1- pipoca 2- iogurte natural 3 - maracujá ( polpa ) com pasta de amendoim , caju ou Nutella caseira saudável 4- bolachas de arroz integral com pasta de amendoim 5- mix de oleaginosas 6 - chá de camomila com própolis
Grava sim, sobre alimentação que nos ajude a dormir melhor. Alimentação que não engorda. Eu dormia muito bem quando era obeso, kkkkk. Tive uma perda de 43kg com alimentação saudável e exercícios, mas meu sono ficou ruim.
Parabéns por ter conseguido perder tanto peso com a reeducação alimentar!! nao é fácil mudar hábitos!!! nossa, que curioso porque normalmente quando a gente tem muito peso dormimos mal e com a perda de peso passamos a dormir melhor!! mas vou fazer o video sim e tenho certeza que vou te ajudar :)
eu não durmo mal, na verdade, meu sono está bem pesado, tomando magnésio e outras vitaminas. a diferença é que eu pegava sono mais ligeiro, quando eu comia um pratão de macarrão, kkkk
“Não dá pra dormir com fome” .... na verdade eu vim aqui pra ouvir isso e sair fora hihihi mas acabei vendo tudo e deixei meu like já que já sou inscrito mesmo 😃
Gente Essa guria é uma enciclopédia ambulante👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 ela ensina o lanche antes de dormir e vem um "PLUS" pra ajudar a dormir melhor. Parabéns e eu quero sim um vídeo só sobre qualidade de sono.
Tha gosto muito do seu canal, as receitas, dicas são show de bola. Obrigada por dividir todo esse conhecimento conosco, bjus que Deus continue iluminando sua vida😘 Café da manhã de Rei Almoço de Príncipe E jantar de Mendingo!!!!! Kkkk
se está com fome tem algo errado!! ou nao comeu adequadamente ao longo do dia ou demorou muito entre o jantar e a hora de dormir!! vamos ajustar isso :)
Thaisa ajuda a gente com receitas pra quem tem dificuldade em ganhar massa! Meu personal me recomendou comer muito, desde q comecei a comer muito esta me dando mais fome e eu não sei exatamente o que comer pra saciar
Esse vídeo é perfeito para mim, eu sou professora. Trabalho a noite, então até às 19h eu preciso ter jantado, chego em casa por volta das 23h com fome e fico com receio de comer.
Thaisa, tem um óleo de coco MARAVILHOSO, a marca é Na Palma. Ele é sem cheiro e sem sabor, porém eles não retiram o cheiro e o sabor com químicos igual os outros óleos de coco. Esse da Na palma é retirado o sabor por uma filtragem orgânica. É sensacional, ele também tem mais Tcm que os outros óleos de coco. Vale muito a pena conhecer. Além de ser acessível. Bjooos adoro suas receitas
Thaísa, moro na Califórnia à 33 anos. Aqui como “merendinha” pra crianças, o americano serve: salsão lavado, cortado em pedaços de uns 1centimetro, ou 2 centímetros, com pasta de amendoim. Ou a pasta de amendoim em pedaços de maçã
Gente Eu começei a fazer isso, 4 dias me deu super indisposição e fraqueza. Achei que estava doente e li que isso é normal, eu optei por ser crudivora, já perdi muito peso, minha pele meu cabelo agradecem. Só que sinto fome antes dormir, amei as dicas.
Thaísa faz um vídeo dando dicas para alimentação com baixo ou zero carboidratos, para as meninas que precisam diminuir por causa da endometriose. Obs : dicas para substituir o arroz,massas e farinhas.
Mais uma inscrita. Nossa , fiz esse chá semana passada, com a erva mesmo de camomila , mas fica horrível de beber com o própolis , mas consegui beber quase tudo, mas ainda prefiro o própolis pela manhã na água com limão .
Thaísa linda! Obrigada pelo esforço em nos agradar e convencer que é possível viver bem, satisfeita e feliz com o que a gente come. Tudo muito gostoso! A vida saudável traz felicidade!
Realmente tinha muita dificuldade em escolher o que comer antes de dormir, adorei as dicas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Vou gostar mais ainda se vc gravar dicas pra dormir melhor
Eu aaaamoooo pipoca 😍😍😍😍 eu comia maracujá puro quando era criança, me lembra muito minha infância 🤤 pena que no supermercado é tão caro aqui na minha cidade 😔 Meu marido fala que não tem como dormir com fome kkk quando eu tô com fome e não posso mais comer porque já fechei minhas refeições ou tô com preguiça de preparar alguma coisa não tem nada meio pronto eu vou dormir 🤷♀️ kkkk
Thaisa é o nome da minha filha, achei muito legal encontrar alguém com o nome da minha filha e igualzinho pq eu sempre vejo os nomes Thais, Thaissa, Taís agora vc é a única que eu encontrei com o nome igualzinho da minha filha Thaisa, bjokas adoro seu canal 🥰🥰🥰🌻🌻
Grava siiiiim 🤩 Iremos gostar muitooo! Amei o vídeo na vdd amo todos teus vídeos hehe super querida e sempre passa receitas e dicas maravilhosas. Que Deus te abençoe e ilumine sempre, muito sucesso pra ti ♥️
Vou amar se fizer o video de problemas pra dormir pq eu tenho muito por mais que eu tente dormir de noite pra mim é mt dificil o melhor horario aue consigo dormir é de tarde e se eu n durmo de tarde, chega de noite durmo mal de qq jeito
Thaisa lindona, eu sou diabética e tenho tanta dificuldade em encontrar dicas e receitinhas pra quem tem essa doença. Ajuda a gente, please? monta uma playlist direcionada pra diabéticos... Diz que sim...
Eu descasco o maracujá ,corto ao meio e bato no líquidificador a poupa branca da casca ....a semente eu dou uma passada na peneira e acrescento no liquidificador antes de bater a polpa branca e coloco um pouco de água para bater ...isso e ótimo para tirar a gordura do corpo .... Não fica azedo como imaginamos .. Se quiser podemos bater maçã ,banana ,mamão etc para ficar ainda mais gostoso .
Thaisa nega amo suas dica s eu tenho muita dificuldade no compra pra ajudar no meu , emagrecimento pq eu estava emagrecendo mais não estou conseguindo mas da dicas de compra sobre nossas quantidades que consumir ao longo do dia
Thaisa estou amando as dicas e no momento eu e muitas amigas estamos gravidinhas e seria ótimo umas dicas de alimentação correta na gestação. Como por exemplo: Separado por trimestres no primeiro trimestre sofremos muuuuuito 24 horas com enjoos e sabemos que muitos alimentos tem total influencia para piorar esses enjoos e as vezes acabamos fazendo o pior que é evitar até mesmo deixar de comer para não passar mais mau, porém isso é pior pois aumenta os enjoos. Seria ótimo saber como se alimentar corretamente para ter uma gestação mais saudável nesse primeiro trimestre, assim como nos outros trimestres também. Sabendo que devemos ter as nossas particularidades e o ideal seria cada gestante buscar seu nutricionista, mas achei que seria uma ótima você dar umas dicas para nós também. Obrigada e sucesso com o seu canal estou acompanhando tudo de pertinho e mando. bjs
1- pipoca
2- iogurte natural
3 - maracujá ( polpa ) com pasta de amendoim , caju ou Nutella caseira saudável
4- bolachas de arroz integral com pasta de amendoim
5- mix de oleaginosas
6 - chá de camomila com própolis
Obgg
Filme de santa Rita decarcia natural
Obrigada!
@@andressatk9161 ....nnmnmmnn
Valeu pela lista
Grava sim, sobre alimentação que nos ajude a dormir melhor. Alimentação que não engorda. Eu dormia muito bem quando era obeso, kkkkk. Tive uma perda de 43kg com alimentação saudável e exercícios, mas meu sono ficou ruim.
Parabéns por ter conseguido perder tanto peso com a reeducação alimentar!! nao é fácil mudar hábitos!!! nossa, que curioso porque normalmente quando a gente tem muito peso dormimos mal e com a perda de peso passamos a dormir melhor!! mas vou fazer o video sim e tenho certeza que vou te ajudar :)
@@ThaisaLeal obrigado. Nem eu entendi essa mudança de dormir mal após perder peso...kkkkk
eu não durmo mal, na verdade, meu sono está bem pesado, tomando magnésio e outras vitaminas. a diferença é que eu pegava sono mais ligeiro, quando eu comia um pratão de macarrão, kkkk
Palpite,pode ter desencadeado mudancas na sua ansiedade,oq pode ocasionar esses maleficios,verifique a saude emocional pos perda de peso
😱😵
Isso é verdade, quanto mais você come sem adição de açúcar ou sal voce vai "adaptando" o paladar. Amo maracujá puro!
“Não dá pra dormir com fome” .... na verdade eu vim aqui pra ouvir isso e sair fora hihihi mas acabei vendo tudo e deixei meu like já que já sou inscrito mesmo 😃
ahhhhhh rapha lindo :) obrigada
Thaisa Leal hola bella y los subtítulos en español???
eu como castanhas, coco seco, sementes, pra tapiar a fome na hora de dormir, caso aconteça.
#nossa,top!
thaisaaaaa grava o que magrinhos devem comer pra dar uma engordada saudavelll
Super apoio
Por favor!! Tô precisando
Simmm
Apoiada
Up
Tô bem assistindo essas dicas de comidinhas leves e aparece um comercial de hambúrguer kkkkkkkkkkkk uo pra minha carreira 😂😂
sazon na pipoca é saudável?
Por isso agora pago UA-cam Premium kkkkkk, vou a falência , mas não vejo mais propagandas chatas
@@danielfernando5584 não
Kkkkkkk
É satanás esperando sua derrota
Valeu as dicas ,tava aqui morrendo de fome e procurando algo q não atrapalhasse minha dieta 🥰
Gente
Essa guria é uma enciclopédia ambulante👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 ela ensina o lanche antes de dormir e vem um "PLUS" pra ajudar a dormir melhor.
Parabéns e eu quero sim um vídeo só sobre qualidade de sono.
Emilson, você é um fofo! Quem me dera ser tão inteligente assim... quem sabe um dia hehehe
@@ThaisaLeal vc é maravilhosa. Tenho 56 anos há 40 vegetariana e interessada em alimentação saudável...e venho aqui e aprendo muito!
Fora Nestlé ou Danone n encontro iogurte natural saudável aqui na minha cidade , só online ! Ótimas dicas 👏👏🌹
É super bom ouvir o início mas para quem está com pressa as receitas começam 2:35
Eu queroooooooooo
Dicas pra dormir melhor Thaísa!!! 💋
vou gravaaarrrr
Tha gosto muito do seu canal, as receitas, dicas são show de bola.
Obrigada por dividir todo esse conhecimento conosco, bjus que Deus continue iluminando sua vida😘
Café da manhã de Rei
Almoço de Príncipe
E jantar de Mendingo!!!!! Kkkk
Sempre achei que não era bom comer antes de dormir... Nunca mais durmo com aquela fomezinha!!.. #Adorei.😘
se está com fome tem algo errado!! ou nao comeu adequadamente ao longo do dia ou demorou muito entre o jantar e a hora de dormir!! vamos ajustar isso :)
Faça sim esse vídeo de dormir melhor. Amamos suas dicas
ebaaaa! vou fazer!
Quero, vídeo pra dormir bem
Eu quero essas dicas pra quem sofre com insônia
Thaisa ajuda a gente com receitas pra quem tem dificuldade em ganhar massa! Meu personal me recomendou comer muito, desde q comecei a comer muito esta me dando mais fome e eu não sei exatamente o que comer pra saciar
Preciso muitooo de dicas para dormir bem!
Esse vídeo é perfeito para mim, eu sou professora. Trabalho a noite, então até às 19h eu preciso ter jantado, chego em casa por volta das 23h com fome e fico com receio de comer.
Eu adoro maracujá ele é bom puro e também é bom pra dar um gostinho a mais colocar alguma coisa
Thaisa, tem um óleo de coco MARAVILHOSO, a marca é Na Palma. Ele é sem cheiro e sem sabor, porém eles não retiram o cheiro e o sabor com químicos igual os outros óleos de coco. Esse da Na palma é retirado o sabor por uma filtragem orgânica. É sensacional, ele também tem mais Tcm que os outros óleos de coco. Vale muito a pena conhecer. Além de ser acessível. Bjooos adoro suas receitas
Thaisa, grava sim um vídeo com dicas para dormir melhor!
Achei muito MASSA o maracujá e o biscoito de arroz!!! O chá tbm... Aliás, esse chá com o 🍪 de arroz puts... 👏👏👏
Thaísa, moro na Califórnia à 33 anos. Aqui como “merendinha” pra crianças, o americano serve: salsão lavado, cortado em pedaços de uns 1centimetro, ou 2 centímetros, com pasta de amendoim. Ou a pasta de amendoim em pedaços de maçã
Amei o vidio, grave um vidio falando sobre insônia
Por favor comenta sobre dicas ...Pra dormi melhor e alimentos q podem ajudar nesse processo....tenho insônia é horrível vc já acorda cansada!!!
Mara! As vezes trabalho a noite e chego tarde em casa e com fome kkkkk..Vou fazer os testes! Brigada pelas dicas Thaisa
Não adoço mais chás tbm.Nossa tenho super dificuldades pra dormir,aderi o chá de camomila súper me ajuda🙌
Faz o vídeo siiimmmm!!! Tenho um problema enorme pra dormir 🤦🏻♀️
Gente Eu começei a fazer isso, 4 dias me deu super indisposição e fraqueza. Achei que estava doente e li que isso é normal, eu optei por ser crudivora, já perdi muito peso, minha pele meu cabelo agradecem. Só que sinto fome antes dormir, amei as dicas.
Seria interessante um vídeo tipo na parte da higienização das verduras, legumes e tal....na manipulação desses alimentos
Eu como também uma barra de proteína da herbalife ou salada de 3 frutas arrumadas na taça.
Eu queroooo dicas de alimentação contra insônia!!!
Grava vídeos de como dormir melhor. Meu sono é complicado. Só quero ajustar e começar a ter noites de sono tranquilas daqui pra frente. Abs 😘🌷😪
Amei as dicas ,estou fazendo tudo para perder peso , por ter problemas nos joelhos... não está fácil. ...
Thaísa faz um vídeo dando dicas para alimentação com baixo ou zero carboidratos, para as meninas que precisam diminuir por causa da endometriose.
Obs : dicas para substituir o arroz,massas e farinhas.
Uso o maracujá com iogurte natural. Principalmente a noite muito bom ❤❤
De todas as dicas,que já vi,você foi a melhor!!Adoreii tudo que vi no seu cana.l
Mais uma inscrita. Nossa , fiz esse chá semana passada, com a erva mesmo de camomila , mas fica horrível de beber com o própolis , mas consegui beber quase tudo, mas ainda prefiro o própolis pela manhã na água com limão .
Thaisa eres como una #Gardenia que nace cada dia para mi.....PERO TAMBIÉN RELUCES COMO UNA #GRAN ORQUIDEA🎉🎉✨👏😍✔✔
Ameiiii as dicas e irei repassar para meus amigos e amigas. Gratidão
Thaísa linda! Obrigada pelo esforço em nos agradar e convencer que é possível viver bem, satisfeita e feliz com o que a gente come. Tudo muito gostoso! A vida saudável traz felicidade!
Ah! Grava sim o video sobre ceias que ajudam a dormir! :)
uhulll simmm
Realmente tinha muita dificuldade em escolher o que comer antes de dormir, adorei as dicas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Vou gostar mais ainda se vc gravar dicas pra dormir melhor
Já tinha assistido este vídeo, mas passei aqui p ver o q comer antes de dormir . Escolhi a bolacha de arroz c pasta de amendoim 😛 ! Bjs
Eu aaaamoooo pipoca 😍😍😍😍
eu comia maracujá puro quando era criança, me lembra muito minha infância 🤤 pena que no supermercado é tão caro aqui na minha cidade 😔
Meu marido fala que não tem como dormir com fome kkk quando eu tô com fome e não posso mais comer porque já fechei minhas refeições ou tô com preguiça de preparar alguma coisa não tem nada meio pronto eu vou dormir 🤷♀️ kkkk
Dicas para dormir melhor! Por favor! Super preciso...
Grava o vídeo sim. Preciso dormir melhor!🙏👏
Amo suas dicas e receitas...canal Top..rsrsrs
Thaisa é o nome da minha filha, achei muito legal encontrar alguém com o nome da minha filha e igualzinho pq eu sempre vejo os nomes Thais, Thaissa, Taís agora vc é a única que eu encontrei com o nome igualzinho da minha filha Thaisa, bjokas adoro seu canal 🥰🥰🥰🌻🌻
elaineeeee!!! que lindaaaa que sua filha é minha xará!! além disso, todo mundo nos chama de tais, thais, taipa, thayssa.... e por aí vai rs
Sim, queremos ♥️💞
Já fiz o suco verde e o de abacate. Deliciosooooooo. Amanhã faço o de manga congelada.
Amei as sugestões. Gratidão lindona!!
💜
Gostei muito das dicas, 🤗 faz o vídeo das dicas para ter um sono melhor...😊 beijo grande 😍😘
Obrigada meu bem!!🧡👏
Gostei, eu tenho dificuldade para dormir!Quero um vídeo sim.
Ótimas dicas eu sinto muita FOME à noite
Amo suas receittinhas
Quero vídeo com as dicas para dormir melhor
Grava sim, Thaísa. Meu esposo tem muita insônia. Amo seus vídeos❤❤❤
Adoro seu canal,cheguei aqui tinha só 40 inscritos,e hoje vocês estão rumo aos 400 mil , parabéns ❤️❤️❤️❤️❤️
Juraaaaaa, Micheleeee??? que lindaaaa!! obrigada por me acompanhar a tanto tempo!!!!!! obrigada mesmo!!!!!
Acabei de ver seu story falando do video que ia sair hoje e ja ia dizer que o UA-cam me gongou.. enfimm, cheguei aqui e pá: o vídeooooo 😍😍😍😍
hahahahaha eu fui fazer minhas coisas e esqueci de postar.... nao briga comigo rs lembrei na hora que estava comendo um iogurte antes de dormir kkkk
Grava siiiiim 🤩 Iremos gostar muitooo! Amei o vídeo na vdd amo todos teus vídeos hehe super querida e sempre passa receitas e dicas maravilhosas. Que Deus te abençoe e ilumine sempre, muito sucesso pra ti ♥️
Obrigado pelas dicas ajudou demais
Depois que comecei a tomar o cha de camomila morno sem Açucar estou dormindo como um BB. Isso é vdd maravilhoso . As vezes mudo pra outra erva
Nossa amei todas as receitas
Thaisa quero mto uma dica de um chocolate ou achocolatado bom, que não tenha tanto açúcar
Yorgut com pedaços de fruta eu como sem açúcar. O sabor natural dos alimentos são bem melhores sem açúcar e as vezes sem sal como saladas. Amoooo
Gosto de maracujá com canela ou com um iogurte natural! Com canela e um pouquinho de mel também é delicioso.
Quero as dicas p dormir sim. Olha a hora que to acordada sem sono kkkk beijos.
Adorei as dicas.um abraço
Adorei as dicas. Realmente, nao se adoça chá, cafe e sucos.
Uma ótima decisão que tomei a alguns anos atrás e mantenho: uma vida de açúcar e sem sal. Recomendo!
grava siiimmmm
Amei a dica do maracujá com pasta (sempre comi ele puro)
Estou muito precisando de dicas para insônia 😍
Aqui em casa a gente come maracujá doce e é uma delícia!!
Vou amar se fizer o video de problemas pra dormir pq eu tenho muito por mais que eu tente dormir de noite pra mim é mt dificil o melhor horario aue consigo dormir é de tarde e se eu n durmo de tarde, chega de noite durmo mal de qq jeito
Vou gravaaaaar, Luiz!!!
Thaisa lindona, eu sou diabética e tenho tanta dificuldade em encontrar dicas e receitinhas pra quem tem essa doença. Ajuda a gente, please? monta uma playlist direcionada pra diabéticos... Diz que sim...
Eu descasco o maracujá ,corto ao meio e bato no líquidificador a poupa branca da casca ....a semente eu dou uma passada na peneira e acrescento no liquidificador antes de bater a polpa branca e coloco um pouco de água para bater ...isso e ótimo para tirar a gordura do corpo .... Não fica azedo como imaginamos .. Se quiser podemos bater maçã ,banana ,mamão etc para ficar ainda mais gostoso .
Feliz ano novo continuem as doações PARA pessoas que perdeu tudo em ENCHENTES terremotos ☕🍒☕🍒☕🍒☕🍒☕🍒
Sim, grava dicas para dormir melhor 🙏🏻
Amo seus vídeos! Preciso mesmo de dicas para dormir melhor!Beijos!!
Ameiiiiiiii as dicas.
Eu já djsse q eu amo esse canal?? Eu amo muito. Thaísa suas receitas são maravilhosas.
Thaisa vou amar as sugestões para indução do sono.Fivo agradecida.Bjs Vera
Adorei a dica do maracujá
Hummmm,😋😋
Já vou fazer um balde de pipoca, ops...🤭
Thaisa nega amo suas dica s eu tenho muita dificuldade no compra pra ajudar no meu , emagrecimento pq eu estava emagrecendo mais não estou conseguindo mas da dicas de compra sobre nossas quantidades que consumir ao longo do dia
Essa da pipoca a noite minha nutri indicou, e essa do maracujá tbm, so que era so maracujá, mais uma colher de leite de coco em pó... Fica deliciaa
@@@@@meeei esse vídeo 😘muito boa dica para dormir, e ceias super saudáveis!
ebaaaa! comi pipoca ontem e fiquei com peso na consciência porque queria ter visto esse vídeo e agora vi que acertei! uhuuu
amo chá e tomo sem açúcar! Também amo maracujá
Sim Thaísa quero muito dicas pra dormir melhor.
Super preciso muitooo
Sim dicas para dormir melhor é essa da melatonina. Ah também sobre colágeno please
Aguardando o vídeo de dicas pra dormir melhor!!♥️♥️♥️♥️♥️
Por favor faz comidas no pote de vidro.sou fã desta receitas.
Queremos dicas pra dormir melhor 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Thaisa estou amando as dicas e no momento eu e muitas amigas estamos gravidinhas e seria ótimo umas dicas de alimentação correta na gestação. Como por exemplo:
Separado por trimestres
no primeiro trimestre sofremos muuuuuito 24 horas com enjoos e sabemos que muitos alimentos tem total influencia para piorar esses enjoos e as vezes acabamos fazendo o pior que é evitar até mesmo deixar de comer para não passar mais mau, porém isso é pior pois aumenta os enjoos. Seria ótimo saber como se alimentar corretamente para ter uma gestação mais saudável nesse primeiro trimestre, assim como nos outros trimestres também.
Sabendo que devemos ter as nossas particularidades e o ideal seria cada gestante buscar seu nutricionista, mas achei que seria uma ótima você dar umas dicas para nós também.
Obrigada e sucesso com o seu canal estou acompanhando tudo de pertinho e mando.
bjs
Muito obrigado thaisa por enviar vídeos muito bons. Saudações e sucesso.🌷🌹🌺
bjooos :)