٣ تمارين قوية تعالج نقاط ضعفك في البنش وتطوره..!!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 вер 2024
  • ٣ تمارين قوية تعالج نقاط ضعفك في البنش وتطوره..!!
    احمد فتنس
    -------------------------------------------------
    برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness....
    برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness....
    موقعنا الرسمي للبرامج التدريبية: ahmed-fitness....
    ======================================================
    سناب: / ahmadfitness
    انستقرام: / a7madfitness
    ======================================================
    📩إيميل العمل: ahmad@ahmadfitness.com

КОМЕНТАРІ • 920

Наступне
Автоматичне відтворення
أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمر9:09أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمر
أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمراقوى تيبس Akwa Tips
Переглядів 155 тис.
احذر من هذه التمرينات والا فتحمل النتيجة !!!10:02احذر من هذه التمرينات والا فتحمل النتيجة !!!
احذر من هذه التمرينات والا فتحمل النتيجة !!!muscle clinic - ماسل كلينك
Переглядів 489 тис.
٤ اخطاء تمنيت اني عرفتها اول سنة تمرين20:04٤ اخطاء تمنيت اني عرفتها اول سنة تمرين
٤ اخطاء تمنيت اني عرفتها اول سنة تمرينAbdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي
Переглядів 49 тис.
«У коридор вийшли і все прилетіло»: жителька пошкодженого будинку про удар РФ по Запоріжжю00:26«У коридор вийшли і все прилетіло»: жителька пошкодженого будинку про удар РФ по Запоріжжю
«У коридор вийшли і все прилетіло»: жителька пошкодженого будинку про удар РФ по ЗапоріжжюСуспільне Запоріжжя
Переглядів 338 тис.
🌭 BBQ Chili Dog Skillet #Shorts00:36🌭 BBQ Chili Dog Skillet #Shorts
🌭 BBQ Chili Dog Skillet #ShortsChefclub Shorts
Переглядів 7 млн
Se las dejo ahí.00:10Se las dejo ahí.
Se las dejo ahí.wilson martinez
Переглядів 4,5 млн
Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 31. Новинка 2024 на 1+1 Україна. Найкраща медична мелодрама45:55Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 31. Новинка 2024 на 1+1 Україна. Найкраща медична мелодрама
Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 31. Новинка 2024 на 1+1 Україна. Найкраща медична мелодрамаТелеканал 1+1
Переглядів 424 тис.
4 طرق إحترافية لزيادة القوة والتطور، ليش قوتك واقفه؟10:494 طرق إحترافية لزيادة القوة والتطور، ليش قوتك واقفه؟
4 طرق إحترافية لزيادة القوة والتطور، ليش قوتك واقفه؟Ahmad Fitness_أحمد فتنس
Переглядів 435 тис.
3 طرق في الأكل تخليك تنشف بسهولة, كيف انشف12:123 طرق في الأكل تخليك تنشف بسهولة, كيف انشف
3 طرق في الأكل تخليك تنشف بسهولة, كيف انشفAhmad Fitness_أحمد فتنس
Переглядів 4,5 млн
احذر! 5 عادات يومية تدمر هرمون التستوستيرون وبناء العضلات لديك دون أن تعلم! | البلاستيك سبب غامض8:41احذر! 5 عادات يومية تدمر هرمون التستوستيرون وبناء العضلات لديك دون أن تعلم! | البلاستيك سبب غامض
احذر! 5 عادات يومية تدمر هرمون التستوستيرون وبناء العضلات لديك دون أن تعلم! | البلاستيك سبب غامضعبدالله طلبة ( جوكر التغذية )
Переглядів 143 тис.
3 طرق تخفف الشد وآلام العضلات بعد التمارين، خاصة الأرجل...7:473 طرق تخفف الشد وآلام العضلات بعد التمارين، خاصة الأرجل...
3 طرق تخفف الشد وآلام العضلات بعد التمارين، خاصة الأرجل...Ahmad Fitness_أحمد فتنس
Переглядів 564 тис.
شو يعني كارديو؟ .. وهل يا ترى فينا نعلب كارديو كل يوم بدون ما نخسر كتلة عضلية؟7:03شو يعني كارديو؟ .. وهل يا ترى فينا نعلب كارديو كل يوم بدون ما نخسر كتلة عضلية؟
شو يعني كارديو؟ .. وهل يا ترى فينا نعلب كارديو كل يوم بدون ما نخسر كتلة عضلية؟Wael Karout
Переглядів 158 тис.
تمرين صدر كامل مع العدات والجلسات (فقط بواسطة الدامبل)8:02تمرين صدر كامل مع العدات والجلسات (فقط بواسطة الدامبل)
تمرين صدر كامل مع العدات والجلسات (فقط بواسطة الدامبل)Wael Karout
Переглядів 24 тис.
طريقة المحترفين لرفع أوزان خيالية..!!11:38طريقة المحترفين لرفع أوزان خيالية..!!
طريقة المحترفين لرفع أوزان خيالية..!!Ahmad Fitness_أحمد فتنس
Переглядів 140 тис.
أشهر أخطاء المتدربين .. تجنبها !!6:58أشهر أخطاء المتدربين .. تجنبها !!
أشهر أخطاء المتدربين .. تجنبها !!Moamen Maher
Переглядів 654 тис.
كل شي تحتاج تعرفه عن الكرياتين من الصفر..!!11:59كل شي تحتاج تعرفه عن الكرياتين من الصفر..!!
كل شي تحتاج تعرفه عن الكرياتين من الصفر..!!Ahmad Fitness_أحمد فتنس
Переглядів 615 тис.
Did you know about this hack? 😁00:19Did you know about this hack? 😁
Did you know about this hack? 😁Andrey Grechka
Переглядів 49 млн
Техас - новое место силы Америки / вДудь3:40:26Техас – новое место силы Америки / вДудь
Техас - новое место силы Америки / вДудьвДудь
Переглядів 4,9 млн
Сікорський звернувся до Небензі | Що радянські солдати робили у Польщі?05:36Сікорський звернувся до Небензі | Що радянські солдати робили у Польщі?
Сікорський звернувся до Небензі | Що радянські солдати робили у Польщі?Суспільне Новини
Переглядів 1 млн
СІМБОЧКА: я досі БОЮСЬ Євтушенка. Тиждень носила МЕРТВИЙ ПЛІД. Коли весілля з ПАРФЕНЮКОМ?1:14:11СІМБОЧКА: я досі БОЮСЬ Євтушенка. Тиждень носила МЕРТВИЙ ПЛІД. Коли весілля з ПАРФЕНЮКОМ?
СІМБОЧКА: я досі БОЮСЬ Євтушенка. Тиждень носила МЕРТВИЙ ПЛІД. Коли весілля з ПАРФЕНЮКОМ?Okay Eva
Переглядів 536 тис.
Как мы играем в игры 😂00:20Как мы играем в игры 😂
Как мы играем в игры 😂МЯТНАЯ ФАНТА
Переглядів 3,2 млн
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 30. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.44:47ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 30. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 30. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.FILM.UA Group
Переглядів 353 тис.
Девушка, будьте осторожнее #юмор #пранк #прикол #топ00:54Девушка, будьте осторожнее #юмор #пранк #прикол #топ
Девушка, будьте осторожнее #юмор #пранк #прикол #топСтас Ёрник Shorts
Переглядів 2,2 млн
😮 Реакції УСИКА, Ф’ЮРІ та інших зірок на ПОРАЗКУ ДЖОШУА НОКАУТОМ!07:09😮 Реакції УСИКА, Ф’ЮРІ та інших зірок на ПОРАЗКУ ДЖОШУА НОКАУТОМ!
😮 Реакції УСИКА, Ф’ЮРІ та інших зірок на ПОРАЗКУ ДЖОШУА НОКАУТОМ!ТАЙК МАЙСОН
Переглядів 335 тис.