que es el pectoral el responsable, esa zona también resulta dolorosa
🎉 muchas garcias
Hola, mi caso es este: hace como un año sentía como me dolía la espalda y por ende me empeze a crujir el pecho o esternón, y sentía como un tipo alivio, pero sentía que algo raro me estaba pasando y era de que si estaba unos 5 minutos sentado, jorobado y luego enderezaba o alineaba mi espalda sentía como el esternón quería crujirse y bueno para yo crujirme el esternón tenía que sacar el pecho hacia adelante y un poco hacia arriba y un poco de fuerza '' interna '' para crujir el esternón que para mi era como algo relajante crujir esa parte, también avía ocasiones en que el esternón quería crujir pero no era fácil crujirlo y tenía que hacer mucha mas fuerza para crujirlo y pienso yo que esas veces era como meter estrés al esternón por forzarlo de mas. Hace como 6 meses empeze un hábito de hacer 150 flexiones por día y al empezar ese hábito al día siguiente me empezó a doler el pecho pero ese dolor solo duró menos de 5 hrs y solo me dolia cuando el pecho estaba en movimiento después de tiempo me volvió ese dolor, se volvió a quitar y ahora volvío a regresar y si, en estos días como que e tratado de forzar al esternón a crujir y me e puesto a pensar demasiado si puede ser grave todo esto y tengo una preguntas por hacer.....
1. ¿crujir el esternón todos los días es malo?
2.¿Este dolor que siento en el pecho es grave?......
Le agradecería que me contestara ya que siento que soy la única persona con este problema y no tengo ninguna perspectiva clara sobre esto y estáría bien que me ayudara a dar su diagnostico, que pase linda noche ✍️🤙🤠
@Javier Placencia
Hola Javier! No, no eres el único. Hay más personas con ese problema. Normalmente hombre y que entrenan, con una postura ligeramente encorvada y cuello adelantado. Es tu caso?
Te recomiendo ver este vídeo:
ua-cam.com/video/Xy83yethFFI/v-deo.html
ya me cuentas
@@fisiokorb hola, sabe que el día de ayer estaba haciendo dominadas y me apoye en la barra con mi pecho y me crujió, al instante me empezó a doler y hasta ahora me sigue doliendo con la misma intensidad, cuando respiro, y cuando hago un movimiento con la parte del cuello y de la cabeza hacia adelante, tipo cuando te impulsas para pararte de la cama, que tendré? Estará simplemente inflamado?
Hola Javier, me pasa igual, que hiciste para mejorar ? Gracias
@javierplancencia6523
Tengo costocondritis y fibromialgia tengo mucho dolor en el pecho, hombros ,cuello y nuca además q ahora me duele el brazo izquierdo también, en el médico solo me dan antinflamatorios pero no me hacen nada q puedo hacer ya estoy desesperada??
@Sanlisseth Morales
Hola Sanlisseth! Entiendo tu desespero, el dolor constante es una M...
Para ambas patologías es cierto que, de momento, no existe una solución eficaz que erradique el dolor. La fibromialgia es un tipo de dolor más relacionado con la lectura que hace nuestro cerebro sobre los estímulos: lee como doloroso lo que no en principio no duele.
Te dejo este vídeo donde hablo de la fibromialgia: ua-cam.com/video/zkY3uWnvd_k/v-deo.html
Lo que ha demostrado tener mejores resultados son los ejercicios suaves. Te dejo unas rutinas para trabajar paralelamente todo lo que duele:
ua-cam.com/video/zGZueIGsVok/v-deo.html
ua-cam.com/video/vqT-RxfKr_8/v-deo.html
ua-cam.com/video/vn-HHP99sbA/v-deo.html
ua-cam.com/video/57Pv22_fDY8/v-deo.html
ua-cam.com/video/Aav8cmvllIY/v-deo.html
ua-cam.com/video/2WHThWutBsU/v-deo.html
Mucho ánimo! Y para cualquier cosa, aquí estamos!
Hola buenas noches un saludo de des Colombia. Una pregunta el dolor del esternón puede estar asociado a mi diagnóstico? Espondilopatia inflamatoria
hace dos días que estoy con dolor y cuándo me toco me duele mucho, perfectamente puedo ifentificar el dolor, no me fatigo, duermo bien pero al hacer algún movimiento tengo dolor, sólo estoy tomando Diclofenax 75 cada 12 hs y reposo.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Hola! Tengo dolor en el pecho por varios meses pero hace como un mes empeze también a sentir dolor en el lado izquierdo cuando presiono con mis dedos y también me duele la espalda.Me dio covid-19 hace como 6 meses y siento que empeore.Gracias anticipadas por su respuesta.
@Martha Rios
Hola Martha, tengo pendiente sacar un vídeo para esto mismo! gracias por recordármelo!
Aplica lo que te cuento aquí que te irá bien:
ua-cam.com/video/alBf8j3ObCw/v-deo.html
ua-cam.com/video/I_Lacz5CMb8/v-deo.html ( Pasa al tratamiento directamente)
Trabajo de hombro tórax (para todos los que pasaron covid)
ua-cam.com/video/zGZueIGsVok/v-deo.html
ua-cam.com/video/vqT-RxfKr_8/v-deo.html
ua-cam.com/video/vn-HHP99sbA/v-deo.html
Empieza con esto, realiza sin miedo tanto cómo necesites, son ejercicios de movilidad, no te harán daño. Y cuéntame como vas en un tiempo!
@@fisiokorb Muchas gracias por responder.Estare mirando los videos que me sugeriste.
La dorsalgia o disquinecia escapular podría ocasionar una costocondritis?
Si me intera saber donde esta el tendon y como curarlo
saludo y bendiciónes quisiera sabé porque me duele el pecho izquierdo
Hola tengo mucho alergia y congestión nasal pero cuando estornudo me duele mucho el pecho
Dolor es horrible me arde mucho
Buen día yo tengo desde hace día doliendo en el centro del pecho no puedo dormir de lado me duele más duermo medio reclinada boca arriba es horrible el dolor y ahorita me duele respiro y me duele será normal
Hola ,Has comentado que en personas que hacen Calistenia sueles encontrarte con gente con el pecho cerrado !...pero eso será por una mala planificación de esta disciplina !! ..te lo digo porque en calistenia justamente se reequilibra mucho el tórax y la espalda !! ..eso sí ,llevando un buen programa
Hola Vicente, desde luego. La calestenia me parece una gran disciplina para entrenar el cuerpo, me gusta mucho que se trabaje el cuerpo de manera orgánica, es decir, en todos los ejes de movimiento que ofrece la musculatura, no limitandolo a un solo plano cuando coexisten 3 por ejemplo. Todo depende del uso que se hace de las cosas. A lo que me refiero es que a veces nos dejamos llevar por la parte estética o por los ejercicios que gusta más hacer y en ocasiones, no siempre, se sobrecargan unos músculos más que otros al no entrenar por igual agonistas y antagonistas. En este caso sería el pectoral, pero es algo que ocurre en otros deportes también con otras zonas. Como para los escaladores o los músicos con las manos. El trabajo de repetición sin contrarrestar puede conllevar a tener lesiones. Eso es a lo que me refiero con el ejemplo del vídeo. Pretendía ofrecer una posible causa de dolor de pecho en la que raramente se piensa cuando se acude a consulta ;)
@@fisiokorb muchísimas gracias ! Ahora te entiendo ! ..ojala pongas más vídeos sobre respiración ! Estoy practicando todos los que has puesto !! Estoy muy interesado!! Gracias gracias
@@vicenteroldanfernandez7859 Lo tengo en mente. Que bien! Me alegro que te vaya bien.
@@fisiokorb si ,muy muy bien. .soy cantante y tengo algunas dificultades con el movimiento de las costillas debido,creo yo a una escoliosis
@@fisiokorbsiempre tuve duda si fue por la mala postura, llevo 2 años con esto y aún no me lo quito ni encuentro causa, porque causa aparente hay muchas, fuckin costo.
Como puedo ayudarme a mejorar la tendinitis gracias te agradezco mucho
Empieza a trabajar más la espalda, ejercicios que abran, de cadena posterior
Quiero que haga el video por favor se me entumen los brasos no me en cuentran nada siento que me va a dar un paro cardiaco
Ami me duele mucho el pecho con el brazo izquierdo ante no podía respirar y me dolía mucho ahora sí puedo respirar pero los dolores siguen durooo😭😭😭
Hola, siento algo como gases en el pecho. Que puede ser ? gracias.
Me duele y me arde desde la garganta hasta la boca del estomago, ya no aguanto. 😢😢y estoy pensando lo peor😢 y vivo lejos de una clinica. Algun remedio casero?
Tengo justamente esos dolores de osteocondritis pero sólo tengo escoliosis, podría haber provocado esos dolores ello?
La escoliosis modifica las artcilaciones de esternón-costilla. Podría ser
Doctora buena tarde ami apartir que hice egersicuos con unos tubos me hempesaron adar piquetes cuando fuersas me puede orientar aque doctor puedo ver llevo seis años pero yo siento que es el corazón
Me lo descubrieron en una urgencia osteocondritis, y tengo fibromialgia es muy dolorosa
Hola Zulema, a veces se juntan diferentes patologías y los dolores se solapan. Es un rollo! ¿Te están tratando de osteocondritis? Estoy preparando un vídeo sobre la fibromialgia que saldrá de aquí a poco. Espero que ayude! Mucho ánimo!
@@fisiokorb gracias, no me estoy tratando lo sufro mucho en invierno.
El miércoles 10 voy a una charla en Berazategui
@@zulemacabrera2640 Que bien Zulema, entender cómo funciona la fibromialgia ayuda a sobrellevarla. Al igual que los grupos de apoyo.
Me pasó igual fui a urgencias dos veces y resultó costocondritis y ahora además tengo fibromialgia me dan dolores muy fuertes
Hola yo tendré eso xq yo me e visto con tres cardiólogos y ellos me han echo electrocardiograma y un Holter y no me sale nada en el corazón pero yo siento las pulladas en el pecho pero más para la tetilla izquierda y eso ya me tiene preocupado xq no le veo solución a mi problema y ya voy para un año con este problema
Quisiera saber si la costocondritis desenfoca fribomalguia
Ami sierto tiempo me da y luego se me quita, pero ahorita llevo un mes me duele cuando se me acomoda me" truena"al estirarme pero tengo la qué hacerlo aunque me duela porque tengo esa sensación, qué el hueso esta desencajado . PERO AHORA HA SIDO DIFERENTE PORQUE AHORA TENGO UN DOLOR DE ESPALDA ES UN DOLOR UN POCO LEVE PERO ES EN LA ESPINA DORSAL A NIVEL DE LAS ESCAPULAS Y TAMBIEN LO SIENTO COMO MUSCULAR , pienso que influye el dolor de él esternón porque llevo el mismo tiempo de dolor con los dos,todo el tiempo me dule la espalda, estaba pensando ir con el CIROPRACTICO porque siento que me tiene que acomodar la espalda para que todo se alinea porque siento desencajado el esternón.Y olvide que al inicio de todo esto empecé con un dolor de codo de la mano y me duele a veces todo el brazo y digo tal ves todo esta relacionado.
Hola Dany, estos vídeos te pueden ayudar:
Por qué sucede: ua-cam.com/video/XtNBTq-YEWI/v-deo.html
Cómo resolverlo: ua-cam.com/video/alBf8j3ObCw/v-deo.html
Yo hace dos días senti ese dolorcito en el pecho de ambos lados , derecho e izquierdo que se quitan a los minutos aveces al instante, me he hecho estudios del corazón hace dos meses y medio y salió todo bien, sufro de ansiedad y pánico 😢
Hola yo tambien tengo eso...
@@scarlethpatriciabermudezpo342 es la ansiedad
Hola buenos días tengo molestias en esternón como opresión y una especi de anciedad en ese lugar y siento como que tengo algo trabado ahí. Lo asocio a que en e estado ingiriendo comidas calientes con líquidos fríos, no se si será esto que me afecto
Hola se le quito ?
Ami medan piquetes apartir de que hice ejersicios con los tubos y no se si tengo una lecion toraxtica ya que nadamas medad cuando hago fuerzas y estoy con tension nerviosa
Me dio costocondritis por ansiedad duele mucho mucho los medicamentos que me ayudan son antidepresivos no se si es mejor una infiltración será mejor eso si me pudieran ayudar con esa respuesta llevo 4 años con ese dolorhe tomado antiinflamatorios pero no me hacen nada el dolor es muy fuerte me viene con dolor sordo temperatura y falta de aire como si tubiera una costilla rota aparte inflamado grasias
Hola Dra, me truena el pecho y suena como pereza y aveces me duele el pecho como incones, no se a que se debe eso.
Tengo 26 años y eso me empezo desde los 14 hacer ejercicio ayuda mucho
Hola yo sufro desde ase un año con el dolor se desaparecio tres mese y regreso y me duela la espalda escucho un crujido y me duele el esternón la mandíbula solo tomo para el dolor
Hola buenas noches yo a ido como 4 veces al medico y siempre igual no es podido entender😊
Hola kiero q me ayude tengo asi como dolor en mi pecho creo q es algun tendon o musculo q estoy mal porq solo aveces me duele como pinchasos
Hola save que me duele el pecho cuando respiro profundo a la mañana
Wow me pasa cuando bailo siento ese dolor, y sufro de fibromialgia 😮