Kiên trì dậy sớm từ 5 giờ sáng, cuộc sống của tôi đã thay đổi ngoạn mục.
Вставка
- Опубліковано 18 сер 2022
- Kiên trì dậy sớm từ 5 giờ sáng, cuộc sống của tôi đã thay đổi ngoạn mục: Thói quen thành công này cần kỷ luật khắt khe nhưng rất đáng!
Mọi người thường thức dậy, trong khoảng thời gian sau 6 giờ, để kịp có mặt ở công ty, trải qua ngày làm việc dài, mỏi mệt trở về nhà, và không muốn làm gì nữa. Thế nhưng, chỉ cần rèn luyện thói quen dậy sớm một chút, bạn có thể thay đổi cuộc đời của mình một cách ngoạn mục.
Một viên chức người Mỹ, đã nhận ra bản thân luôn kiệt sức, sau một ngày dài lao động. Mong muốn duy nhất khi tan sở, là được về nhà, nằm xuống và không làm gì cả. Cuộc sống của anh ta, là những chuỗi ngày nhàm chán, không thể thao, không phát triển, không ý tưởng sáng tạo, lúc nào cũng cảm thấy mông lung, và thường xuyên mệt mỏi. Mọi thứ cứ thế tiếp diễn, đến ngày anh quyết định thay đổi cuộc sống, bằng một thử nghiệm mới, đó là thức dậy từ 5 giờ sáng.
Dưới đây, là chia sẻ của anh ấy, về những thay đổi trong cuộc sống.
Cả nhà đăng ký ủng hộ kênh để xem thêm nhiều video khác nữa nhé!
Hơn 3 giờ sáng tôi đã thức, đó là thói quen của tôi suốt 30 năm qua.. dậy sớm để sắp xếp công việc, chuẩn bị sẵn sàng cho một ngày mới..!
Dậy sớm có nhiều thời gian để làm được rất nhiều việc, nào là tập thể dục hít thở khg khí trong lành sau đó thưởng thức tách cà fe cho đầu óc tình táo , dọn dẹp nhà cửa tươm tất dùng điểm tâm sáng .Đối với tôi dậy sớm là một điều tuyệt vời đó các bạn 👍
Tôi thức dậy sau 3h sảng .rồi tụng kinh .niệm phật .công phu tu hành hơn 15 năm rồi nhưng cuộc đời chỉ trung bình thôi và mọi thứ cũng chỉ tới đó mắc dù đã nổ lực hết khả năng rồi !
Cảm ơn ❤
1.Làm việc hiệu quả hơn
2.Tận dụng tối đa thời gian
3. Hình thành vài thói quen mới
4. Giảm cân và nâng cao chất lượng giấc ngủ
5. Tận hưởng sự yên tĩnh
6. Tiết kiệm thời gian và năng lượng để đi chuyển
7. Bữa sáng lành mạnh
Bác fan web5ngay chắc luôn
Chính xác ạ!
Tôi có thói quen này từ khi còn nhỏ do được bố mẹ dạy cho.
Bộ bạn dây sớm là thay đổi được cuộc đời ha bạn ngô thế
chu không phải tự mình cố gắng lên và nô lực và kiên trì nhẫn nại sâu sắc và sống tốt
và cách hành xử đúng chánh pháp
thì thân tâm của chính mình là một con ngươi tốt
Nam mô a Di da phat Nam mô a Di da phat Nam mô a Di da phat chúc các bạn sức khỏe dồi dào mạnh khỏe hạnh phúc an lạc
chỉ tập trung vào việc tốt của mình trước thôi
Vâng cãm ơn ạ.
Video có nhiều ý hay quá😊
Ngày nào mình cũng dậy 5 h sáng và tập thể dục
Bạn cảm thấy thế nào?
Mình cũng vậy và thấy tràn đầy năng lượng,khỏe mạnh,vv
Giỏi quá ta 👍👍👍🌹🌹🌹 !
Cảm ơn kênh đã ra những video rất bổ ích ạ
Hay lắm!! Mình cũng tập dậy sớm thiền biết ơn buổi sáng , rồi cúng lại hàng ngày.
Cảm thấy thân tâm an lạc.
Trước đây ngủ nướng khi dậy thấy bần thần bất an .
Dậy sớm làm được nhiều việc có ý nghĩa .
C
Rất có nghị lực 👍👍👍🌹🌹🌹👏👏👏
Cám ơn nhiều! Chúc vui, an lành 🙏💞
Cảm ơn kênh đã chia sẻ
Có công việc làm là 1 hạnh phúc
Tuyệt vời ❤️
❤xin cảm ơn
Cám ơn “kênh “nhé.
Em cảm ơn Anh
Rất đúng , rất hay cam ơn ban !
Hay quá ạ 🥰
Cảm ơn bạn.❤
Biết ơn bài viết
3h sáng mình đả dậy rồi.
Cám ơn Chương Trình Đã chia sẻ.
Video có nhiều ý hay quá
5 giờ mình dậy rồi tắt chuông báo thức rồi ngủ đến 9 giờ
Hảo hảo
🤣🤣🤣😅😅😅😂😂😂
Quá đúng
Biết ơn Mỗi Ngày 1 Trang Sách rất nhiều ❤️💐
Lý thuyết quá ạ! Dậy từ 5h - sớm hơn mọi khi có 1 tiếng mà vừa tập thể dục nửa tiếng, vừa học thêm kiến thức, vừa "xác định kế hoạch trong ngày" khi người khác đang ngủ say... có vẻ hơi ảo tưởng!
Thường thì người ta xác định kế hoạch cho tuần hoặc tháng , rooif tuân theo kế hoạch đó , có thể điều chỉnh tùy theo tình hình thực tế .
Còn kiểu dậy 5h , tập thể dục thì ok . Chứ đọc sách rồi vạch kế hoạch hằng ngày thì siêu .... cmn nhân rồi . 🤣🤣🤣🤣🤣
Mình cũng như bạn...rất hân hạnh được làm quen...
Cam on.
Một trang sách mỗi ngày bằng 100 cuốn sách
Cảm ơn bạn đã đem đến bài sách rất bổ ích!
Rất bổ ích Cảm ơn Bạn ,xin Bạn cho biết tên quyển sách này được khg .?
Tôi cũng vậy =]] thức luôn từ 7h tối cho tới 5h sáng 🤣😂😄
Wao
Tôi cũng đã từng trải như vậy, có lúc suốt đến 9 giờ sáng luôn, lúc đó nhìn vào gương thấy mình như ma trơi 😂😂😂🤣🤣🤣😅😅😅
Mình cũng dậy từ 4h cơ, mà đi đái xong nằm tiếp đến 7h lận
🤣🤣🤣
❤❤❤
Amitabha
Mk cũng dạy lúc 5h sáng . Xong lại ngủ tiếp đến 11h
😂kkk
Dậy đi đái ah ?🤭🤭🤭
Mình cũng dậy 5g, 6g ngủ lại đến 7 rưỡi.
Ngủ lại được là tốt đó, nhiều người muốn ngủ lại cũng không ngủ được 🤣
Dạy 5h để online rồi 7h mới ra khỏi giường
Mình toàn dậy từ hơn 5h sáng tý
8:43 ơ tưởng phải dạy trc mặt trời mọc chứ
Dậy sớm mà ngủ không đủ giấc thì sớm về đoàn tụ ông bà
Đúng bạn, ngủ sớm dậy sớm sẽ đủ giấc
Mỗi ngày chỉ nên ngủ 5-7h thôi b nhé
@@tonynguyen7288😂😂
👍👍👍♥️♥️♥️
Dậy 8h .9h30. Thuc som met chet me
Chắc tại thức hơi khuya, đúng hong 😂😂😂 ?