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영상 항상 감사합니다
감사합니다
선생님영상감사합니다저는 단호박죽끓일때압착오트밀과함께 넣어서 간식으로 먹는데 혈당은지수는 괞찬은가요? 궁금합니다
밥할때도한줌식 넣어도될까요
오트밀로 나온 것 보다는 귀리 곡물을 넣는 것이 좋습니다. 늘 건강하세요! ^^
밥할때 한줌식넣고 해도 될까요
귀리는 한캅물 두컵을 넣고그 위에 우유 한컵다 같이 끓여줍니다계속 저어 주면서 끓여주면 됩니다먹고 싶은 만큼 덜어내서 그 위에 블루베리나 딸기 바나나 취향데로 넣어서 먹어보ㅛㅔ여 진짜 맛있음그냥 먹어도 맛있어요
현미잡곡밥은 한끼당 60g 먹는데.. 오트밀은 240g이나 먹어도 되나요?;
유익한 정보감사합니다
감사합니다. 늘 행복하시고 건강하세요! ^^
혹시 3끼를 오트밀로 먹는건 무리일까요?저는 1년째 아침을 오트밀을 밥숟가락2에 무설탕두유를 부어 불려요.하루견과1봉지삶은달걀1개를 기본식단으로하되 가끔 삶은달갈을빼고 방울토마토나 사과 4분의1조각이나 골드키위반개 랜덤으로 바꿔가며 먹고있어요.당뇨 진단2년이 되었어요.ㅜㅜ 살기위해 먹고있답니다.오트밀 정말 맛없지만 ..
오트밀 정말 혈당 안올리나요?현미잡곡밥 대신 먹어도 되려나요? 식감은 어떤가요 딱딱한가요? 저는 이랑 턱이 안좋아 딱딱한건 힘든데..
@@janesmith7838 밤에 두유나 물에 오트밀을 불려서 드셔도 좋구요.저는 가끔 바나나를 오트밀과함께넣어서 죽처럼 먹을때도있어요.제가 오트밀 주식으로했을때 당화혈 7.4에서 6.8까지내려가긴 했었는데 조금 느슨해지고하면 혈당이 또 춤을춥니다ㅜㅜ 끝없이 노력하고 공부해야할 과제인것 같아요.
@@ys.j 아! 그렇군요.. 가르쳐주셔서 너무 감사해요^^ 저는 며칠전 7.7% 진단받아서.. 고삐를 바짝 당기는 중이에요ㅠㅠ
0:47
그냥 통귀리넣으세요
&
ㄱ귀리 250그람을 먹을 수가 있나....
앗! 한번 먹을 양인 250g은 귀리가 아닌 귀리로 죽을 만든 오트밀의 무게입니다. 정확하게 전달을 했어야 하는데 죄송합니다. 늘 건강하세요! ^^
노 ! 밥이 질어져 된죽 처럼돼요 정말
![빵, 걱정 말고 드세요! '이렇게' 먹으면 건강빵 됩니다. 당뇨빵, 통밀빵 고르는 법[정라레]](http://i.ytimg.com/vi/49uVhLPlMhg/mqdefault.jpg)
영상 항상 감사합니다
감사합니다
선생님영상감사합니다
저는 단호박죽끓일때압착오트밀과함께 넣어서 간식으로 먹는데 혈당은지수는 괞찬은가요? 궁금합니다
밥할때도한줌식 넣어도될까요
오트밀로 나온 것 보다는 귀리 곡물을 넣는 것이 좋습니다. 늘 건강하세요! ^^
밥할때 한줌식넣고 해도 될까요
귀리는 한캅
물 두컵을 넣고
그 위에 우유 한컵
다 같이 끓여줍니다
계속 저어 주면서 끓여주면 됩니다
먹고 싶은 만큼 덜어내서 그 위에 블루베리나 딸기 바나나 취향데로 넣어서 먹어보ㅛㅔ여 진짜 맛있음
그냥 먹어도 맛있어요
현미잡곡밥은 한끼당 60g 먹는데..
오트밀은 240g이나 먹어도 되나요?;
유익한 정보감사합니다
감사합니다. 늘 행복하시고 건강하세요! ^^
혹시 3끼를 오트밀로 먹는건 무리일까요?
저는 1년째 아침을 오트밀을 밥숟가락2에 무설탕두유를 부어 불려요.하루견과1봉지
삶은달걀1개를 기본식단으로하되
가끔 삶은달갈을빼고 방울토마토나 사과 4분의1조각이나 골드키위반개 랜덤으로 바꿔가며 먹고있어요.당뇨 진단2년이 되었어요.ㅜㅜ 살기위해 먹고있답니다.오트밀 정말 맛없지만 ..
오트밀 정말 혈당 안올리나요?
현미잡곡밥 대신 먹어도 되려나요?
식감은 어떤가요 딱딱한가요? 저는 이랑 턱이 안좋아 딱딱한건 힘든데..
@@janesmith7838 밤에 두유나 물에 오트밀을 불려서 드셔도 좋구요.저는 가끔 바나나를 오트밀과함께넣어서 죽처럼 먹을때도있어요.제가 오트밀 주식으로했을때 당화혈 7.4에서 6.8까지내려가긴 했었는데 조금 느슨해지고하면 혈당이 또 춤을춥니다ㅜㅜ 끝없이 노력하고 공부해야할 과제인것 같아요.
@@ys.j 아! 그렇군요.. 가르쳐주셔서 너무 감사해요^^ 저는 며칠전 7.7% 진단받아서.. 고삐를 바짝 당기는 중이에요ㅠㅠ
0:47
그냥 통귀리넣으세요
&
ㄱ귀리 250그람을 먹을 수가 있나....
앗! 한번 먹을 양인 250g은 귀리가 아닌 귀리로 죽을 만든 오트밀의 무게입니다. 정확하게 전달을 했어야 하는데 죄송합니다. 늘 건강하세요! ^^
노 ! 밥이 질어져 된죽 처럼돼요 정말