Dieta od podstaw: makroskładniki | Joanna Zawadzka | Porady dietetyka klinicznego
Вставка
- Опубліковано 29 сер 2024
- Zaczynasz swoją przygodę ze zmianą diety? Sprawdź, co musisz wiedzieć na początku o makroskładnikach. Obejrzyj film!
KONSULTACJE DIETETYCZNE:
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwen. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn-pt 11:00-15:30), biuro@ajwendieta.pl
Więcej informacji o konsultacjach: www.ajwendieta...
Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety dla dzieci w autyzmie, nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków - ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore - nazywa się: Ajwendieta
▶Android: bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: apple.co/2qeQtZp
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie: / iwonawierzbicka_dietetyk
▶Śledź mnie na FB: / iwona.wierzbicka.diete...
▶Dietetyka Kliniczna: / ajwen.dietetyka.klinic...
JESTEM AUTOREM KSIĄŻEK:
▶Polski przewodnik paleo: publicat.pl/pu...
▶10 zasad skutecznego odchudzania - audiobook: www.ajwendieta...
▶Jedz świadomie cz 1: www.ajwendieta...
CHCESZ RABAT?
▶Badania genetyczne w www.euroimmundn... kod: AJWEN (5% rabatu)
▶Testy Instytut Mikroekologii instytut-mikroe... kod: ajwen (5% rabatu)
▶Pierwsze zakupy suplementów USA pl.iherb.com/ kod: WDS881
▶Suplementy Polska: www.muscle -zone.pl kod: AJWEN (7% rabatu)
▶Najlepszy tran: www.realfoods.... kod: ajwen (5% rabatu)
Bardzo ciekawe dziękuję
Bardzo fajnie, że mówi Pani o podstawach. Często o nich zapominamy przy natłoku bardzo szczegółowych informacji i badań. Warto sobie je od czasu do czasu przypominać, szczególnie w przypadku osób, które do końca życia muszą dbać o swoją dietę i często tracą poczucie kierunku, gdy są zalewani coraz to nowymi "cudami dietetyki".
Więcej takich filmików poproszę, a jeszcze lepiej to gdyby był opis produktów pod filmem było by super.
Dziękuję za filmik.Pozdrawiam
Proszę :) Pozdrowienia!
Dziękuję za info;)
Proszę :) Pozdrowienia!
Super materiał. Uczę się właśnie o odżywianiu i uzupełmiam sobie notatki, których w książkach nie było. Taka nauka jest w Niemczech 🙈🤦♀️. Na pewno będę słychać dalszych video i uzupełniać notatki.😘😘😘🤗🤗🤗
Super, powodzenia!
Hej ! O autofagji, tak ze 45 minut. Cały biomechanizm z procesami zachodzącymi w komórkach, co jej sprzyja, co przeszkadza w autofagji i do czego ona prowadzi.
Ukłony :)
Dzięki za propozycję :)
Bardzo fajny materiał i ciekawy. Mam pytanie, w jakich ilościach powinny być rozłożone poszczególne makroskladniki w dniu treningowym o wysokiej intensywności, oraz jaka jest różnica między jedzeniem 2 posiłków dziennie a 5 posiłkami?
Raczej tylko taka ze w 5 posiłkach łatwiej o różnorodność przez co dieta niby jest zdrowsza, No i oczywiście będziesz mniej najedzony i możesz odczuwać większy głód
Ja bym chciał się zapytać o dietę niskowęglowodanowa przy insulinooporości i jednoczesnej niedoczynności tarczycy. Jak mam rozłożyć makroskladniki? Dziękuję i pozdrawiam.
Tak, mleko jest producentem węglowodanowym, ale już śmietana NIE
Od jakich posiłków zaczynać wstając o godz 5:00 lub
Polecamy śniadania białkowo-tłuszczowe. Tutaj film na ten temat: ua-cam.com/video/LESrAOy1VMM/v-deo.html
A dlaczego zalecana jest kasza gryczaną niepalna? Co złego w kaszy gryczanej palonej?
Kasza niepalona ma więcej składników odżywczych.