شكرا دكتورة ما رايكم لو نعمل التمرين بعد كل صلاة ونسبح باسم الله البديع بنية عشان ربنا يبدع في ادخال البطن وشد العضلات بطريقة مبهرة وسهلة وكل مرة نزيد في الثواني.
أذكر نفسي و أذكر غيري 🍀 حافظوا علي الصلوات الخمس أخواتي قبل فوات الأوان و أخواتي الذين لم يصلو الفجر إلي متي لن تصلي الفجر ⏰ الصلاة أخواتي حافظوا عليها قبل فوات الأوان.
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يكرمك بالذرية الصالحة التي تقر عينيك ويعوضك خير ربنا يديكى يراضيكي وصدق الله العظيم حين يقول ( إنما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب ) دمتى بخير وستر من الله حبيبتى رمضانك مبارك💓💓✨
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم اللهم ارزق كل من وقعت عينه على هذه التعليق فرحه يسجد لك باكيا من شدة الفرح يارب ياكريم اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
ملخص الفيديو اسباب البطن وده ميهمناش😂 الحلول اشربي ماية كتير التمرين تاخدي نفس تنفخي بطنك بعدين وبعدين نطلعها واحنا بنشد عضلات البطن جامد جامد نكرره خمس لست مرات اطول مدة تقدري عليها بيقوي العضلات جدا مع الدايت
افضل مقشر للجسم ورخيص جدا خدي كم معلقه من الشور جيل ضيفي عليهم معلقتين قهوه مطحونه ناعم جدا وكمان معلقتين سكر واخلطيهم مع بعض وافركي جسمك فيهم نتيجه حلوة ولطيفه وممكن تضيفي معلقتين زيت زيتون او ذره او جوز هند اي نوع زيت متوفر عندك
اللهم اجعلها صدقه جاريه:- ١- اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ٢-سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ٣-استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه ٤-سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر❤
يا جماعه اللى مكنش يعرف ان النهارده اول الايام القمرية يصوم بكره وبعده وبعده الخميس والجمعة والسبت 😳😳 كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يصوم ثلاث ايام من كل شهر لا يبالى أوله او اوسطه او آخره 🥰🥰 تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال ❤
الخل ممتاز مجربته بعد نتف الشعر لمده ٣ ايام بيعطيك لسعه صحيح بالبدايه لكن هو بديل لليزر وبيخفف الشعر جدا يخليه اقل سماكه وقريب للوبر ويأخر ضهوره بدل مايجلس شهر يجلس شهرين مع الاستمرار
اللهم اجعلها صدقه جاريه قبل مماتي وبعده(بسم الله الرحمن الرحيم ¤الحمد لله رب العالمين♡الرحمن الرحيم♡مالك يوم الدين ♡اياك نعبدوإياك نستعين♡اهدنا الصراط المستقيم ♡صراط الذين انعمت عليهم ♡غير المغضوب عليهم ولا الضالين)
@@ahmdrsaen9653 نعم أختي أنا لست بدينة وليس لي بطن كبيرة فقط أصبح عندي ترهل أسفل البطن بسبب العملية القيصريه وكان يزعجني كثيرا لكن والحمدلله بعد أن قمت بتمرين التنفس انشدت العضلة من جديد ما شاء الله والحمدلله
@@ahmdrsaen9653 ضعي في علبة زجاجية كمية من الكمون واليانسون والشمر اخلطيهم وقبل أن تنامي خذي منهم ملعقة كبيرة ضعيها في كأس وأفرغي عليه ماء مغلي وغطيه وبعد أن يصبح دافئا اشربيه وحاولي أيضا التقليل من الخبز والعجائن كنت أتبع هذه الطريقة والحمد لله تخلصت من انتفاخ البطن والله يوفقك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاء الله لا قوة إلا بالله اعاني من الانزلاق الغضروفي تنفع التمارين ان اعملها أم انها تؤذيني أرجو الرد رحم الله والديك
يادكتور انا بطني سفليه وبعمل التمرين ده كتيير لكنه مفيد للبطن العلويه جدا السفليه عندي أصبحت قاسيه لا تتأثر بالشهيق والزفير ماذا أفعل لان اي رجيم او نزول بالوزن تظل هذه المنطقه كما هي؟
السلام عليكم لو سامحتي يا دكتوره عندي الغدا ونقص نمو عايزه وصفه سهله وسريعه لتفتيت الدهون في البطن لو سامحتي لأن الهرمونات عندي عاليه وعملت رجيم كتير و برجع تاني و الحرق عندي ضعيف
@@saronah777ify انا والله بكمل سنتين وعندي حجمها وسط بسبب الترهلات بالاول كنت اظن انه بسبب الانفصال بس اكتشفت ماعندي انفصال عندي بطن مترهله حجمها قولي في الرابع او الخامس بس المشكله طولت وانا داخله دوره تمارين شفط البطن والنتيجه بطيئه
@@DrmennaElsayed ارجوك دكتورة ممكن جواب سريع انا دخلة شهر التاسع في الاسبوع التاني ممكن طرق الولاده سريعة وفتح الرحم ارجو الرد لانو اولد في الايام دي قالت الدكتورة
رجيم للمرضعات لتخسيس ٢٠ كيلو بأمان و زياده ادرار الحليب
ua-cam.com/video/hSUUlYK0zEQ/v-deo.html
تحدى ٣٠ يوم لنسف البطن السفلية ونحت الكرش والأجناب
ua-cam.com/video/actC1VqB1pA/v-deo.html
جدول وجبات مفصل لنظام الصيام المتقطع
ua-cam.com/video/uy78XkFgsvI/v-deo.html
بليز يا دكتوره ممكن جاحه لي طصغير الثدي
شكرا على المعلومات
بالله عليكي يا دكتوره طريقه لتبييض الاسنان .انا بعتني باسناني ولكني اتفاجأت مره واحده باصفرار جامد في لون اسناني وده مضايقني جدا
وزني ٨٠والطول
الطول ١٦١
شكرا دكتورة ما رايكم لو نعمل التمرين بعد كل صلاة ونسبح باسم الله البديع بنية عشان ربنا يبدع في ادخال البطن وشد العضلات بطريقة مبهرة وسهلة وكل مرة نزيد في الثواني.
أذكر نفسي و أذكر غيري 🍀 حافظوا علي الصلوات الخمس أخواتي قبل فوات الأوان و أخواتي الذين لم يصلو الفجر إلي متي لن تصلي الفجر ⏰ الصلاة أخواتي حافظوا عليها قبل فوات الأوان.
السلام عليكم اختي الكريمه اني جنت اصلي صلاة الصبح وهسه ما لي وا هس اكعد على صلاة
جزاك الله خيرا ادعيلي ربي يثبتني ع صلاتي
والله كلامك صح بس انة صالي عشرة أيام بعد مالي الفجر بوقتها ادعولي اصلي بوقتها
نشالللللللله
ربي اثبتني علي الصلاة جزاك الله خيرا
جزاكم الله خيرًا ولكن انتبهي اختي لا يجوز عرض صورة عورة البطن كغلاف للمقطع، احذفيها لكي لا يكون ذنبا جاريا كلما رآها رجل، وبارك الله فيكم 🤲🏻❤️
ادعوالي بالذريه الصالحه بعد وفاه جنين في التاسع وبعدست سنوات زواج امين وامه المسلمين
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يكرمك بالذرية الصالحة التي تقر عينيك ويعوضك خير ربنا يديكى يراضيكي وصدق الله العظيم حين يقول ( إنما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب ) دمتى بخير وستر من الله حبيبتى رمضانك مبارك💓💓✨
ربنا يرزقك الذرية الصالحة يارب عاجلا ليس اجلا انت وكل مشتاق
الله يرزقك ويكرمك اللهم امين يارب العالمين
ربي يجبرك ويعوضك خير
ربنا يرزقك يارب الزريه الصالحه يارب
متنساش تصلي على النبي عليه افضل الصلاة والسلام
شكرا على كل الذي بتقدميه ..
ممكن تتكلمي عن مرض الورديه (الكريمات وواقي الشمس والعناية بالبشرة الذي تعاني من مرض الورديه
يا ريت يا دكتور انا وزنى ٨١ كيلو وسنى ٣١سنه يا ريت نظام دايت صحى واسفل البطن عالى شويه مش البطن من فوق من تحت
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ممكن يادكتور تتكلمى عن تجاعيد الوجه وخاصة بين الحاجبين الناتجة عن الحركات التعبيرية
ولكى جزيل الشكر
ياريت والله
ممكن حضرتك تكملى فيديوهاتك عن سلسله تكثيف اللحيه جزاك الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك
عني سبع ولادات واخر ولادة قبل ٨ سنوات وعمري الان ٤٣ سنة اشكرك تمامآ
لا إله إلا الله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
انا بحب فيديوهاتك خالص بالله اتكلمى عن تفتيح الجسم وبالاخص منطقة الموخرة لانى نفسيتى تعبانى خالص من الموضوع ده
وجدتي نتيجة ؟؟
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
اللهم ارزق كل من وقعت عينه على هذه التعليق فرحه يسجد لك باكيا من شدة الفرح يارب ياكريم
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
ممكن تعطينا وصفات لتبييض المناطق الحساسة
ملخص الفيديو
اسباب البطن وده ميهمناش😂
الحلول
اشربي ماية كتير
التمرين
تاخدي نفس تنفخي بطنك بعدين وبعدين نطلعها واحنا بنشد عضلات البطن جامد جامد
نكرره خمس لست مرات اطول مدة تقدري عليها
بيقوي العضلات جدا
مع الدايت
شكرًا اهم حاجة اسباب البطن متهمناش فعلا لانها حصلت خلاص 😂😂😂😂😂
ونزعتيها بالاخر لما قلتي مع الدايت 😂😂😂
التمرين فعال فعلا ونتيجته هايلة وياريت حاجة لتقشير الجسم بالكامل وتكون امنه
افضل مقشر للجسم ورخيص جدا خدي كم معلقه من الشور جيل ضيفي عليهم معلقتين قهوه مطحونه ناعم جدا وكمان معلقتين سكر واخلطيهم مع بعض وافركي جسمك فيهم نتيجه حلوة ولطيفه
وممكن تضيفي معلقتين زيت زيتون او ذره او جوز هند اي نوع زيت متوفر عندك
@@علامحمد-ف8م شنو شور جيل
@@جنهعلي-ب4س صابون سائل للاستحمام
@@علامحمد-ف8م 5
عملت التقشير وغمق جسمي جدا
ممكن حاجة لتجاعيد الوش وكمان التجويف حول العين أنا عندى 34سنة ...اكون شكرة جدا تعاونك
@@omahmedosama6653 مش عارفه ممكن لينك صفحه
مهتمة
حبيبتي يوميا سوي ماسك الزبادي والنشا والله نتائج جميلة وجهي كولش حلو اختفت التجاعيد والكل يفكرون انو اني مسوية بوتوكس
@@كيانكياني-ر6ق ممكن حبيبتي الوصفة😊
@@كيانكياني-ر6قياريت الوصفه
يااااااارب اجبر بخاطر هذه المرأة ياااا رب
من فضلك نريد علاج لتساقط الشعر عند المرضعات متابعتك من الجزائر ❤❤❤
لاتتركي الحديد والكالسيوم والخضار والبيض
شللي شعرك بمغلى قشور الرمان
بارك الله فيكي ديما بتجمعي كل الاسالة ال ف دماغنا
دكتورة من فضلك عايزين حلقة عن نزيف الدورة الشهرية وشكرا
صح لو فيه حاجه طبيعيه نقدر نفعلها لنزيف بالبيت بيكون احلا يادكتوره
ياريت يا دكتورة تقولى لينا على حاجه لتجاعيد بين الحاجبين ضرورى هستنا فيديو ليكى فى أقرب وقت بعد اذنك
يعنى شد البطن و ازالة بطن الولادة بشفط البطن ٥ دقايق فى اليوم .. مكنش حد غلب والله
جزاكم الله خيرا ولكن انتبهي أختي لصورة العرض مظهرة ما تحت السر ومعروف أنه عورة ولنبتعد عن المكياج ولو كان خفيف
أسعدكم الله
بالله عليكى عايزه حل الحواجب الخفيفه ومش كتيره خالص مبهته وشى خالص ،لايك عشان الدكتوره تشوفه لو سمحتم
فازلين للحواجب والرموش كل يوم باليل
@@عطيهالشير أشكرك ،بتجيب نتيجه نوع فازلين معين ولا ممكن سايب
اللهم اجعلها صدقه جاريه:-
١- اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
٢-سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
٣-استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه
٤-سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر❤
بليز دكتوره تكلمني عن شد الصدر. تبيض تحت الابط
صلوا على النبي سبحان الله العظيم
انا على طول بحاول اشفط بطني وكل لما افتكر اعمل كده وفعلا فى نتيجه جميله جدا
ينفع فقط مع البطن العلوية، و ليس البطن السفلية
مدربه رياضه تقول الحركه دي تضعف عضلات البطن نصدق مين 😖
كح
بعد كم يوم تحسن بطنك شكرا
@@mahamohamad9371 صح كلامك حتى انا قالو لي نفس الشي نصدق لي قال تضعف عضلات البطن
دكتورة لوسمحت لوسمحت تمرين ونظام الاكل لازالة البطن ❤❤
شكرآ يا دكتورة علي المحتوي المفيد. ممكن لو سمحتي حلقة عن دهون الظهر و الاكتاف الصعبة !
یااااااااریت یاریت
يااااااررييتت
اه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضى نفسك و زنة عرشك ومداد كلماتك
شكرا كلامك جميل ومقنع تحية لكي من الجزاءر🇩🇿♥️🇪🇬
يادكتوره ،الشهيق الصحيح بيكون بروز البطن للخارج وليس للداخل
دكتوره لو سمحتي عايزين حاجه فعاله لغمقان البطن والرقبه وماسبب هذا الغمقان عن باقي الجسم بلييييز
عايزه فيديو عن افضل ميكاب وافضل مزيلات ميكاب
ياليت تنزلين حلقه عن( فتق البطن) الناتج من الحمل وهل فيه تمارين لارجعها الى طبيعته 🌹🌹
ممكن اعرف طريقة لتنزيل الدهون في الذراعين وأسفل الظهر
محتاجين رأيك فى منتجات بايوتيك ❓❓
هل هى فعلاً ميكيب خالى من الرصاص
وبيفيد البشره مش بيضرها ❓❓❓❓
ممكن حضرتك تعمللنا حلقه عن ادويه التخسيس الفعاله .
حبيبتي ممكن تعملينا للعزباء كيف اتخلص من الكرش بليززززز احبككككككككك يا عمري ❤️❤️
يا جماعه اللى مكنش يعرف ان النهارده اول الايام القمرية يصوم بكره وبعده وبعده الخميس والجمعة والسبت 😳😳
كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يصوم ثلاث ايام من كل شهر لا يبالى أوله او اوسطه او آخره 🥰🥰
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال ❤
يارب تقبل منا واهدنا اللهم
@@بناتي-ح1ع اللهم آمين 🤲🤲
صلو على النبى ❤
ممكن اجابة لسؤالي من فضلك كم هي الكمية الكافية من شرب الماء من اجل فقدان الوزن خلال الاشهر الاخيرة للحمل وبعد الحمل ...جزاك الله دكتورة
ممكن تعملى حلقه عن ازاى نعالج حاجز البشره المتضرر
عايزين حاجه لتكثيف الحواجب والرموش
زيت الخروع
توضي وصلي وعملي كحل ولما تكوني تعملي كحل قولي هو اليدي يحيه كما أنشأه أولا مر
هل يجدي هذا التمرين نفعا بعد سنه ونص من الولادة قيصري بطن سفليه فضييعه 😢😢😢😢صارت عندي ووزني زاايد ياارب تدخل بس شوي
✋شكراً لك دكتورة وأوصيك بالحجاب الشرعي اللي يرضي الله بدون زينة ومكياج الواسع بدون تحديد للجسم.ودمتي بخييير ونعييييم❤🌹
وانا اوصيها بعدم وضع صور العاريات
ارجوكم عاد شايفينها وش لابسة هدا موحجاب يعني دكروا أنفسكم احسن
اوصيكي بأنك لا تتدخلي بشؤن غيرك 😂
@@M-I-R-A_86977قوية😂
الله يوفقك وصفة لتخسيس المنطقة العليا🙏🙏🙏🙏🙏🙏
دكتورة منه ممكن تتكلمي ع كريمات اللي بتقلل نمو شعر الجسم وافضلها وهل فعلا بتجيب نتايج او لا ذي كريم نبات السُعد مثلا بعد اذنك 😍
زيت السعد ممتاز بيخفف الشعر خالص مع الاستمرار عن تجربه
@@رنامحمد-ج1م4ح انا سمعت كدا وكنت عاوزة الدكتورة تتكلم في الموضوع باستفاضة وكمان بطريقة علميه عشان نعرف الطريقة الصحيحة وأفضل المنتجات للبشرة
الخل ممتاز مجربته بعد نتف الشعر لمده ٣ ايام بيعطيك لسعه صحيح بالبدايه لكن هو بديل لليزر وبيخفف الشعر جدا يخليه اقل سماكه وقريب للوبر ويأخر ضهوره بدل مايجلس شهر يجلس شهرين مع الاستمرار
لو سمحتي كيف طريقت للاستعمال ونوع الخل
@@mona3_3Cook tari9a momkin
اللهم اجعلها صدقه جاريه قبل مماتي وبعده(بسم الله الرحمن الرحيم ¤الحمد لله رب العالمين♡الرحمن الرحيم♡مالك يوم الدين ♡اياك نعبدوإياك نستعين♡اهدنا الصراط المستقيم ♡صراط الذين انعمت عليهم ♡غير المغضوب عليهم ولا الضالين)
ممكن فيديو عن تنحيف الكرش وإزالة الحفسه
عنجد شكران يلك انا لي اربع ايام عم عمل تمارين وحسي بي فرق كتير كبير
جزاك الله خيرا جربت تمرينك والحمد لله تخلصت من ترهل البطن بسبب العملية القيصرية
اكيد الله يخليكي صح هالحكي انا عمليات قيصرية ومو عارفة كيف اخلص من بطني
@@ahmdrsaen9653 نعم أختي أنا لست بدينة وليس لي بطن كبيرة فقط أصبح عندي ترهل أسفل البطن بسبب العملية القيصريه وكان يزعجني كثيرا لكن والحمدلله بعد أن قمت بتمرين التنفس انشدت العضلة من جديد ما شاء الله والحمدلله
@@ahmdrsaen9653 أما إن كان عندك بطن منفوخ فأنصحك أولا بشرب شاي الأعشاب يوميا قبل النوم
@@ahmdrsaen9653 ضعي في علبة زجاجية كمية من الكمون واليانسون والشمر اخلطيهم وقبل أن تنامي خذي منهم ملعقة كبيرة ضعيها في كأس وأفرغي عليه ماء مغلي وغطيه وبعد أن يصبح دافئا اشربيه وحاولي أيضا التقليل من الخبز والعجائن كنت أتبع هذه الطريقة والحمد لله تخلصت من انتفاخ البطن والله يوفقك
@@elsabiroyanal6600 تسلميلي حبيبتي
ازيك يا دكتوره لو سمحت يا دكتوره انا عاوزه حاجه للتخسيس الارداف مشروب يا دكتوره
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماشاء الله لا قوة إلا بالله
اعاني من الانزلاق الغضروفي
تنفع التمارين ان اعملها أم انها تؤذيني
أرجو الرد رحم الله والديك
نفس السؤال
رح تابعك وأتابع كل خطواتك ونصايحك يلي بتقولي عليها جزاكي الله كل خير يارب
حبيبتي انا جديدة فقناتك ونصائحك ممتازة وشكرا الك بس حبيت اسالك مشد كيم الحراري كويس لشد البطن والخصر حبيبتي
السلام عليكم حبيبتي الغالية ربي يحفظك بلكي وصفة قوية للكلف
يعطيكي الف عافية كم مدة التمرين شهر اثنين
كلام صح يادكتوره هذي الحركه تخلي البطن مشدوووووده ومافيش كرش ومجربه👍👍⭐️⭐️⭐️
جربتيه اختي جاوبي بارك لله فيك
د.منة ممكن روتين للبشرة المختلطة الحساسة مائلة للدهنية للسن فوق ال ٤٥
انتى سكر بجد❤❤
يادكتور انا بطني سفليه وبعمل التمرين ده كتيير لكنه مفيد للبطن العلويه جدا السفليه عندي أصبحت قاسيه لا تتأثر بالشهيق والزفير ماذا أفعل لان اي رجيم او نزول بالوزن تظل هذه المنطقه كما هي؟
اشربي لبان دكر بينزل في الوزن جااااامد والدهون..وبيفتح شوية البشرة
@@معلماتونفتخر مر وله رائحه نفاذه لكن هل يفيد بجد؟
@@معلماتونفتخر كيف تكون طريقه الشرب اذ ممكن
@@معلماتونفتخر كيف الطريقة والأوقات
ارقصي زومبا
ممكن وصفه او كريمات لشد الذراعين من فوق
الله يسعدك يا دكتورة دنيا وآخره
بس البطن
مشكوره عن جد التمرين رهيب وبطني خصت كتتتر
دكتورة بالله عليكي عايزاكي تتكلمي علي صديد اللوز عند الكبار والأطفال واية الدواء المناسب من الصيدلية الله يخليكي
تحية ليكي من تونس ❤❤
بدأت بلرياضة لي علمتيلنا ياها وكنت قبل جربت كتير رياضيات لذلك البطن السفلي ولكن لأول مرة أشعر بلتعضبل ببطني السفلي شكرا"ويجب أن يبدأ التغيير
سلام كاش نتائج اذا استمريتي على تمرين اختي
بطنك السفليه راحت ؟
😊ب
السلام عليكم لو سامحتي يا دكتوره عندي الغدا ونقص نمو عايزه وصفه سهله وسريعه لتفتيت الدهون في البطن لو سامحتي لأن الهرمونات عندي عاليه وعملت رجيم كتير و برجع تاني و الحرق عندي ضعيف
لو سمحت يا دكتور هو ازاله الكرش بالليزر فيه ضرر ولا لا ارجو الرد ضروري
شكرا لحضرتك يادكتورة ياغالية مشاء الله عليك جزاك الله كل خير ❤❤❤❤
شكراً دكتورة هل هدا التمرين ينفع حتى للبطن السفلية
تمرين النفس او الفاكيوم فعال جدا اطبقه من شهور واحيانا طوال اليوم اكون شافطة
حبيبتي نقصتي فالوزن من التمرين دا؟؟
نعم نزل الوزن مع تمارين مقاومة لكامل الجسم و كارديو و اكل صحي @@MOONMOON-kn2wf
عادي انا قيصري كنت وعملته على طول ما انتظرت ٤ شهور .. بالفعل هو فعال جدا.. يفضل على طول يستخدم ولو بصوره خفيفه
شون يعني طولتي
@@manoroz3526 تقريبا شهر وبتلاحظي ان كل شي رجع مكانه. طبعا بالاضافه لنوعية الغذاء لا يحتوي على كربوهيدرات ف فترة ٤٠ يوم بعد الولاده
@@saronah777ify انا والله بكمل سنتين وعندي حجمها وسط بسبب الترهلات بالاول كنت اظن انه بسبب الانفصال بس اكتشفت ماعندي انفصال عندي بطن مترهله حجمها قولي في الرابع او الخامس بس المشكله طولت وانا داخله دوره تمارين شفط البطن والنتيجه بطيئه
يعني عملتي التمرين قبل الاربع اشهر
ممكن اعمل التمرين بعد الولاده بقد ايه
شكرا ليك متتبعة من الجزائر
ممكن حل لترهلات جلد البطن
لو سمحتي أمن وسيله لمنع الحمل ايه غير اللوب
انا عاوزة ازيل ذهون البطن من غير مايخس جسمي . وشكرا لك على النصائح حبيبتي 🥰
ازاى اخس من بطنى بس !! اسرع طريقة للتخلص من دهون الكرش والبطن السفلية وشد البطن مهما كان شكلها
ua-cam.com/video/oKk-FK7gLLE/v-deo.html
@@DrmennaElsayed ارجوك دكتورة ممكن جواب سريع انا دخلة شهر التاسع في الاسبوع التاني ممكن طرق الولاده سريعة وفتح الرحم ارجو الرد لانو اولد في الايام دي قالت الدكتورة
@@DrmennaElsayed❤❤
@@DrmennaElsayed كيف انقص من وزني علما ان وزني 85 واود ان يصبح 60 اعطيني طريقه لالرجيم
و@@DrmennaElsayed
ممكن فيديو عن سود جوزة القدم الله يوفقج دنيا واخر
الترهل ليس في العضلات لذلك تمارين البطن ليس لها فائدة في مثل هذه الحالات إلا شيء ضئيل جدا .. الحل هو عمل مساج دائري في مناطق المترهلة وكذلك الركض
يعني الترهل الجلد مختلف تماما عن الانفصال العضلي
@@girly.Q نعم
@@muna_sami633 اجل الترهل اصعب شي ازالته من ناحية التمارين
@@girly.Q صحيح لأن طبقات سميكة من الدهون صعب تحترق لذلك المساج الدائري والركض مع وضع حزام ممكن يجيب نتيجة
من فضلك انا معرفتش افرق ادا كان عندي ترهل او دهون بالبطن؟؟؟
السلام عليكم . سؤال هل هذه التمارين تناسب المرأة العجوز؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟استنى جوابكم قبل البدء فيه اعملوا لايك لتراه الدكتوة شكرا
نفسيتي مدمرة تماما بسبب كرشي
وانا كمن متلك😞😞😞
في فيديو لبنت كورية بتسوي تمارين مفييد جدا حبيبتي سويها
ةمممكن عنوانها@@Siham-pi6gb
وأنا مثلك تعبت والله❤
حاجه طبيعيه الفراغات في الشعر لو سمحتي
دكتورة انا ولدت من سنه و3 شهور وبطني نزلت جدآ بعد الولادة بشهرين بس بعد كدة بطني كبرت جدا ونفسي تنزل تاني اعمل ايه
انا عايزه فعلا دهون البطن السفليه فقد من غير ما جسمى ينزل من فضلك حببتي ❤
ممكن نستفاد من التمرين من غير دايت دكتورة؟
بالتوفيق يارب لدكتورتنا القمر،، لو سمحتي حضرتك ايه رأيك في البوتكس،، ومفيش كريمات بديله عن الحقن
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ومن ثبعه إلى يوم الدين 🌹🌹🌹
بارك الله فيك يادكتورة أنا عندي فتق سري هل ينفع أسوي التمرين دا
اهلا دكتوره
جزاك الله كل خير على ما قدمتي
انا عملت عمليه قيصريه من ١٥سنه
ولحد الحين لما اعمل اي تمرين احس بألم شديد فمنطقة العمليه
اشكرك كثيرا أنا في جزر القمر واشتقت كثيرا عن الحلقات
صلوا على رسول الله صلى الله عليه وسلم
ادعولى بالذرية الصالحة ماتت بنتى وانا في التاسع بقالى خمس سنين متجوزة
الله يعوضك ويرزقك الذرية الصالحة
شكرا جدا يا دكتوره انا فعلا جسمي كله نحيف ما فيش غير مشكله في بطني بس والده من زمان قيصري ثلاث مرات وبطني حجمها كبير للاسف يعني
والله انا زيك والده من زمان وتلت مرات قيصريه وبطنى بس اللى مضيقانى موصلتيش للوصفه
نفس مشكلتي
نفس المشكل لكن انا ولادة طبيعية
وانا كمان قيصرية وكرش .. تروح ع مدة الوقت ولا تضل😟
لي بتستفيد على التمرين تخبرنا إذ ممكن🥺
البنت هذه كنز مشاء الله عليكي
ماهي الطريقة الفعالة لنظافة البشرة خصوص في مراكز التجميل وبتكون كام خطوة وشكرا جزيلا علي الفيديوهات المفيدة
يارب نصيحه تخفف وزني وبطني وتكون نافعه
انا عايزة تمارين لازالة الكرش والبقاء على نفس الوزن
ملاحظة انا عندي ديكس
ممكن نظام تخسيس البطن فقط دون الجسم وحفاظ على الرضاعع