关于胆固醇的12个真相！心血管疾病的罪魁祸首竟然是……
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- Опубліковано 4 кві 2021
- #胆固醇 #心血管疾病 #生酮
近百年的现代营养学中，被黑的最惨的就是胆固醇了吧！胆固醇一直被认为是心血管疾病的元凶，但事实真的是这样吗？为什么在低脂食物大行其道的当下，心血管疾病发病率不降反增？我们需要了解，关于胆固醇的这12个真相！
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今日头条/西瓜视频：莎啦没问题
免责声明：视频中提及的所有内容都基于本人亲身体验和网络资料，并不保证资料的真实性，也不能作为医疗建议。
大部份人 對膽固醇認識，還是停留在80年代，是時候update下了！👍
沙拉好棒棒！膽固醇的比例平衡觀念，詮釋的很好！台灣的西醫大多數被我罵，因他們誤導民衆，說LDL是壞的，而HDL是好的！
清楚解答了我心中對膽固醇的不解和疑惑。😃
這集內容超級讚，清楚解答了我心中對膽固醇多年搞不清楚的疑惑，大大推薦！
喜欢你的频道，虽然这些知识都知道，但是罗列在一起就非常容易记忆，且系统。非常感谢，果断关注
非常感謝您讓我認識了膽固醇的真相，謝謝！
讲得很好👍
非常受用
謝謝
Good video! Thank you so mush!!
板主 談的主题 太好了 真得感谢您
Good research! And good illustration!
哇塞，感觉做了很多功课，很有说服力，推荐给我爸妈看
说得非常棒❤
这是我第n次看了 沙拉拍谢谢你 你是我很喜欢的声音 解说
这一期太棒了！谢谢你美女！
非常感谢分享太棒了，辛苦了。😊
Excellent information 👍👌!! Thankyou 🙏!
💯% agree. Excellent presentation with informative facts.
謝謝妳的講解，與鵬哥視頻一樣，都刷新我的認知
讓我對健康有了正確的看法👍👍💞💞。
谢谢，涨姿势了
说得好！！！
喜歡這集
美女妳好，我超喜歡看妳的視頻，妳是自身實踐者這最有可信度!妳的視頻幫助我很大!關於造成身體發炎的原因及應對方法，如果妳能單獨有一集講解就真的太棒了，十分期待!非常感謝妳!
有的哦，ua-cam.com/video/lOCAyA6_aoY/v-deo.html
非常棒！还有越来越漂亮了啦！
哇塞 看完后对你刮目相看，本来以为只是个小姑娘，没想到你解释的这么清楚，用简单形象的比喻一点就通，你是我看过讲解得最清楚的一个。 A great job! Keep going on! Looking forward to watching more !
感谢！
這內容賴宇凡以前有講過，只是那時還不被重視
來啦~
身体运作知识普及
哇。。看到你的视频好想来找你喝咖啡😂😂😂。。。
偶爾上了妳的頻道, 覺得妳的知識十分 up to date, 獲益良多. 不过, 对心臟病風險的評估有另一种算法. 就是 Triclycerides / HDL. 這個值低於 2.0, 那是正常的. 若高於 2.0, 心臟血管疾病的風險就高. 不知妳对這個算法有何看法 ？謝謝 ！
这是有道理的，甘油三酯是我们最应该警惕的数字，可以参考这篇论文：www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2664115/
👍👍👍
請問如果高低密度膽固醇大約接近1:1 呢? 這樣正常? 比如總數240 高101 低128
这－集要反复多看几遍！❤
感谢酮友分享，已经关注了！我主要做生酮食谱烹饪，欢迎回访！
我仔細看了之前的健檢資料, 我有持續運動, 但比值在3.8:1, 老婆不運動, 比值在2.8:1 , 這讓我覺得奇怪!? 再者, 假設高脂肪飲食是好的, 如何避免高油食物造成胰臟過勞而發炎, 進而引發胰臟癌?
人体的細胞無細胞壁, 請用細胞膜論述.
是细胞膜吧？不是壁…
莎拉對膽固醇的觀點和我的心血管醫生理念背離，比如我今年初驗血報告總膽固醇是267，三酸甘油酯是108，HDL-C是80，LDL-C是182，血管硬化指數是3.33
醫生覺得太高就加開了另一種降血脂的藥物（原來是每天一粒冠脂妥）所以看完視頻後我有些無所適從，如果就此拋棄醫生的觀點不再看他的門診......哎，醫學的理論不能統一是患者最大的焦慮。
其实现在很多医生也都自己实践了低碳生酮饮食，而且也有不少是推荐给患者的，你可以在当地找找这样的医生，可能能有不一样的答案哦
建議找一個 Functional Medicine 的医生來看看.
2:14，植物細胞外表才有細胞壁，人體細胞是由細胞膜包裹。
你好勁啊,咁多英文你都識
生酮半年後, 總膽固醇6.8mmol/L HDL2.08mmol/L, 應該還好吧...
人是動物沒有細胞壁 是細胞膜才對
我看一個澳洲的醫療機構網站說，總膽固醇:HDL 比例是低於 3.5 比 1，就非常健康，5:1 是大多數的healthcare providers 希望達到的比例，我 3.7：1
更正一个你的说法，动物细胞没有细胞壁，人体细胞也没有细胞壁。外骨骼、内骨骼是生物进化的重要阶段。看来不是本科科班出身的，非医学、非营养学、非生物学。你想说的那个东西叫细胞膜。卵磷脂是细胞膜脂质双层的主要脂质成分，胆固醇不是。而细胞壁只是存在于植物细胞中。
比医生讲的明白
那些数字说的是总胆固醇呢还是低密度胆固醇还是高密度胆固醇? 说的不太清楚额
最新这期更清楚一点：ua-cam.com/video/rlO-jxdXqls/v-deo.html
莎拉你好。我有个问题，长辈常说，不吃早饭会对胆囊不好，会胆结石什么的，你觉得有道理吗？为什么
其实胆结石是因为长期脂肪吃的太少，胆汁分泌出来没有作用只能凝结起来。更重要的不是吃早饭，是吃够健康脂肪
所以膽結石的原因 不是有沒有吃早餐的問題, 而是有沒有好油脂/脂肪的問題?
1
沙拉没毛病
14 minutes to understand cholesterol!
动物细胞没有细胞壁
很喜欢看你的视频，但今天的图像你把头发染成淡黄色，非常不舒服，谈健康频繁染发也是不健康的。
这是很久很久以前的视频啦
黃色頭，，人老了
染发了，不健康啊🤣
呵呵,我这里的心血管专家和医生们可不同意你的说法
你竟然認識你那里的心血管專家和醫生「們」，交遊滿天下啊！呵呵
@@jefftao777 有啥奇怪的
@@peterwang1243 一般城市醫生人數都以「千」計，真還沒人敢説全都認得，看來你不只認得，還得知他們所有人的想法，所以説你交遊滿天下啊！説的是你牛、並未提及你吹！
@@jefftao777 并没有说"所有人”的想法,把自己的夸张强加在别人身上不好
@@jefftao777 如果认识本地的一些医生和专家们也了解他们对胆固醇的一些观点在你那里就是牛,那是你对牛的理解
瞎掰
瞎評
❤❤❤👍👍🉐