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いつもスタジオレッスンでうまくいかなくて、家でも練習したいと思い探したら、こちらに辿り着きました。私の好きなコリオ内容で、家でもできるなんて夢見たいです。エアロビクスが大好きな私としては、スタジオレッスンも自宅レッスンもあって本当に今楽しいです。ありがとうございました。これからも色々な動画を楽しみしてます。
こんにちは！エアロビクス大好きな方に見つけてもらえて嬉しいっ😊動画を作った甲斐があります！！スタジオに行けない時や、隙間時間に動きたい時など是非ご活用下さいね♥コメントありがとうございました！
これは、40分滝汗の大好きなあの音楽じゃないですか！ 復活第一弾 少し疲れたけど やっぱり楽しい❣️ いつもありがとうございます😊
先生の動画を始めて２ヶ月、とうとう上級にも戸惑わずに最後までついていけるようになって嬉しいです！運動能力の向上実感してます💪いつもありがとうございます！
継続されていてスゴい！動画を作った甲斐があります😊体力も付きましたね、これからもお怪我のない様に🍀楽しんで頂けたら嬉しいです。コメントありがとうございました！
難易度高めのエアロビクス動画です😊様々な動きを楽しみたい時にオススメの一本💃✨「上級」の基準は色々とあると思いますが、ここでは「チャンネル内での上級 」という意味で使わせて頂きます。部屋の中でも動ける様に、大きな移動は入れておりません。是非チャレンジしてみて下さいね😊時間も長めで後半強度も上がりますよ↑マイペースで臨みましょう✨
今度は手の振り付けもガンガン入れて欲しいです!
健康診断の結果を踏まえて久々の訪問このコリオやっぱり最高‼️
めっちゃ楽しい😃🎶汗もでました☺️これからも新しい動きよろしくお願いします😃
上級エアロの動画出してる方少ないので嬉しいです！時間があるときによくやってます☺とても楽しいです🥰
お役に立ててヨカッタです❤️楽しんでもらえて、私も嬉しいです😊
ダンスのレッスンに出たことがあるのですが、音楽を覚えていないと、リズムの取り方や、動きも腕の動作もついたり、難しすぎるので、エアロがゆっくり、順序を踏まえて、次のステップに繋がるので、わかりやすくて楽しいです。見えないところで、できないところをやってみようかなぁって思います。簡単な足の入れ替えなどが苦手みたいです。笑い
kumi先生、久しぶりにコメントをさせていただきます。本日はこの動画と＃１２５の二本を踊らせていただきました。自粛期間中に爆上がりした糖尿病のA1cの値が、kumi先生の動画のお陰で自粛前の値まで下がりました。ありがとうございます。
夕飯前にやります‼️いつもありがとうございます😊
Kumi先生😄❤上級者向け待ってましたー✨強度高めで最後はバテて足が絡みそうでしたが、とっても楽しかったです😄全身使って楽しめるKumi先生のエアロ大好きです🙋💓💓
いつも楽しい動画をありがとうございます！ちょうど、これから動こうと思っていた時にグッドタイミングです！！早速動いてみます♪
下手でもしっかり汗は出るので嬉しいです😆上手くできるようになるまで毎日頑張りますっ💪✨
PCをメンテしていてしばらく見れなかったのですが、一気に見ながら楽しみました。わぁぁ～～い♡上級者向け～～。KUMI先生の肩甲骨大好き～～。目指して頑張っていこう～～。がらっとかえましたよ・・の字幕スーパーいいですねぇぇ。優しいなぁ～。リズムをしっかりとるとわかってきますねっ。ありがとうございます～～。
めちゃくちゃ汗かきました〜💦むずかしかった〜😆くみこ先生一個も間違えないなんてスゴい‼️
この動画に気づく前に＃117ハイインパクトやったのですが、これも続けてできるだろうとナメてたら、初めて一時停止するほどキツくて笑いました。ありがとうございます。しばらくこれハマりそうです。
待ってました‼️ありがとうございますっっ(*^^*)❇💐
ありがとうございます。毎日動画を見ながら庭エアロしてます。蚊取り線香たいてます!
自分の代謝がどんどん良くなっていってる感じがします！🤣🕺🏼💦
楽しかったです。いつも本当にありがとうございます！！
楽しい！真冬で滝汗です。
このエアロビクス最初早すぎで戸惑うこともありましたが、馴染めてます🤣🤣🤣🤣ちなみに、ただ今、フィットネスクラブの来館、及びスタジオレッスンの参加を１年前からほとんど取り止めております😭俺のDQN親が行くのを禁止したからです😭
一回目は途中でステップについていけず、撃沈しましたが、二回目最後までできました〜。ステップは難しいですが、体力余裕と思ってたらラスト2分で急に疲労感が。楽しかったで〜す。
無我夢中で楽しめました♪
いつも楽しく踊らせていただいております。効果音が楽しい😊です💗kumi先生の動画に出会って3ヶ月経ちますが、週に4〜5回、40分程度になるように組み合わせて、踊ってます。時々前後に筋トレも組み合わせてます。な、なんと1ヶ月に1キロのペースで、このstay home生活３ヶ月で3キロの減量に成功してます⭐︎（もっと減量している方も沢山いらっしゃると思いますが、アラフィフが老けずに痩せるにはこれくらいのペースがベスト🤗なのです！）ところでこの動画、必死でついていってたのですが、途中で宅配便が来てしまい中断😢。再開しようとしたものの、いやいや全くついていけませんでした。中断厳禁🈲ですね（笑）。これからも楽しい動画、よろしくお願いします🥰
こんにちは！いつも動画をご活用頂き、ありがとうございます😊そうですかーっ✨減量成功👏嬉しいご報告をありがとうございます！１ヶ月に１㌔、十分スゴい成果ですし、その位が理想です😊運動頑張ったんですね🍀もう３㌔も落とされたので、痩せ過ぎに気を付けて😊そうなんですよね、中断するとリセットされてしまうというか、アレ？何やってたっけ？？ってなるの分かります😁 良かったらまたチャレンジして下さいね✨コメントありがとうございました！お役に立てる動画が作れる様、今後も頑張ります💪
楽しかったです❗️
楽しかったです！2回目は、もっとスムーズに出来たらいいなー
このエアロ、寒い中での運動でしたが、それでも汗が出てきて、息切れも少しありましたが、最後までやりました。
そうですよね、コレ結構強度ありますもんね🔥汗でてヨカッタ！最後までありがとうございました！！
始めは惨敗!何度足が止まったかわからないくらいでした。でも、何回も練習する内にだんだん出来るようになって今は大体できます。😄😄😄😄汗びっしょりですが、上手く出来ると気分爽快です!素敵な動画をありがとうございます。😄😄😄😄
こちらこそ、たくさん練習して下さり本当にありがとうございます！動画を作った甲斐がありました。お疲れ様です😄😄😄😄👍✨
Good 👍🏼Fun 🕺
難しいけど、だんだんできるようになるのが楽しいです！
楽しんでもらえて(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｶｯﾀｰ!お疲れ様です！
Kumi先生！こんばんは！頑張ってやりました😊途中、コンビネーションについて行くのがやっとで、燃焼タイムでは、脳味噌まで燃焼しそうになりましたが(笑)・・・なんとか持ち直しましたぁ💦💦💦もう1回チャレンジします💪
汗だくですが、後半全然ついていけず…💦私には難しい…💦チーン😭練習してノリノリになったらまた、コメントします‼️頑張るぞ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
やっぱ何回しても後半からついてけない💦💦でも悔しいから全集中するぜっ‼️
待ってました！！ありがとうございます。最初はアワワとなりますが毎日頑張って励みますヽ(´▽｀)/
楽しく毎日楽しんでます😃途中で左手をくるくるさせるところまで真似してます😊
そーなんですよ！！左手くるくるによく気付きましたね😂でも、あれホント無意識ですw 編集してる時に気付いて、思わず笑っちゃいました😆💦
楽しかったです また上級エアロ宜しくお願いします
これは難しい…初めて時間内にマスターできなかった。前半をきっちりすると後半めちゃくちゃ。後半きっちりすると前半に繋がらなくなる。結局ジャンプばかりになって終了😭このメニューはもう少し時間があるとよかったな〜
どうでもいいことなんですけど、最初から順番にやってるのですが#137が２つあります。。。5個づつ毎日やってたのでずれておかしいなと、、、毎日とても楽しませてもらってます！回転したり向きを変えたりするのもｕｐしてもらえるといいなぁ〜
はっ(۳˚Д˚)۳ホントだっ…💦気付かなかったぁ～、時間のある時に手直し致します。教えて頂き感謝です✨リクエストもありがとうございました😊いやー、それにしても毎日５個づつってスゴイ😆👏こんなにご活用頂けて嬉しい限りでございます❗お怪我のないない様に、これからも楽しんでもらえたら嬉しいです。コメントありがとうございました！
くーーーっ(´д｀|||)これはなかなか 難しい💦💦でも絶対マスターします‼️🔥
久々の上級楽しかったですー(*≧∀≦*)6月もトレーニング継続で、-2kgでした！今月もよろしくお願いしまーす(๑>◡
私には難しすぎる
繰り返しが多すぎ
いつもスタジオレッスンでうまくいかなくて、家でも練習したいと思い探したら、こちらに辿り着きました。私の好きなコリオ内容で、家でもできるなんて夢見たいです。エアロビクスが大好きな私としては、スタジオレッスンも自宅レッスンもあって本当に今楽しいです。ありがとうございました。これからも色々な動画を楽しみしてます。
こんにちは！エアロビクス大好きな方に見つけてもらえて嬉しいっ😊動画を作った甲斐があります！！
スタジオに行けない時や、隙間時間に動きたい時など是非ご活用下さいね♥コメントありがとうございました！
これは、40分滝汗の大好きなあの音楽じゃないですか！ 復活第一弾 少し疲れたけど やっぱり楽しい❣️ いつもありがとうございます😊
先生の動画を始めて２ヶ月、とうとう上級にも戸惑わずに最後までついていけるようになって嬉しいです！運動能力の向上実感してます💪いつもありがとうございます！
継続されていてスゴい！動画を作った甲斐があります😊
体力も付きましたね、これからもお怪我のない様に🍀楽しんで頂けたら嬉しいです。コメントありがとうございました！
難易度高めのエアロビクス動画です😊様々な動きを楽しみたい時にオススメの一本💃✨
「上級」の基準は色々とあると思いますが、ここでは「チャンネル内での上級 」という意味で使わせて頂きます。
部屋の中でも動ける様に、大きな移動は入れておりません。是非チャレンジしてみて下さいね😊
時間も長めで後半強度も上がりますよ↑マイペースで臨みましょう✨
今度は手の振り付けもガンガン入れて欲しいです!
健康診断の結果を踏まえて
久々の訪問
このコリオやっぱり最高‼️
めっちゃ楽しい😃🎶汗もでました☺️これからも新しい動きよろしくお願いします😃
上級エアロの動画出してる方少ないので嬉しいです！時間があるときによくやってます☺とても楽しいです🥰
お役に立ててヨカッタです❤️楽しんでもらえて、私も嬉しいです😊
ダンスのレッスンに出たことがあるのですが、音楽を覚えていないと、リズムの取り方や、動きも腕の動作もついたり、難しすぎるので、エアロがゆっくり、順序を踏まえて、次のステップに繋がるので、わかりやすくて楽しいです。
見えないところで、できないところをやってみようかなぁって思います。簡単な足の入れ替えなどが苦手みたいです。笑い
kumi先生、久しぶりにコメントをさせていただきます。本日はこの動画と＃１２５の二本を踊らせていただきました。自粛期間中に爆上がりした糖尿病のA1cの値が、kumi先生の動画のお陰で自粛前の値まで下がりました。ありがとうございます。
夕飯前にやります‼️
いつもありがとうございます😊
Kumi先生😄❤上級者向け待ってましたー✨
強度高めで最後はバテて足が絡みそうでしたが、とっても楽しかったです😄
全身使って楽しめるKumi先生のエアロ大好きです🙋💓💓
いつも楽しい動画をありがとうございます！ちょうど、これから動こうと思っていた時にグッドタイミングです！！早速動いてみます♪
下手でもしっかり汗は出るので嬉しいです😆
上手くできるようになるまで毎日頑張りますっ💪✨
PCをメンテしていてしばらく見れなかったのですが、一気に見ながら楽しみました。わぁぁ～～い♡上級者向け～～。KUMI先生の肩甲骨大好き～～。目指して頑張っていこう～～。がらっとかえましたよ・・の字幕スーパーいいですねぇぇ。優しいなぁ～。リズムをしっかりとるとわかってきますねっ。ありがとうございます～～。
めちゃくちゃ汗かきました〜💦むずかしかった〜😆くみこ先生一個も間違えないなんてスゴい‼️
この動画に気づく前に＃117ハイインパクトやったのですが、これも続けてできるだろうとナメてたら、初めて一時停止するほどキツくて笑いました。ありがとうございます。しばらくこれハマりそうです。
待ってました‼️
ありがとうございますっっ(*^^*)❇💐
ありがとうございます。毎日動画を見ながら庭エアロしてます。蚊取り線香たいてます!
自分の代謝がどんどん良くなっていってる感じがします！🤣🕺🏼💦
楽しかったです。いつも本当にありがとうございます！！
楽しい！真冬で滝汗です。
このエアロビクス最初早すぎで戸惑うこともありましたが、馴染めてます🤣🤣🤣🤣ちなみに、ただ今、フィットネスクラブの来館、及びスタジオレッスンの参加を１年前からほとんど取り止めております😭俺のDQN親が行くのを禁止したからです😭
一回目は途中でステップについていけず、撃沈しましたが、二回目最後までできました〜。
ステップは難しいですが、体力余裕と思ってたらラスト2分で急に疲労感が。
楽しかったで〜す。
無我夢中で楽しめました♪
いつも楽しく踊らせていただいております。
効果音が楽しい😊です💗
kumi先生の動画に出会って3ヶ月経ちますが、週に4〜5回、40分程度になるように組み合わせて、踊ってます。時々前後に筋トレも組み合わせてます。
な、なんと1ヶ月に1キロのペースで、このstay home生活３ヶ月で3キロの減量に成功してます⭐︎
（もっと減量している方も沢山いらっしゃると思いますが、アラフィフが老けずに痩せるにはこれくらいのペースがベスト🤗なのです！）
ところでこの動画、必死でついていってたのですが、途中で宅配便が来てしまい中断😢。
再開しようとしたものの、いやいや全くついていけませんでした。中断厳禁🈲ですね（笑）。
これからも楽しい動画、よろしくお願いします🥰
こんにちは！いつも動画をご活用頂き、ありがとうございます😊
そうですかーっ✨減量成功👏嬉しいご報告をありがとうございます！
１ヶ月に１㌔、十分スゴい成果ですし、その位が理想です😊運動頑張ったんですね🍀
もう３㌔も落とされたので、痩せ過ぎに気を付けて😊
そうなんですよね、中断するとリセットされてしまうというか、アレ？何やってたっけ？？ってなるの分かります😁 良かったらまたチャレンジして下さいね✨
コメントありがとうございました！お役に立てる動画が作れる様、今後も頑張ります💪
楽しかったです❗️
楽しかったです！
2回目は、もっとスムーズに出来たらいいなー
このエアロ、寒い中での運動でしたが、それでも汗が出てきて、息切れも少しありましたが、最後までやりました。
そうですよね、コレ結構強度ありますもんね🔥汗でてヨカッタ！最後までありがとうございました！！
始めは惨敗!何度足が止まったかわからないくらいでした。
でも、何回も練習する内にだんだん出来るようになって今は大体できます。😄😄😄😄
汗びっしょりですが、上手く出来ると気分爽快です!
素敵な動画をありがとうございます。😄😄😄😄
こちらこそ、たくさん練習して下さり本当にありがとうございます！動画を作った甲斐がありました。
お疲れ様です😄😄😄😄👍✨
Good 👍🏼Fun 🕺
難しいけど、だんだんできるようになるのが楽しいです！
楽しんでもらえて(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｶｯﾀｰ!
お疲れ様です！
Kumi先生！こんばんは！頑張ってやりました😊途中、コンビネーションについて行くのがやっとで、燃焼タイムでは、脳味噌まで燃焼しそうになりましたが(笑)・・・なんとか持ち直しましたぁ💦💦💦もう1回チャレンジします💪
汗だくですが、後半全然ついていけず…💦私には難しい…💦チーン😭練習してノリノリになったらまた、コメントします‼️頑張るぞ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
やっぱ何回しても後半からついてけない💦💦
でも悔しいから全集中するぜっ‼️
待ってました！！ありがとうございます。最初はアワワとなりますが毎日頑張って励みますヽ(´▽｀)/
楽しく毎日楽しんでます😃
途中で左手をくるくるさせるところまで真似してます😊
そーなんですよ！！左手くるくるによく気付きましたね😂でも、あれホント無意識ですw 編集してる時に気付いて、思わず笑っちゃいました😆💦
楽しかったです また上級エアロ宜しくお願いします
これは難しい…
初めて時間内にマスターできなかった。
前半をきっちりすると後半めちゃくちゃ。後半きっちりすると前半に繋がらなくなる。
結局ジャンプばかりになって終了😭
このメニューはもう少し時間があるとよかったな〜
どうでもいいことなんですけど、最初から順番にやってるのですが#137が２つあります。。。
5個づつ毎日やってたのでずれておかしいなと、、、
毎日とても楽しませてもらってます！
回転したり向きを変えたりするのもｕｐしてもらえるといいなぁ〜
はっ(۳˚Д˚)۳ホントだっ…💦
気付かなかったぁ～、時間のある時に手直し致します。教えて頂き感謝です✨リクエストもありがとうございました😊
いやー、それにしても毎日５個づつってスゴイ😆👏こんなにご活用頂けて嬉しい限りでございます❗
お怪我のないない様に、これからも楽しんでもらえたら嬉しいです。コメントありがとうございました！
くーーーっ(´д｀|||)
これはなかなか 難しい💦💦
でも絶対マスターします‼️🔥
久々の上級楽しかったですー(*≧∀≦*)
6月もトレーニング継続で、-2kgでした！
今月もよろしくお願いしまーす(๑>◡
私には難しすぎる
繰り返しが多すぎ