Ciao Cristoforo, il giubbotto te lo sconsiglio, vai di traino e salite ;) Ciao! Qui ti spiego i motivi se ti interessa: ua-cam.com/video/173NIrc2eHw/v-deo.html
Grandissimo coach ... il 90x100 dei giocatori di calcio corsa (stile di corsa) inguardabile! Io faccio parte del 10x100 sono maniacale nei dettagli!😜 A cannone coach! Io mi alleno guardando molto i giocatori di football americano...poi basta avere un po' di creatività...coach in questo momento sono messo malissimo coi soldi, come posso sostituire il traino?
Salve coach , pensi che chi abbia i piedi piatti sia svantaggiato nella corsa , velocita e resistenza ? inoltre pensi che convenga spingere sui talloni o sulle punte per avere massime prestazioni ?
Ciao Lore, diciamo che i piedi Piatti non aiutano comunque si puo´correre veloce anche coi piedi Piatti. Nello sprint si spinge con l´avanpiede, i talloni il terreno manco devon vederlo ;) Se hai piacere qui spiego meglio, ciao! ua-cam.com/video/xdvOZPpjxME/v-deo.html
Ciao Frau, assolutamente gli allenamenti sulla spiaggia possono essere molto utili ed interessanti. Presto postero´ die Video in cui parlo di allenamenti ed esercizi che possiamo fare sulla spiaggia per correre veloce: stay turned! ;)
@@FASTANDFITRUNFAST e' un peccato perche' sei bravo e motivante. Io sono il " preparatore atletico " di mio figlio e prendo ispirazione qua e la', i risultati sono buoni, sono " Zemaniano " ed ho visto anche molti tuoi video.. Sono comunque un ex giocatore ma che ha smesso presto per infortunio..
Wow bellissimo
coach, il giubbotto zavorrato va bene per gli scatti?
Ciao Cristoforo, il giubbotto te lo sconsiglio, vai di traino e salite ;) Ciao!
Qui ti spiego i motivi se ti interessa:
ua-cam.com/video/173NIrc2eHw/v-deo.html
Ciao coach, secondo te l’avere i piedi valghi è uno svantaggio per il correre veloce? Sei un grande
Ti ringrazio! :D Direi che non sono certo un vantaggio, cercherei di curarli e/o mettere dei plantari. Ciao!
Ottimi esercizi
Grazie Alex ;)
Grandissimo coach ... il 90x100 dei giocatori di calcio corsa (stile di corsa) inguardabile! Io faccio parte del 10x100 sono maniacale nei dettagli!😜 A cannone coach! Io mi alleno guardando molto i giocatori di football americano...poi basta avere un po' di creatività...coach in questo momento sono messo malissimo coi soldi, come posso sostituire il traino?
Simone, ci sono diversi altri modi per fare traino..senza comprare un traino ;) Ci faccio a breve un Video! Ciao!
Quanti serie bisogna fare a ogni esercizio?
Salve coach , pensi che chi abbia i piedi piatti sia svantaggiato nella corsa , velocita e resistenza ? inoltre pensi che convenga spingere sui talloni o sulle punte per avere massime prestazioni ?
Ciao Lore, diciamo che i piedi Piatti non aiutano comunque si puo´correre veloce anche coi piedi Piatti. Nello sprint si spinge con l´avanpiede, i talloni il terreno manco devon vederlo ;) Se hai piacere qui spiego meglio, ciao! ua-cam.com/video/xdvOZPpjxME/v-deo.html
Fastandfit Runfast! Grazie coach
Ciao coach ma cosa posso usare se non ho il traino?
Puoi falo col gommone, o metti una corda ad un ostacolo e tiralo ;)
Ciao allenarti sulla sabbia e buono per aumentare la velocità?Se si cosa mi consigli
Ciao Frau, assolutamente gli allenamenti sulla spiaggia possono essere molto utili ed interessanti. Presto postero´ die Video in cui parlo di allenamenti ed esercizi che possiamo fare sulla spiaggia per correre veloce: stay turned! ;)
Quanti allenamenti di questo tipo consigli a settimana?
Dipende da cosa fai negli alri giorni. Direi di tenerli almeno una volta la settimana, anche 2 se conciliano con gli altri allenamenti. Ciao! :)
@@FASTANDFITRUNFAST Grazie mille
Esercizi da evitare per correre veloce e per non perdere velocità? Grazie coach
Niccolo' Bello what
In questo video spiego alcuni consigli, se hai piacere: ua-cam.com/video/Uxm0_rY2QXY/v-deo.html
sub español porfavor
LO siento mucho Juan. :/
😨 I muscoli delle gambe 💪
Piuomeno dai
2:40 sembra una persona allegra 😂😂😂
Ronaldo il fenomeno
trump trump pure io lo pensato
Hai sempre un audio terribile, o troppo o poco o disturbato...
Hai ragione, in questi video anche per la pista indoor, cé´rimbombo.
@@FASTANDFITRUNFAST e' un peccato perche' sei bravo e motivante.
Io sono il " preparatore atletico " di mio figlio e prendo ispirazione qua e la', i risultati sono buoni, sono " Zemaniano " ed ho visto anche molti tuoi video..
Sono comunque un ex giocatore ma che ha smesso presto per infortunio..