За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/ 30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/ Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2 Телеграмм канал "Путь футболиста" - t.me/antonmaltcev
Моя тренеровка защитника выглядила примерно так: 1. Разминка 2. Передачи 3. Сименение ног ( будто игра 1 в 1) 4. Реское смена направления спиной вперёд 5. Если есть партнёр то игра 1 в 1 6. Игра головой 7. Ускорение из неудобного положения Элементы игры 1 в 1 без мяча делаются по чуть чуть Передачи как разогрев (на передачи у меня другая тренеровка) Такая тренеровка проводится 1-2 раза в неделю я проводил 2 раза в неделю, весь июнь и половину июля 2021 года, на тот момент я хотел подянуть навыки защитника, после того как попал в основу своей команды как защитник, начал проводить её 1 раз в неделю, и после оканчание лета, убрал её из плана и добавил более упрощенную версию
@@ЖасланМаканов-б3л я просто не хочу так заморачиваться , у меня и так две тренировки в день с командой и я буду доп тренировки 1 раз в день и то не каждый
За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/
Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2
Телеграмм канал "Путь футболиста" - t.me/antonmaltcev
Моя тренеровка защитника выглядила примерно так:
1. Разминка
2. Передачи
3. Сименение ног ( будто игра 1 в 1)
4. Реское смена направления спиной вперёд
5. Если есть партнёр то игра 1 в 1
6. Игра головой
7. Ускорение из неудобного положения
Элементы игры 1 в 1 без мяча делаются по чуть чуть
Передачи как разогрев (на передачи у меня другая тренеровка)
Такая тренеровка проводится 1-2 раза в неделю я проводил 2 раза в неделю, весь июнь и половину июля 2021 года, на тот момент я хотел подянуть навыки защитника, после того как попал в основу своей команды как защитник, начал проводить её 1 раз в неделю, и после оканчание лета, убрал её из плана и добавил более упрощенную версию
Спасибо огромное, Антон. А теперь, прошу тебя, пожалуйста, сделай то же самое, но для полузащитника! Пожалуйста!
Балдеж!! Жду когда будешь играть в ФК!)
Привет, Антон! Сделай, пожалуйста, тренировку для центральных полузащитников, индивидуальную, без партнёров
И тоже самое только с нападением
го для крайних полузащитников.
Спасибо большое тебе Антон делай подобные тренеровке на полузащитника и нап и будет точно топ
Ураааа наконец то. Спасибо🙏. А можно полноценую
Огромное спасибо Антон! Больше контента про защитников! Люди которые пишут друг к позиции, он играл цз поэтому большинство видео именно про защитников
А МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ ТАКУЮ ЖЕ ТРЕНИРОВКУ ТОЛЬКО ДЛЯ НАПАДАЮЩИХ ИЛИ ВИНГЕРОВ
ребята, продвигаем коммент сверху💪
Ну, он защитник. Думаю ем будет не так просто тренировать нападающих.
@@bratishafun4039 НУ ОН УЖЕ ДЕЛАЛ ВИДОС КАК ЛЕГКО ОБЫГРЫВАТЬ ЗАЩИТНИКОВ
ПРОДВИГАЕМ ЭТОТ КОММЕНТ!!!
Топ спасибо за видео!!!
Супер теперь можно для центральных полузащитников
Привет, Антон, сделай пожалуйста такую тренировку для полузащитников🙏🏻 спасибо ❤️
Имба🤙 Спасибо, что выпускаешь ролики
Спасибо, хочу больше видео про защиту!💪❤️
Можно пожалуйста такую же тренировку для атакующего полузащитника, видео очень хорошее-информативное
Спасибо!
Защита - сила!
Го ещё видео треня для цз только другие упражнения
спасибо, что услышал! ТЫ ЛУЧШИЙ!
Можно такое же видео для опорников, полузащитников пж Я подписан лучший
Привет Антон, сделай тренировку для центрального полузащитника пожалуйста.
Я тоже центральный защитник было полезно
Отлично, хорошее видео.Сделайте пожалуйста видео:Топ упражнения с мечом для одного человека
Спасибо антон, так круто,
Спасибо большое за видео, надеюсь что ты как можно быстрее преодолеешь отметку в 100к
круто го полную тренировку для полузащитникам
Го ещё треню для цз 2 часть
Антон спасибо вам большое, давайте теперь тренировку для центральных полузащитников, но уже инвиндидуальную! Это было бы очень информативно
Здравствуйте, Антон а вы пожалуйста сделае видео про тренировка корпуса !)
Спасибо тебе огромный как раз я центральный защитник спасибо тебе ешё
Спасибо🙏💕
Спасибо,очень полезный видос
Очень крутое видео, спасибо
Сделай пожалуйста про левых или правых полузащитников
Привет, Антон! Можешь пожалуйста сделать тренировку для вингеров или крайних полузащитников.
Сделай пожалуйста для полузащитников
Антон привет ,можешь сделать видео про развитие такого навыка как переферическое зрение
Привет, Антон не мог бы ты сделать и для полузащиты и нападения, пожалуйста:)
Антон, классный ролик..можеш такой но.. на Нападающих-Цап:)
Классная тренировка
По чаще про оборону делай все возможные разборы или словестные обьяснения в особенности для ЦЗ
сделай треню для атакующего полузащитника или для нападающего пж
Можно для нападающего )
Давай теперь для центрального полузащитника!
Сделай план тренировок для защитников за ранее спксибо!
Подписка,лайк!
Антон, спасибо! Можешь сделать пожалуйста видео финты для защитников ?
Антон, можно пожалуйста тренировку для полузащитников или нападающих
Антон можешь сделать для нападающего пожалуйста выручи да
Антон сделай пожалуйста тренировку для полузащитника
Конечно она будет,главное отдача на этот ролик и он сделает про полузащиту,а потом и про вратарей и нападающих
Сделай, пожалуйста, тренировку полузащитника
эти качества нужны для всех позиций
Сними тренеровку для центральных и фланговых нападающих
Антон зделайся тренировку для центрального полузащитника
Всем здарова!)
А можешь пожалуйста сделать тренировку крайних нападающих🙏🙏🙏
Сделай для вингеров пожалуйста
Привет,сделай пожалуйста тренировку для нападающих
А можно для напада или крайнего полузащитника пожалуйста
Привет, Антон нужно. делать эти упражнение если я выхожу на позиции напа, полузащитника?
Можешь сделать для нападающего
Привет , Антон , можешь сделать видео как тренироваться без фишек , конусов , но чтоб прогрессировать ? Позиция опорник. Заранее спасибо
Чел просто купи фишки они где то рублей 500
@@ЖасланМаканов-б3л я просто не хочу так заморачиваться , у меня и так две тренировки в день с командой и я буду доп тренировки 1 раз в день и то не каждый
Антон, а если я хочу поменять позицию но не могу сказать тренеру
Можно для крайних полузащитников ?
Можно для центрального полузащитника
Для ЦП )
А как тренироватса цент защитнику если нет партнера?
Еее ам тасақ сапақ
Полузащитник
Можно без партнёра 😢
Просто некого нету а я должен дома тренироваться
Привет
Для вингеров
Тренировку для вингеров
Антон, Вас еще и девушки смотрят, а обращаетесь Вы только к парням, обратите на это внимание
А что, девочки футбол играют?
@@БекжанАлимжан-н1зда некоторые девушки играют лучше чем парни)
@@БекжанАлимжан-н1зэм вообще то да есть женская лига
Моя ава всё говорит
Да играют на нашем дворе@@БекжанАлимжан-н1з
Кто из тт