"Je voelt je veel beter door 10 minuten per dag te trainen!" Oefeningen voor ouderen.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 26

  • @BewegenMetBart
    @BewegenMetBart  13 днів тому

    Leuk dat je vandaag meedoet!
    Elke dag is er een nieuwe training die toegankelijk is voor iedereen, ook voor ouderen.
    Link naar de training laatste nieuwe training: ua-cam.com/video/ca3YQqN00as/v-deo.html
    Wil je Bewegen met Bart steunen? Kijk dan eens op de webshop: bewegenmetbart.myshopify.com/
    Abonneren op het kanaal is gratis en kan eenvoudig door hier te klikken: www.youtube.com/@BewegenMetBart?sub_confirmation=1
    Als je liever een zittende training doet voor 80-plussers, klik hier: ua-cam.com/video/K3Hgjr4qHTg/v-deo.html
    Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet:
    Stretching BOVENlichaam: ua-cam.com/video/Cs4JSn42RJM/v-deo.html
    Stretching ONDERlichaam: ua-cam.com/video/qUEtn9byIyU/v-deo.html
    Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: ua-cam.com/video/0H_vr0bvH70/v-deo.html
    Training BENEN: ua-cam.com/video/dzdC0jhUDr8/v-deo.html
    Training ARMEN: ua-cam.com/video/DPgdcwVAWRQ/v-deo.html
    BUIKSPIEREN: ua-cam.com/video/qI-I2U6URns/v-deo.html
    Evenwicht BEGINNERS: ua-cam.com/video/NOGK4fq4rg8/v-deo.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf
    Evenwicht GEMIDDELD: ua-cam.com/video/GWBi1K6HnbA/v-deo.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj
    Evenwicht GEVORDERDEN: ua-cam.com/video/T-w8oI1zeTo/v-deo.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj
    5 MIN RELAXATIE: ua-cam.com/video/7Sqcea4HBpo/v-deo.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q
    ADEMHALING: ua-cam.com/video/x5KvaC089O4/v-deo.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW
    BEKKENBODEM TRAINEN: ua-cam.com/video/K9tt15vHzec/v-deo.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89
    CARDIO-trainingen: ua-cam.com/play/PLju22Er5uuv9F39OG4pqhrykOza8HYaIW.html
    Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan:
    ua-cam.com/play/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji.html
    Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst!
    Of stuur hen deze link door:
    ua-cam.com/users/channel@BewegenMetBart
    Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt!
    drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV
    Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten!
    Bart

  • @lilianecapiau3646
    @lilianecapiau3646 13 днів тому +1

    TOPPIE Bart, weeral HELEMAAL FIT💪💪🦵🦵 voor vandaag!!!👍👍👍 BEDANKT EN GRTS.LILIANE 🙍‍♀️🌲🤗👋👋👋

  • @rinusenriavdsman2483
    @rinusenriavdsman2483 13 днів тому +1

    Hoi Bart, we zijn erg blij met je trainingen. Wij zijn 78 en 79 jaar ik had een half jaar geleden een hartinfarct en heb hartrevalidatie gehad. Daarna kwamen we jou tegen en zijn mee gaan doen, iedere dag zeggen we tegen elkaar kom we gaan Barten. En het gaat steeds beter voorheen viel nog wel eens en nu niet één keer meer gevallen. Mooi hè.

  • @Cory-c6u
    @Cory-c6u 13 днів тому +1

    Goedemorgen Bart, je begint hier al een bekende naam te worden, aan mij zal het niet liggen.😉Groet en tot morgenochtend maar weer.🤗

  • @annderycke-re1no
    @annderycke-re1no 13 днів тому +1

    Bart,vandaag op men verjaardag heb ik de oefeningen gedaan,ik sla geen dag over❤

  • @ldgroof734
    @ldgroof734 13 днів тому +1

    Goedemiddag Bart,😊 zo heerlijk laagdrempelig om oefeningen te doen dankjewel voor het geduld waarmee je de uitleg geeft

  • @riaverweij7278
    @riaverweij7278 13 днів тому +1

    Goeiemorgen, wat een fijne training weer. Dank je wel Bart😅🙏🙋‍♀

  • @merie50
    @merie50 13 днів тому +1

    Dank je wel, Bart, het was weer pittig! Gisteren op een vergadering waar ik was reclame gemaakt voor jouw lessen. Ze hebben allemaal de link genoteerd.

  • @erik60-m
    @erik60-m 12 днів тому

    Weer bedankt Bart 👍.

  • @thoonenlutgarde
    @thoonenlutgarde 13 днів тому

    Leuke oefeningen Bart bedankt !

  • @thierryfredriks7824
    @thierryfredriks7824 13 днів тому

    Super.

  • @angovers6060
    @angovers6060 13 днів тому

    Heel fijn, dank je wel

  • @mariafinke9913
    @mariafinke9913 13 днів тому

    🎉dank bart

  • @brittf.4163
    @brittf.4163 12 днів тому

    hey Bart, waar kan ik zo'n blauw trapje zoals jij hebt kopen 😃?

    • @BewegenMetBart
      @BewegenMetBart  12 днів тому

      Het mijne heet BOLMEN bij ikea, maar je kan het online ook wel vinden.