EL BİLEK BURKULMASI EGZERSİZLERİ | ABC Tıp Sağlık
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- Bu video da el bilek burkulması ile ilgili egzersizlerden bahsedilmektedir.
www.abcteks.com/
Ürünlerimize sitemizi ziyaret ederek ulaşabilirsiniz.
Egzersizleri yaparken zorlandığınız ya da acı hissettiğiniz noktalara gelince durun ve ilerisi için zorlamayın.
Doktorunuz önerirse, el bileğinizi sabit tutmak, desteklemek için el bilek splinti kullanabilirsiniz.
De Quervain Başparmak Ağrısı Egzersizleri
• DE QUERVAIN BAŞPARMAK ...
Dirsek Ağrısı Egzersizleri
• DİRSEK RAHATSIZLIKLARI...
Bel Ağrısı Egzersizleri
• BEL AĞRISI EGZERSİZLER...
Varis Hastalığı Egzersizleri
• VARİS RAHATSIZLIĞI İÇİ...
Boyun Ağrısı Egzersizleri
• Video
Kas Spazm Egzersizleri
• KAS SPAZM EGZERSİZLERİ...
Karpal Tünel Sendromu Egzersizleri
• KARPAL TÜNEL SENDROMU ...
Bu video eğitim amaçlıdır. Uygulamadan önce doktorunuza danışın.
bu kadarini beklemiyordum agri neredeyse %70 azaldj ve hareket ettirirken canim cok cok daha az yaniyor birkac gun daha yapicam umarim gecer cok tesekkurler
Gectimi
Kursta sıradan düştüm süsleme yaparken sınıfta sol elimin üstüne bilek o an hiç oynamadı ve tutukluluk yaptı bildiğin bi an ciidden ama ciddenn anlık felç olduğumu düşündüm vucüdümda tık yoktu iç ağrımalar felan vardı 2s felan sonra iyi olmuştum biraz öylece geçti işte videoya bi göz atim dedim faydası oldu cidden video güzel bu sıkıntıyı çekenlere tavsiye ederim.
Allah razi olsun
gerçektende işe yaradı
Bu egzersizleri burkulduktan sonra ne zaman yapmalıyız
Ben futbol oynarken sağ el bileğinin üstüne düştüm düştüğümde çok ağrımisti şimdi ağrısı hafifledi 3gun oldu ama acaba bileğim yerinden çıktımı diye korkuom anlamıomda bileğimi sabit tutunca ağrı yok hareket ettirince bide bastırınca ağrı oluo bandaj sardım dün krem sürdüm bide ama iyileşir mi bilmiom
Senle benle aynı kaderdesinn
@@z3nria1337doktora gitmiştim bunu yazdıktan 1 gün sorna doktor çok ufak çatlak var demişti yaklaşık 10 gün yarım alçıda kaldı bileğim şimdi eskisinden de sağlam oldu bileğim geçmiş olsun sanada
@@inzlemvi7073 hangi bölüme gittin kardeşim bende de ayn sorun var poliklinikte hangi bölüm bakıyor
@@blueblue7209 ortopedi ye gittim ben eğer aynı problem varsa mutlaka git bir film çektir
@@blueblue7209 eğer çıkık varsa filmde gözükmüyor benim sol ayak parmaklarımın 4 tanesi çıkmıştı filmde gözükmedi sonra sağ el eklemlerin yerinden çıktı yine gözükmedi yani bende gözükmedi ama sende gözükebilir pek birşey söylemiyim bu konu hakkında
Uyguladım, ertesi gün bileğim iyileşti. Teşekkürler.
Bisikletten düştüm çok fena ağriyor
Ben bilegim ıncildide ben bu hareketleri yapmaya calisiyom zorlanıyom bişey olurmu
Merhabalar, öncelikle geçmiş olsun. Egzersizleri uygulamadan önce doktorunuzdan onay almak sizin için daha sağlıklı olacaktır.
@@AbcTpSaglk tfcc için uygun mu bu egzersiz,değilse tfcc için de egzersiz paylaşım yapar mısınız?
❤❤❤
Şu anda ağrı'nın ikinci günündeyim çok ağrım var bu hareketleri yapmam doğru olur mu sizce acil cevap bekliyorum lütfen teşekkürler?
doktora git
Hayır ağrın varken bu hareketleri yaptım ve daha kötü oldu ama 3_4 gun hareket ettirmeden bandajla bengay kullandim ve gecti
@@domesticline4999 Halı sahada oldu bana buz da tutamadım 40 dk biraz şişti inşAllah daha kötü olmaz buz tutuyorum sadece😂
@@cyrusx99 bak knk nasıl geccek su bilek anla ve cevap iyi oku ben tam bu aciylan 1.50 haftadirugrasiyom ve hic gecmedi merhem surdum hic gec,edi 3 4gu zeytin yag surunce geciyormusdediler gine acisini aldi ama yeni merhem aldim oda cok iyi aldi ama biraz acisi var simdide dun halisaha gittim kaleci ken sol koluma parmaklarima geldi ve cok acidi dun gece yatmadan once merhme surdum gecmedi nahapacam cildircam ya
@@bulutcakmak1469 Sargı bezi veya bir şeyle sararsan bileğini çok sıkmadan.hiç kullanmaman lazım o elini halı sahaya gidiyosun tekrar bide😂 Benim bileği dinlendiriyorum 1 gün oldu ağrı yok ama düzeliyor 3-4 güne tamamen düzelir oynatmazsam